Como se tornar um macho alfa

Os machos alfa são a forma de realização da masculinidade. Eles são os caras que sempre parecem ser o líder do pacote, projetando autoridade casual em qualquer situação. Se você quer ser visto como um macho alfa, tente emular as qualidades que você vê em outros líderes naturais, como sua postura e maneirismos.

Passos

Método 1 de 4:
Olhando o seu melhor
  1. Imagem intitulada Torne-se um Alpha Masculino Passo 1
1. Mantenha sua higiene impecável. Você quer ficar olhando e cheirando limpo. Duche diariamente, use desodorante e use roupas limpas.
  • Evite colônia forte. Um cheiro avassalador pode tornar as pessoas desconfortáveis, e podem agravar as condições de saúde como asma. Você quer uma personalidade forte, não um cheiro forte.
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    2. Vestir-se bem. Tente parecer melhor do que os caras ao seu redor para que você se destaque. Por exemplo, use padrões, camisas de colarinho, calças agradáveis ​​e possivelmente um empate. Não use camisas que anunciam uma marca ou sua banda favorita, você quer se anunciar. Leitura Como se vestir bem como um cara Para mais sugestões.
  • Vestir-se bem não significa vestir-se, necessariamente. Suas roupas devem caber bem, devem ser confortáveis, e deve ser apropriado para a situação. Remember-roupas são molho de janela. Se você exalam confiança e força, e comandar o respeito pela sua presença, suas roupas serão secundárias.
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    3. Participe de uma academia e fique em forma. Ficar em forma não fará de você um macho alfa - que deve vir de dentro - mas ajudará com sua saúde e bem-estar. Também envia outro sinal: o homem que cuida bem pode cuidar dos outros também.
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    4. Confiança do projeto através da sua linguagem corporal. A maneira como você se leva fala volumes para aqueles ao seu redor, sem você mesmo fazer um som. Sua postura, seus gestos de mão, sua postura - tudo isso envia sinais para aqueles ao seu redor sobre o seu lugar no mundo. Você quer que esses sinais sejam fortes e confiantes, não protetores e pequenos. Aqui estão alguns exemplos de linguagem corporal confiante:
  • Ficar ou sentar em linha reta. Não desmatilhe. Mostre sua altura total na presença de adultos.
  • Steple os dedos. Pressione as pontas dos dedos das duas mãos, com as palmas separadas. Uma confiança de projetos de steeple maior, desde que você não esteja tocando sua boca com as pontas dos dedos.
  • Coloque as mãos nas suas costas. Esta postura sugere abertura e confiança.
  • Fazer contato visual (se for culturalmente apropriado). Olhe para a pessoa com quem você está falando. Para evitar olhar, tente mover seu olhar de um olho para o outro, então para a boca. Brevemente, olhe para longe de vez em quando.
  • Coloque as mãos no seu bolso, com os polegares para fora. Isso sinaliza confiança, e talvez um pouco de cacuabilidade.
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    5. Não tenha medo de encher a sala com sua presença. Ficar com forte postura, use gestos expansivos e pareça relaxado e confortável em seu entorno. Ver Como parecer acessível Para mais dicas sobre a aparência totalmente à vontade em qualquer situação.
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    6. Dar prática. Se você não estiver acostumado a olhar ou se sentir confiante, pode levar algum tempo para ajustar. Isto é normal. Trabalhar na construção do hábito de confiança. Se você escorregar, lembre-se que amanhã é um novo dia. Vai ficar mais fácil com a prática.
  • Tente poder posando antes de um desafio para ajudá-lo a se sentir mais forte. Se você precisa de um lugar privado, vá para o banheiro.
  • Lembre-se de algo que você fez bem no passado, e tire um momento para se orgulhar de si mesmo.
    • Método 2 de 4:
    Trabalhando em você mesmo
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    1. Desenvolver novas habilidades. Aprendendo novas habilidades e desenvolvendo novas habilidades, você mantém sua mente e corpo afiado e em forma. Isso ajuda você a desenvolver um conjunto de habilidades bem arredondado que fará você o cara quando as pessoas tiverem dúvidas. Torne-se um homem não apenas de estilo, mas de substância estudando coisas que lhe interessam, e tornando-se familiar e praticado em cada idioma. Aprender Como caixa, construir um galpão, Ande em suas mãos, fazer um chute redondo, sobreviver na floresta, ou ganhar uma luta de rua. Desenvolva sua mente aprendendo sobre arquitetura, arte e música.
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    2. Seja seguro em quem você é. Avaliar todas as facetas de quem você é, e aceitá-lo. Nunca tente se esconder ou mudar a si mesmo apenas para agradar os outros. Em vez disso, seja a melhor versão de quem você já é.
  • Capitalize sobre o que te faz diferente. Você é geeky? Ser o melhor geek que você pode ser. Em uma cadeira de rodas manual? Isso significa que você recebe um treino de braço todos os dias. Você é gay? Ser um homem gay confiante. Não deixe que outras pessoas façam você se sentir mal sobre quem você é.
  • Você provavelmente perceberá que tem algumas falhas, como não se afirmar bem o suficiente ou ser julgador às vezes. Diga a si mesmo "Todos nós temos falhas. Isso não me faz uma pessoa má. Eu estou trabalhando nisso, e vou me tornar um homem melhor."
  • Um homem seguro não deixa definições estreitas de masculinidade restringe-o. Um homem inseguro pode sentir que ele tem que ser 100% masculino o tempo todo. Mas um homem confiante não tem medo de vestir cookies rosa, assar, clamando se ele precisar, jogar festa de chá com uma menina, ou fazer outro "feminino" coisas se é isso que ele agrada. Se outras pessoas acharem que é sem mala... Esse é o problema deles. Ele já sabe que ele é um homem.
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    3. Cuide de suas responsabilidades. Um macho alfa não é um preguiçoso, e ele não deixa que outras pessoas se sintam como se tenham que cuidar de suas funções. Puxe seu peso em casa, em projetos de grupo, com tarefas e com quaisquer outras responsabilidades na vida. Não diga "Alguém mais vai cuidar disso." Tomar iniciativa.
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    4. Seja confiante. Isso não pode ser exagerado. Se você pensa muito em si mesmo e acredita inquestionavelmente em suas próprias capacidades, homens e mulheres responderão a você. Não confunda confiança com arrogância. Confiança demonstra resistência interior silenciosa, garantia e confiabilidade. A arrogância é apenas baixa auto-estima virada para fora, e as pessoas da percepção terão é a de um homem oco, inseguro, a própria antítese do macho alfa.
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    5. Encontre alguns bons modelos. Um bom modelo é confiante, capaz, respeitoso e gentil com os outros. Procure pessoas que têm qualidades que você admira e observe como eles agem em situações diferentes.
  • Veja como eles falam, como estão e como eles agem. Os machos alfa tendem a ter uma postura reta e caminhar com facilidade e confiança.
  • Veja como eles parecem. Seu cabelo, sua roupa. Os machos alfa estão interessados ​​na moda masculina e sabem como usá-lo para se tornarem mais atraentes.
    • Método 3 de 4:
    Interagindo com os outros
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    Ouço. O macho alfa, o verdadeiro líder, passa mais tempo ouvindo do que falar. Ouça ativamente e atentamente, e as pessoas responderão. Quanto mais você ouvir sem julgamento, mais pessoas se abrirão até você, e pode até dizer coisas que nunca dizem a ninguém. Isso porque eles confiam em você - um traço chave do macho alfa.
    • Suponha que todos tenham algo interessante para te ensinar. Um grande homem está sempre aprendendo coisas novas e fortalecendo suas habilidades.
    • Valide os sentimentos das pessoas Quando eles se abrem para você. Isso ajuda-os a se sentir mais positivamente, e sentir que eles estavam certos em confiar em você. É uma boa maneira de mostrar compaixão - uma característica essencial para qualquer líder.


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    2. Trate bem as pessoas, mesmo que não tenham nada para lhe oferecer. Seja respeitoso ao falar com crianças, pessoas idosas, pessoas desabrigadas e pessoas com deficiências (independentemente de serem tão capazes quanto qualquer outra pessoa ou não). Um homem fraco suga para as pessoas que podem ajudá-lo e ignorar ou é rude com pessoas que não podem. Um homem verdadeiramente grande trata as pessoas "abaixo de" ele como é igual e acredita que todo mundo merece respeito e dignidade.
  • Recusar-se a discriminar. Deixe ir de qualquer preconceito que você tem contra mulheres, pessoas de cor, minorias religiosas, pessoas com deficiência, pessoas pobres, pessoas com excesso de peso e pessoas de outros grupos marginalizados.
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    3. Capacitar outras pessoas. Enquanto um homem inseguro pode rasgar outras pessoas para baixo, um homem confiante quer compartilhar suas habilidades e confiança com outras pessoas, para ajudá-los a ser o melhor. Ele os encoraja e celebra seus sucessos.
  • Um grande homem pode mentor algumas pessoas e se orgulhar de seus sucessos.
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    4. Use o humor para sua vantagem. Que não significa ser o palhaço da sala, mas que você deve ser capaz de sorrir com prazer genuíno, rir de si mesmo, mesmo para rir de brincadeira com os outros sem parecer sarcástico ou rancoroso.
  • Uma boa piada pode desarmar uma situação tensa às vezes.
  • Ao provocar os outros, esteja consciente de suas inseguranças. Apenas provocar algo que você sabe que a outra pessoa não é insegura sobre. Por exemplo, se sua irmã adora ser curta, não há problema em provocá-la sobre o quão pequeno ela é. Mas se ela se sentir inseguro sobre isso, então você deve escolher outra coisa para provocá-la sobre.
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    5. Mostre sua apreciação pelos esforços dos outros. Deixe-os saber que você percebe o trabalho duro e o bom trabalho que eles fazem. Agradeço-los quando eles fazem algo por você e elogiá-los em um projeto que eles trabalharam duro em.
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    6. Seja honesto. Alguns sentem que os machos alfa mentirão e trapacearão para conseguir o que querem, mas isso só se aplica a homens que são qualquer coisa, mas Alpha Males. Se você achar que deve enganar alguém para pensar que você vale seu tempo e energia, é na verdade evidência de que você não é.Certifique-se de ganhar tudo o que você recebe Adotando uma política de honestidade radical. Seja exatamente quem você é em todos os momentos - todos os outros podem te levar ou deixar você.
  • Não esconda suas intenções. Deixe as pessoas saberem o que você quer.
  • Conheça a diferença entre ser honesto e ser um idiota honesto. Às vezes, uma deflexão educada (como "Eu acho que o vestido azul lhe serviu melhor") é melhor que a honestidade brutal (como "você parece feio nesse").
  • Esforce-se para ser digno de confiança de outras pessoas. Um cara médio, amoral ou bigoted não é um bom líder.
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    7. Mostrar empatia. Um grande homem se preocupa com outras pessoas, e ele está disposto a mostrar isso. Ele leva tempo para ouvir e considerar suas perspectivas, e ele muitas vezes ajudará as pessoas quando estão em um lugar difícil.
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    8. Sobre tudo, seja um lider. Isso significa não apenas assumir uma situação, mas fazendo bem. Começar em seu ambiente imediato por sendo um líder no local de trabalho, Ajudando sua equipe a executar, ou mesmo afirmando-se como líder do pacote do seu cão.Prática sendo o tipo de líder que as pessoas vão querer seguir-E não apenas o primeiro que se ofereceu para o trabalho.
    • Método 4 de 4:
    Namorando com confiança
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    1. Aprender como flerte. Sabendo como forjar uma conexão romântica é essencial para ser visto como um macho alfa. Estar confiante, realizado e atraente não significa necessariamente que você tem o que é preciso para interagir com um parceiro em potencial, mas fornecerá uma enorme vantagem.
    • Se você quiser provar que você está namorando material para alguém que você é "amigos", leia Como escapar da zona de amigos.
    • Faça suas intenções claras. Não assuma que as pessoas podem ler sua mente. Eles precisam saber que você está interessado.
    • Trabalhe na leitura dos sinais de que alguém está interessado. Se o seu flerte estiver funcionando, então a outra pessoa se voltará para você, sorrir e rir, usar linguagem corporal aberta e ser muito conversacional. Se a pessoa não estiver interessada, eles se afastarem, parecem desconfortáveis ​​ou entediados, usar a linguagem corporal fechada e não falar muito.
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    2. Tome a rejeição no passo. Perseguindo alguém que já te disse "não" faz você parecer desesperado, e faz a outra pessoa desconfortável ou nervosa. Envergonha educadamente a conversa, dê a pessoa um sorriso para que eles saibam que você não vai lamentar sua decisão e seguir em frente para alguém que é um jogo melhor.
  • Tenha em mente que há muitas razões pelas quais alguém pode te desligar. Talvez eles já vejam alguém, talvez eles não se sintam prontos para um relacionamento agora, talvez eles não sejam compatíveis (e.G. uma lésbica), ou talvez eles tenham um tipo específico que não se encaixa em você. Isso está ok. Você não namoraria apenas qualquer pessoa da rua, porque você tem um tipo. Outras pessoas também têm tipos.
  • Reduzir quaisquer sentimentos de direito. Um homem menor pode reclamar que as mulheres não lhe dão uma chance. Mas um grande homem sabe que ninguém lhe deve qualquer coisa, e ele pode seguir em frente. Ficando desencorajado de vez em quando é normal. Mas isso não é desculpa para ser rude.
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    3. Mostrar afeição ao seu parceiro. Nunca deixe sua outra dúvida significativa quanto você se importa com eles. Encontre maneiras de mostrar a eles que você se importa: tocando-os, fazendo coisas para eles, passando tempo com eles, dando-lhes elogios, et cetera. Mostre a eles o quanto você os valoriza e querem eles em sua vida.
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    4. Esteja disposto a ser vulnerável. É preciso força para revelar seus sentimentos internos e falar sobre suas lutas. Isso dá ao seu parceiro uma oportunidade para ajudá-lo e mostrar o quanto eles se importam.
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    5. Trate seu parceiro com dignidade e respeito. Mostre a eles que são importantes para você, e você sente que eles merecem o máximo respeito. Isso é importante se você quiser que eles paremem que são sorte de estar com você. Mostre o quanto eles são importantes para você.

    • Pontas

    Não fixo em mulheres. Se você investir seu tempo para melhorar a si mesmo, admiradores vai enxame para você como resultado.
  • Pratique sendo seu próprio líder. Trabalhe em sua postura em casa, mesmo quando ninguém está procurando. Sente-se alto em sua cadeira, agir com decisividade, e leia um livro sobre algo que lhe interessa em vez de assistir a televisão.
  • Manter o foco. Ninguém nasce um líder, eles ganham o respeito inerente na posição. Tornar-se um macho alfa leva tempo de tempo para desenvolver confiança, equilíbrio e conhecimento. Tem a confiança de que você alcançará seu objetivo e alcançar seu objetivo já estará à vista!
  • Apenas concentre-se em seus pontos fortes e melhore suas fraquezas. Os homens se tornam confiantes ao longo do tempo. Todo mundo é uma mistura de alfa e beta, dependendo de sua escolha de especialização.
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