4 maneiras de curar miopia

Miopia, ou míaightedness, é um problema comum de visão que ocorre quando os olhos têm dificuldade em se concentrar em objetos distantes. Enquanto não há uma cura verdadeira, há uma variedade de maneiras de corrigir a miopia. Vestir óculos de prescrição é o método mais simples e comum. Outras opções incluem lentes de contato e cirurgia ocular a laser. Além disso, de comer saudável a descansar os olhos, há etapas fáceis que você pode tomar para ajudar retardar a progressão de miopia.

Passos

Método 1 de 4:

Obtendo óculos de prescrição

1. Agende uma consulta com um optometrista. Obtenha os olhos verificados se você tiver dificuldade em ver objetos distantes ou experimentar outros problemas com sua visão. Pergunte aos amigos, parentes ou seu médico principal para uma referência, ou verifique o diretório do seu segurador para um especialista no olho na sua rede.

O médico testará sua visão de distância e a percepção de profundidade e verificará seus olhos com instrumentos especiais. Eles também usarão gotas de olho para dilatar seus alunos para que possam examinar seus olhos. Por algumas horas após o exame oftalmológico, você pode ser um pouco mais sensível à luz.
Um optometrista conduz o exame ocular e escreve a prescrição para lentes corretivas. Um óptico, no consultório do médico ou em uma loja óptica, ajuda você a selecionar suas lentes e preenche sua prescrição.

2. Obtenha uma cópia impressa da prescrição da sua lente do seu médico. Depois de examinar seus olhos, seu médico lhe dará uma prescrição que lista o tipo exato de lentes que você precisa. Eles são obrigados a fornecer uma cópia impressa da prescrição, e você não precisa comprar óculos deles.

Os médicos não podem cobrar taxas extras para a prescrição ou exigir que os pacientes comprem lentes através de seu escritório. Se você está em um orçamento, compras para ofertas em outro lugar muitas vezes é muito mais acessível do que comprar de um consultório médico.

Compre óculos do seu médico se você tiver seguro. Se você tiver cobertura de visão, a opção mais fácil é comprar óculos através do seu oftalmologista. Você receberá muito mais atenção pessoal, e você não terá que fazer tanto pesquisas por conta própria.

Se você não tem seguro, você ainda deve verificar os preços no consultório do seu médico. Óculos são tipicamente mais acessíveis em correntes ópticas e grandes varejistas. No entanto, você pode achar que o seu médico oferece preços competitivos.

4. Compre ofertas online e em grandes varejistas se você estiver em um orçamento. Experimente quadros no consultório do seu médico ou walk-in lojas ópticas, e observe as marcas e números de modelos de suas principais escolhas. Em seguida, procure on-line para comparar os preços oferecidos por varejistas on-line, correntes ópticas e grandes merchandisers.

Tenha cuidado ao comprar óculos on-line, e evite comprar quadros sem primeiro verificar o ajuste e estilo pessoalmente. Certifique-se de digitar cuidadosamente suas especificações de prescrição em formulários de pedido e certifique-se de que haja uma política de retorno caso você tenha algum problema.

Dica: Se você precisar de ajuda para pagar o cuidado, encontrar recursos de ajuda financeira em https: // nei.NIH.GOV / Aprenda-Sobre-Health-Health / Saudável-Visão / Get-Help-Help-pagando-olho-cuidado.

5. Use seus óculos de acordo com as instruções do seu médico. Pergunte ao seu médico com que frequência você precisará usar seus óculos. Dependendo de quão fraca sua visão à distância é, você só precisa usar óculos para determinadas atividades, como dirigir. Como alternativa, você pode precisar usar seus óculos em todos os momentos.

Seu médico pode aconselhar contra usar seus óculos ao ler ou trabalhar em um computador. Dependendo de suas lentes, olhando para objetos próximos enquanto usa óculos por míaios podem ser ruins para os seus olhos.

Quando você não está usando o seu copos, mantê-los em um caso difícil para impedi-los de serem danificados.

Método 2 de 4:

Corrigindo miopia com lentes de contato

1. Agende um ajuste com o seu optometrista se você quiser contatos. Pergunte ao seu médico se as lentes de contato seriam uma boa solução para sua condição particular. Você pode precisar participar de vários compromissos para ter seus olhos instalados para lentes de contato. Uma vez que seu encaixe estiver concluído, seu médico lhe dará uma prescrição que especifica as lentes exatas que você precisa.

No encaixe, o médico usará um instrumento chamado Keratometer para medir as curvas dos seus olhos. Eles também medirão os tamanhos de seus alunos e íris, ou as partes coloridas dos seus olhos. O encaixe é completamente indolor, então não há necessidade de ficar nervoso!
Certifique-se de que seu médico lhe dê uma cópia impressa da prescrição. Lembre-se de que eles não podem cobrar uma taxa extra para a prescrição ou forçá-lo a comprar lentes através de seu escritório.

2. Compare preços para economizar dinheiro lentes de contato. Como fazer compras para óculos, o consultório do médico é a opção mais fácil se você tiver seguro. Se as lentes de contato não estiverem cobertas e seu orçamento é limitado, compare os preços em grandes lojas, cadeias ópticas e varejistas on-line.

Ao fazer compras on-line, certifique-se de inserir cuidadosamente suas especificações de prescrição.

3. Vá com lentes de contato suaves para a opção mais acessível. O uso diário de contatos suaves é a opção mais popular e menos dispendiosa. Eles precisam ser retirados e limpos todas as noites, e não deve ser usado enquanto você dorme.

Você também pode encontrar contatos suaves de desgaste estendidos, que podem ser usados por uma semana ou mais.

4. Escolha contatos duros e permeáveis se você tiver problemas com os olhos secos. Se você já tentou lentes suaves e experimentar os olhos secos, os contatos rígidos são uma opção mais respirável. Eles são mais caros, mas, com cuidado adequado, eles podem durar 2 a 3 anos.

Contatos rígidos não são a melhor opção se sua prescrição mudar com freqüência.

Pode levar algum tempo para se acostumar a usar contatos difíceis.

5. Lave as mãos e verifique a grão antes colocando dentro seus contatos. Lavar por pelo menos 20 segundos com sabão e água quente. Então dica seu contato direito em sua palma em concha e procure por qualquer grão ou rasgos. Coloque no seu dedo com o côncavo, ou em concha, voltado para cima, segure suas pálpebras abertas, procure e coloque a lente no branco do seu olho.

Olhe para baixo e pisque para colocar a lente no lugar, depois repita os passos do outro olho. É sábio sempre começar com o mesmo olho para que você não esqueça qual lente vai em que olho.

Se você vir alguma grão, lave a lente com sua solução de limpeza de contato. Não use um contato se você vê quaisquer rasgos ou outros sinais de dano.

6. Praticar higiene saudável para evitar infecções oculares. Mesmo se você usar contatos de desgaste estendidos, é melhor levá-los quando você dorme, tomar banho ou ir nadar. Nunca limpe seus contatos ou estojo de contatos com água ou saliva - Sempre use a solução de limpeza rotulada para lentes de contato.

Aviso: Cuidado adequado e higiene saudável são essenciais. Não usar, limpar e armazenar lentes de contato adequadamente pode levar a infecções oculares graves.

Método 3 de 4:

Submetendo a cirurgia ocular a laser

1. Pergunte ao seu médico se você é um candidato para a cirurgia ocular a laser. Para decidir se a cirurgia a laser é certa para você, discuta os riscos e se beneficie com o seu médico. Pergunte se seus olhos são saudáveis o suficiente para cirurgia e garantir que sua prescrição de lente seja estável ou não tenha mudado por pelo menos 2 anos consecutivos.

Você normalmente tem que ter pelo menos 18 anos para ter essa cirurgia, porque sua refração precisa ser estável - o que não acontecerá se você ainda está crescendo.
Existem vários tipos de cirurgia a laser, e seu médico explicará qual método é certo para você.
Antes de submeter a cirurgia ocular a laser, seu médico precisa explicar os riscos potenciais e efeitos colaterais, que incluem infecção, cicatrizes, mudanças de visão permanente, olhos secos e sensibilidade ao brilho ou à luz. Você precisará assinar uma forma de verificação que entende os riscos da cirurgia.

2. Siga as instruções pré-operatórias do seu médico. Se você usa lentes de contato, precisará mudar para óculos por 2 a 4 semanas antes do exame inicial e novamente antes de passar pelo procedimento. Além disso, não aplique maquiagem, loções, cremes ou perfumes perto dos seus olhos pelo menos 24 horas antes da cirurgia.

Siga quaisquer outras instruções fornecidas pelo seu médico.

3. Vá para o escritório do Laser Surgeon para passar pelo procedimento. Use roupas confortáveis para a sua consulta, e fique hidratado antecipadamente para garantir que sua circulação seja estável. A cirurgia dos olhos a laser leva apenas 10 a 15 minutos. Seus olhos serão entorpecidos durante o procedimento, mas você pode sentir dor, coceira ou queima durante as primeiras 6 horas após a cirurgia.

A cirurgia a laser é um procedimento no escritório. Você provavelmente só gastará cerca de uma hora e meia no escritório.

Dica: Antes do procedimento, peça a alguém para levá-lo para casa e ajudá-lo a ser resolvido. Após o procedimento, sua visão será embaçada, e você precisará manter os olhos fechados o máximo possível.

4. Use um escudo de olho e evite esfregar seus olhos após a cirurgia. Seus olhos vão curar rapidamente, mas é sábio tirar alguns dias de folga do trabalho para descansar. Mantenha seu escudo dos olhos no lugar por pelo menos 24 horas após a cirurgia. Continue a usar um patch ou escudo enquanto você dorme por 4 semanas, ou desde que seu médico recomenda.

Mais provável, você terá um exame de acompanhamento no dia seguinte ao procedimento. Nesta consulta, o médico irá remover sua escudo dos olhos e garantir que você esteja curando corretamente.

5. Usar medicamentos antibiótico e anti-inflamatórios conforme indicado. Seu médico lhe dará medicado colírio Para evitar uma infecção, alivie a dor e gerencie o inchaço. Para aplicar gotas de olhos, lave as mãos, incline sua cabeça para trás e puxe suavemente sua pálpebra inferior. Olhe para cima, esprema 1 gota de fluido no bolso da sua pálpebra inferior, depois mantenha o olho fechado por 30 segundos.

Segure suas pálpebras com cuidado, não esfregue os olhos e tome cuidado para não tocar a ponta do conta-gotas aos seus olhos. Siga as instruções específicas do seu médico sobre o uso adequado de sua medicação.

Seu médico também pode prescrever um analgésico oral ou aconselhá-lo a assumir uma medicação sobre o balcão para gerenciar a dor. Leve qualquer medicação de acordo com as instruções do seu médico.

6. Evitar contato esportes, natação e usar maquiagem por 2 a 4 semanas. Tente ficar com atividades leves por 3 dias após o procedimento. Por 2 semanas após a cirurgia, não use maquiagem dos olhos ou aplique loções ou cremes perto de seus olhos. Steer claro de atividades extenuantes e esportes de contato por 4 semanas, e evite nadar por 8 semanas.

Além disso, evite banheiras de hidromassagem e banheiras de hidromassagem por 8 semanas após o procedimento.

Método 4 de 4:

Desacelerar o início da miopia

1. Coma muita frutas, legumes e peixes. Coma pelo menos 2 1/2 a 3 xícaras (cerca de 375 a 450 g) de vegetais e 2 xícaras (cerca de 300 g) de frutas por dia. Cada semana, tente comer pelo menos 2 xícaras (cerca de 300 g) de verdes frondosos, como couve e espinafre. Peixes gordurosos, como salmão e truta, também são ótimos para os olhos, então tente comer pelo menos 2 a 3 porções por semana.

Frutas e legumes específicos que promovem a saúde dos olhos incluem batatas doces, cenouras, brócolis, morangos, frutas cítricas (como laranjas e toranjas), e bagas.

2. Passe mais tempo ao ar livre, especialmente se você é criança ou jovem adulto. Tente ir para passeios diários e assumir atividades como caminhadas ou andar de bicicleta. Crianças, adolescentes e jovens adultos que passam mais tempo fora têm um risco menor de se tornar míope. Quando você está dentro de casa, é mais provável que você olhe para as coisas close-up, mas ao ar livre, muitas vezes tem que olhar para as coisas que estão longe.

Embora haja forte evidência de que estar fora ajuda a prevenir a míaightedness, tenha em mente que há menos prova de que diminui a progressão uma vez que a miopia se desenvolve.

Dica: Use óculos de sol quando você está do lado de fora para proteger seus olhos do sol.

3. Descanse seus olhos a cada 20 minutos quando você está trabalhando. Ler e olhar para as telas pode se esforçar e aumentar o risco de desenvolver miopia. Siga a regra 20-20-20: pelo menos uma vez a cada 20 minutos, olhe para o que quer que você esteja lendo ou escrevendo. Concentre seus olhos em algo pelo menos 20 pés (6.1 m) de distância por 20 segundos.

Piscar algumas vezes como você faz isso.

4. Pergunte ao seu médico sobre a atropina se você tiver a miopia progressiva rapidamente. As gotas de olho de atropina de baixa dose podem ser úteis para casos rápidos, especialmente em crianças. Como causa sensibilidade à luz, é melhor limitar sua exposição à luz solar direta e usar óculos de sol polarizados quando você sair do lado de fora.

Atropina é a medicação usada para dilatar os alunos durante um exame ocular. Tenha em mente que não é usado rotineiramente para gerenciar miopia, e atualmente é recomendado apenas em casos especiais.

Pontas

Investir em um par sobressalente de óculos apenas no caso de você perder ou quebrar seu par primário.

Se você é míove ou tenha outros problemas de visão, consulte um médico a cada 6 a 12 meses para exames de rotina.

Avisos

A cirurgia ocular a laser é um procedimento comum com uma alta taxa de sucesso. No entanto, como acontece com qualquer cirurgia, existem riscos e complicações potenciais. Certifique-se de entender os riscos e benefícios antes de passar por cirurgia.

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