Como mastigar goma

Se você está batendo, atingi-lo ou estourando, goma de mascar tem uma variedade de benefícios. Pode melhorar sua memória e aumentar a alerta, então alguns alunos gostam de pop uma peça antes de uma sessão de estudo ou grande exame. Para qualquer um tentando perder um par de libras, a goma pode ser útil como uma solução suplicante de apetite e doce. Com sabores variando de spearmint miny a melancia frutado, há uma goma para todos.

Passos

Parte 1 de 3:

Escolhendo sua goma

1. Escolha sua forma de goma. Você quer um pau de goma, uma aba de goma, ou até mesmo um gumball? Marcas diferentes vêm em diferentes formas e tamanhos, e você pode experimentar para descobrir qual você prefere. Marcas como o mercado extra e Wrigley sua goma em varas, enquanto órbita, tridente e eclipse vêm em abas menores ou mini-sticks. Bolha dupla faz bolas de goma de doces, e grande liga mastigação vende sua goma desfiada em uma bolsa. Há uma espécie de goma de mascar para todos!

2. Encontre o sabor perfeito. Sua respiração precisa se refrescar? Em caso afirmativo, você deve procurar um sabor miny que vai deixar sua boca sentindo espumante limpo. Tente algo como spearmint ou hortelã e você vai se sentir como se você acabasse de escovar. Se você quiser algo com mais um chute frutado, há sabores como Berry e Melancia que farão o truque. As pessoas que olham para satisfazer um dente doce devem conferir as delícias extra sobremesas - aqueles sabores incluem guloseimas como sorvete arco-íris, chip de chocolate de hortelã e shortcake de morango!

3. Decida se você quer goma regular ou sem açúcar. Goma regular contém açúcar, que pode levar a cáries ou cavidades de dente.Gum sem açúcar usa adoçantes químicos, como aspartame, fazendo com que gosto doce, mas na verdade não tem nenhum açúcar.. Há uma diferença calórica de cerca de 5 calorias entre os dois tipos.

Se você está optando por goma sem açúcar, procure por goma com um selo da American Dental Association. O Selo Ada em um pacote de goma significa que a goma foi comprovada para ser saudável e segura.

Parte 2 de 3:

Mastigando sua goma

1. Coloque a goma na sua boca. Esta etapa pode parecer diferente dependendo do tipo de goma que você selecionou. Se você escolheu um pedaço de goma, você pode dobrar a peça ao meio como você aparece em sua boca se sua boca é um pouco pequena. Com abas menores, você pode até colocar dois na sua boca ao mesmo tempo. Se você escolheu um gumball gigante, você pode optar por morder metade como a maioria dos gumballs é grande.

2. Comece a mastigar sua goma. Você pode precisar mastigar um pouco mais vigorosamente para soltar um novo pedaço de goma. Use seus dentes grandes na parte de trás da sua boca, chamado seus molares, para mastigar. Molares são os dentes associados à mastigação por causa de suas superfícies lisonais.

3. Mova a goma de um lado para o outro. Isso garantirá que um lado da sua boca não se canse do movimento de mastigação repetitivo. Ocasionalmente, desenhe a goma para a frente da sua boca e exercite seus dentes mordidos. Isso dará aos seus molares uma pequena pausa.

4. Divirta-se com sua goma. Se você não estiver em um ambiente formal, você pode tentar soprando bolhas. Aproveite o sabor que você escolheu. Como você mastiga, os agentes aromatizantes na gengiva vão gradualmente dissolver e ser engolidos, então, eventualmente, a goma perde seu sabor completamente.

5. Cuspir sua goma fora uma vez que tenha perdido seu sabor. A legenda urbana sugere que a goma engolida permanece em seu estômago há anos, mas isso não é factual. Goma é passada pelo seu trato digestivo em sua banqueta. No entanto, freqüentemente engolindo sua goma pode levar a constipação e outros problemas menores do estômago, então não é recomendado.A coisa mais fácil é apenas cuspir uma vez que você terminar.

6. Enrole sua goma no papel. Porque a goma ainda é pegajosa, pode fazer uma grande bagunça se você não descartar corretamente. É uma boa ideia salvar seu wrapper de goma para que você possa envolver sua goma quando terminar. Se você não salvou o wrapper, basta enrolar em um tecido ou um pedaço de papel.

Parte 3 de 3:

Goma de mascar sorrateira

1. Finja bocejar. Coloque a goma desembrulhada em sua mão e casualmente traga sua mão para a boca, como se para cobrir o seu bocejo. Pop a goma em sua boca aberta. Este truque é útil se você estiver em um lugar onde a goma é proibida, como uma sala de aula. Você provavelmente já está bocejando na escola de qualquer maneira, então esta é uma encobrimento fácil para aderir alguma goma de mascar em sua boca.

2. Suavizar a goma com sua saliva. Goma de mascar é tipicamente um pouco mais difícil e mais difícil quando você colocá-lo pela primeira vez em sua boca, mas você vai atrair atenção se você está vigorosamente mastigando. Deixe a goma sentar em sua língua enquanto naturalmente suaviza a partir da sua saliva. Você ainda pode desfrutar do sabor da goma, sugando nele.

3. Pegue picadas muito pequenas e lentas na goma com os molares traseiros. Certifique-se de que sua mandíbula não é tensa visivelmente como você faz isso. É importante fazer pequenos movimentos com os dentes com a boca fechada, para que a mastigação seja extremamente discreta.

Se você tiver problemas para mastigar discretamente, pode ajudar a coposear seu rosto com a mão enquanto você mastiga. Parece que você está casualmente descansando seu rosto na sua mão, enquanto realmente escondendo uma mandíbula em movimento.

4. Fique quieto. Isso deve ser óbvio, mas muitas pessoas batem e estouram sua goma alto sem sequer perceber. Não só vai mastigar alto ser uma oferta morta se você estiver em algum lugar que a goma é proibida, também pode ser extremamente irritante para as pessoas ao seu redor. Esteja atento ao barulho que você faz enquanto mastiga chiclete e praticar mastigando silenciosamente com a boca fechada.