Como esfoliar a pele

Até agora você provavelmente está bem ciente de que a esfoliação é uma obrigação em qualquer boa rotina de cuidados com a pele. Mas você pode estar se perguntando que tipo de exfoliador você deve usar, com que frequência você deve esfoliar, e como realmente usar produtos esfoliadores (todas as informações conflitantes podem ser esmagadoras!). Não se preocupe - estamos aqui para responder a todas as suas perguntas e ensiná-lo tudo o que você precisa saber sobre a esfoliação para que você possa ficar mais suave, mais brilhante, mais.

Passos

Método 1 de 3:
Esfregando seu rosto
  1. Imagem intitulada Exfoliate Skin Step 1
1. Aplique seu esfoliante fazendo movimentos circulares com os dedos. Coloque uma quantia de quarto de seu esfoliante químico ou esfregue na ponta dos dedos. Então, esfregue em seu rosto com movimentos circulares.

Massageie seu rosto inteiro com o esfoliante por cerca de 30 segundos a 1 minuto.

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    2. Enxaguar o esfoliante com água fria e dar seu rosto seco. Respinga a água sobre o rosto até que todo o produto seja removido. Use água fria para encolher a aparência dos seus poros. Então, borrie seu rosto seco usando uma toalha macia e limpa.
  • Se você usou um esfoliante, certifique-se de não ter grânulos em sua linha de cabelo ou preso na sua pele. Pode ser difícil remover todo o esfoliante.
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    3. Aplique hidratante ao seu rosto para acalmar sua pele. Sua pele pode se sentir um pouco seca ou apertada depois que você esfoliar, então é melhor hidratar sua pele. Use loção facial imediatamente depois de esfoliar para adicionar a umidade de volta à sua pele. Escolha um hidratante que seja formulado para o seu tipo de pele. Então, massageie sobre uma quantidade de dimimes em sua pele.
  • Se você usa um soro de rosto, aplique o soro antes de usar seu hidratante.
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    4. Esfoliar seu rosto 2-3 vezes por semana. Sua pele ficará melhor se você esfoliar regularmente. No mínimo, é melhor esfoliar sua pele duas vezes por semana. Se a sua pele tolera bem, esfolie 3 vezes por semana.
  • Se você tem pele sensível, você só poderá esfoliar uma vez por semana. Tente 2-3 vezes por semana, mas reduza quantas vezes você esfolie se sua pele estiver vermelha, seca ou coceira.
  • A melhor hora do dia para esfoliar é de manhã. Sua pele se renova à noite, então a manhã é a melhor época para esfregar suas células mortas da pele.

    • Variação: Você pode ser capaz de usar seu esfoliante químico todos os dias, porque eles são mais brandos. No entanto, pare de usar seu esfoliante quantas vezes se irrita sua pele.

  • Imagem intitulada Exfoliate Skin Step 1
    5. Escolha um esfoliante químico com um ácido para uma opção menos abrasiva. Um esfoliante químico é mais suave do que um exfoliador manual, por isso é menos prejudicial para a sua pele. Procure por um produto que diz que é um esfoliante químico. Além disso, leia o rótulo para garantir que seu produto contenha ácido glicólico, ácido láctico, ácido beta hidroxi ou ácido salicílico, que são exfoliadores populares. Você pode usar esses tipos de esfoliadores como uma lavagem facial regular.
  • Você pode usar um esfoliante químico diário, mas comece com 2-3 vezes por semana para ver como sua pele tolera.
  • Leia o rótulo no seu esfoliante e siga as instruções para o produto que você escolheu.
  • Imagem intitulada Exfoliate Skin Step 2
    6. Use um esfoliante comercial ou Faça o seu próprio Se a sua pele o tolera. Scrubs são exfoliadores manuais que saem da sua camada superior da pele. Estes tipos de esfoliadores são ótimos para remover suas células mortas da pele, mas podem irritar sua pele porque são abrasivas. Tente um esfoliante se você gosta da sensação suave e polida que eles te dão.
  • Um saldo de sal ou açúcar será mais suave do que um esfoliante que tem contas de plástico ou subir nozes.
  • Você pode fazer seu próprio sal ou esfoliação de açúcar adicionando 2 colheres de chá (8 g) de sal ou açúcar ao seu limpador regular. Como outra opção, combine .5c (120 ml) de óleo de coco, 2 colheres de sopa (24 g) de açúcar e 1 colher de sopa nos EUA (15 ml) de suco de limão para fazer uma esfoliação facial caseira.
    • Método 2 de 3:
    Escolhendo o esfoliante direito para sua pele
    1. Imagem intitulada Exfoliate Skin Step 7
    1. Escolha qualquer esfoliante que se sente confortável se sua pele é normal. Sua pele deve tolerar a maioria dos esfoliadores, mas pode ficar irritado se você usar um esfoliante manual. Para melhores resultados, tente um esfoliante químico e manual, mas use-os em dias diferentes. Isso ajudará você a obter os benefícios de ambos sem enfatizar sua pele.
    • Por exemplo, você pode usar um esfoliante químico no domingo e um esfoliante manual na quarta-feira.


    • Se você esfoliar 3 vezes por semana, você poderia usar um esfoliante químico no domingo e terça-feira, então use seu esfoliante na sexta-feira.
    Dica especializada
    Diana Yerkes

    Diana Yerkes

    Skincare ProfessionalDiana Yerkes é o esteticista principal no resgate spa em Nova York, Nova York. Diana é um membro dos profissionais de assistência à pele associada (ASCP) e detém certificações do bem-estar para o câncer e parece ser bom sentir melhores programas. Ela recebeu sua educação estética do Instituto da Aveda e do Instituto Intermal Internacional.
    Diana Yerkes
    Diana Yerkes
    Profissional de Skincare

    Use um esfoliante enzimático no chuveiro. Os esfoliadores enzimáticos vêm em pó e podem ser usados ​​de manhã como seu limpador. Amortecer seu rosto, vire algum pó em uma espuma, e massageie-o gentilmente ao redor do seu rosto antes de enxaguar.

  • Imagem intitulada Exfoliate Skin Step 8
    2. Aplique um forte esfoliante químico ou use um esfoliante se você tiver pele oleosa. Alguns esfoliadores químicos são mais fortes que outros. Procure um produto que tenha BHAs listado na etiqueta ou uma alta porcentagem de AHAS. Alternativamente, use um esfoliante manual para slough fora de suas células mortas da pele.
  • Você provavelmente será capaz de esfoliar 3 vezes por semana se você tiver pele oleosa.

    • Dica: Ficar com um esfoliante suave se você tiver pele escura ou é propensa a manchas escuras. Alguns esfoliadores podem danificar sua pele e fazer sua pele parecer desigual.

  • Imagem intitulada Exfoliate Skin Step 9
    3. Use um washcloth e esfoliante químico na pele seca, sensível ou propensa a acne. Procure um esfoliante químico leve como ácido glicólico ou ácido láctico. Aplique-o a um pano para mais esfoliação. Então, esfregue suavemente seu rosto uma ou duas vezes por semana para remover suas células mortas da pele.
  • Se a sua pele ficar irritada, aplique o produto com os dedos em vez de um washcloth.
    • Método 3 de 3:
    Esfoliante seu corpo
    1. Imagem intitulada Exfoliate Skin Step 10
    1. Use uma lavagem de corpo esfoliante para esfoliar no chuveiro diariamente. Procure uma lavagem do corpo que tenha um esfoliante químico ou um esfoliante manual, como açúcar, sal ou contas de plástico. Como a pele em seu corpo é mais espessa, não há problema em usar um esfoliante mais forte e esfoliar mais vezes. Esfregue-se com o seu corpo esfoliante todos os dias para manter sua pele parecendo macia e suave.
    • Se a sua pele se sentir seca ou irritada, diminua com que frequência você usa sua lavagem do corpo. Tente usá-lo 2-3 vezes por semana.

    Você sabia? Contas de plástico podem adicionar poluição ao ciclo de água, então você pode querer evitá-los. Felizmente, açúcar, sal e esfoliadores químicos são ótimos para a sua pele!

  • Imagem intitulada Exfoliate Skin Step 11
    2. Esfoliar com um açúcar ou sal esfrega semanalmente para polir sua pele. Se você quiser que sua pele seja muito macia e suave, use um esfoliante manual uma vez por semana para melhorar sua pele. Molhe sua pele, depois massageie o esfoliante para o seu corpo antes de tomar banho. Comece em seus ombros e esfregue o esfoliante em sua pele até os dedos dos pés. Preste atenção especial aos seus cotovelos, joelhos e tornozelos onde a pele tende a construir.
  • Se você não usa uma lavagem de corpo esfoliante, não há problema em usar um esfoliante corpo duas vezes por semana, se quiser.
  • Você pode comprar um esfoliante comercial ou Faça o seu próprio. Para uma simples esfoliação corporal, combine peças iguais de açúcar mascavo ou sal com óleo de coco, óleo de amêndoa ou óleo de amêndoa doce.
  • Imagem intitulada Exfoliate Skin Step 12
    3. Faça curtas e curtas se você usar um pincel seco ou esponja. Um pincel ou esfrega permite que você esfolie facilmente sua pele sem um produto. Use sua escova ou esponja diariamente antes de tomar banho enquanto sua pele está seca. Comece em seus ombros e trabalhe até os pés. Mova a escova ou esponja na pele em curtas e leves para remover suas células mortas da pele.
  • Usando a escova ou esponja pode irritar sua pele, especialmente se é sensível. Se isso acontecer, use sua escova ou esponja uma vez por semana ou mude para um exfoliador diferente.
  • Imagem intitulada Exfoliate Skin Step 13
    4. Aplique hidratante depois que você esfoliar para nutrir sua pele. É normal que sua pele se sinta seca ou coceira depois que você esfoliar. Felizmente, você pode aliviar isso aplicando uma loção ou creme corporal. Slather seu hidratante favorito sobre o seu corpo assim que você sair do chuveiro.
  • Use sobre um copo de tiro de loção ou creme para cobrir todo o seu corpo. No entanto, use mais se necessário.

    • Se você esfoliar de manhã ou à noite?

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    Mohiba tareen, mdMohiba Tareen, Dermatologista certificada do tabuleiro MDFAAD

    Avisos

    Pergunte ao seu dermatologista para um esfoliante de receita médica se sua pele ficar irritada.
  • Não esfolie sua pele se você tiver um corte, ferida ou queimadura. Pode causar irritação ou dano adicional.
  • Esfoliante sua pele muitas vezes pode danificá-lo. Comece com uma ou duas vezes por semana, depois reduza quantas vezes você esfolie se sua pele ficar irritada.
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