Como preencher seu tempo livre com coisas úteis

Mudanças repentinas em sua vida podem abrir períodos de tempo livre que você não tinha anteriormente. O preenchimento do seu tempo livre com atividades úteis é uma maneira de aumentar sua criatividade, energia, entusiasmo e senso de realização da vida. Tente gastar seu tempo livre Desenvolvendo um novo passatempo, aprendendo uma linguagem de iew, voluntariado com um grupo local, ou ingressar em uma organização religiosa!

Passos

Método 1 de 4:
Pegando novas habilidades
  1. Preencha seu tempo livre com coisas úteis Passo 7
1. Tome uma classe de educação para adultos ou comunidade. Use seu tempo livre como uma oportunidade para pegar conhecimento que não tenha rolamento direto em seu trabalho ou avanço de carreira. Mergulhe em aprender essas coisas por aprendê-las, sem ter a pressão para alcançar além dos objetivos que você definiu para si mesmo.
  • Por exemplo, talvez você sempre se imaginasse se envolva na arqueologia, dança de salão, fazendo jóias, Primeiros socorros da região selvagem, ou deslizamento.
  • Procure por clubes locais usando o aplicativo Meetup ou site para se conectar com outras pessoas.
  • Preencha seu tempo livre com coisas úteis Etapa 9
    2. Assumir jardinagem. Jardinagem é uma ótima maneira de passar seu tempo livre e usar suas mãos para fazer comida para sua família e amigos. Cactos são plantas incríveis que cultivam flores lindas, e são quase impossíveis de matar. Ou você poderia tentar ervas, que são fáceis de crescer e divertir de usar em cozinhar ou em artesanato.
  • Se você já é um jardineiro experiente, redesenhar seu jardim ou mudar sua abordagem para o que você cresce nele. Tente se ramificar e criar um Jardim de meditação ou um jardim persa
  • Imagem intitulada de Fry A Turquia Passo 6
    3. Vez cozinhando em uma atividade divertida em vez de uma tarefa. Cozinhar novas receitas é uma maneira divertida de passar o tempo quando é feito por prazer em vez de necessidade. Puxe um livro de receitas e tente algumas novas receitas. Ou olhe em sua geladeira e armários e, em seguida, procure on-line para uma receita que usa aqueles muito ingredientes (por exemplo, procure por "Receitas Jalapeño de abacaxi de brócolis.")
  • Passe uma tarde de assar e aprender a usar novas técnicas que você nunca tentou antes.
  • Uma vez que você tenha abelhado algumas receitas saborosas, jogue um jantar casual para as pessoas que você realmente se importa.
  • Imagem intitulada Parar gagueira passo 11
    4. Aprenda uma nova língua. Pegar uma nova língua é uma ótima maneira de envolver sua mente durante o seu tempo livre. Pode ajudá-lo a entender culturas estrangeiras e aprender sobre diferentes partes do mundo. Pegue uma cópia de um livro de aquisição de linguagem on-line ou em sua biblioteca local. Você também pode ler revistas e livros, ou assistir filmes e TV na língua que você está aprendendo a tornar a aprendizagem mais divertida.
  • Aprender uma nova língua também permitirá que você se comunique com as pessoas em sua comunidade que não falam inglês.
  • Preencha seu tempo livre com coisas úteis Etapa 8
    5. Pegue a pintura ou desenhando como um hobby. Fazer a arte é uma ótima maneira de gastar seu tempo livre: você pode se expressar e pegar uma nova habilidade. Experimente diferentes tipos de pintura, incluindo acrílicos, esmalte, afrescos, tintas, óleos, óleos miscíveis, pastéis e pastéis secos, tinta spray (graffiti), ou aquarela. Se você está mais interessado em desenhos, pegue um bloco de desenho e um pouco de carvão.
  • Por exemplo, arte e artesanato é preenchido com ideias para possíveis ângulos de hobby - dentro de pintura por si só você poderia investigar
  • Visite sua loja de arte de arte local ou hobby shop para suprimentos.
    • Método 2 de 4:
    Ajudando sua comunidade
    1. Imagem intitulada Lidar com pessoas inteligentes Passo 6
    1. Junte-se a uma igreja, sinagoga, mesquita ou templo. Esta é uma maneira segura de conhecer pessoas interessantes e se envolver em sua comunidade, além de desenvolver suas crenças espirituais. Olhe online para encontrar uma variedade de igrejas locais em sua área.
    • Você não precisa necessariamente se inscrever em um conjunto de crenças religiosas para gastar tempo livre em uma organização religiosa.
    • Por exemplo, os universalistas unitários, embora vindos de raízes cristãos, são conhecidos por acolhimento e incluindo pessoas de outras crenças, incluindo agnósticos, ateus, pagãos, livres, secular humanistas, e liberais de todos os tipos.
  • Preencha seu tempo livre com coisas úteis Passo 5
    2. Dedique seu tempo livre para se voluntariar em uma limpeza da comunidade. O voluntariado é uma ótima maneira de ser ativo em sua comunidade e construir amizades. Ajudando em uma limpeza da comunidade irá melhorar o meio ambiente em seu bairro e ajudá-lo a passar seu tempo livre ao ar livre no ar fresco.
  • Veja se você pode recrutar voluntários adicionais de igrejas locais, grupos de jovens (incluindo os escoteiros meninos), ou organizações comunitárias sem fins lucrativos.
  • Imagem intitulada Reduzir ansiedade sobre dirigir se você
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    Voluntário Em uma unidade de alimentos. As unidades de alimentos são frequentemente hospedadas por organizações, instituições de caridade e bibliotecas públicas sem fins lucrativos. Se você gostaria de gastar seu tempo devolvendo à sua comunidade, entre em contato com os organizadores de uma alimentação local e pergunte como você pode se envolver. Você pode se encontrar visitando mercearias para pedir doações, ou convidando transeuntes fora de uma igreja para doar comida.
  • Ou se você não está interessado em ajudar em uma viagem de alimentos, considere outras ideias para o voluntariado. Estes incluem ajudar em um brechó, captação de recursos para organizações sem fins lucrativos ou trabalhando em cozinhas de sopa.
  • Você vai descobrir que o voluntariado se torna uma experiência incrivelmente gratificante que ajuda muitos outros.
  • Imagem intitulada Manípulo Inteligente Pessoas Passo 24
    4. Voluntário para escrever para organizações online. Se você mora em um local rural ou remoto, ou se preferir se envolver com os outros on-line, em vez de pessoalmente, você pode ser voluntário on-line. Por exemplo, voluntário para executar o trabalho da Web para organizações sem fins lucrativos ou escrever boletins informativos para instituições de caridade. O voluntariado on-line pode lhe dar uma sensação de realização e fomentar conexões pessoais.
  • Para muitas mais oportunidades on-line (e em pessoa), visite volunteermatch online em: https: // volunteermatch.org /.
    • Método 3 de 4:
    Construindo sua carreira
    1. Imagem intitulada Melhore sua compreensão de leitura Etapa 2
    1. Rede para fins profissionais durante o tempo livre. Só porque você está fora do relógio não significa que você não pode avançar sua carreira ou construir conexões profissionais. Ligue para amigos de amigos e convide um par de colegas de trabalho por um brunch de manhã, ou fique tarde depois de uma reunião noturna e convide algumas pessoas que você não conhece muito bem para um coquetel.


    • Mesmo que você não esteja interessado em gastar muito tempo em rede, construa pelo menos uma pequena quantidade de sua semana para garantir que você esteja se conectando com os outros de maneiras que estão livres das restrições de tempo, obrigações e trabalho Prazos auto-impostos.
    • Olhe para ingressar na Administração de Pequenas Empresas (SBA), uma organização que permite que você se conecte com os outros em seu campo e mentor outros.
  • Imagem intitulada Iniciar uma organização sem fins lucrativos Etapa 2
    2. Organize seu planejador ou calendário. Entre trabalho, reuniões, obrigações profissionais, encontros sociais e outras partes da vida, é fácil se tornar sobrecarregado com obrigações. Use 10 minutos do seu tempo livre para organizar seu organizador de calendário ou dia. Escrevendo e organizando as datas e tempos que você tem certas obrigações reduzirá o estresse e ajudá-lo a manter compromissos.
  • Se você ainda não tem um planejador, tente observar seus planos no calendário do seu smartphone. Isso ajudará você a ficar melhor organizado e esquecer menos planos.
  • Preencha seu tempo livre com coisas úteis Etapa 12
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    Fazer amigos com pessoas em sua escola, escritório, igreja ou comunidade. Não se esconda fora durante todo o seu tempo livre. Alcance os outros e passe tempo com as pessoas que você gosta. Agendar reuniões semanais ou mensais com amigos, sair espontaneamente agora e, em seguida, acompanhar os membros da família que você não viu por um tempo.
  • Isso lhe dará a chance de compartilhar ideias, divirta-se e seja revogada através de suas conexões.
    • Método 4 de 4:
    Abordando saúde e bem-estar
    1. Imagem intitulada Lidar com pessoas inteligentes Passo 17
    1. Passe tempo a recuperar sua leitura. Se você está mais interessado em ficção, não-ficção, poesia, filosofia ou biografia, ler vai envolver sua mente e ajudar seu tempo livre a se sentir mais significativo. A leitura irá ampliar suas perspectivas e melhorar seu vocabulário. Os livros que você lê podem abrir sua mente para perspectivas e culturas que você ainda não estará familiarizado com.
    • Para sugestões de leitura divertidas, visite sua biblioteca local ou passe uma hora navegando em uma livraria próxima.
  • Preencha seu tempo livre com coisas úteis Passo 10
    2. Passar tempo com um animal de estimação. Se você ainda não tem um animal de estimação, agora pode ser um bom momento para obter um. Animais de estimação exigem cuidados regulares, e podem ajudá-lo a preencher seu tempo livre jogando, fazendo uma caminhada ou preparando alimentos para o animal. Se você está no mercado para um animal de estimação, verifique um abrigo animal local.
  • Cães e gatos são opções populares, por boas razões. Eles se divertem personalidades, são carinhosos e amorosos, e podem ser deixados por conta própria por horas de cada vez.
  • Se você tem pouco tempo para gastar com animais de estimação, ou está à procura de um animal mais hands-off, experimente os peixes.
  • Preencha seu tempo livre com coisas úteis Passo 11
    3. Concentre-se no seu espiritualidade. O tempo livre é o momento perfeito para todas as coisas espirituais porque você se dá o espaço para descontrair, refletir e pensar sobre a maior imagem e propósito da vida. Se você é religioso, o tempo espiritual é uma parte essencial de ser humano, e tendendo a este lado é uma das coisas mais saudáveis ​​que você pode fazer por si mesmo.
  • Depois de várias semanas de oração diária ou oração, você pode começar a notar resultados positivos em sua vida: mais calma, melhor concentração e mais foco.
  • Oração de centralização usa métodos semelhantes em um contexto cristão.
  • Imagem intitulada Look Nice no seu aniversário Passo 17
    4. Aprender a meditar. Sente-se silenciosamente por 20 minutos e respire naturalmente. Conte suas respirações até 10, depois comece de novo. A ideia por trás da meditação é ter algo sobre o qual se concentrar, para que você permaneça holisticamente presente e não saia mentalmente. Meditação pode acalmar você e ajudá-lo a evitar pensamentos e sentimentos negativos.
  • Procure aplicativos que ofereçam meditações guiadas ou auto-guiadas.
  • Exercício de imagem intitulado Forte Bones Step 8
    5. Exercício para ficar em boa forma física. Usando seu tempo livre para ficar fisicamente apto é uma maneira fácil e saudável de passar uma hora. O tempo livre fornece uma boa oportunidade para manter seus níveis de fitness, seja por levantamento de pesos em sua garagem ou fazendo flexões em sua sala de estar. Se você tem relativamente pouco tempo livre, passe 15-30 minutos Exercitando em casa.
  • Adaptar seu programa de exercícios para se encaixar na quantidade de tempo livre que você tem. Se você tem muitas horas livres por dia, gastá-los em casa ou correr várias milhas.
  • Se você gostaria de sair da casa para se exercitar, junte-se a um ginásio local para levantar pesos e volume, ou para correr em máquinas de aprimoramento de cardio. Você também pode correr em um parque público perto de sua casa ou local de trabalho. Ou olhar para ingressar em um grupo local de escalada de rock.

    • Habilidades úteis para aprender e formas de ajudar sua comunidade

    Habilidades úteis para aprender

    Apoio ao e Desbloquear todas as amostras.

    Maneiras de ajudar sua comunidade

    Apoio ao e Desbloquear todas as amostras.

    Pontas

    Se você gostaria de pegar um passatempo, considere alguns dos seguintes: Ensinar a si mesmo uma nova linguagem de programação de computadores, escrevendo uma história curta ou brincadeira, fazendo jóias, design gráfico, fotografia amadora ou aprendendo um novo tipo de dança. Você também pode assumir madeira, golfe ou pegando um instrumento musical.
  • Não se comprometeu a se comprometer a preencher seu tempo livre com atividades. Você não quer arruinar a diversão empilhando em muitas coisas para fazer. O tempo livre deve ser agradável, não frenético.
  • Tome seu tempo experimentando novas experiências. Algo que parece inicialmente pode começar a crescer em você e é mais gratificante quando você ficou com ele.
  • Seu tempo livre é o seu próprio para fazer o que você quer com. Se você decidir passar de uma igreja ou grupo voluntário, ou para descontinuar um hobby, tudo bem.
  • Tente relaxar enquanto estiver livre.

    • Avisos

    Verifique com seu médico antes de iniciar qualquer programa de fitness ou atividades físicas extenuantes. Pelo mesmo token, não deixe você colocar isso de folga, seu médico ficará satisfeito em aprender que você quer começar algo novo e só vai impedi-lo se houver uma boa razão para fazê-lo.
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