Como melhorar sua capacidade de aprendizado

Você tem um tempo difícil aprendendo ou estudando? Você quer se tornar um aprendiz melhor / aterro? Bem, se você seguir este guia de instruções, você não terá problema em dominar a arte de aprender / estudar e começar no caminho para o sucesso no mundo educacional!

Passos

  1. Escolha a etapa da carreira certa 11
1. Reconheça o seu entorno. Se você vai estar aprendendo em um ambiente escolar, terá que se preparar de maneira diferente do que se você estiver aprendendo sozinho.
  • Estas etapas são o guia geral de como aprender e estudar melhor, mas aplicar especificamente ao auto-aprendizagem em sua própria casa ou em um lugar tranquilo sem distúrbios. Se você se deparar com uma situação em que algumas das etapas precisam ser alteradas ou alteradas, tente trazer o uso desses passos de volta para o ambiente de área em casa / tranquilo, eles foram originalmente destinados a.
  • Use seu melhor julgamento e tente ficar tão perto dessas diretrizes quanto possível. Se você fizer isso, você garantirá seu sucesso enquanto aprende!
  • Aprender Geografia Passo 3
    2. Para começar, depois de avaliar seu ambiente, é descobrir quais métodos serão os melhores para aprender / estudar neste ambiente. Isso pode ser alcançado por entender onde você estará aprendendo e usando experiências passadas para guiá-lo ao longo do processo.
  • Aprender Física Passo 10
    3. Em seguida, você deve se preparar para o aprendizado em frente, obtendo distúrbios triviais fora do seu caminho.
  • Comece por avaliar seu corpo. Você está muito frio / quente? Você está cansado, estressado, irritado, irritado, entediado? Pegue um pedaço de papel e anote rapidamente tudo o que está incomodando você ou qualquer coisa que possa ser uma perturbação para você quando você está prestes a aprender. Se isso estiver em preparação para um dia escolar, tente fazer isso antes de ir para a escola.
  • Depois de ter sua lista escrita, comece com os problemas mais importantes e conserte-os, trabalhando em seus maiores problemas para o seu menor. Isso deve incluir qualquer coisa que possa estar incomodando você porque qualquer coisa, até mesmo o menor dos distúrbios afetará o quão bem o seu cérebro processa informações. Suas perturbações devem ser plenais cuidadas (como se você tiver que ir ao banheiro, faça isso!
  • Se você precisar de dormir e pode se dar ao luxo de ficar mais descansos, durma! Se você tem mau hálito e incomoda você, escove! Se você tem pequenos peeves que estão incomodando você, conserte-os. Quanto mais você tem que manter seu cérebro de erramento para melhor!!!)
  • Medite profundamente passo 10
    4. Agora que seus importantes e triviais, corporais, os distúrbios foram atendidos, é hora de começar o processo de preparar seu cérebro para aprender. Agora seu cérebro é como uma câmera gigante. Toda vez que você faz alguma coisa, é preciso pequenos instantâneos da informação para mais tarde.
  • Na maioria das vezes, seu cérebro é gasto processando tudo de forma igualmente e tomando milhões de instantâneos por segundo, fechando o que é chamado de sinapses, de tudo consistentemente à mesma taxa.
  • O que você precisa para conseguir é fazer o seu cérebro focar tudo, ou mais, de seus instantâneos no seu tópico de estudo! Se isso puder ser feito corretamente, você aumentará seu potencial de aprendizado em 60%!
  • Estudo intitulado Imagem antes de um exame Passo 1
    5. Fase de preparação: Para começar a se concentrar nesses instantâneos, você deve remover todos os distúrbios da sua área de estudo. Encontre uma área tranquila e remova todos os distúrbios dele.
  • Se você tiver um computador, e não é a fonte de aprendizado, desligue-a. Faça o quarto o mais quieto possível.
  • Feche as tonalidades e janelas tão pouco leve quanto possível entra na sala e, em seguida, ligue luzes para um nível que permite estudar seu material sem apertar ou forçar, mas ainda sendo dimmer do que o normal.
  • Esta etapa é fundamental para manter seu cérebro de se concentrar no seu ambiente.
  • Ao escolher um quarto, tente um lugar com uma poltrona confortável ou cama / treinador para deitar-se.
  • Uma boa localização é o seu próprio quarto, desde que esteja vazio de qualquer povo e completamente quieto.
  • Concentrado em estudos Etapa 15
    6. Você precisa invadar sua mente e corpo de preocupações. Um monge sábio disse uma vez que este era seu segredo para seus estudos.
  • Você deve fazer algo calmante ainda ligeiramente ativo por exatamente 10 minutos.
  • Use um cronômetro se ele ajuda a tempo certo. Esta atividade calmante pode ser qualquer coisa de tomar um chuveiro {não se lavar, basta deixar a água calma e acalmar você), para dar um passeio ao redor de sua sala silenciosa, para ler um livro de crianças calmantes.
  • Qualquer coisa que seja ligeiramente ativa (requer ligeira concentração) e calmante ao mesmo tempo. Uma vez que você tenha sua atividade de escolha, você descobrirá que fazer isso e mais ajudará.
  • Estudo intitulado Imagem de um exame de geografia Passo 15
    7. Agora para o aprendizado. Após seus 10 minutos no chuveiro ou alguma outra atividade semelhante, você precisa relaxe completamente.
  • Você pode fazer isso deitado em uma cama / treinador e se concentrando em todos os músculos e ponto de tenso em seu corpo e deixar o controle dessa área deslizando completamente.
  • Comece na sua cabeça e trabalhe até os pés. Relaxe tudo, permita-se afundar na cama, finja que você morreu se isso ajuda. Você não deve se mover ou usar qualquer músculo (além de respirar / viver, claro!).
  • Permita que todos os seus sentidos se tornem alertas e escute tudo enquanto você lentamente encontrar seus músculos para serem comichão enquanto relaxam plenamente pela primeira vez pela primeira vez.
  • Faça isso por cinco minutos e depois pare, lentamente, permitindo que seus músculos comecem a trabalhar novamente. Agora é hora de beber um pouco de água. Seu cérebro pode ser diferente, mas tente 32 oz. começar com. Beba devagar e calmamente e então você estará pronto para começar a aprender.
  • Concentrado em estudos Passo 2
    8. Fase de Aprendizagem: Agora, junte seus materiais de aprendizagem à sua frente e comece a ler / aprender. Tomar respiração profunda, nem consciente e não prestar atenção a nada ao seu redor, mas o que você está aprendendo. Leia todas as linha e todas as informações importantes. Você vai se lembrar se você seguir estas instruções!


  • Imagem intitulada Leia um livro se você não
    9. Fase de re-iteração: A cada 15 minutos, pare e pratique o que você acabou de aprender (ou se isso é impossível, volte e re-ler apenas as partes mais importantes do artigo / tópico).
  • Imagem intitulada Caminhe silenciosamente Passo 4
    10. Fase de retenção: Então, depois de ter feito o passo de re-iteração, levante-se e faça uma corrida rápida ou uma caminhada rápida, ou qualquer coisa que faça sua mente lembrar a informação.
  • Lembre-se, é um conceito simples que seu cérebro é mais provável que se lembre de algo grande e alto do que algo maçante e chato.
  • Por exemplo, um tigre escapa do zoológico e escolhe para persegui-lo. Você provavelmente se lembrará desse evento mais do que o cereal que você comeu no café da manhã com menos de uma semana atrás. Este ataque de tigre fará com que seu cérebro encaixe as fotos duas vezes mais rápido e tudo de uma vez focando em um evento. Isso, por acidente, leva todas as outras informações em seu cérebro e economiza com a memória do tigre. Sem sequer significado, você provavelmente encontrará, você realmente foi atacado por um tigre e sobreviveu, que provavelmente terá notado todos os detalhes.
  • O truque agora é fazer o seu cérebro pensar que o seu tópico aborrecido e chato é tão importante quanto lembrar como você escapou desse tigre! Não se preocupe, é mais fácil do que disse neste caso!
  • Permita-se pensar em eventos importantes ou ouvir música. Ambos permitirão que você se associe com o tópico quando você ouve ou pensa nessas coisas.
  • Outro bom método é reproduzir um videogame de ação embalado por 5 minutos. Qualquer coisa que faça você jumpy, ou faz com que seu cérebro pegue a velocidade fará com que você se lembre melhor.
  • Além disso, quanto mais você estuda, mais simplificado você encontrará seu comportamento se torna. Você vai se sentir mais como uma máquina do que uma pessoa que você se trata pelo seu trabalho.
  • Imagem intitulada Leia um livro se você não
    11. Re-fase: Depois de terminar o "retenção" fase, relaxe a si mesmo e repita os processos que começam no "Fase de aprendizagem". Faça isso por cerca de 1-2 horas por sessão, quebrando a cada 15 minutos. Após o comprimento da sessão desejada, caso contrário, não inicie o processo novamente por pelo menos 4 horas!!! Seu cérebro precisa dessa vez para classificar, organizar, processar e armazenar esta nova informação!
  • Concentrado em Estudos Passo 18
    12. Se você seguir estes passos para a linha, e usar seu melhor julgamento, você terá sucesso em aprender seu tópico. Você notará imediatamente que isso se tornará uma rotina fácil e eficiente para você e você também deve descobrir que seu cérebro lembra muito melhor do que você já pensara que poderia. Tão longe com você e feliz aprendizado!

    • Pontas

    Lembre-se, a preparação é extremamente importante!
  • Tente estudar / aprender para a primeira sessão de duas horas à noite, pouco antes de dormir, e depois continuando por uma hora de estudo na manhã seguinte. Isso garantirá que você tenha as informações bloqueadas para sempre!
  • Certifique-se de ter um plano antes de aprender / estudar. Indo sem um plano vai te levar em nenhum lugar. Um bom plano, é um simples diagrama escrito que mostra o que você planeja estudar, caso contrário, se você estiver aprendendo um tópico completamente novo, certifique-se de que sua fonte de informação esteja atualizada e confiável.
  • Tente obter pelo menos 8-10 horas de sono na noite anterior ao planejar estudar, e também certifique-se de chegar cedo depois de estudar, caso contrário, uma boa porcentagem de sua informação aprendida pode ser perdida.
  • Sua localização e pessoa precisam ser tão quietais quanto possível, tão livre da distração quanto possível, e como calmo / organizado / de mente aberta / focado quanto possível!
  • Todas as etapas devem ser seguidas para os melhores resultados!
  • Tente ler alguns dos artigos sugeridos no "Artigos de relacionados" seção. Eles foram escolhidos, depois de revisar cada um, como excelentes tópicos para uma prática adicional para qualquer parte das instruções acima que você possa achar desafiador ou difícil. Eles também ajudarão você a dominar a arte de aprender melhor.
  • Os melhores resultados são alcançados quando o seu estudo / aprendizado é a última coisa que você faz antes de ir para a cama. Seu cérebro terá muito tempo para não fazer nada além de processar suas novas informações.

    • Avisos

    Se você não tiver sono o suficiente, antes e depois de aprender, tudo é desperdiçado porque seu cérebro estará trabalhando mais e mais para levar em nada e, eventualmente, desistirá.
  • Se você tem materiais ruins para aprender, você não aprenderá bem.
  • Se a sua área não estiver completamente quieta, e você não está relaxado / focado, você não aprenderá também, é tão simples quanto isso.
  • Se você tentar estes passos em qualquer lugar, mas em sua própria casa, você pode se encontrar ter que esticar essas regras e diretrizes muito longe que eles não trabalham mais para ajudá-lo a aprender.
  • Estudar muito tempo resultará em perda de informações, ou informações podem ser misturadas / confusas.

    • Coisas que você precisa

    • Uma área tranquila para estudar / aprender, especialmente com um local relaxante para sentar / deitar-se.
    • Algo calmante para fazer antes de aprender.
    • Algo extremamente emocionante fazer por cerca de 5 minutos após cada intervalo de 15 minutos para aumentar a captura de informações do cérebro.
    • Seus materiais para estudar / aprender com.
    • Opcionalmente, um relógio / cronômetro para medir o horário correto para cada etapa corretamente.
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