Como se banhar com sal marinho: 11 passos (com fotos)

Banhando com sal marinho tem inúmeros benefícios. Pode acalmar cãibras e dores musculares, bem como facilitar a insônia e os problemas da pele. Existem muitos tipos diferentes de sal marinho, mas todos oferecem benefícios semelhantes. A diferença mais notável é o tamanho do grão, que determina a rapidez com que o sal se dissolverá em sua água de banho. Alguns sais de mar contêm minerais adicionais, como cálcio. Também é possível comprar sal marinho colorido ou perfumado também.

Passos

Método 1 de 2:

Usando sal marinho em um banho

1. Dê a si mesmo tempo suficiente para levar um banho de 15 a 20 minutos. Banhos não são como chuveiros, que são frequentemente apressados. Em vez disso, eles devem levar mais tempo, para que o corpo e a mente possam relaxar. Para obter o máximo benefício do seu banho, planeje gastar 15 a 20 minutos na água.

Tome um banho de sal à noite se você quiser tratar a insônia. Muitas pessoas acham que descansam melhor depois de um banho de sal quente.
Tomar um banho de manhã vai ajudar a purgar seu corpo de toxinas. Seu corpo libera muitas toxinas enquanto você dorme, empurrando-as para a superfície da pele. Um banho matinal se livrará dessas toxinas mais rápida.

Imagem intitulada Banhe com sal marinho Passo 2

2. Comece a encher sua banheira. Escolha uma temperatura mais confortável para você. Se você estiver usando o banho de sal para curar uma condição de pele, considere tornar a água não mais do que dois graus mais quentes que a temperatura do corpo. Isso tornará mais fácil para o seu corpo absorver os minerais do banho de sal.

Imagem intitulada Balhe com sal marinho Passo 3

3. Adicione o sal do mar enquanto a torneira ainda está sendo executada. Segurando o sal sob a água corrente irá ajudá-lo a dissolver melhor. Se o seu sal marinho vier perfumado, você pode até notar uma ligeira fragrância. Se o sal de banho for colorido, você notará uma ligeira mudança de cor na água.

Se você estiver usando o banho para relaxamento ou para um deleite, você precisará de cerca de dois punhados, ou uma xícara de um quarto (70 gramas).

Se você estiver usando o banho para fins de cura, como a psoríase, considere usar até 2 libras (840 gramas).

Imagem intitulada banhar com sal marinho passo 4

4. Desligue a torneira quando a banheira estiver tão cheia quanto você gosta, e agitar a água com a mão. Alguns sais se dissolverão mais fáceis do que outros. Em geral, maior o tamanho do grão, mais tempo levará para dissolver.

Não se preocupe se o sal não dissolver todo o caminho. Isso poderia ajudar a esfregar as células mortas da pele.

Imagem intitulada banhar com sal marinho passo 5

5. Entre na banheira e aproveite a água por 10 a 20 minutos. Incline sua cabeça para trás e feche os olhos. Se você quiser, você pode até ligar alguma música relaxante ou luz algumas velas. Você pode usar gel de sabão ou banho para limpar seu corpo, mas o sal marinho é muito limpa em si.

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6. Drene a banheira quando terminar, e lave a água salgada com água doce. A maneira mais fácil de fazer isso é simplesmente entrar no chuveiro e deixar a água lavar o resíduo de sal da sua pele.

Sal marinho pode deixar para trás resíduos nas laterais da sua banheira. Depois de sair, mas antes de drenar a água, limpe os lados da banheira usando uma esponja scrubby.

Método 2 de 2:

Encontrar outros usos para sal marinho no banho

1. Combine um banho de sal marinho com aromaterapia. Encha sua banheira com água morna. Adicionar 1 xícara (280 gramas) de sal marinho e 10 gotas de óleo essencial de lavanda. Agitar a água com a mão, depois suba na banheira. Descanse na banheira por 20 minutos antes de sair.

Imagem intitulada Banhe com sal marinho Passo 8

2. Faça um banho de sal marinho Potpourri adicionando algumas flores secas. Em uma tigela grande, combine 2½ xícaras (700 gramas) sal marinho com 1 colher de chá de óleo de fragrância de sabão (como flor laranja) e ½ colher de chá de óleo essencial (como lavanda). Adicionar 9 colheres de sopa de flores secas, como pétalas de rosa, lavanda ou calêndula. Você pode usar todo tipo de flor ou uma combinação. Misture até que tudo esteja mesmo, e guarde o sal em frascos de vidro de vidro.

Use este sal marinho no banho como de costume. É bom para alguns banheiros.

Imagem intitulada banhar com sal marinho Passo 9

3. Faça uma esfoliação de sal. Em um jarro, combine 1 xícara (280 gramas) de sal marinho, ½ xícara (120 mililitros) de óleo de amêndoa ou óleo de jojoba, e 10 gotas de óleo essencial. Selar o frasco firmemente até que você esteja pronto para usar o Scrub. Isso faz o suficiente para 3 usos.

Para usar o Scrub: Entre no banho ou no chuveiro primeiro, depois massageie um punhado do esfoliante para a pele úmida. Lave o esfoliante quando terminar.

Salt Scrubs Ajuda Buff Away As células mortas da pele. Eles deixam sua pele se sentindo macia e nutrida.

Você pode usar qualquer óleo essencial que você gosta, mas lavanda, eucalipto ou hortelã vai melhor com sal.

Imagem intitulada banhar com sal marinho passo 10

4. Use sal do mar em um pet de molho. Encha uma pequena banheira de plástico com água morna. Adicione um punhado de sal marinho e swish a água com a mão. Sente-se em algum lugar confortável, depois abaixe os pés na banheira. Deixe-os mergulhar por alguns minutos.

Considere massagear seus pés para soltar as células mortas da pele e aliviar as dores.

Imagem intitulada banhar-se com sal marinho Passo 11

5. Faça um sal marinho facial. Combine 1 parte do mar marítimo com 1 parte de azeite. Respôs seu rosto com água morna, depois massageie o esfoliante em sua pele. Tome cuidado para evitar a área dos olhos. Depois de alguns minutos de massageando, lave o esfoliante usando água morna. Conclua-se espirrando seu rosto com água fria - isso ajudará a selar e apertar seus poros.

Comunidade Q & A

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Pergunta
Posso usar sal de mesa normal?
Resposta da Comunidade
Você poderia, mas como sal de mesa é iodizado, você não teria os mesmos resultados.
Obrigado!
Sim não
Não é útil 2helpful 11
Pergunta
Se eu não sou capaz de tomar banhos, como posso usar sal marinho no chuveiro por um bom resultado?
Resposta da Comunidade
Você poderia usá-lo como um esfoliante, mas pode ser um pouco duro na sua pele - então tenha cuidado.
Obrigado!
Sim não
Não é útil 2helpful 8
Pergunta
É sal marinho bom para cura acne?
Rumpus frutado
Resposta da Comunidade
sim! Sal marinho com esfoliar a pele e limpar os poros, deixando sua pele fresca e limpa.
Obrigado!
Sim não
Não é útil 7helpful 10

Veja mais respostas

Pontas

Sal marítimo não expira, mas as cores ou aromas podem desaparecer ao longo do tempo.

Loja sal marinho em um recipiente hermético em local seco, longe da luz solar.

Se você estiver usando o banho para fins medicinais, como o tratamento da psoríase, planeje repetir o banho 3 a 4 vezes por semana. Pode levar até 4 semanas antes de obter os resultados que você precisa.

Considere usar um banho de sal marinho se você tiver: artrite reumatóide, cólicas musculares, psoríase e osteoartrite.

Banhos de sal marinho são ótimos para manter a pele suave, macia e hidratada.

Algumas pessoas gostam de adicionar um pouco de sal do mar ao condicionador para dar seu volume extra de cabelo.

Avisos

Sempre pergunte ao seu médico antes de usar banhos de sal marinho para tratar problemas médicos, como a psoríase.

Se você está grávida, pergunte ao seu médico antes de tomar um banho de sal marinho.

É incomum que alguém seja alérgico a banhos de sal marinho. Se você está preocupado com isso, encha uma tigela pequena com água morna e sal marinho. Mergulhe o dedo, dedo do pé, pé ou entregue na tigela. Se você vê uma reação alérgica, não faça um banho de sal marinho.

Coisas que você precisa

Banheira
Sal marinho
Bathrobe (opcional)

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