4 maneiras de ser um melhor golfista

Demora muito tempo e prática para se tornar um jogador de golfe especializado. A prática pode ocorrer na faixa de condução, o campo de golfe ou em casa.Tome uma abordagem bem arredondada para melhorar o seu jogo de golfe trabalhando no seu jogo curto, longos, e abordagem mental para o jogo. Ser consistente e ter uma boa atitude ajudará a ser o seu caminho para ser um jogador melhor.

Passos

Método 1 de 4:

Melhorando seu jogo curto

1. Trabalhe em suas habilidades de colocação. A maneira mais rápida de melhorar sua pontuação é trabalhar no seu jogo curto. Se você não tem muito tempo para praticar, passar tempo no seu jogo curto é melhor do que passar tempo batendo bolas longas. Colocar é o aspecto muito importante do seu jogo curto.

Coloque dez bolas em um círculo, a três pés do buraco. Mova-se ao redor do círculo e tente afundar todas as colocas. Tente afundar dez putts seguidos. Se você perder um, comece de novo.
Tente praticar sua colocação por quinze minutos a cada dia. Quanto melhor você se tornar em colocar mais sua confiança aumentará.
Você também pode começar com putts de dois pés e depois se formar para putts de três pés.

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2. Use mãos macias quando você chip. Levemente apertar o clube para diminuir a tensão em seus braços. Coloque mais peso no pé da frente, use seus braços e ombros para balançar o clube de volta, e balance para baixo, empurrando seu joelho direito em direção ao seu alvo.Seu pulso esquerdo deve ser plano durante todo o movimento.

O balanço é muito curto, então o cotovelo direito nunca deve estar atrás do seu corpo.

O eixo do clube deve estar sempre de acordo com o braço esquerdo. Seu braço esquerdo controla seu balanço de lascamento.

Gire seu corpo para frente enquanto você balança.

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3. Laço com seus braços. Seu tiro do tom é melhor quando você confia em seus braços em vez de usar seus pulsos e girando seus antebraços. Mantenha seus braços em forma de um "V" Como você faz este balanço.Fique sobre a bola para que seja logo abaixo do lado esquerdo do seu rosto para começar o seu balanço.

Mantendo o "V" vai fazer sua bola ter um bom giro e voar alto.

Certifique-se de que sua espinha é direta antes de começar seu swing.

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4. Verifique a mentira da bola de golfe.A maneira como a bola de golfe fica na grama afeta o seu tiro.Aprender como o seu tiro muda dependendo da mentira da bola vai deixar você saber o que você deve tomar. Sua tiro será diferente se você estiver atirando em uma grossa, um bunker ou uma mentira apertada.

Se a bola está sentada na grama alta, você pode ter dificuldade em bater a bola limpa. Pegue algumas mudanças de prática e apenas escove as pontas da grama com a cabeça do seu clube. Em seguida, bata na bola com um clube que tenha um loft menor (i.E. Ângulo de lançamento de um clube, a quantidade de declive na face do clube).

Se a bola está sentada em uma grossa áspera, acerte a bola para que ela saia do áspero.

Se você está batendo em uma mentira apertada, onde o chão é firme e a grama é baixa, use seu putter para bater o tiro.

Se a sua bola estiver sentada no topo da areia, use um cara de clube aberto para bater a bola ou bater atrás da bola para obter a bola para ir uma distância maior.

Se a bola está sentada na areia, sua foto não terá nenhum giro quando você bateu.Se a areia é muito úmida, use mais poder para o seu tiro. Se a areia estiver seca, será mais fácil acertar a bola.

Método 2 de 4:

Praticando no alcance de condução

1. Posicione seu corpo. Espalhe suas pernas pelo menos a largura do ombro uma parte e coloque a bola em linha com o calcanhar da frente. Coloque as mãos diretamente acima da cabeça do motorista e incline suas costas para que o ombro esquerdo seja maior do que o ombro direito.

Mais ampla sua postura, melhor.
Coloque um pouco mais de peso na sua parte traseira em comparação com a perna da frente.

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2. Balançar o motorista. Forma A "V" Com as mãos e gire sua parte superior do corpo inteiro.Mude seu peso para o pé de trás e traga seu motorista onde a cabeça do motorista está sobre os ombros e enfrentando seu alvo. Mude seu peso do pé direito para o pé esquerdo enquanto você balança. No final do seu tiro, sua cabeça de clube deve estar sobre sua cabeça.

O poder da sua tiro vem do seu corpo inferior. Mudando seu peso à medida que você balança dará seu poder de tiro.

Bata a bola antes de virar o pé de trás e manter seus calcanhares enquanto você balança.

Mantenha sua cabeça para baixo enquanto você segue.

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3. Perfeito seu balanço.Desenvolver o seu swing é um processo contínuo. Manter sua espinha é crucial para o seu balanço.Gire seus ombros e mantenha seus antebraços em linha reta.Permita que o Clube de Golfe faça o trabalho em vez de exercer toda a sua força para obter um poderoso swing.

Tente tornar seu balanço tão fluido e suave quanto possível. Embora existam muitos movimentos envolvidos, pense em balançar como um único movimento.

Seu balanço será melhor se você estiver relaxado. Respire fundo e Limpe sua mente Antes de você balançar.

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4. Concentre-se na qualidade dos seus balanços. A qualidade das fotos que você atinge é mais importante que a quantidade de tiros que você atinge.Obter um balde de cinquenta bolas de golfe e tentar fazer fotos de qualidade como se você estivesse no curso.Pegue algumas mudanças de prática antes de atingir cada tiro.

Balanço com sua cunha, ferro curto, híbrido e motorista durante sua sessão.

Simular a ordem dos tiros que você assumiria o campo de golfe.Comece com o motorista, depois ferro curto e, em seguida, sua cunha.

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5. Bata em um alvo. Em vez de bater a bola, escolha um alvo para cada único tiro. Aquecer um pouco e depois comece sua prática segmentada.As faixas geralmente têm áreas de pouso marcadas com jardas que você pode procurar.

Se você estiver usando seu driver, tente pousar sua foto entre dois conjuntos dos marcadores. Isso vai simular o fairway em um campo de golfe.

Variar seus alvos em vez de bater no mesmo destino a cada vez.Isso ajudará você a melhorar sua precisão.

Método 3 de 4:

Desenvolvendo hábitos de boas práticas

1. Prática deliberadamente. Praticar por conta própria não é suficiente.Sua prática deve ser focada, significativa e individualizada. As habilidades e áreas que você praticam devem ser exclusivas para as áreas que você precisa melhorar em.Quais cenários ou tiros deixam você nervoso ou desconfortável? Essas são as áreas que você deve praticar.

Passar mais tempo nas coisas que você não faz muito bem versus as coisas que você se destaca em.
Sua prática deliberada também deve ser de alto volume. Repetidamente fazendo a mesma coisa e mais cria memória em seu cérebro.

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2. Trabalhar com um treinador. Um treinador pode ajudá-lo a refinar suas habilidades e avaliar seu jogo de golfe de uma maneira que você não pode fazer por conta própria.Você é incapaz de ver como você olha quando atinge a bola.Você só é capaz de ver o produto final.Se você atinge um bom tiro ou um tiro ruim, sabendo o que você fez para alcançar esse resultado é fundamental para sua melhoria.

Um treinador não pode apenas identificar erros que você fizer, mas também oferecer ajustes e correções. Você vai melhorar muito mais rápido quando você tiver esse tipo de feedback.

Um treinador é útil para jogadores novos e estabelecidos.Os treinadores podem ensinar fundamentos e ajustar o jogo de golfistas experientes.

3. Ficar no presente quando você pratica. Pode ser fácil pensar na sua próxima tiro ou ainda ser incomodado sobre um tiro que você acabou de perder. Em vez disso, concentre-se no tiro à mão. Quando você se aproxima do tee, só pense em como você quer acertar esse tiro atual. Depois de ter tomado esse tiro, você aceita o resultado e depois passa para o seu próximo tiro.

Mantendo uma contagem de sua pontuação em sua cabeça irá distraí-lo de dar cada tiro 100% de sua atenção.

É mais fácil fazer isso quando você está jogando bem e fazendo tiros. Quando você não está jogando bem, você pode se desanimar e pensar sobre seus erros. Você terá que se esforçar mais para se concentrar quando as coisas não estão indo do seu jeito.

Fale-se através do seu tiro. Para se ajudar a se concentrar, faça algumas perguntas como: Qual clube eu preciso para esta foto? Onde preciso entrar em contato com a bola? Como devo posicionar minhas mãos?

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4. Passe mais tempo no campo de golfe. A maioria do seu tempo de prática deve ser gasto jogando rodadas de golfe em vez de bater tiros no driving range. No intervalo, você só está focado em sua técnica.No entanto, o golfe é muito mais do que ter uma boa técnica. Jogar rodadas de golfe irá ajudá-lo a melhorar sua pontuação e reduzir o número de golpes que você joga por rodada.

A maioria dos tiros que você leva enquanto joga golfe são tiros e colocando.

Apenas um terço do seu tempo de prática deve ocorrer no driving range.

Método 4 de 4:

Treinamento fora do campo de golfe

1. Assista golfe na televisão. Assistir golfe é uma ótima maneira de melhorar. Como você está assistindo, avalie o que os golfistas profissionais estão fazendo e tomam notas. Assista como os jogadores profissionais avaliam cada tiro antes de tomarem e notar as decisões feitas. Veja como cada jogador balança o motorista, as cunhas e o putter.

Imagine-se tomar o mesmo tiro que os jogadores da televisão estão tomando. Onde você apontaria para o tiro? Comparar a escolha que você fez para o que o jogador profissional fez.
Tente imitar algumas das tiros que você vê na sua próxima sessão de prática.
Bons jogadores de golfe normalmente têm uma rotina pré-tiro (i.E. O que eles fazem antes de tomar cada tiro). Use os exemplos de rotinas pré-tiradas para ajudá-lo a desenvolver sua própria rotina. Comece a incorporar sua rotina em suas sessões práticas.
Uma rotina pré-tiro pode consistir em verificar a mentira da bola, verificando a distância para o seu alvo, verificando a direção do vento, selecionando um tiro, escolhendo um clube, visualizando o tiro e tomando algumas mudanças de prática.

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2. Pratique a visualização. Visualizando seus tiros permite que você pratique golfe de qualquer local.Dedicar cinco minutos por dia para a prática de visualização.Concentre-se nas coisas que você fez bem no campo de golfe.Você afundou um putt? Você bateu uma boa viagem de longa??

É importante que você faça visualização uma atividade regular. Quanto mais consistentemente você fizer isso, mais benéfico será.

Evite reproduzir seus erros quando você visualizar.

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3. Faça treinamento de força do corpo inteiro. Aumentando a força de seus músculos e ossos sem aumentar o seu jogo de golfe. Seu programa de treinamento de força deve ser focado no levantamento de pesos mais pesados com menos repetições.Escolha um peso que você pode levantar cerca de seis ou sete vezes antes que seu corpo se torne realmente cansado.

Experimente exercícios que imitam movimentos naturais e envolva vários grupos musculares, como agachamentos e elevadores mortos.

Apontar para quatro conjuntos, de uma a seis repetições.Descansar três minutos entre cada conjunto.