Como ser um namorado melhor: 12 passos (com fotos)

Manter um relacionamento saudável requer paciência e esforço, especialmente como o "Fase de lua de mel" começa a desgastar. Se você está preocupado que suas habilidades de namorado tenham safra ultimamente, ou se você simplesmente quer aprender a ser um namorado ainda melhor, este artigo apontará você na direção certa!

Passos

Parte 1 de 3:

Criando um relacionamento equilibrado

1. Seja honesto. Se algo está incomodando você sobre o relacionamento, deixe seu parceiro saber. Certifique-se de fazer isso gentilmente para que eles não se sintam como se estivessem criticando-os. Se você precisar ou quer algo, não tenha medo de dizer a eles que! Se algo está incomodando fora do relacionamento e você precisa estar sozinho por um tempo, ou você precisa desabar, você deve deixá-los saber!

Em troca, pergunte-lhes se há algo que eles Queria que você faria que você não está fazendo. Isso manterá as duas partes felizes.
Deixe-os saber se você está de mau humor e precisa estar sozinho. Por exemplo, se você está irritado porque você tinha um dia ruim no trabalho, então diga a eles que, em vez de tirar sua frustração sobre eles. Isso impedirá que eles pensem que você está bravo com eles ou perdeu interesse no relacionamento.

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2. Não trapaceie seu parceiro. Mesmo se eles descobrirem e perdoar você, será muito mais difícil para eles confiarem em você no futuro, o que indubitavelmente levará a problemas na estrada. Lembre-se por que você decidiu estar com eles em primeiro lugar, e resistir à tentação de perseguir os outros.

Se você se encontrar constantemente tentado a trapacear, então você pode querer reavaliar seu relacionamento. A mente de todo mundo vagueia de vez em quando, mas constantemente deserta de outras pessoas é um sinal de que algo está errado. Descobrir se você está realmente pronto para um relacionamento monogâmico com essa pessoa.

Se você enganar, então diga ao seu parceiro. Para algumas pessoas, o aspecto mentiroso é ainda pior que o aspecto trapaceiro. Encontre a hora certa e o lugar para que eles saibam suavemente e peça desculpas pelo seu erro. Enquanto isso pode ser difícil, encobrir uma infidelidade, sem dúvida, dirigir uma cunha em seu relacionamento, especialmente se eles descobrirem de outra pessoa na estrada.

Dica especializada

Chloe Carmichael, PhD

Licenciado Psicologista ClínicaChloe Carmichael, PhD é um psicólogo clínico licenciado que administra uma prática privada em Nova York. Com mais de uma década de experiência de consultoria psicológica, a Chloe é especializada em questões de relacionamento, gerenciamento de estresse, auto-estima e coaching de carreira. Chloe também instruiu cursos de graduação na Long Island University e serviu como faculdade adjunta na Universidade da cidade de Nova York. Chloe completou sua PhD em Psicologia Clínica na Long Island University, em Brooklyn, Nova York e sua formação clínica no Hospital Lenox Hill e do Hospital Kings County. Ela é credenciada pela American Psychological Association e é o autor de "energia nervosa: aproveitar o poder da sua ansiedade."

Chloe Carmichael, PhD
Psicólogo clínico licenciado

Tenha uma discussão aberta com seu parceiro sobre limites. Dr. Chloe Carmichael, um psicólogo e treinador de relacionamento, diz: "Um relacionamento exclusivo por definição significa que você está excluindo outras pessoas de certos tipos de relacionamentos com você. Não há resposta direita para onde as linhas devem ser. Para algumas pessoas, flertar inofensivo é apenas isso - inofensivo. Para outras pessoas, flertando com outra pessoa pode sentir ameaçador ou minar."

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3. Ser genuíno. Não faça ou diga coisas para o seu parceiro só para fazê-los felizes se você não significa que eles. Isso pode agradá-los temporariamente, mas, em última análise, causará problemas no relacionamento porque você não está sendo totalmente honesto.

Não faça promessas de que você não pode manter. Dar o tempo de relacionamento para crescer, e só faz compromissos que você se sente confortável com. Se você acha que é cedo demais para eles conhecer sua família, então não os convide para o jantar de Ação de Graças. Enquanto os relacionamentos exigem um equilíbrio saudável, comprometendo constantemente sua própria felicidade para que os deles só levarão você a nos ressentir no futuro.

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4. Expresse seus sentimentos. Não tenha medo de deixar seu parceiro saber como você acha maravilhoso que eles são! Isso fará com que eles se sintam especiais e amados.

Seja doce, mas não sufoque. Tente elogiar seu parceiro e dar a eles a atenção que eles merecem sem ficar muito controlador, obsessivo ou necessitado.

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5. Sabe falar. Dê ao seu parceiro sua atenção indivisa, especialmente quando ter uma conversa séria. Não é apenas respeitoso, mas vai mostrar a eles que você se importa com o que eles estão dizendo.

Mantenha a conversa equilibrada. Não seja excessivamente falador ou excessivamente quieto. Se você é excessivamente falador, seu parceiro vai se sentir como se você se importa mais com você mesmo do que você faz sobre eles. Se você é excessivamente quieto, eles podem ficar entediados com você ou pensar que você perdeu interesse neles.

Parte 2 de 3:

Mantendo a magia viva

1. Faça gestos românticos. Se é surpreendê-los cozinhando seu jantar favorito ou enviando-lhes flores no trabalho, pequenos gestos como estes mostram seu parceiro que eles estão em sua mente e que você se importa com eles.

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2. Elogie-os. Todo mundo precisa ser lembrado de quão atraente, inteligente, engraçado ou interessante eles são. Não pare de elogiá-los apenas porque você tem "ganhou-os" e já estão em um relacionamento comprometido. Faça isso porque você quer dizer, e porque vai fazê-los se sentir mais confiantes e amados.

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3. Estar aberto sobre sexo. Manter uma vida sexual saudável ajudará a manter a relação viva. Se você está preocupado que o sexo está ficando chato ou que seu parceiro está insatisfeito com o sexo, então matureza traga o assunto juntos.

Embora isso possa se sentir desajeitado ou difícil no começo, vale a pena a longo prazo se melhorar sua vida sexual!

Aguarde o momento apropriado. Não traga a questão em público, na frente de outras pessoas, ou de uma maneira brincadeira. Brincando sobre o tópico pode tornar seu parceiro se sentir envergonhado ou inseguro.

Parte 3 de 3:

Lidando com patches difíceis

1. Aprenda a saber quando algo está errado. O seguinte são sinais de que seu relacionamento está sofrendo:

Você está lutando mais do que o habitual.
Eles não entraram em contato com você em vários dias.
Qualquer um de vocês perdeu totalmente o interesse pelo sexo. (Lembre-se de que isso pode ser devido a uma variedade de fatores, como uma morte na família, inseguranças pessoais ou excesso de estresse).
Eles cancelam continuamente planos sem sugerir uma data diferente.
Um de vocês tem namorado / dormindo com outra pessoa.
Um de vocês sugere um "pausa." Não importa o que qualquer um de vocês disser, uma pausa é geralmente apenas um segue em um break-up oficial.
Qualquer um de vocês se tornou fisicamente abusivo. Se este for o caso, é hora de terminar o relacionamento e procurar ajuda profissional para lidar com o problema. Nunca faça uma desculpa para a violência doméstica.

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2. Fale sobre o problema com o seu parceiro. A única maneira de corrigir um problema em qualquer relacionamento é para ambas as partes primeiro serem cientes do problema. Lembre-se que às vezes as pessoas são totalmente inconscientes de seu próprio comportamento.

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3. Alcançar um compromisso. Uma vez que você tenha falado sobre o assunto em questão e ambos expressaram suas opiniões e opiniões, chegam a um acordo sobre o que fazer a seguir. Venha com algo que ambas as partes podem entrar em conselho e se sentir confortável com.

Se você não consegue chegar a um acordo, considere a terapia de casais. Observar a opinião de um terceiro ajudará a colocar as coisas em perspectiva e permitir que você classifique racionalmente o problema de um ponto de vista objetivo.

Sabe quando o relacionamento não pode ser corrigido. Se você ou seu parceiro são cronicamente infelizes no relacionamento, então não force as coisas. Fazendo compromissos saudáveis para manter um relacionamento vivo é uma coisa, mas se tornar infeliz para manter o status quo não fará qualquer um de vocês.

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4. Seja paciente. Algumas questões só precisam de um pouco de tempo para explodir. Se você recentemente teve uma grande luta, dê um ao outro espaço por um dia ou dois. As chances são de que a questão se resolva, e estar longe vai lembrá-lo quanto você se importa um pelo outro.

Pontas

Seja paciente durante manchas ásperas. Toda relação tem seus altos e baixos - não desista do relacionamento só porque as coisas se sentem tensas ou desajeitadas por alguns dias. Se você fizer as coisas certas, você passará por isso.

Em qualquer relacionamento, você deve tratar a outra pessoa como você gostaria que eles tratassem você. Viver por esta regra irá ajudá-lo a aprender a tratar seus entes queridos com o respeito que eles merecem.

Nunca compare seu parceiro a um ex, se é para ser um elogio ou uma crítica. Isso dará a impressão de que seu ex ainda está em sua mente.

Lembre-se que todo mundo é diferente. Só porque algo funcionou no seu ex não significa necessariamente que vai funcionar com o seu parceiro atual.

Os homens podem ser vítimas de violência doméstica também! Se você está sendo violentamente abusado, não retalie. Em vez disso, termine o relacionamento e fale com alguém que você confia.

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