Como esfoliar seu corpo para pele suave

Esfoliação, derivada do latim Exfoliatus (para a tira de folhas), é um termo que descreve qualquer processo destinado a remover flocos de pele mortos do corpo. Este processo simples pode ser feito facilmente de casa, e a maioria freqüentemente resultará em pele mais radiante e mais suave do que antes! De um modo geral, quando se trata de esfoliante, existem duas categorias amplas para explorar: esfoliação mecânica e química. Enquanto o processo específico de esfoliação dependerá dos materiais e da área de foco, você encontrará muitas semelhanças comuns a cada uma das técnicas. Comprometendo-se com uma rotina adequada da esfoliação uma ou duas vezes por semana terá sua pele olhando e se sentir mais macia do que nunca.

Passos

Método 1 de 2:
Esfoliante com scrubs
  1. Exfoliate seu corpo para Soft Skin Step 1
1. Tome banho ou chuveiro. Embora não faça parte do processo esfoliante em si, imergindo seu corpo em água quente abrirá seus poros, tornando sua pele muito mais suscetível à limpeza. Também ajuda a fazer este processo no banheiro, como você precisará de um suprimento pronto de água quente e em algum lugar para lavar os flocos de pele mortos depois de terem sido esfregados. Use um detergente sem perfume de pele para o banho e deixe pelo menos 15 minutos para suavizar (macerante) a superfície da pele. É bom quando a superfície da pele parece um pouco "deformado". Remover "pele morta" Ao esfregar com as mãos. Vai funcionar bem, especialmente a seus pés, dedos e saltos.
  • Exfoliate seu corpo para Soft Skin Step 2
    2. Obter uma esponja texturizada para lavar sua pele. Tendendo à sua pele com ele ajudará a esfregar os flocos de pele excessiva, deixando a pele mais macia e mais limpa do que antes. Recomenda-se que você tenha uma esponja pronta para uso depois de terminar o chuveiro. Deve sentir-se um pouco áspero em sua pele, mas se é abrasivo ao ponto de dor, esfoliante panos de lavagem são uma alternativa adequada e gentil.
  • Esfoliante também pode ser feito com uma toalhinha áspera.
  • Uma escova de cerdas naturais faz uma boa alternativa, particularmente enquanto esfrega as costas de braços ou pernas.
  • Se você é o tipo faça você mesmo, você pode parecer interessante seu próprio loofah de casa.
  • Exfoliate seu corpo para Soft Skin Step 3
    3. Esfregue seu corpo suavemente com sua esponja a partir dos tornozelos para cima. Esfregue a esponja sobre sua pele em pequenos motions circulares. Certifique-se de aplicar alguma pressão para sentir a textura áspera da esponja em sua pele - dessa maneira, ele vai esfregar a pele morta da camada de superfície. A partir dos tornozelos é recomendado porque ajuda a incentivar a circulação sanguínea positiva durante o processo de esfoliação.
  • Se você está esfoliante todo o seu corpo, certifique-se de dar atenção extra aos seus calcanhares, cotovelos e joelhos. Estas são geralmente consideradas as partes mais secas da pele, e devem receber maior atenção de acordo.
  • Exfoliate seu corpo para Soft Skin Step 4
    4. Adicione areia ou sal úmido à sua esfoliação de corpo inteiro. Se você já andou pela praia descalço, você pode ter notado sua calos de pé amolecer. Grânulos de areia são um esfoliante natural, e sua textura granulada é bem adequada para raspar o excesso de flocos da pele. Salt scrubs faz a mesma coisa. Você pode encontrar produtos esfoliadores de areia e sal em qualquer loja que venda produtos de beleza e skincare.
  • Ser avisado: usando areia no banho pode causar uma bagunça maior do que esfoliantes mais comuns. Embora seja recomendado para experimentá-lo pelo menos uma vez, pode não ser o melhor curso de ação se você não tiver o tempo adicional em sua rotina disponível para fazer um pouco de limpeza depois. Obter areia em um dreno poderia arruinar completamente os tubos de encanamento se feito muitas vezes.
  • Se estiver usando areia, deve ser limpo, mesmo branqueado, porque a obtenção de ao ar livre poderia introduzir bactérias e usar isso para esfoliar faria mais mal do que bem. Escolha areia com pequenos grânulos, não grande, porque os grânulos menores são mais gentis na pele. Concentre-se na pele mais dura dos braços e pernas porque a areia pode ser mais intensa do que esfoliar esfrega.
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    5. Enxaguar com água quente. Fechamento de loja com uma enxágüe de corpo é uma maneira relaxante e eficaz de terminar sua esfoliação. Embora seja recomendável que você repita este processo pelo menos três vezes por semana, você deve notar uma suavidade imediata com sua pele.
  • Aplicando um hidratante ou manteiga de karité após o enxaguamento, mesmo após uma limpeza de `mecânica` mecânica, ajudará sua pele a reter a umidade.
    • Método 2 de 2:
    Usando esfoliadores químicos
    1. Exfoliate seu corpo para Soft Skin Step 6
    1. Procure exfoliadores químicos em uma loja. Embora chamá-lo `esfoliação química` pode levar a impressão pejorativa de ser insalubre ou não natural para a pele, a maioria dos esfoliadores químicos é realmente baseada em ingredientes naturais, como frutas, leites ou açúcares.
    • Muitos esfoliadores são relativamente acessíveis e prontamente disponíveis no supermercado mais próximo.
  • Exfoliate seu corpo para Soft Skin Step 7
    2. Tome banho ou chuveiro. Tal como acontece com os passos referentes à esfoliação mecânica, ter um banho quente ou chuveiro abrirá seus poros, facilitando a sua pele para limpar e esfoliar. Anexar o processo esfoliante a uma parte existente de sua programação diária tornará muito mais fácil torná-lo parte de sua rotina - Tenha em mente que a esfoliação é melhor abordada como uma parte regular de sua vida. Você pode ter uma pele mais suave imediatamente após uma limpeza esfoliante, mas a repetição produzirá resultados mais duradouros.


  • Exfoliate seu corpo para Soft Skin Step 8
    3. Limpe sua pele com um exfoliador comprado na loja. Esguicho algum esfoliante em suas mãos e começa a esfregar na sua pele. Antes de aplicar o esfoliante, é importante ter certeza de que suas mãos são limpas - caso contrário, você pode muito bem estar espalhando bactérias para sua pele e rosto. Em um movimento suave e circular, redemoinho o esfoliador ao redor da sua pele para varrer qualquer sujeira e células mortas da pele. Tome particular cuidado para esfoliar seu rosto - não só é a parte dos youpeople vai notar mais, também carrega mais petróleo do que outras partes da sua pele. Três minutos no rosto sozinhos devem ser suficientes - o resto do corpo deve justificar um tempo menos intensivo, mas no entanto, com o seu exfoliador.
  • Ao esfoliar seu rosto, tome o cuidado adequado para se concentrar na área central do seu rosto, da testa até o nariz ao queixo. Coletivamente, isso é referido como `z zone`, e é notório por sua oleada.
  • Se você preferir não usar um produto comercial, você pode fazer sua própria esfoliação corporal misturando sal epsom ou sal cor-de-rosa himalayan com azeite, que você pode comprar em uma mercearia onde você compraria produtos comerciais. Você também pode misturar açúcar e um óleo (como azeitona ou coco) para um diy face scrub.
  • Exfoliate seu corpo para Soft Skin Step 9
    4. Lave seu corpo depois de ter completado sua limpeza esfoliante. Tire um pouco de água nas mãos e lave o produto. Fazendo SureThe Exfoliant é inteiramente desaparecido vai garantir que não irrita sua pele mais tarde. Embora o processo de esfoliante químico exija menos de um elemento "físico" do que sua contraparte mecânica, você deve encontrar sua pele tão macia e suave após um ritual adequado como seria, se você usasse o lofá todo o caminho.
  • Exfoliate seu corpo para Soft Skin Step 10
    5. Aplique hidratante. Ao aplicar hidratante após esfoliante, isso deve limitar a secura ou irritação e melhorar a hidratação.

    • Se você esfoliar de manhã ou à noite?

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    Mohiba tareen, mdMohiba Tareen, Dermatologista certificada do tabuleiro MDFAAD

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    Pontas

    Para uma pele seca, eu recomendo que você misture o corpo esfregue com óleo corporal para esfoliar seu corpo para que eles não seque.
  • Depois de esfoliante, você deve umisturar sua pele. Você pode usar creme, loção ou hidratante natural como azeite, manteiga de karité ou aloe vera.
  • Não vá no sol logo depois de esfoliante.
  • É uma opção para aplicar o esfoliante com um loofah ou pano para combiná-lo com alguma esfoliação mecânica. Combinando o loofá com a limpeza química é recomendada se sua agenda não permitir muito tempo ou esfoliante. Certifique-se de ter um maior tempo e se importar com ele, movendo a loofá em todo o corpo mais lentamente do que normalmente, de outra forma, de outra forma dará ao horário de elemento químico para trabalhar sua magia em sua pele.
  • Embora a maioria das pessoas mantenha uma preferência pessoal por uma ou outra e essas duas categorias foram descritas e descritas separadamente, recomenda-se que você atinja uma combinação dos dois com sua esfoliante em casa. Esfoliante mecânica ajudará a melhor com os flocos de superfície mortos, mas o uso de um produto comprado em loja operará em um nível mais profundo.
  • Existem muitos benefícios para esfoliar. Se você sofre de alguma acne, ele lhe interessará a saber que a esfoliante ajudará a prevenir futuras fugas, obtendo as bactérias dos seus poros antes de ter tempo suficiente para fazer espinhas.
  • Esfoliante sua pele também tem o inesperado bônus de permitir que você alcance um barbear mais próximo.

    • Avisos

    Loofahs e outros `esproliadores do corpo` não são recomendados para uso em seu rosto, pois são provavelmente abrasivos.
  • Alguns esfoliantes, nomeadamente os mais baratos e muito petrolíferos, podem ser muito escorregadios na banheira. Eles podem deixar uma enorme bagunça no chão da banheira para que em chuveiros posteriores, lavado a sujeira poderia ficar preso na banheira.
  • Esfoliantes físicos, como scrubs, podem ser compostos de micro-vias. Essas micro-vias são feitas de materiais não biodegradáveis, e seu uso generalizado tem um efeito negativo no meio ambiente. Como tal, eles foram banidos em certos estados e países.
  • Existe uma coisa tão esfoliante demais. Fazer não esfoliar até o ponto em que está causando dor. Se alguma parte do processo está ferindo, seu corpo está tentando lhe dizer algo. Pare o que você está fazendo e espere até que a irritação desapareça antes de começar de novo em um ritmo mais suave.
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