Como se tornar um lutador profissional de mma

Você é um atleta de brotamento que quer fazer um nome para si mesmo em artes marciais mistas (MMA)? Na era moderna, não é suficiente apenas ser um grande lutador. Você também precisará de habilidades de negócios experientes para comercializar-se e obter patrocínios de nível seguinte que ajudará você a subir a escada até o topo. Para deixá-lo entrar no que é preciso para se tornar um MMA Pro, nós compilamos respostas para suas perguntas sobre a construção de uma carreira como um lutador.

Passos

Pergunta 1 de 11:
Quanto tempo demora para se tornar um lutador pro MMA?
1. Para subir do estado amador para uma posição no UFC, levará 2-8 anos. Se você tem conexões UFC e / ou treinar em um ginásio de alto perfil, você pode chegar mais rápido. Ética de trabalho inferior e / ou um registro perdido diminuirá seu progresso através das fileiras.
Pergunta 2 de 11:
Quanto os lutadores do Pro MMA treinam todos os dias?
1. Os combatentes Pro MMA treinam 20-24 horas por semana, 5-6 dias por semana. Esse nível de dedicação à preparação de combate requer treinamento 2-3 vezes por dia. Como um lutador Pro MMA, quando você não está se preparando para uma briga, você treinará uma vez por dia para 1.5-2 horas, 5-6 dias por semana.
  • Você tirará um máximo de 2-3 semanas de folga por ano e geralmente só tirar tempo se você estiver ferido.
Pergunta 3 de 11:
Quanto custa para ir pro no mma?
1. Lutadores Pro MMA gastam $ 4000- $ 6000 por mês. Que o dinheiro vai para viajar de e para luta, nutrição correta, engrenagem, ginásio e taxas de treinamento. Se você quiser participar de acampamentos de treinamento intensivo que preparam você para lutas, você terá que gastar entre US $ 8.000 a US $ 12.000.
  • Você terá que pagar US $ 50 a US $ 200 por mês para uma adesão de academia, dependendo de onde você mora e a qualidade do ginásio.
Pergunta 4 de 11:
Como você constrói uma mídia social seguindo como um lutador de MMA?
  1. A imagem intitulada torna-se uma etapa profissional do lutador de MMA 11
1. Mais do que apenas postando lutas, tente criar sua própria marca pessoal. Postar diariamente sobre sua vida no Instagram, Tiktok, Facebook, Twitter ou Youtube. Em cada post, tente ser você mesmo, em vez de criar um personagem. Por exemplo, se você é um pai de trabalho que ama seus filhos, poste conteúdo sobre passar tempo com seus filhos. Se você é uma pessoa engraçada, poste vídeos de você brincando com seus amigos. Dessa forma, você atrairá um público de nicho que se conectará com quem você é e quer apoiá-lo comprando bilhetes de luta.
  • Em cada página do perfil, mostre um vídeo de 2-3 minutos de destaque de suas melhores lutas e momentos.
  • Envolva-se com seus fãs na seção de comentários, iniciando conversas e gostar de suas postagens.
Pergunta 5 de 11:
Como você é patrocinado como um lutador de MMA?
  1. Imagem intitulada Torne-se um profissional MMA Fighter Passo 13
1. Alcance os proprietários de empresas locais diretamente. Objetivo para empresas cujos produtos ou conteúdo parecem relevantes para MMA, como equipamentos esportivos ou lojas de vestuário. Peça para conhecer o proprietário em pessoa e entregar Um forte passo de vendas sobre as estatísticas no seu público on-line, que você é como um lutador e um indivíduo, e o que você pode fazer por sua empresa.
  • Oferecer para conectar sua empresa em mídia social ou usar suas roupas na gaiola quando você lutar. Em troca, seu patrocinador pagará taxas por aparência (geralmente algumas centenas para mil dólares).
  • 2. Promotores de abordagem / patrocinadores que você conhece em lutas. Se você está achando difícil de obter uma empresa local para patrocinar você, esse método pode ser mais fácil porque você sabe que eles já são fãs do esporte. Para ficar separados de outros lutadores, concentre-se em construir sua presença de mídia social.
  • Depois de ser patrocinado (mesmo por uma pequena empresa), mostre lealdade e aumente seu compromisso com você, pressionando seu conteúdo / produto com força em seus canais de mídia social com vários posts.
    • Pergunta 6 de 11:
    Como você se junta ao UFC e passa para lutas maiores?
    1. Junte-se O ultimo lutador (Tufo) reality show. Se você mostrar potencial, mas não tem um registro perfeito, talvez seja capaz de obter um local em O ultimo lutador Ao preencher um aplicativo quando eles enviam uma chamada de fundição.
    • Você precisará ter entre 21 e 34 anos e ter pelo menos 3 lutas de nível profissional sob o seu cinto.
  • 2. Conheça um lutador UFC que pode colocar em uma palavra para você. Se você tem um mentor, parceiro de treinamento ou amigo que é um lutador UFC, eles podem ajudá-lo a entrar no UFC por você e usar suas conexões.
  • 3. Ser notado por recrutadores e treinadores. Esta é a maneira mais difícil de entrar no UFC, e é mais baseado na sorte. Primeiro, você terá que ganhar 6-8 + lutas amadoras. Se você construiu um seguimento nas mídias sociais e se o seu treinador tiver conexões fortes, os escoteiros podem vir às suas lutas ou sua academia. Se você conhece os critérios de classe de peso, eles estão procurando, você poderá participar de uma das próximas lutas profissionais.
    • Pergunta 7 de 11:
    Quanto os lutadores do MMA fazem?
    1. Por definição, como um amador, você não será pago por lutas. No entanto, você pode ser capaz de ganhar $ 300-400 através de promoções e patrocínios locais.
  • 2. O salário anual mediano para os combatentes Pro MMA é de cerca de US $ 70.000. Esse salário vem da base de pagamento para lutas de UFC, patrocínios, pontos de pagamento por visão (PPV) e bônus de lutas vencedoras. Aproximadamente um terço dos lutadores profissionais produzem salários de seis dígitos, enquanto apenas um punhado de superstars faz milhões.
    • Pergunta 8 de 11:
    Quantos anos você tem que ser para se tornar um lutador de MMA?
    1. Imagem intitulada Torne-se um caçador de mma profissional Passo 1
    1. É melhor começar a treinar mais jovens, mas você não pode competir até que você tenha 18 anos. Se você começar a treinar entre 15 e 16 anos, você terá mais tempo para desenvolver suas forças e habilidades. No entanto, você pode treinar para MMA a qualquer idade. Se você estiver no meio do final dos anos 20 ou até mesmo os anos 30, você ainda pode começar uma carreira como um lutador de MMA, especialmente se você tiver um histórico existente em artes marciais ou atletismo.
    Pergunta 9 de 11:
    Como você começa a treinar??


    1. Imagem intitulada Torne-se um profissional MMA Fighter Passo 2
    1. Participe de um ginásio MMA para obter acesso ao equipamento e coaching. Você não precisa necessariamente se juntar a um ginásio ou clube de alto perfil neste estágio inicial. Ainda assim, ajuda a experimentar alguns clubes através de testes gratuitos (se eles são oferecidos) para verificar a qualidade e a condição do equipamento, bem como a vibração geral das pessoas na instalação.
    • Procure o equipamento que seja bem cuidado e as pessoas que parecem respeitosas e atencionadas da segurança dos outros.
  • 2. Se você não consegue encontrar um ginásio de MMA, encontre uma academia tradicional de artes marciais. Idealmente, encontre um estúdio que ensina Muay Thai, brasileiro Jiu Jitsu, ou wrestling, para que você possa construir os fundamentos de impressionantes e lutando que você precisará para MMA.
    • Pergunta 10 de 11:
    Como você encontra um treinador de MMA??
    1. A imagem intitulada torna-se um caçador profissional de MMA 3
    1. Entre em contato com sua academia local para ver se eles empregam ou recomendam treinadores. Pergunte aos treinadores sobre sua filosofia de treinamento e / ou leia no site do clube para ver se seus valores se alinham com o treinador.
    • Alguns treinadores podem ter um "trem duro o tempo todo", enquanto outros podem se concentrar mais no bem-estar geral do atleta. Escolha a abordagem que se encaixa em suas metas e estilo de vida.
    • Pergunte "Em quanto tempo posso competir?"Se o treinador responder", assim que você quiser, "isso diz que a academia provavelmente não tem seus melhores interesses e bem estar em mente. Se eles te disserem, esperarão até que você esteja pronto e seguro, o instrutor provavelmente é bom.
  • 2. Verifique as credenciais do treinador. Não é necessário que seu treinador tenha muita experiência de competição (muitos grandes treinadores nunca competiram profissionalmente), mas se você está olhando para ir Pro, ajuda a ter um treinador que tenha um forte registro de luta e ex-carreira profissional.
    • Pergunta 11 de 11:
    Como você entra em forma para MMA?
    1. Comece com força, velocidade e condicionamento de resistência. Ditch exercícios esteticamente focados como cachos bíceps em favor do treinamento de circuito funcional e pliometrics para aumentar seu poder explosivo. Ter a força adequada preparará seu corpo para o rigoroso treinamento duas vezes ao dia que os combatentes profissionais de MMA assumem.
    • Inicie cada treino com um 5-10 minutos aquecimento dinâmico.
    • Se você não tem equipamento, faça circuitos com Burpees, flexões, montanhistas e pranchas.
    • Se você tem equipamentos de ginástica (pesos livres e polias de cabo), incorporar o Kettlebell Balanços, limpa, Arnold pressiona e agachamentos completos para desenvolver sua resistência e poder de base.
  • 2. Praticar brocas solo e sombra de sombra. Embora seja essencial treinar com um parceiro de sparring para ganhar experiência de luta, você pode construir suas habilidades fundamentais através de perfuração.
  • Brocas de perfuração básica: prática para frente e para trás 1-2 (jab-cross) combos ou combos de 1-1-2 (jab-jab-cross) enquanto permanecem nas bolas dos pés com as mãos altas. Certifique-se de transformar seus quadris para ajudar a carregar esse impulso em seus socos.
  • Brocas de footwork: Pratique esta combinação de 6 etapas por 3 minutos. Comece com um passo de sondagem, um passo de retiro, gire seus quadris e jogue uma cruz, avance com um combo 1-2 (deslizando para frente com o pé da frente e depois o pé traseiro para a cruz), faça backup com um combo 1-2 , mude sua postura e repita!
  • Cardio / Speed ​​Drills: Defina 15 intervalos de segundo e alternados entre descanso e bater no saco pesado o mais rápido possível por 15 segundos com 1-2 combos ou 1-2-3 combos (Jab-Cross-Hook).

    • Pontas

    Abaste-se com um bom carboidrato como aveia 2-4 horas antes do treino. Coma proteína de fontes como frango, camarão ou peixe, e mantenha a ingestão de carne vermelha para 1-2 vezes por semana.
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