Formas eficazes de lidar e ajudar uma criança ciumenta

Quando se trata de seus filhos, o "monstro de olhos verdes" geralmente eleva sua cabeça feia quando você menos espera. Infelizmente, não há frase mágica ou citação sábia que instantaneamente acalmará os espíritos do seu filho. Nunca tema! Há muitas maneiras fáceis de se comunicar e ter empatia com o seu jovem, então eles não se sentem isolados à medida que trabalham através desses sentimentos difíceis.

Passos

Método 1 de 3:

Novo irmão

1. Tranquilizá-los que eles são amados. Em última análise, o ciúme vem de um lugar de insegurança e medo. Seu trabalho é lembrar seu pequeno que você sempre amará e se importará com eles, mesmo que sua família esteja crescendo. Lembre-se de muitas ocasiões que são amadas, e que também são uma parte muito importante da família.

Você pode dizer algo como: "Nós sempre te amaremos muito, não importa o quanto nossa família cresce."

2. Lembrá-los de que eles nem sempre serão o centro das atenções. Leve seu filho de lado e deixe-os saber que, às vezes, seu irmão receberá um pouco mais de atenção de outros membros da família. Isso não significa que seu filho não seja amado ou cuidado. Para tornar essa conversa um pouco mais fácil, lembre seu filho de vezes quando tinham muita atenção.

Por exemplo, você pode lembrar seu filho do tempo alguns membros da família pararam pelo jogo de futebol, ou seu recital de piano.

3. Concentre-se no bebê se o seu filho age agressivo. Ciúme pode ser muito físico, especialmente com crianças mais jovens. Você pode notar seu jovem jogando seus brinquedos, ou beliscar ou bater em seus irmãos. Não grite com a sua criança ciumenta ou dê a eles qualquer tipo de atenção - é por isso que eles se comportam mal em primeiro lugar. Em vez disso, concentre-se no bebê e certifique-se de que eles estão seguros e bem.

Isso mostrará sua criança ciumenta que atuando a média ou dolorosa não os obterá nenhuma atenção.

Se a sua criança mais velha estiver com ciúmes e elas estão agindo de uma forma desrespeitosa, simplesmente ignorá-la se eles são idade pré-escolar ou mais jovens. Se eles são um pouco mais velhos, não reaja, mas inclua uma consequência para o comportamento.

4. Dê ao seu filho algo para fazer isso eles não se sentem deixados de fora. Encontrar maneiras fáceis de que seu pequeno possa ajudar com seu novo irmão. Escolha qualquer tipo de tarefa, não importa quão simples, eles podem entregá-lo a garrafa de bebê, ou pegue uma fralda limpa. Isso os ajudará a se sentir importantes e pode reduzir alguns de seus sentimentos ciumentos.

Por exemplo, se o bebê está ficando chateado durante um passeio de carro, você pode pedir ao seu filho para cantar uma música calmante.

5. Mantenha a rotina usual do seu filho. Um novo bebê definitivamente vai jogar uma chave na sua programação usual, mas tentar manter a rotina do seu filho o mais normal possível. Seu pequeno é mais provável que se sinta com ciúmes e chateado quando se sentem uma grande mudança em sua própria programação.

Por exemplo, continue lendo sua criança uma história antes de enfiá-las, ou faça-lhes a mesma comida para o café da manhã todas as manhãs.

6. Peça ajuda extra para que você possa passar mais tempo com sua outra criança. Não há nada de errado em fazer um amigo de confiança ou parente para cuidar do novo bebê por um tempo. Use este tempo extra para se relacionar com seu filho, então eles não se sentem deixados de fora ou esquecidos.

Lidar com uma criança com ciúmes Passo 7

7. Não compare seus filhos. Evite fazer declarações de cobertor, como "por que você não pode ficar quieto como sua irmã" ou "Eu gostaria que você pudesse se comportar como seu irmão."Esses tipos de declaração só tornarão seu filho se sentir mais ciumento e infeliz, e não conseguirá realmente qualquer coisa produtiva.

Em vez disso, você pode dizer algo como: "Eu sei que você tem muita energia, mas você se importaria de brincar com seus brinquedos no escadas enquanto eu terminar de mudar a fralda do seu irmão?"

Método 2 de 3:

Pré-escolar e crianças em idade escolar

1. Lembrar seus filhos que eles não podem ser o centro da atenção constantemente. Crianças realmente jovens podem tentar lutar pela sua atenção quando você está no meio de outra coisa. Calmamente lembre seu pequeno que você não pode brincar com eles neste momento e encorajá-los a fazer outra coisa, como desenhar uma foto ou jogar com o brinquedo favorito.

Diga algo como: "Eu vou falar com o Sr. Brown por mais alguns minutos. Você pode brincar com seus brinquedos até que eu termine?"
Você também pode dizer: "Eu vou ajudar Caitlin com sua lição de casa agora. Você quer assistir TV até que eu termine?"

2. Validar suas emoções com ciúmes. Diga ao seu filho que você entenda seus sentimentos, e que você entende por que eles se sentem com ciúmes. Seu filho pode tonificar suas reclamações e comportamentos se sentirem que você realmente ouve e entende suas lutas.

Por exemplo, você pode dizer algo como: "Você está triste por que Robin tem um solo especial e você não."

Você também pode dizer: "Eu sei que é difícil para você esperar enquanto eu dou pouco banho de Jimmy."

3. Agradeço ao seu filho por ser honesto sobre seus sentimentos. Lembre seu filho que a honestidade é importante, e que é ótimo para eles serem adiantados sobre seus sentimentos. Obrigado e elogie-os sempre que eles compartilham como estão se sentindo. Isso incentivá-los a ser honesto no futuro, e ajudará você a nip de sentimentos negativos no botão.

Por exemplo, você pode dizer: "Muito obrigado por me deixar saber como está se sentindo" ou "Eu realmente aprecio você ser honesto comigo."

4. Etiquete o ciúme com um apelido bobo. Escolha um nome realmente pateta, para que seus filhos se lembrem que seu ciúme é apenas um sentimento, e não parte de sua identidade. Isso ajudará seus jovens a ver sua ciúme como "pessoa" separada, que tornará a sensação mais fácil de descartar e ignorar.

Você pode dizer algo como: "Parece que Jake o ciúme está batendo na porta. Você não tem que deixá-lo na casa!"

5. Louvar os pontos fortes do seu filho. Muitas vezes, as crianças tendem a se comparar com seus irmãos, amigos e conhecidos, o que leva a muita amargura e ciúme. Lembre seu jovem que eles têm muitos traços e qualidades maravilhosas que os tornam especiais, e que eles não precisam se comparar com mais ninguém.

Você pode dizer algo como: "Você é tão bom na arte" ou "Você é um jogador de basquete da estrela!"Isso pode ajudar seu filho a se concentrar em seus próprios pontos fortes e presentes.

Você também pode dizer algo como: "Você é uma pessoa tão gentil, doce e genuína."

6. Ensine seus filhos a compartilhar seus sentimentos honestamente com os outros. É perfeitamente normal se o seu filho está se sentindo com ciúmes de outro colega ou amigo. Encorajá-los a compartilhar esses sentimentos de uma forma educada, então o ciúme não festeria ou piora. Orientá-los através de algumas conversas possíveis que podem ter, então elas estarão preparadas na situação real.

Eles podem dizer algo como: "Você é um amigo muito bom. Isso é um pouco embaraçoso para admitir, mas eu sinto um pouco com ciúmes em quanto melhor você está em matemática do que eu. Eu não quero que esses sentimentos prejudiquem nossa amizade, então eu queria que você saiba."

Eles também podem dizer: "Você quer dizer muito para mim, e eu quero ser honesto sobre como estou me sentindo. Você sempre usa roupas tão legais, e isso me faz sentir um pouco ciumento."

7. Incentive seus filhos a elogiar e elogiar os outros. Ciúme muitas vezes decorre da insegurança pessoal, como alguém sendo realmente talentoso em esportes ou vir para a escola em uma roupa legal. Ensine seus filhos a lutar contra esses sentimentos negativos e substituí-los por algo positivo em vez disso. Sempre que seu filho está se sentindo com ciúmes, incentive-os a compartilhar um elogio.

Por exemplo, seu filho pode dizer algo como: "Você fez um trabalho realmente incrível naquele projeto de ciência" ou "Estou muito impressionado com o quão rápido você correu na aula de ginástica."

Eles também podem dizer: "Sua roupa parece realmente incrível" ou "Eu amo o jeito que você fez o seu cabelo."

Empatia pode ajudar seu filho a ser menos ciumento. Tente modelar ações úteis e generosas - então, incentive seus filhos a fazer o mesmo.

Método 3 de 3:

Adolescentes

1. Incentive as crianças mais velhas a desligarem das mídias sociais. Os usuários de mídia social tendem a postar seus melhores e mais brilhantes momentos on-line, o que pode fazer os outros se sentirem inadequados. Além disso, todos aqueles filtros de fotos podem levar a expectativas irrealistas e insalubres quando se trata de aparência. Lembre seu filho adolescente que as aparências podem ser enganadas, e elas não devem se comparar com outras pessoas on-line. Se necessário, defina alguns limites de mídia social para seus filhos, ou incentivá-los a sair ou fazer pausas.

Por exemplo, você pode definir um limite de 1 ou 2 horas para percorrer as mídias sociais, então seu filho pode desligar por um tempo.

2. Apoiar seus interesses e hobbies. Dê ao seu filho muita confiança e auto-estima em suas próprias habilidades e talentos. Elogiá-los sempre que estiver trabalhando em direção aos objetivos e ajudá-los a se inscrever para classes especiais. Se o seu filho se sentir apoiado, eles podem não se sentir com ciúmes de seus pares.

Por exemplo, você pode assinar sua adolescência para a aula de balé, ou pagar por eles terem aulas de voz.

3. Defina um bom exemplo para seus filhos em casa. Você pode estar experimentando algum ciúme em sua própria vida, o que é perfeitamente normal e ok. Em vez de descarregar esses sentimentos negativos em seus filhos, demonstre algumas maneiras saudáveis e respeitosas de lidar com o ciúme. Mostre aos seus filhos que é normal e ok sentir ciumento, mas que esses sentimentos não precisam definir ou controlar sua vida.

Por exemplo, você pode dizer: "Eu sinto que o novo funcionário que eles contrataram é muito melhor com computadores do que eu. Ainda assim, eu sei que nós dois oferecemos habilidades valiosas para o local de trabalho."

Você poderia dizer "Nosso vizinho sempre sai com as decorações de Natal" Em vez de dizer "Nossa casa nunca parece tão boa quanto a nossa vizinha."

Lidar com uma criança com ciúmes Passo 18

4. Lembrá-los de que a rejeição é normal e ok. Se o seu adolescente sai de um relacionamento difícil, eles podem se sentir amargos e ciumentos, especialmente se o seu ex começar a ver outra pessoa. Deixe-os saber que a rejeição é apenas uma parte da vida, e nem todo relacionamento funcionará. Eles ainda são jovens, e têm muito tempo para escoar e planejar seu futuro!

Você pode dizer: "Eu sei que é difícil assistir Dave andando com sua nova namorada. Esses sentimentos são apenas temporários."

Você também pode dizer: "É muito difícil ver Jessica começar um novo relacionamento, mas há muitas coisas maiores e melhores no horizonte para você."

5. Evite provocar seus filhos sobre seus sentimentos. Não tente demitir ou afastar as lutas dos adolescentes - enquanto o humor é um padrão compreensível quando as conversas ficam difíceis, não ajudará se seu filho estiver tentando lidar com seus sentimentos ciúmes. Em vez de se divertir em suas emoções, empreste um ouvido de apoio e compreensão para o que eles estão lidando com.

Em vez de fazer uma piada, como "parece com alguém com ciúmes", você pode dizer algo como: "Sinto muito que você esteja se sentindo assim. Você gostaria de falar sobre isso??"

Pontas

Uma criança ciumenta pode ser realmente esmagadora para lidar, especialmente se eles estão com ciúmes de um novo irmão. Lembre-se - esses pensamentos e comportamentos são apenas uma fase e irá embora eventualmente.

Deixe seus filhos saberem que você também se sente com ciúmes às vezes. Conte a eles uma história de como você se sentiu e como você lidou com esses sentimentos - isso pode ajudar seu filho a sentir um pouco mais compreendido.

Lembre seus filhos que os sentimentos ciumentos sozinhos são perfeitamente normais. Ciúme só se torna um problema quando escolhemos agir sobre esses pensamentos e sentimentos negativos.

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