3 maneiras de construir pontes com um profissional que você não gosta

Nossos empregos são estressantes o suficiente sem ter que trabalhar com alguém que não suportamos. Idealmente, você vai se dar bem com todo mundo. Mas o que você faz com aquele colega de trabalho que você não gosta - aquele que insulta você, ou nunca lhe dá crédito por suas idéias? Para funcionar de forma eficaz, você precisará mudar como você se comunica e, possivelmente, confrontar o colega de trabalho sobre seu comportamento. Você também deve fazer uma boa tentativa de conhecê-los melhor. Quando tudo mais falha, você pode precisar entrar em "modo de sobrevivência", onde o melhor que você pode fazer é manter uma paz frágil.

Passos

Método 1 de 3:

Comunicando efetivamente

1. Fale pessoalmente, se possível. Nós comunicamos muita informação através do tom, gesto e expressão facial. Tudo isso é perdido no email. Assim, algo significava ser engraçado poderia se deparar tão hostil em um email. Se possível, tente se comunicar pessoalmente ou por telefone.

Deixar o email para comunicações muito curtas - três frases ou menos. Mantenha e-mails factuais.

Imagem intitulada Build Bridges com um Trabalhador Você Don

2. Ouça de maneira ativa. Escuta eficaz pode reduzir a tensão. Também ajudará você a encontrar a comunalidade com um colega difícil. Para ser eficaz, ouvir deve ser ativo. Você não pode se sentar passivamente como alguém fala. Em vez disso, tente o seguinte:

Reafirme o que alguém acaba de dizer. Isso irá afirmar que você está ouvindo a pessoa.

Pergunte se você os entende corretamente. Diga: "Eu te entendi certo?"

Sente-se com um estilo corporal "aberto". Não cruze seus braços ou pernas. Em vez disso, enfrente a pessoa com quem você está falando.

Entenda que você não está endossando o ponto de vista de alguém simplesmente reconhecendo. Depois de ter mostrado você entendeu a outra pessoa, eles podem estar mais dispostos a ouvi-lo.

3. Explicar o que te incomoda. Se o seu colega de trabalho faz algo em particular que você não gosta, você deve dizer a eles. Seja honesto. Por exemplo, alguém pode fazer piadas sobre você ser uma ruiva. Você deve dizer a eles que isso incomoda você.

Não os chame na frente de outras pessoas, o que só pode levá-los a negar o que eles estão fazendo. Em vez disso, vá para o escritório durante uma hora quieta do dia.

Tente ficar calmo enquanto você fala. As pessoas podem se tornar defensivas se pareciam que estão sendo atacadas.

Chegar ao ponto. Diga: "Jeff, eu odeio quando você faz piadas ruivas. Você pode brincar de algo diferente?"

Você pode estar com medo de confrontar a pessoa. Infelizmente, é improvável que eles parem por conta própria.

4. Evite linguagem agressiva. Você deve evitar acusar alguém de mau comportamento. Em vez disso, concentre-se em como alguém faz você se sentir. É mais difícil para alguém discordar de você quando você se concentrar em seus sentimentos.

Por exemplo, não diga: "Jeff, você é sempre tão hostil. Por que você não começa a ser melhor??"

Em vez disso, você pode dizer: "Jeff, eu sinto seis centímetros de altura quando você fala comigo assim."Lembre-se de usar declarações" i ".

5. Elogie a pessoa. Identificar as boas qualidades da pessoa. Normalmente, um colega de trabalho tem pelo menos algumas boas características. Ao elogiá-los em suas boas qualidades, você pode encorajá-los a minimizar os comportamentos ruins.

Por exemplo, Megan pode ser abrasivo, mas sempre recebe seu trabalho a tempo. Você pode dizer: "Megan, graças a Deus você está aqui! Eu sei que posso contar com você para terminar isso a tempo!"

Da mesma forma, Jeff pode entrar em erupção de raiva se você não terminar algo a tempo. No entanto, ele poderia ser ótimo quando lidando com clientes irritados. Você pode dizer: "Jeff, eu gostaria de ter sua paciência com as pessoas. Devemos falar sobre como você fica tão calmo."Esse tipo de declaração pode fazer com que Jeff pense antes de ir em erguer novamente.

6. Deixe seu colega de trabalho ter a palavra final.Ao ter uma conversa com alguém que você não suporta, deixe-os entrar na última palavra. Isso permite que eles pensem que estão no controle, o que pode torná-los mais fáceis de lidar com.

Método 2 de 3:

Conhecendo um ao outro

1. Veja como outras pessoas constroem pontes. Seu inimigo se dá bem com outros colegas de trabalho?? Assista para ver como eles interagem. Então tente adaptar suas próprias interações para que você possa trabalhar melhor.

Você pode descobrir que a franqueza de um colega é na verdade um senso seco de humor que outras pessoas acham engraçado. Embora você não possa encontrá-los engraçados, você pode pelo menos reconhecer que não estão sendo malvados.
Imitam como outras pessoas interagem com seu colega difícil. Se eles perguntarem sobre os filhos dos colegas, mostre seu interesse também perguntando sobre eles.

2. Voluntário para trabalhar em um projeto juntos. Outra maneira de construir um relacionamento é parar de evitar a pessoa. Saltar em um projeto que estão indo atualmente ou voluntário para se sentar em um comitê que eles fazem parte de. A única maneira de construir pontes é realmente ver e falar um com o outro.

Colocar seu melhor esforço no projeto. Você quer construir confiança com seu colega de trabalho. Você deve ser um jogador de equipe confiável. Quando você terminar uma tarefa, pergunte o que mais você pode fazer para ajudar.

Estar disponível sempre que a pessoa chama ou pára pelo seu escritório. Colocar de lado o que você está trabalhando e se concentre neles. Eles vão apreciar suas atenções.

Lembre-se de dizer-lhe colega de trabalho que você confia em seu julgamento.

3. Procurar oportunidades para interagir mais. Não importa o quão ocupado você seja, deve haver oportunidades para conhecer pessoas no trabalho. Procure por chances de interagir com seu colega de trabalho difícil. Considere as seguintes oportunidades:

Montar o mesmo trem ou ônibus para e do trabalho. Você pode falar casualmente no passeio.

Dê um passeio juntos durante o seu intervalo.

Almoçar juntos. Você pode querer almoçar em um grupo no começo, o que pode fazer você se sentir mais confortável.

Faça uma pequena conversa. Quando você vê uma abertura para falar com o seu inimigo, diga "olá" da maneira mais amigável possível. Em seguida, passar para alguma pequena conversa, que é uma conversa educada em assuntos não controversos - o tempo, o que as pessoas estão fazendo, etc. Pequena conversa é uma boa maneira de preencher o silêncio e forjar uma conexão tentativa.

Uma boa estratégia é fazer perguntas abertas. Se você se sentir nervoso ou não sabe o que dizer, pergunte ao seu coworker difícil o que eles fizeram no final de semana. Tente fazer perguntas que não têm uma resposta "sim" ou "não".

Depois que a pessoa responder, você deve responder também. Pode se sentir como um interrogatório se tudo o que você fizer é fazer perguntas.

Manter uma energia positiva. Sorria e saiba como rir de si mesmo. Seu inimigo pode ser tão intimidado por você como você é por eles.

5. Encontrar pontos em comum. Você pode desenvolver um relacionamento descobrindo o que você tem em comum com seu inimigo. Por exemplo, vocês dois têm filhos? Vocês dois são casados? Você gosta dos mesmos hobbies?? Olhe para a mídia social da pessoa para descobrir detalhes sobre sua vida.

Evite fingir ter algo em comum. Por exemplo, não fingir ser um fã de New England Patriots simplesmente porque seu inimigo segue a equipe de perto. Mais cedo ou mais tarde eles descobrirão que você estava mentindo, e eles provavelmente se ressentirão de você.

6. Conecte fora do trabalho. Somos mais do que nossos eus trabalhadores. Tente ver seu inimigo como uma pessoa passando algum tempo juntos fora do escritório. Você pode descobrir que eles são completamente diferentes quando longe do ambiente de trabalho estressante.

Pode ser difícil primeiro se aproximando de alguém que você não gosta. No entanto, pense em atividades que você pode fazer em um grupo. Por exemplo, você pode organizar um grupo de colegas de trabalho para obter bebidas depois do trabalho ou organizar um jogo de softball no final de semana.

Lembre-se de sempre ficar no seu melhor comportamento. Embora você esteja em um ambiente social, as pessoas ainda estão julgando você. Sempre permaneça amigável ao seu inimigo.

7. Identificar um inimigo comum. Nada traz duas pessoas mais próximas do que ter uma fonte comum de ódio. Em vez de odiar um ao outro, odeie outra coisa. Evite odiar outra pessoa - se você odeia outro colega de trabalho, você só criou um novo inimigo por si mesmo.

Em vez disso, odeie a economia ou o presidente ou o governador do seu estado. Encontre algo maior do que o seu empregador para odiar.

Odeio crescendo velho ou ganhando peso. Este inimigo comum pode abrir a porta para fazer atividades juntos - por exemplo, encontrando-se na academia da empresa uma vez por semana para levantar pesos.

8. Construa suas pontes lentamente. É difícil transformar um relacionamento ao redor da noite. Na verdade, você deve ser cético se alguém vai de odiar você para te amar em um curto período de tempo. Perceber que pode levar meses ou anos para realmente desenvolver um relacionamento saudável.

No entanto, você não pode obter água de uma pedra. Se você não está chegando a lugar algum, talvez seja necessário cortar suas perdas. Na melhor das hipóteses, você tentará sobreviver no mesmo escritório - pelo menos até que um de vocês sai para um novo emprego.

Método 3 de 3:

Sobrevivendo quando tudo mais falhar

1. Ganhar alguma perspectiva. Você não pode se tornar amigo de todos no local de trabalho, independentemente de suas melhores intenções. Na melhor das hipóteses, você pode permanecer civil e tolerar um ao outro. Reconheça que as pessoas têm valores diferentes. Reconhecendo essas diferenças, você pode olhar para a situação neutral.

Tente colocar sua falha em construir pontes em perspectiva. É tão grande de um acordo? Você pretende ficar no negócio por muito mais tempo?

2. Identificar por que a pessoa te desencadeia. Algumas pessoas podem nos esfregar a maneira errada porque eles nos lembram de alguém que não gostamos fora do trabalho. Por exemplo, um colega de trabalho poderia lembrá-lo de sua mãe em lei ou padre.

Como alternativa, seu colega de trabalho poderia ter falhas que você se identifica em si mesmo. Talvez você seja secretamente excessivamente crítico de outras pessoas. Perdoando a outra pessoa, você se perdoa por suas fraquezas.

Identificando a razão pela qual você não gosta de alguém, você pode lidar de forma mais eficaz. Você pode perceber que seu colega de trabalho não está intencionalmente fazendo nada para incomodá-lo - isso é apenas como a pessoa é.

3. Limite o tempo de rosto. Mantenha conversas o mais breve possível. No entanto, lembre-se de permanecer cordial e educado para que você não cause qualquer tensão desnecessária. Pense no que você quer dizer antes do tempo para que você não divome quando estiver em pé na frente da pessoa.

Escolha também o método de comunicação que eles preferem. Se eles querem um email, envie um email. Comunicando-se com o seu método preferido ajuda a limitar o tempo de rosto.

Você também pode tentar se comunicar através de outra pessoa, tanto quanto possível. Peça ao seu secretário para chamar a secretária do seu inimigo para agendar compromissos ou obter informações necessárias.

4. Relate a pessoa a HR, se necessário. Apesar de suas melhores intenções, seu inimigo pode continuar a atacar ou prejudicar você. Você pode ficar sem escolha a não ser ir a HR e relatar a pessoa por assédio ou bullying.

Por esta razão, é melhor se você nunca retaliou contra o seu inimigo. Espero que você não se incline para o seu nível e contra-atacá-los.

Você pode Escreva uma carta de reclamação para HR. No entanto, você pode querer falar com seu supervisor direto primeiro, a menos que seja seu supervisor que está assediando você.

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