Como ser uma bailarina

Muitas pessoas adorariam a oportunidade de dançar para viver. No entanto, a vida uma dançarina profissional pode ser cansativa e estressante. Leva anos de treinamento e dedicação para torná-lo como uma bailarina. Você também pode se tornar proficiente em balé para seu próprio prazer pessoal e satisfação, mas o treinamento ainda é necessário para se tornar proficiente no ofício.

Passos

Método 1 de 4:
Preparando-se para realizar balé
  1. Imagem intitulada Seja uma bailarina Passo 1
1. Comece cedo, se possível. Tornar-se uma bailarina leva anos de dedicação e treinamento.Ballerinas muitas vezes começam suas caminhos de carreira muito jovens. Como a dança é uma forma de arte que leva grande prática, trem de bailarinas profissionais por anos antes de se tornar profissional. Aos 21, a maioria das bailarinas já está bem em sua carreira profissional. Se possível, comece a treinar para se tornar uma bailarina na primeira infância.
  • Muitas bailarinas começam a fazer aulas em centros comunitários locais na primeira infância. No entanto, se você é mais velho, você ainda pode tentar entrar no balé. Olhe para aulas de dança acessíveis em sua área.
  • Tenha em mente que a maioria das bailarinas profissionais inicia muito jovem, uma vez que sua carreira começa no início dos 20 anos.
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    2. Ficar em forma. Dança é uma embarcação muito física. Se você quer se tornar uma bailarina, você terá que estar em forma física espiada para competir com dançarinos profissionais.
  • Sendo "em Pointe" refere-se a ficar nas próprias dicas dos seus dedos dos pés. Enquanto parece gracioso e fácil, é realmente incrivelmente doloroso e requer muita habilidade. As pontas dos sapatos da bailarina são amortecidas por blocos de madeira, fazendo em pé no pointe fisicamente exigente. Como bailarina, você precisará desenvolver um limiar de dor alta.
  • Pilates é uma rotina de treino que usa movimento, treinamento de força e alongamento para alcançar braços e músculos longos e magros. Se você quer o corpo de um dançarino, incorpore Pilates em sua rotina de treino. Junte-se a uma aula de Pilates ou procure por rotinas de pilates online.
  • Cardio também é importante para dançar. Você precisará de uma quantidade incrível de resistência física se quiser ser uma dançarina profissional. Esforce-se por pelo menos 30 minutos de cardio a cada dia. Cardio inclui coisas como jogging, corrida, ciclismo, natação e outras atividades. Você também pode encontrar rotinas cardio para fazer em casa.
  • Treinamento de força também é necessário para se tornar um dançarino. Para ficar magra, mas forte, use pesos leves com altas repetições. Por exemplo, use uma luz de peso suficiente para começar a lutar para completar o exercício após 18 a 20 conjuntos em vez de 8 a 15.
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    3. Prepare-se para os custos. Tornar-se uma bailarina não é barato. Você tem que considerar o custo de treinamento, custo de suprimentos e custo de viagem enquanto se move do lugar para o lugar para audições e shows. Você pode ter que colocar muito dinheiro no ofício antes de começar a pagar. Mesmo os dançarinos casuais precisarão colocar uma grande quantidade de dinheiro em suprimentos.
  • Se você quiser ir pro, você precisará participar da escola de balé. TUIÇÃO PARA ESCOLAS DE BILLET TOP-Tier é caro. Como o treinamento começa jovem, muitas bailarinas acabam em programas de treinamento dentro e desligadas por 15 anos. Isso pode adicionar até US $ 53.000 em matrícula. Há também taxas adicionais que entram na escola de balé, como custo de formulários de registro e fantasias. Com o tempo, estes podem adicionar até US $ 2.000. No entanto, se você quiser se tornar proficiente em balé para sua própria satisfação, tal treinamento é provável desnecessário. Você pode cortar custos tomando aulas de balé em um estúdio de dança local em vez de gastar dinheiro em uma escola separada.
  • Muitas bailarinas levam oficinas de verão no ensino médio, no ensino médio e na faculdade. Com o tempo, eles podem adicionar até US $ 32.000. Se você não pretende ir pro, você não precisa fazer um workshop em todas as oportunidades. No entanto, pode ser útil levar alguns workshops durante sua educação inicial para obter treinamento adicional.
  • Sapatos de balé são caros e desgaste ao longo do tempo. Mais de um período de sete anos, você pode acabar gastando US $ 29.000 em sapatos Pointe, dado que, especialmente no início de treinamento, eles precisam ser substituídos aproximadamente a cada 3 meses. Outros suprimentos, como leotards and tights, podem custar US $ 2.000 ao longo de 15 anos. Até pessoas dançando por seu próprio prazer precisarão gastar dinheiro em suprimentos.
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    4. Adote uma dieta saudável. Bailarinas precisam manter um certo peso para competir. Isso significa adotar uma dieta saudável que recebe todos os nutrientes necessários com menos calorias gerais.
  • A maioria da sua dieta deve conter alimentos frescos e crus e grãos integrais. Estes incluem coisas como nozes, sementes, frutas, legumes e pães de trigo integral, rícies e massas.
  • Alimentos embalados e processados ​​devem ser evitados. Eles geralmente contêm calorias vazias e também podem ser incrivelmente altas em sódio, o que pode levar à retenção de peso.
  • Fale com um médico sobre a dieta que você precisa como bailarina. Você quer ter certeza de que está recebendo calorias e nutrientes suficientes.
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    5. Prática. Dança é uma forma de arte que requer perfeição. Ballerinas completas rotinas com um certo nível de maestria, a fim de subir no mundo. Se você quer ser uma bailarina, você precisará praticar com freqüência para competir. A prática pode ser cansativa e dolorosa, mas você deve estar preparado para uma vida útil do trabalho duro se você quiser se tornar uma bailarina.
    • Método 2 de 4:
    Estabelecendo uma carreira profissional
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    1. Inscreva-se em um programa de treinamento entre 6 e 11 anos. Muitas bailarinas profissionais começam a programas de treinamento jovens. Workshops de verão e internets geralmente oferecem a oportunidade de aprender a arte do Ballet. Se possível, tente inserir um programa de treinamento entre as idades de 6 a 11 anos.
    • A fim de ser aceito nos programas de balé mais prestigiados, você precisa fazer uma audição. Portanto, tente obter algum treinamento prévio em via aulas de balé antes de tentar inserir um programa.
    • Audições podem ser experiências intensas. Audição dos alunos em grupos e recebe as notícias sobre se eles serão ou não solicitados por uma segunda audição ou um mini programa de treinamento para avaliar se eles serão admitidos na escola. Se você não fizer um ano, geralmente pode competir novamente nos programas mais competitivos.


    • Treinamento ensina a habilidade básica de habilidade subjacente atrás de balé. As escolas de balé oferecem acadêmicos básicos, como inglês, matemática, ciência e história, além de aulas de dança. Em algumas escolas, as aulas são muito pequenas. Isso pode permitir que os professores ofereçam aos alunos mais atenção individualizada.
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    2. Passe verões e pausas em oficinas de dança. Um programa de treinamento completo não é realista para todos que querem se tornar uma bailarina. Se este é o caso de você, considere levar workshops de verão e gastar outras pausas da escola em programas de dança. Você pode fazer as aulas em sua área e pedir aos seus instrutores para o aconselhamento sobre quais oficinas acessíveis você pode tomar durante o verão, inverno e intervalos de primavera. Embora isso possa parecer menos intensivo do que um programa de treinamento completo, muitos dançarinos profissionais são bem-sucedidos se inscrevendo em uma escola pública regular e fazendo oficinas sobre pausas.
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    3. Decida sobre a colégia ou aulas abertas. Como você começa no final do ensino médio, você precisa pensar em onde ir a seguir. Você pode se inscrever em um programa da faculdade que ensina a dança, mas você pode ser melhor levar aulas abertas com empresas de dança se você é convidado a fazê-lo. Como a maioria dos dançarinos profissionais começam sua carreira muito jovem, muitos vão direto para o mundo profissional e adiar a faculdade por alguns anos.
  • As classes abertas são aulas de dança em estúdios respeitosos. Se você é convidado a fazer aulas abertas, terá a oportunidade de dançar na frente dos diretores da empresa sem passar por uma audição formal. Se você trabalha duro em classes abertas, você pode obter uma oferta para treinar ou aprendiz com uma empresa de dança profissional.
  • Se você quiser participar da faculdade, muitas escolas oferecem graus de dança rigorosos. As faculdades de nível superior são muito competitivas, então trabalhe duro em sua rotina para audições. Você também deve se esforçar para manter suas notas e pontuar alto em testes padronizados, pois precisará atender aos requisitos acadêmicos básicos de uma faculdade também.
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    4. Obter um aprendizado. Um aprendizado é muito importante se você quiser se tornar um dançarino profissional. É essencialmente o seu pé na porta de performances profissionais e trabalho constante. É uma posição de nível de entrada em que você atua como um treinamento subestimado durante todo o dia no evento que você precisará executar no palco. Você pode fazer audição para aprendizagens depois da faculdade. Você também pode ser notado em aulas abertas e pediu para ser um aprendiz para uma empresa.
    • Método 3 de 4:
    Realizando balé
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    1. Audição. Como você continua em sua carreira como dançarina profissional, você precisará aprender a audição. As audições podem ajudá-lo a levar papéis em empresas de dança, bem como performances individuais. Se você quer ganhar dinheiro como uma bailarina profissional, você precisará se mudar para uma cidade maior, como Nova York, a fim de ter sucesso.Seja feliz depois de perder uma competição.
    • Certifique-se de se divertir como sua audição. O amor da embarcação é necessário para ter sucesso no balé e um painel vai querer contratar uma dançarina que transmita paixão no palco. Mesmo que o evento seja estressante, tente desfrutar de dançar.
    • Encontre maneiras de mostrar sua personalidade. Ser você mesmo pode ajudar a diferenciá-lo de outros dançarinos. Se você tiver permissão para selecionar sua própria rotina, escolha movimentos que capturem sua personalidade exclusiva.
    • Tente o seu melhor para não entrar no palco. Se você cometer um pequeno erro ou erroneamente, como você se recupera daquele em audição fala volumes para suas habilidades como dançarina. Tente ficar calmo e continuar indo mesmo se você estragar durante uma rotina.
    • Mesmo as performances locais de baixa participação têm um processo de audição. Mesmo se você só quer se apresentar por diversão, você provavelmente terá que fazer uma audição em algum momento.
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    2. Tour. Se você está dançando profissionalmente, você pode ser solicitado a visitar com uma companhia de dança em algum momento de sua carreira. Isso significa mudar de lugar para lugar por meses a fio com um grupo de outro dançarino. Certifique-se de que você esteja preparado para este compromisso.
  • Camaraderie é importante para o balé. Você estará morando, em turnê com, comendo, e realizando com um grupo central de dançarinos. Você precisa aprender a se dar bem com os outros. Tente formar ligações sólidas com qualquer pessoa em sua companhia de dança.
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    3. Prepare-se para um cronograma esgotante. Ser uma bailarina profissional leva uma incrível quantidade de trabalho. Os horários são longos e as demandas físicas e emocionais são intensas. Se você quer se tornar uma bailarina profissional, prepare-se para um horário difícil.
  • Muitas vezes, as bailarinas acabam durando 10 horas de exercício físico a cada dia. Você pode levar aula às 9 da manhã e passar o restante do dia ensaiando para shows. Você precisará trabalhar na manutenção de um bom cronograma de sono para ter a energia necessária para ser um dançarino de balé profissional.
  • Em dias de desempenho, sua agenda será ainda mais longa. Você precisará se levantar mais cedo para ensaiar e depois ir para a cama mais tarde. A vida de uma dançarina pode ser um pouco solitária às vezes porque há pouco espaço para a socialização. No entanto, muitos dançarinos de ligações close-knit com outros profissionais.
    • Método 4 de 4:
    Lidando com retrocessos
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    1. Ser realista se você quiser dançar profissional. Dança profissional é uma linha de trabalho incrivelmente exigente e competitiva. Você precisa ser realista sobre suas chances de sucesso. Mesmo se você fizer todas as coisas certas e trabalhar muito duro, você não pode torná-lo profissionalmente. Você precisa se preparar emocionalmente por não fazê-lo.
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    2. Prepare-se para ferimentos. Lesões são comuns no mundo da dança profissional e amadora. Ballet é uma arte altamente física e você pode acabar com quadris doloridos e tornozelos. Algumas lesões podem impedir de dançar por um certo período de tempo. Fale com um médico em toda a sua carreira de dança, a fim de ter certeza de que você está cuidando de si mesmo. Enquanto a lesão pode acontecer com qualquer pessoa, cuidando do seu corpo através de alongamento e descanso adequados pode torná-lo menos provável.
  • Imagem intitulada Seja uma Bailarina Passo 15
    3. Ter um plano de backup. Como afirmado, o mundo da dança profissional é cansativo. Depois de um certo ponto, talvez seja necessário aceitar que precisará de uma rota alternativa de carreira. Na faculdade e no ensino médio, faça cursos em áreas de assunto que lhe interessam. Procure por estágios em campos fora da dança. Você precisará trabalhar em aprimorar um conjunto de habilidades que vão além da dança profissional no caso de você precisar de um plano de backup.
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