Como começar a fazer trilhos em esquis (guia do iniciante)

Sun`s Out e o pó é perfeito - é hora de acertar as encostas! Mas esquiar não tem que ser tudo sobre as corridas downhill. Se você quiser levá-lo para o próximo nível, tente moer em algumas caixas, trilhos ou tubos. Se você é relativamente novo para esquiar, tente dominar a caixa Slide primeiro. Se você está pronto para assumir um trilho completo, vá para ele. Apenas certifique-se de usar a técnica certa e você tem velocidade suficiente. Agora saia e pegue depois.

Passos

Método 1 de 2:

Slides de caixa

1. Encontre um recurso de caixa plana com um salto de estilo de passeio. Um recurso é um objeto fixo usado para esqui, como uma caixa, tubo ou trilho. Olhe ao redor nas encostas para uma caixa larga, você pode usar para praticar suas slides de caixa. Escolha um que tenha uma inclinação suave no começo, então você é capaz de andar nele sem ter que pular.

Caixas planas podem estar localizadas em uma área de prática com outras características, mas podem ser colocadas em torno das encostas para as pessoas usarem.

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2. Passeio até o recurso com velocidade suficiente para atravessar. Aprenda a avaliar e controlar sua velocidade enquanto você esquiar em direção à caixa. Pratique andando até a caixa um pouco mais rápido cada vez para sentir a sensação de quão rápida você precisa estar esquiando para fazer tudo o caminho.

Indo muito lento pode fazer com que você pare a parada enquanto estiver na caixa. Muito rápido e você pode perder o controle e cair.

Você pode se surpreender com o quão rápido você precisa ir para se passar se você é novo para esquiar.

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3. Deslize para a caixa e todo o caminho através dele. À medida que você se aproxima da caixa, ski nele e continue andando todo com os seus esquis paralelos entre si. Trabalhe para melhorar sua velocidade, então você é capaz de fazê-lo todo o caminho através da caixa. Mantenha seus esquis sobre a largura do ombro e voltadas para baixo, então você é legal e estável.

Prática deslizando pela caixa repetidamente até você se sentir confortável.

Brinque com velocidades diferentes para que você possa melhorar o quão rápido você precisa ir.

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4. Adicione um shifty depois de se sentir confiante esquiando pela caixa. Um shifty é quando você muda de 90 graus para o lado e depois volta para frente para baixo. Uma vez que você mestre deslizando pela caixa, tente adicionar um shifty em seu movimento. Enquanto você desliza pela parte superior da caixa, desligue os pés para o lado enquanto mantém a parte superior do corpo voltada para a frente, depois traga os pés de volta para sua posição original.

Manter sua parte superior do corpo voltada para baixo irá ajudá-lo a equilibrar.

Tente praticar seu slide com um shifty até você se sentir confiante, realizando-o.

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Pular em um shifty quando você está confortável esquiando pela caixa. Deslize até a caixa com velocidade suficiente para passar. Pouco antes de chegar à caixa, dobre os joelhos e pule para cima. Transforme seus esquis 90 graus, então eles estão voltados para o lado quando você pousar na caixa, mas certifique-se de manter seus esquis paralelos como você faz isso.

O salto não precisa ser grande. Um pequeno pop up na caixa é ideal.

Mantenha seu peso para a frente quando você pular. Se você se inclinar para trás enquanto você está pulando, seus esquis provavelmente sairão debaixo de você.

Tenha certeza que você está confortável controlando seus pés enquanto você está no chão antes de tentar pular em esquis.

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6. Deslize através da caixa e deslize seus esquis de volta para frente para baixo. Mantenha seus esquis voltados para 90 graus para o lado e sua parte superior do corpo voltada para baixo para ajudá-lo a equilibrar. Continue deslizando pela caixa com os esquis paralelos entre si. Quando você está prestes a sair da caixa, mude seus esquis de volta para frente para baixo para que você continue esquiando quando sai do recurso.

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7. Prática em caixas mais finas para melhorar. Tente deslizar em recursos diferentes para trabalhar até os trilhos. Procure por caixas mais finas e canos largos que você pode praticar. Quanto mais você o fizer, melhor e mais confiante, você receberá para que você possa assumir esses trilhos.

Método 2 de 2:

Trilhos de moagem

1. Passeio até um recurso ferroviário com velocidade suficiente para atravessar. Procure por um recurso ferroviário na área que você pode usar para moer. Construir velocidade suficiente em sua abordagem para deslizar todo o caminho através do trilho, então você é menos provável de cair ou perder o controle.

Tente ficar calmo e legal. Quanto mais relaxado você é, melhor você será capaz de reagir e transitar em sua abordagem.
Você geralmente encontrará trilhos ao lado de outros recursos. Eles podem estar em uma área de prática ou colocados em torno das encostas.

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2. Salte no trilho e gire seus esquis 90 graus. Pouco antes do início do recurso ferroviário, apareça-o e mude seus esquis, então eles estão paralelos entre si e enfrentando 90 graus para o trilho. Mantenha seu peito e cabeça de frente para baixo como um contrabalange enquanto desliza pelo trilho.

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3. Mude seus esquis de volta para enfrentar downhill quando você sair do trilho. Fique calmo e relaxado enquanto moata no trilho. Quando você está saindo, mude seus esquis de volta para a posição original para que você continue esquiando quando estiver de volta à neve. Permita que seus joelhos flexione quando você pousar, então é mais suave.

Se você é muito tenso ou duro, você pode escorregar o trilho.

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4. Tente balançar no trilho ou aterrissar para trás para adicionar um pouco de estilo. Como você moer no trilho, tente inclinar-se para trás e para trás para balançar seus esquis e parecer super legal e controlado. Outro truque que você pode fazer é terra voltada para trás quando você sai do trilho. Em vez de fazer um shifty para enfrentar a descida, vire para que você atenda com seus esquis paralelos e suas costas voltadas para baixo.

Como você melhora, você poderá adicionar ainda mais movimento e estilo à sua moagem.