Como evitar ferimentos cerebrais relacionados ao futebol: 10 passos

Trabalhar para evitar que qualquer lesão relacionada ao futebol seja importante.O futebol pode ser um esporte áspero e intenso e causar uma série de ferimentos para os jogadores.Head e lesões cerebrais são comuns no futebol e aumentando em número.Pesquisa estima que cerca de 85% dos jogadores de futebol da faculdade experimentaram pelo menos uma lesão na cabeça que resultou em uma concussão durante a temporada de esportes.Devido a essa alta taxa, é importante aprender a evitar e evitar essas lesões na cabeça ameaçadoras graves e potencialmente ameaçadoras.

Passos

Parte 1 de 2:

Prevenção de lesões cerebrais relacionadas ao futebol

1. Usar um capacete e usá-lo corretamente.Os capacetes são uma das primeiras linhas de defesa quando se trata de prevenir e evitar lesões na cabeça no futebol.Os jogadores precisam usar capacetes em todos os momentos, mesmo durante a prática para garantir que eles evitem qualquer lesões.

Alguns estudos mostraram que usar um capacete pode reduzir o risco de lesões na cabeça em mais de 80%.
Se você ou seu filho estiver apenas começando o futebol, certifique-se de passar tempo com o treinador para aprender a se instalar para um capacete apropriado e como usá-lo corretamente.
Os jogadores sempre precisam usar um capacete, mesmo em tempos de prática quando eles acham que é improvável que seja uma lesão.
Note que, embora os capacetes sejam uma das melhores defesas para lesões na cabeça, os capacetes não são projetados para impedir completamente as lesões na cabeça.Infelizmente, não há "Prova de concussão" capacete.

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2. Prática estilo de rugby. O combate ao estilo de rugby está ganhando progresso com a faculdade e os jogadores de futebol profissional, porque é mais seguro do que o combate ao estilo de futebol. Ao enfrentar dessa maneira, você está protegendo sua própria cabeça e a cabeça do colega de equipe oposta também.

Para praticar o atacamento de estilo de rugby, você usa seu ombro para derrubar outros jogadores perto do quadril ou coxa.

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3. Envolva-se em boa conduta esportivo.Outra parte importante de prevenir e evitar lesões na cabeça no futebol é como o jogador se conduz na prática e no campo.

Todos os jogadores devem tentar evitar hits na área de cabeça e pescoço.Muitas lesões de cabeça, pescoço e espinha ocorrem durante os tackles no futebol.

Os jogadores também devem estar cientes das técnicas apropriadas de combate e todas as regras apropriadas em relação ao combate.

Por fim, os jogadores devem manter sempre uma boa esportividade como conduta e relatar quaisquer problemas onde outros jogadores não estão envolvidos em comportamento seguro ou apropriado.

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4. Relatar todos os ferimentos para o pessoal apropriado.Muitas vezes, lesões na cabeça e complicações resultantes são perdidas, devido aos jogadores que não relatam sua lesão no membro da equipe apropriada ou na equipe médica.

Não importa quão menor seja a lesão, todas as lesões em todos os momentos devem ser relatadas à equipe de coaching e pessoal médico para que o jogador possa ser avaliado adequadamente.

Se um jogador experimenta qualquer hits na cabeça ou em qualquer lesão na cabeça, eles devem sempre ser avaliados para uma possível concussão ou outras lesões cerebrais.Eles também precisam ser monitorados para garantir que nenhum sinal ou sintomas atrasados apareçam.

Fale com o treinador sobre quaisquer ferimentos anteriores.A equipe de coaching deve estar sempre ciente de quaisquer lesões anteriores - especialmente a cabeça ou lesões cerebrais - para qualquer jogador.

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5. Coloque todos os outros equipamentos de segurança.Além dos capacetes, é importante colocar e usar outros equipamentos de segurança.

Embora os itens como guardas da boca e almofadas não possam estar diretamente relacionados à prevenção de lesões na cabeça, é importante garantir que você ou seu filho estejam usando toda a segurança e equipamentos de proteção necessários.

Além disso, certifique-se de que a engrenagem protetora é o tamanho apropriado e é desgastado corretamente.

Parte 2 de 2:

Agir se você notar sintomas de uma lesão cerebral

1. Reconhecer os sintomas de uma concussão.Concussões ocorrem onde há um hit traumático à cabeça, fazendo com que o cérebro tremesse dentro do crânio.Uma das melhores defesas para impedir lesões graves e de longo prazo de um hit na cabeça ou concussão está a estar ciente dos sintomas.

Estudos mostraram que muitos jogadores de futebol tinham experimentado um ou mais sinais ou sintomas de uma concussão, mas não buscam tratamento médico como eles não sabiam os sintomas foram associados a uma concussão.

Os sintomas típicos relatados pelos jogadores incluem: dor de cabeça ou pressão, náusea e vômito, equilíbrio, sensibilidade à luz e ruído, confusão, dificuldade em se concentrar e mentalmente nevoento.
Sinais típicos que são aparentes para os outros incluem: aparência de ser atordoado ou confuso, se move desajeitadamente, é esquecido, respostas às perguntas lentamente, é inconsciente e mostra mudanças de humor ou comportamento.

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2. Esteja ciente dos sintomas de um hematoma peridural.Este tipo de lesão é mais severo que uma concussão.Resulta depois de um hit traumático à cabeça que causa sangue se acumular entre o cérebro e o crânio.

Sintomas típicos relatados pelos jogadores incluem: dor de cabeça severa, vômito, tontura, aumento do tamanho do aluno, e fraqueza repentina em um braço ou perna.

Os sintomas notados por outros podem incluir: fala arrastada, convulsões ou convulsões, dificuldade em reconhecer pessoas ou lugares e diminuição da coordenação.

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3. Procure atendimento médico imediatamente.Se você ou seu filho tiver experimentado uma cabeça ou pescoço ou lesão durante um jogo de futebol, é importante procurar atenção médica.

Mesmo que o jogador não esteja exibindo sinais, se um hit na cabeça foi experimentado, o jogador deve ser avaliado pelo pessoal médico da equipe para garantir que eles não têm sinais ou sintomas de uma concussão.

Se o jogador estiver exibindo quaisquer sinais de uma concussão após um jogo ou prática, eles devem ser levados para o ER imediatamente para avaliação e tratamento.

Não demore na busca de tratamento médico para lesões na cabeça.É quando muito tempo passou sem intervenção que complicações graves ou de longo prazo podem resultar.

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4. Pegue o tempo apropriado para descansar e recuperar.Se você experimentou uma cabeça ou golpe ou ter sido diagnosticado e tratado para uma concussão ou outra lesão na cabeça, é importante assumir o tempo apropriado para descansar e recuperar.

Os jogadores que experimentaram uma cabeça ou lesão cerebral podem precisar de vários dias ou semanas para recuperar totalmente.

Jogadores que estão na escola - com a escola ou faculdade - podem também ter tempo longe de seus estudos.Considere gastar menos horas na escola, tirando mais intervalos e pedindo mais tempo para completar tarefas.

Também pode ser recomendado para os jogadores se desvincularem na atividade física e gastar muito menos tempo lendo ou olhando para telas de computador.

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5. Não volte a jogar sem autorização médica.Embora os jogadores possam estar ansiosos para retornar às práticas e jogos de futebol, eles não devem fazê-lo ou poder retornar sem uma autorização médica.

Os jogadores que retornam aos esportes cedo demais estão em um risco aumentado de obter uma segunda cabeça ou lesão cerebral.Essas duas lesões geralmente resultam em danos mais permanentes e sérios.

Os jogadores não devem retornar a qualquer tipo de prática ou atividade física até que seja liberado por um médico.

Pontas

Lesões cerebrais e cabeças durante jogos e práticas de futebol são muito sérios.Não demore na busca de tratamento médico.

Embora as concussões possam causar danos sérios ou permanentes, se tratados prontamente, você diminui seu risco de complicações de vida.

Tem consideração para os outros jogadores. Lembre-se de muitas lesões relacionadas ao futebol acontecem por causa de ações descuidadas. Por exemplo, você deve sempre assistir onde você está indo em todos os momentos e não faça nenhuma ação perigosa, como a cabeça, butting outro jogador.

Certifique-se de que o treinador de futebol do seu filho sabe o que eles estão fazendo. Lesões relacionadas ao futebol também podem acontecer devido ao treinador do seu filho sem saber o que estão fazendo, certifique-se de que o treinador do seu filho sabe o que eles estão fazendo.

Ensine seu filho a jogar com segurança. Se você é criança gosta de futebol, mas você não quer que eles sejam feridos, tente ensinar-lhes técnicas mais seguras e como evitar ferimentos como concussões.

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