3 maneiras para Freestyle Ski

Freestyle Skiing é uma coleção de múltiplas disciplinas de esqui, incluindo estilo de encosta, meia-tubo, moguls e cruz de esqui. Todas essas diferentes subseções de esqui freestyle exigem paciência e disciplina para aprender - antes de aprender qualquer um deles, você precisa ser habilidoso nos fundamentos do esqui. Uma vez que você é bom no básico, você estará pronto para tentar esquiar freestyle.

Passos

Método 1 de 3:

Início slopestyle e esqui de meia-tubo

1. Comece com truques de slopestyle básicos. Esqui de estilo de inclinação refere-se a uma corrida com vários saltos, caixas e trilhos criados, em quais esquiadores podem realizar truques aéreos e moer. Tornar-se confortável com o posicionamento, equilíbrio, manobras e pouso de truques de slopestyle básicos lhe dará uma forte base de esqui freestyle sobre a qual construir.

2. Executar uma caixa básica. Slopestyle Runs geralmente terá caixas e trilhos para os esquiadores para realizar truques de moagem. Comece a praticar esse estilo de truque em uma caixa em vez de um trilho porque as caixas oferecem uma borda mais ampla, facilitando o equilíbrio. Além disso, encontre uma caixa baixa que requer um salto menos difícil para alcançar.

Aproxime-se da caixa em linha reta e em linha com o comprimento dele. Aproximando-se de uma linha reta usa seu momento estabelecido para carregá-lo pelo comprimento da caixa, o que é muito mais fácil para iniciantes.

Aparecer pouco antes de chegar à caixa e vire noventa graus para pousar. Você deve pousar com os pés centrados na caixa para maximizar o equilíbrio. Mantenha seus ombros quadrados com os pés também, o que significa virar a cabeça apenas para rastrear seu movimento.

Mantenha os pés uma largura de ombro e plantada firmemente com a distribuição de peso como você moer na caixa. Ao manter os pés à parte, você espalha o seu centro de gravidade na caixa. Ao distribuir uniformemente seu peso, você pára seus esquis de pegar e fazer com que você caia.

Endireita como você sai da caixa. Desde que seus esquis ainda serão perpendiculares ao seu movimento, você deve endireitar-se enquanto desmonta a caixa. Ao levantar a frente do seu avance mais esqui, você pode usar sua inicialização no lábio da caixa para ajudar a empurrar.

3. Realizar um 360 básico. Um dos truques mais comuns fora de um pulo de slopestyle é um 360, onde você gira seu corpo em uma rotação completa antes de aterrissar. Este truque básico tem inúmeras variações depois de você pegar o jeito.

Comece a praticar pulando um 360 no chão e deslizando um 360 na neve. Deslizando um 360 na neve significa adicionar spin ao seu movimento para a frente sem que seus esquis deixem o chão. Ambos os exercícios são mais fáceis que um salto 360 e ajudá-lo a treinar na quantidade de rotação um perfeito 360 exigirá. As principais habilidades para a prática incluem torcer com seus ombros e braços, bem como liderar a direção do seu giro com a cabeça.

Cumes na neve fazem ótimas manchas para praticar 360s antes de tentar saltos maiores. Uma crista oferece muito pouco queda, fazendo uma queda potencial menos perigosa.

Ao tentar um 360 real, aproxime-se da cume ou pule com os pés de largura de ombro, agache-se com o seu peso sobre os dedos dos pés e torça com a cabeça, os ombros e os braços enquanto você desliga o lábio. Mantenha sua cabeça para cima e olhe por cima do ombro até que você possa ver na direção do seu movimento para frente a colina. Seus pés vão naturalmente endireitados na direção da sua cabeça para ajudá-lo a pousar enfrentando

Método 2 de 3:

Começando mogul esqui

1. Comece em um espaço com menos moguls menores e calhas maiores. Esqui de Mogul consiste em um curso de colisões, chamado Moguls, na neve com redes de lacunas entre as solavancas, chamadas de calhas. Em eventos competitivos, a corrida é cronometrada, mas os esquiadores não competitivos podem simplesmente se divertir tomando rotas criativas até um curso. Ao começar com moguls menores e calhas maiores, você terá um tempo mais fácil de navegar na corrida e absorver as solavancas enquanto pratica os outros princípios básicos de esquadrões de esqui.

2. Prática atravessando as solavancas. Ao atravessar as solavancos, você pode praticar técnicas importantes para esquadrões de esqui, como manter seu equilíbrio com a cabeça em cima de seus pés e absorver os solavancos mantendo a cabeça na mesma altura e, em vez disso, corrigindo a diferença de altura nos joelhos.

3. Prática, ligando a colisão em vez de entre eles nas calhas. Ao atravessar uma colisão e se transformar na direção da próxima calha (as partes inferiores do Mogul entre as colisões), você pode usar o ângulo da colisão para ficar mais rapidamente.

O caminho ideal para baixo uma corrida de mogul consistirá de uma combinação de ir ao redor dos solavancos (descendo as calhas) e atravessar uma colisão para se inclinar para uma melhor ação que se aproxima. Praticar as duas habilidades por conta própria, e então tente vinculá-las juntas.

4. Use as costas de solavancos a se desacelerarem. Com solavancos maiores e lacunas mais estreitas, você terá que cortar mais para manter sua rota através das calhas, o que é mais difícil em colinas mais íngremes, onde você ganha mais velocidade. Ao usar a inclinação inicial de uma colisão que se aproxima, você pode apropriadamente retardar-se ao posicionamento no melhor ângulo da calha que se aproxima.

Para melhores resultados, comece a virar na direção do cocho, criando um plano mais amplo com seus esquis para polegadas até a parte de trás da colisão na sua frente. Combinado com a inclinação, isso ajudará você a controlar sua velocidade ainda mais.

Plante seu poste na colisão antes de sentir a maior desaceleração. Ao fazê-lo, você ajuda a manter o equilíbrio conforme você freia, e você também se dê a alavancagem para empurrar o poste, que irá ajudá-lo mais facilmente angular para a calha.

5. Planeje seus primeiros dois ou três tira a corrida. Não apenas desça o curso pela frente. Em vez disso, pesquise a corrida e planeje suas primeiras voltas. Isso definirá seu ritmo para o curso e ajudá-lo a manter o controle mais abaixo da corrida.

Seu planejamento inicial também deve levar em conta o seu corredor. Um corredor mais amplo - que cruza da esquerda para a direita em quatro ou cinco moguls - espalha sua descida através de uma distância maior e significa menos aceleração. Um corredor mais estreito - apenas dois ou três moguls através - significarão uma descida mais rápida e maior velocidade.

Ao decidir como tomar uma colisão ou calha, comece a executar a manobra necessária e mantenha o olhar à frente. Desta forma você pode ficar mentalmente antes de si mesmo e tomar uma decisão melhor para o próximo solavanco.

Método 3 de 3:

Começo ski cross

1. Fique confortável com o esqui em alta velocidade. Cruz de esqui (pense Motocross) é um evento de esqui cronometrado com vários competidores que corrigem uma corrida ao mesmo tempo. Ainda é considerado um evento de esqui freestyle por causa de seu uso liberal de saltos grandes e voltas bancárias. Como a cruz de esqui é uma corrida em seu núcleo, pratica esqui em alta velocidade.

Não se superester e exceder seus próprios níveis de conforto. Comece pelo momento em uma corrida confortável em seu ritmo normal e tente começar a melhorar seu tempo durante várias corridas no curso. Esqui a velocidade é sobre conforto e confiança, e você não se desenvolverá sem muita prática.

2. Pratique tomar a melhor linha sobre saltos. Enquanto muitas variedades de esqui freestyle usam saltos para realizar truques, a cruz de esqui é sobre voar através do salto eficientemente e manutenção da velocidade. Isso significa ficar baixo no ar e se propagar para frente, em vez de até.

Não pop ou pule de um salto de esqui como você faria em slopestyle. Em vez disso, agache-se e absorva o salto com os joelhos. Ao manter a cabeça baixa e os joelhos dobrados, você mantém a velocidade máxima para a frente do lábio do salto, bem como a menor resistência ao vento através do ar. Endireita além do ápice do salto, para que você possa pousar com o equilíbrio máximo.

Pratique tomando voltas bancadas. Cursos cruzados de esqui mudam regularmente direção com voltas bancadas. Como em transformar qualquer coisa a uma alta taxa de velocidade, o ângulo em que você digita o turno tem o maior efeito sobre o resultado. Ao começar com uma linha ligeiramente externa e mergulhar no turno, você cria um raio de giro mais amplo, levando assim a menos desaceleração.

Half-tubes fazem ótimos lugares para praticar vários turnos bancários. Em vez de usar seu impulso para se transportar do lábio do tubo de meia-tubo, simplesmente desligue o lado do banco e use a parede para esculpir e do outro lado do meio-tubo.

4. Praticar esquiar com os outros. Como os eventos cruzados de esqui sempre envolvem um campo de esquiadores, você precisa se tornar confortável esqui em um pacote. As regras básicas do direito de esqui não mudam, mas segui-los em trimestres mais próximos, assumem a prática e a atenção plena.

Não pratique isso, invadindo o espaço de outros esquiadores em corridas normais. Olhe para clubes de esqui e eventos onde você encontrará outros interessados em Cruz de esqui com quem você pode praticar essas técnicas.

Pontas

Esquiar freestyle requer uma forte compreensão de noções básicas de esqui e fundamentos. Um esquiador inicial deve antecipar passar vários anos desenvolvendo as habilidades necessárias para o esqui freestyle.

Esquis pequenos são mais fáceis de tomar em áreas florestadas lotadas.

Você precisará de esquis com ponta dual (com uma ponta na frente e na parte de trás de cada esqui) se você planeja executar qualquer truque que exija para trás, como fazer um 180.

Tirando o interruptor (o que significa aproximar-se do salto para trás) é uma boa maneira de fazer um truque simples olhar elegante.