Como ligar seu peito

A ligação de mama é uma maneira de minimizar ou achatar seu peito e para pessoas de todos os tipos de identidades e situações. Então, se você está fazendo a transição, precisa minimizar seu busto para uma roupa, ou você está cansado de atenção indesejada, ligando seu peito e fazê-lo de maneira segura e saudável pode ser uma solução para o seu problema.

Passos

Método 1 de 4:
Usando um fichário profissional
  1. Imagem intitulada ligando seu peito passo 1
1. Descubra onde comprar ligantes no peito. Existem várias empresas on-line que os pastas de design especificamente para homens trans. Há também homens trans que vendem ligantes usados ​​que não se encaixam mais ou não são de nenhum uso para eles. Você também pode ser capaz de comprar um fichário do seu comerciante positivo sexual local.
  • As ligantes não são usados ​​apenas para homens trans mas também para homens que têm ginecomastia. Você pode encontrar ligantes que se especializam em ajudar os homens com ginecomastia.
  • Se você não puder pagar um aglutinante, há muitos programas que você pode solicitar para receber ligantes baratos ou livres. No entanto, a maioria desses programas de troca é voltada para ajudar os homens trans de baixa renda quando eles estão a transição.
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    2. Escolha o tamanho certo do fichário para usar. Se você conhece o tamanho do seu sutiã, a maioria dos comerciantes poderá ajudá-lo a converter seu tamanho de sutiã a um tamanho do fichário. Se você estiver comprando on-line, uma ferramenta de conversão on-line pode estar disponível no site do comerciante.
  • É importante obter o ajuste certo para o seu aglutinante. Um fichário nem sempre é confortável de usar, mas você deve sempre ser capaz de respirar quando você está vestindo. Você nunca deve se sentir restrito a um ponto que você não pode.
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    3. Decida se você quer um fichário longo ou curto. Encontros curtos terminam à direita na sua cintura, ou debaixo do seu busto. Longas ligantes atingem vários centímetros após a cintura e cerca de uma polegada antes do seu umbigo (dependendo do seu tipo de corpo).
  • Longas ligantes tendem a enrolar e podem precisar de ajuste, enquanto encaminhadores curtos permanecem mais fáceis. Um fichário que rola pode causar linhas desagradáveis ​​para mostrar através de suas roupas. Uma maneira de neutralizar esse problema é dobrar uma polegada do fundo do seu fichário para pará-lo de rolamento.
  • Escolha um fichário longo ou curto com base no seu tipo de corpo e no conforto do seu ajuste. Se você tem um tipo de corpo mais pesado, poderá se beneficiar mais com um longo fichário, pois não vai enrolar quantas vezes.
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    4. Coloque seu fichário. Ligantes são colocados de forma diferente do que sutiãs regulares ou sutiã esportivo. Começar por:
  • Colocando sua ligante dentro e de cabeça para baixo.
  • Entre no seu fichário e puxe o fundo para a cabeça para a sua cintura.
  • Use as mangas de ombro para puxar o fichário fora.
  • Coloque seus braços através das mangas.
  • Puxe o fundo do seu aglutinante para colocar apartamento. Algumas pessoas vão deixá-lo dobrado para impedir que o ligante se enrole quando eles estão fora e.
  • Imagem intitulada ligando seu peito passo 5
    5. Ajuste seu peito para caber seu aglutinante. Depois de colocar no seu aglutinante pela primeira vez, você pode notar que você tem algo que se parece com um boob ou um uni-boob. Existem várias maneiras de ajustar seu aglutinante para se adequar melhor:
  • Faça o seu peito parecer mais lisioso, separando seus seios um do outro. Alcance sua mão no seu fichário e aperte seus seios para o seu braço.
  • Empurre seus seios para baixo para alcançar um olhar mais plano. Alcance sua mão no seu fichário e empurre seus seios para baixo para colocá-los planos.
  • Aparar ou alterar partes do seu aglutinante para evitar a protuberância ou o atrito. Seu aglutinante pode ser muito longo ou pode se encaixar muito perto da sua axila. Com uma tesoura, agulha e algum fio, você pode alterar o fichário para se encaixar melhor.
  • Alterar o ajuste adicionando velcro, spandex ou outros materiais ao seu aglutinante. Talvez o fundo do seu aglutinante seja muito confortável, mas todo o resto se encaixa perfeitamente ou o fundo rola o tempo todo. Você pode adicionar velcro ou spandex à parte inferior do seu fichário para ajudar.
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    6. Use dicas e truques para tornar o fichário mais eficaz e confortável. Para algumas pessoas, um fichário pode não ser suficiente, especialmente se você tiver um tamanho maior do busto. Ou um aglutinante é muito desconfortável ou inconveniente para usar. Algumas dicas para melhorar sua experiência com o Using Binder são:
  • Use uma camisa debaixo do seu fichário. Faz usar um fichário mais confortável e reduz a possibilidade de seu fichário se movendo.
  • Usar camadas de roupas para obter uma aparência mais plana. Roupas soltas ou folgadas podem ajudá-lo a disfarçar a aparência de um busto.
  • Verifique o espelho para uma visão melhor do seu peito. Pode parecer maior quando você olhar para baixo. Então ajuste sua aparência com base no que você vê no espelho.
  • Mova-se, slouch, sente-se e pule quando estiver tentando no seu aglutinante. Pode parecer bem enquanto você está de pé, mas pode sentir ou olhar de forma diferente quando você começa a se mover.
  • Aplique pó de milho ou bebê em seu corpo antes de colocar seu fichário para absorver umidade ou suor. Algumas ligantes podem não ser respiráveis ​​e fazer com que você tenha um tempo quente ou quando você está se esforçando. O amido de milho e o pó de bebê podem ajudar a impedir que sua pele seja irritada a partir do aperto do fichário.
  • Imagem intitulada ligando seu peito passo 7
    7. Pratique a segurança enquanto usa seu aglutinante. É extremamente importante usar um ligante com segurança para proteger seu corpo de questões de saúde permanentes e danos. Um aglutinante extremamente apertado pode resultar em respiração restrita, costelas quebradas, danos ao tecido no peito e causam acúmulo de fluido em seu peito.
  • Não use seu fichário por mais de 8 a 12 horas. Se você usa seu aglutinante por longos períodos de tempo, corre o risco de hematomas e restringir oxigênio para você.
  • A ligação no peito é apenas uma solução de curto prazo. A ligação de peito a longo prazo pode causar danos nos tecidos permanentes. Se você planeja ligar o peito diariamente por qualquer motivo, considere a observação de opções mais seguras de longo prazo.
  • Nunca durma com o seu aglutinante. Vestindo um fichário à noite pode afetar sua respiração e / ou causar irritação da pele.
  • Não coloque ataduras ou fita adesiva sobre o seu aglutinante. Na verdade, Nunca use fita adesiva ou ataduras para achatar seu peito. Essas táticas restringem o movimento e o oxigênio de entrar em seu corpo.
    • Método 2 de 4:
    Vestindo sutiãs esportivos
    1. Imagem intitulada ligando seu peito passo 8
    1. Encontre um bom sutiã esportivo. Um sutiã esportivo apertado pode fazer muito bem para achatar seu peito. Você pode tentar em um sutiã esportivo que é um tamanho menor para achatamento extra. No entanto, não deve ser doloroso ter e nunca deve restringir sua respiração.
    • Quando você está tentando em seu sutiã esportivo, pegue algumas respirações profundas para garantir que não esteja restringindo sua capacidade de respirar.
    • Mova-se em seu sutiã esportivo quando você está tentando por dobrar, se curvando, pulando e sentado. Isso lhe dá uma ideia de como seu sutiã esportivo vai caber e sentir quando você estiver em movimento. Pode sentir e ficar bem enquanto você está de pé, mas pode se sentir diferente quando você está se movendo durante o dia.
    • Procure por sutiã que são feitos de spandex. Spandex é ambos eletrodutivos e encaixes de forma ao mesmo tempo.
    • Não use um sutiã esportivo por muito tempo se estiver particularmente apertado. A regra geral para a maioria dos métodos de ligação de tórax é usar a peça para não mais de 8 horas.
  • Imagem intitulada ligando seu peito passo 9
    2. Colocar em outro sutiã esportivo. Se um sutiã esportivo não faz o truque, tente colocar dois para melhor achatar seu peito. Podes tentar:
  • Colocando o primeiro sutiã esportivo regularmente e o segundo para trás.
  • Um tamanho maior para o seu segundo sutiã esportivo. Se o segundo sutiã é muito difícil de colocar no primeiro, suba um tamanho e veja como se encaixa e sente.


  • Imagem intitulada ligando seu peito passo 10
    3. Sempre seja seguro quando vinculando seu peito. Com qualquer método de vinculação, é sempre importante fazê-lo com segurança. A ligação apertada ou a longo prazo pode causar danos nos tecidos permanentes, problemas respiratórios, contusões e costelas quebradas.
  • Não use acires ou bandagens elásticas sobre os sutiãs esportivos. Qualquer tipo de encadernação de tórax com ataduras pode ser perigoso, causando danos ao tecido, pulmões e costelas do seu.
  • Apenas vincular o seu peito por um período máximo de 8 horas.
  • Seja equipado para um sutiã esportivo. Um profissional pode ajudá-lo a encontrar um sutiã que se encaixa melhor e achata seu peito para efetivamente.
    • Método 3 de 4:
    Usando um aparador de cintura neoprene
    1. Imagem intitulada ligando seu peito passo 11
    1. Coloque o aparador da cintura no seu peito. Envolva-o para que a dobra de velcro cai sob um dos seus braços.
    • Os aparadores de cintura de neoprene funcionam como desgaste de compressão para melhorar a circulação sanguínea para pessoas que estão exercendo. Eles também são usados ​​para dar uma cintura melhor e aparadora para pessoas que não são.
  • Imagem intitulada ligando seu peito passo 12
    2. Corte o aparador para caber no seu peito. Se o seu aparador de cintura é muito longo para o peito, corte o final sem o velcro com uma tesoura para encaixar seu busto. Você não quer dobrar o peito que poderia criar o efeito oposto que você quer.
  • Se o aparador estiver cutucando ao seu lado ou sob o braço, corte os cantos do aparador em uma curva suave com uma tesoura.
  • Imagem intitulada ligando seu peito passo 13
    3. Aplicar loção e pó de bebê para reduzir a irritação. O aparador de neoprene pode causar atrito e umidade extra para construir em torno de seu busto. Polvilhe de bebê em pó antes de usar seu aparador para ajudar a absorver o excesso de umidade. Colocar loção depois de tirar o seu aparador regularmente para proteger sua pele de entenda e secar.
  • Não coloque em loção e bebê em pó ao mesmo tempo ou enquanto você está usando seu aparador. Você poderia danificar seu aparador e a combinação de loção e pó poderia fazer uma pasta.
  • Imagem intitulada ligando seu peito passo 14
    4. Pratique a segurança enquanto usa um aparador de cintura como um fichário. É extremamente importante quando vinculando seu peito para fazê-lo com segurança e proteger seu corpo de problemas de saúde permanentes e danos. Um aparador extremamente apertado pode resultar em respiração restrita, costelas quebradas, danos ao tecido torácico ao longo do tempo, e causar acúmulo de fluido no seu peito.
  • Não use um aparador por mais de 8 horas. Se você usar seu aparador por longos períodos de tempo, corre o risco de hematomas e restringir oxigênio ao seu corpo.
  • Nunca durma com o seu aparador em.
  • Não coloque ataduras ou fita adesiva sobre o seu aparador. Na verdade, Nunca use fita adesiva ou ataduras para achatar seu peito. Essas táticas restringem o movimento e oxigênio para entrar no seu corpo.
    • Método 4 de 4:
    Usando outros métodos
    1. Imagem intitulada ligando seu peito passo 15
    1. Camisas camisas sobre sua ligação. Isso é muito eficaz se você já vinculou seu peito. Também é uma alternativa se você não tiver nada para se ligar com. Um t-shirt ou tanque apertado sob algumas camisas soltas ou um botão para cima pode fazer o seu peito parecer menor.
  • Imagem intitulada Seja confiante em sua aparência Passo 6
    2. Usar roupas que vão chamar a atenção do seu peito. Alternativamente, algumas roupas também podem tornar seu peito aparecer mais plano. Você pode fazer isso em conjunto com camadas ou por conta própria.
  • Usar padrões ou cores que distraem o olho do seu peito. Camisas com padrões regulares (como xadrez) podem enfatizar o fato de que há algo embaixo, enquanto padrões irregulares, como camuflagem, vai quebrar contornos e torná-los mais difíceis de ver. Dependendo da camisa, camisas com um logotipo em todo o peito pode tornar seu busto mais ou menos perceptível. Detalhes que cobrem a camisa inteira são duras e farão sua frente aparecerão mais plana. Camisas coloridas mais escuras esconder sombras para fazer seu peito parecer menor.
  • Use lenços, coletes e laços. Essas roupas ajudam a cobrir ou distrair os outros de olhar para o peito.
  • Vestindo roupas com bolsos no peito. Em vez de olhar para o seu peito, o olho pode ser atraído ao seu bolso. Isso é mais eficaz se a camisa é solta pendurada.
  • Usando hoodies. Hoodies são geralmente bem encaixotes. Um hoodie superdimensionado sobre um tanque apertado pode esconder seu peito muito bem.
  • Imagem intitulada ligando seu peito passo 16
    3. Usar desgaste de compressão de esportes. O desgaste de compressão de esportes é principalmente usado para melhorar a circulação sanguínea quando se exercitar ou ajudar a aliviar a tensão nos músculos depois de trabalhar fora. Estas roupas de formação podem ser encontradas em sua loja de varejo de roupas esportivas locais.
  • O mesmo efeito pode ser conseguido usando um top de natação apertado. No entanto, o traje de banho pode precisar ser vários tamanhos menores para que ele entrem em vigor e aparado ao longo das bainhas elásticas para aliviar a pressão em suas extremidades.

    • Pontas

    Perder peso pode tornar seu peito menor e mais fácil de ligar.
  • Tosse depois de remover seu aglutinante. Ele removerá qualquer acúmulo em seus pulmões depois de ser comprimido.
  • Use muitas camisas e singlets ou tanques - faz o seu peito parecer plana.
  • Se você tem seios grandes, os sutiãs esportivos não funcionam. Além disso, eles podem ser perigosos.
  • Não puxe seus peitos juntos quando vinculativo. Em vez disso, tente alavancá-los e "espalhar" eles no seu peito.
  • Enquanto menciona transformando o fichário dentro e colocando-o entrando, não faça isso por ligantes GC2B - eles especificamente dizem para colocá-los sobre sua cabeça. Sempre verifique a maneira de colocar seu aglutinante específico.
  • Se você empurrar seu peito para baixo e o fichário não segurar por longos períodos de tempo, ele pode desgastar e quebrar o tecido do peito (e pode parar os caras do TRANSPORTE). Em vez disso, tente ajustar os seios, então eles mentem retos, com os mamilos apontando para fora. Não vai deteriorar o tecido do peito tanto e é muito seguro.

    • Avisos

    Não se ligue com a fita. Não é para a pele, e não permitirá que você respire corretamente.
  • Não durma com qualquer tipo de ligante em. Enquanto as ginecomastia ligantes e ligantes feitos especificamente para as pessoas trans são muito mais seguras do que os ataduras de ACE, você ainda não deve dormir enquanto usava um. Você não será capaz de sentir se está ficando desconfortável ou pode se mover em seu sono e restringir sua respiração.
  • Não se ligue com uma bandagem elástica. O material constrifica quando você respira, comprimindo sua caixa torácica. Isso pode levar a costelas quebradas, danos pulmonares e danos a longo prazo à sua caixa torácica. Isso pode impedir que você vinculasse no futuro, ou tenha uma melhor cirurgia (remoção de mama).
  • Não se ligue por mais de 8 horas, e não tente se ligar para 8 horas pela primeira vez. Comece com algumas horas e trabalhe até ele.
  • Ao procurar on-line para um fichário, é sábio para não comprar um que é comercializado em lésbicas, como aqueles destinados a uma mais estética do que a finalidade prática e podem causar mais mal do que bem. Além disso, a compra de ligantes fora do eBay pode ser extremamente perigosa, pois esses ligantes podem ser sub-par e causar danos os mesmos que o tipo comercializado como lésbicas.
  • A maioria das pessoas acha que a ligação diminuirá a densidade do tecido mamário quando feito regularmente, levando a seios menores e sagnier. Considere procurar soluções mais seguras de longo prazo consultando um profissional de saúde ou um mentor LGBTQ + se você estiver transitando. Mesmo vestindo um fichário diariamente por não mais do que alguns meses pode alterar permanentemente a forma dos seios.
  • Enquanto as formas mais seguras de vinculação estão com um aglutinante profissional ou com sutiãs esportivos, todos os métodos de vinculação têm o potencial de ser inseguro se você fizer errado. Sempre ouça o seu corpo: se algo está doendo, tire o seu vincado o mais rápido possível.
  • Não empurre seus seios para baixo quando se vinculam. Você parece mais lisonjeiro, mas pode impactar negativamente a melhor cirurgia.
  • A maioria dos ligantes vendeu na Amazon por menos de US $ 20 e é direcionado para as lésbicas são muito perigosas. Eles podem ser muito pequenos, restringir sua respiração e podem resultar em problemas de saúde muito sérios.
  • Embora nenhuma pesquisa concreta ligasse ligação ao câncer de mama, vinculando seu peito pode criar caroços que, embora inerentemente benignos, podem levar a problemas caros, desconfortáveis ​​e, em última análise, e, em última análise, e, em última análise, e, finalmente, problemas de saúde desnecessários.
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