Como lidar com o Toe de Morton: 10 etapas (com fotos)

O nome "Toe de Morton" deriva do cirurgião ortopédico americano, Dudley Joy Morton. É um problema comum no pé. Pessoas com este problema muitas vezes têm um segundo metatarsal (osso de pé) que é mais longo que o primeiro. A diferença de comprimento entre os ossos do 1º e 2º pé pode causar mudanças na maneira como você anda e seu equilíbrio. Esta condição também pode causar dor a longo prazo no pé. Existem maneiras de tratar os sintomas do dedo do pé de Morton, bem como corrigir a condição.

Passos

Parte 1 de 2:

Reconhecendo os sinais e sintomas do dedo do pé de Morton

1. Olhe para o seu pé. Se você tem o dedo do pé de Morton, seu segundo dedo provavelmente será mais longo do que o dedo do pé.

Uma forma de pé normal é definida por um dedão grande que é mais longo que o resto, com os dedos 2-5 diminuindo em comprimento.
Você pode ter o dedo do pé de Morton, mesmo que o seu segundo dedo não seja mais longo do que o seu dedão.
Você deve sempre ver um profissional médico para diagnosticar esta condição e discutir opções de tratamento.

2. Entenda os sintomas do dedo do pé de Morton. O dedo do Morton pode causar dor debilitante e complicações de longo prazo.

O dedo do pé de Morton faz com que os ossos circundantes sejam deslocados, colocando peso desnecessário na cabeça do osso do segundo pé.

Este rolamento de peso extra causa estresse ao osso, o que faz com que um calo fique embaixo do osso. Um calo é um inchaço duro de osso. Este calo pode causar dor moderada a grave no pé.

Algumas pessoas com o dedo do pé de Morton têm dor debilitante. Esta pode ser uma dor constante forte e dolorida ou uma dor aguda durante a caminhada.

3. Conhecer as complicações de longo prazo do dedo do pé de Morton. Esta condição pode levar a mais problemas abaixo da estrada.

Pacientes com Toe de Morton podem ter dor nas costas, dor no joelho e dor no quadril. Isso é devido a pequenas mudanças na maneira como você anda quando você tem o dedo do pé de Morton.

Artrite é um problema comum em pessoas com esta condição.

Esta condição também pode levar a junções e dedos do martelo.

Parte 2 de 2:

Tratando o dedo do pé de Morton

1. Experimente os analgésicos da dor. Estes podem inicialmente reduzir a dor e fornecer alívio temporário.

Estas não são uma solução de longo prazo para este problema.
Sobre os analgésicos de dor, como ibuprofeno, naproxeno, acetaminofeno e aspirina podem ajudar a reduzir a dor e a inflamação.
Outras intervenções simples podem incluir manter o peso fora do pé e aplicar o gelo para reduzir a inflamação.
Estes não devem ser usados a longo prazo. Se você está experimentando dor crônica severa, você deve ver um médico.

2. Role uma garrafa de água congelada sob o pé para aliviar a dor. Pegue uma garrafa de água fria ou congelada e coloque-a no chão. Então, descanse o arco do seu pé na garrafa de água. Gentilmente deslize o pé para frente e para trás para que a garrafa role da bola do pé até o calcanhar.

Continue fazendo isso por cerca de 15-20 minutos.

3. Considere comprar novos sapatos. Novos sapatos com a forma certa e o nível de conforto podem ajudar a aliviar os sintomas. Certifique-se de que seus sapatos têm amortecimento suficiente e evite sapatos apertados ou saltos altos, que podem piorar seus sintomas.

Compra sapatos com caixas de toe mais amovidas. Este quarto extra proporcionará algum alívio.

Fale com um especialista em pé sobre como obter um ortopão personalizado com uma almofada de neuroma. Que ajudará a separar os ossos em seus pés, ajudando você a evitar a dor do nervo causada pelo dedo do pé de Morton.

4. Use os separadores do pé quando você dorme. À noite, coloque um separador de pés como ioga dedos, dedos corretos ou dedos perfeitos no seu pé. Isso ajudará a criar algum espaço entre os dedos dos pés, o que aliviará parte da pressão que você experimenta ao longo do dia.

5. Veja um podólogo para obter inserções ortóticas especiais. Isso geralmente é o único tratamento necessário para essas condições.

Isso consiste em colocar uma almofada flexível sob o metatarsal e do pé no seu sapato.

Esta almofada almofraça a área.

Isso muda o peso que o rolamento no dedo do pé e aumenta a amplitude de movimento no pé.

6. Pergunte ao seu médico sobre injeções de cortisona. Isso pode ajudá-lo a se livrar de alguma inflamação. Às vezes, uma injeção ajudará, mas em alguns casos você pode precisar de 2 ou 3 antes de trabalhar.

Às vezes, as injeções de cortisona não funcionam. No entanto, você terá que ver um especialista em pé para fazer as injeções, para que possam ajudá-lo a criar um plano de tratamento mais personalizado.

7. Fale com um médico sobre opções cirúrgicas. Só faça isso se todos os outros tratamentos não tiverem funcionado.

Cirurgia é invasiva e há sempre riscos, então é melhor experimentar todas as outras opções antes de serem resultantes de cirurgia.

A cirurgia pode ser feita para remover uma pequena seção do osso para diminuir o comprimento do segundo dedo do pé e aliviar o rolamento de peso extra.

O encurtamento ósseo é o tipo mais comum de cirurgia para esta condição.

Outros ossos no pé podem ser alongados com inserções de silicone por um cirurgião.

O alongamento ósseo não é tão comum quanto outros métodos cirúrgicos. Este tipo de cirurgia é mais invasivo e tem mais risco de complicações.