Como consolar sua namorada

Quando você vê alguém que você se importa em perigo, é fácil se sentir impotente. Isso é particularmente verdadeiro em um relacionamento romântico, onde as emoções tendem a ficar exageradas. Há muitas razões pelas quais uma namorada pode precisar de reconfortante: ela pode estar chateada ou zangada com algo que aconteceu, ou simplesmente sentindo-se azul e precisando de algum calor. Como você vai confortar sua namorada depende em grande parte da garota e a conexão que você tem com ela. Felizmente, o simples ato de estar lá para ela quando ela precisa de seu apoio e compreensão vai um longo caminho para a reconfortante.

Passos

Método 1 de 2:
Conversando com as coisas com sua namorada
  1. Comfort sua namorada passo 1
1. Estar lá emocionalmente e fisicamente o mais rápido possível. Dentro da razão, você deve tornar sua namorada sua prioridade número um quando estiver chateado e precisa de seu apoio. Quão rapidamente você está lá para ela pode ser tão importante quanto estar lá e o ato de você correr para sua ajuda permite que ela saiba o quanto ela significa para você. Isso, sozinho, irá ajudá-la a se sentir melhor, independentemente do por que ela está chateada
  • Obviamente, você não será capaz de correr para sua namorada na queda de uma moeda. Na maioria das vezes, você terá que equilibrar a criticidade de suas atividades atuais e a gravidade de seu sofrimento emocional. Se você está no trabalho ou na escola e sua situação é terrível, você deve limpar sua mente de suas responsabilidades e dar-lhe todo o apoio emocional e cuidar de que você pode verbalmente. Deixe-a saber que ela é sua prioridade número um e que você estará lá fisicamente assim que puder praticamente limpar seu prato.
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    2. Ouça atentamente o que ela está chateada. Até você saber o que sua namorada é especificamente chateada, você não pode oferecer qualquer consolação mais ampla. Se a situação é menor ou uma questão que muda de vida, mantenha-se com o conselho no início - em vez disso, comece escutando atentamente o que ela está dizendo.
  • Envolva-se em escuta ativa. Repita de volta o que você acha que você está ouvindo para ter certeza que você realmente entende o que ela está passando.
  • Empatia não pode acontecer se você estiver parcialmente focado em seus próprios pensamentos. Mesmo assim, você não deve ter medo de oferecer seus próprios sentimentos, mas apenas se ela lhe pede por eles.
  • Comfort sua namorada passo 3
    3. Pergunte o que você pode fazer. Não apenas assuma que você sabe a melhor maneira de resolver seu problema. Pergunte o que ela realmente precisa, e veja se há algo que você possa fazer para apoiá-la.
  • Se ela lhe contou antes que há algo que ela gostaria que você fizesse enquanto ela está chateada, como segurar a mão e apenas estar lá para ela, tente isso no começo. Quando ela se acalma, pergunte se há mais alguma coisa que ela gostara.
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    4. Faça ela rir. O riso ajuda a aliviar o estresse e os re-centros as emoções. Desta forma, vários problemas mentais e emocionais podem parecer menos críticos e mais gerenciáveis.
  • Se você e sua namorada têm uma química forte o suficiente, você provavelmente está fazendo-a rir em uma base regular, pois é. Humor é um remédio poderoso contra o estresse mental, e pode ajudar a deixá-la descobrir do que está incomodando o suficiente para afetar a mudança positiva em seu humor.
  • Comfort sua namorada passo 5
    5. Aliviar quaisquer sentimentos potenciais de vergonha. Além de tudo o que ela está se sentindo mal, sua namorada pode sentir um novo tipo de vergonha em simplesmente mostrar vulnerabilidade emocional para você. Se você acha que este é o caso, você deve puxá-la perto de você e lembrar que seus sentimentos são normais e só para ser esperado. Tranquilizá-la que sua confiança em você vai jamais ser traído.
  • Incentive-a! Lembre-a de coisas que ela fez isso ter sido bem sucedido, ou de um tempo ela foi capaz de passar por algo muito difícil.
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    6. Fique calmo. Lembre-se de que o foco deve ser inteiramente em sua namorada e seus sentimentos enquanto estiver oferecendo conforto e apoio. Isso pode ser difícil se você estiver emocionalmente envolvido na situação que a perturbe, mas você deve colocar seus sentimentos no queimador de trás e deixar a dela ser totalmente trabalhada. Se você ficar excessivamente chateado e começar a dobrar em seus pensamentos e sentimentos, ele só fará as coisas piores. E, no final, você terá feito pouco para confortar ou consolá-la.


  • Se você está chateado, é melhor fazê-la se sentir melhor, então tender ao seu lado da questão em um tempo futuro.
    • Método 2 de 2:
    Expressando seu cuidado não-verbalmente
    1. Imagem intitulada Conforto Sua namorada Passo 7
    1. Aproximá-la em seus termos. Quando você se encontra com ela, é importante não ultrapassar seus limites. Isso inclui manter um boné no afeto físico ou gestos românticos, a menos que você acha que ela está com vontade de isso. Em muitos casos, uma garota que está furiosa sobre algo não vai ser receptivo ao afago. Quando você a conhece, venha perto, mas respeite seu espaço pessoal no início. Se ela quer alguma coisa, as chances são que ela vai deixar você saber.
    • Dependendo de quanto tempo você esteve com sua namorada, você deve ser capaz de prever seu comportamento em certas situações. Se você a consolou no passado e ela era receptiva a certas ações, repetindo-as novamente é um bom truque.
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    2. Use a linguagem corporal atenta. Enquanto você está falando com ela, a melhor coisa que você pode fazer inicialmente é deixá-la saber que ela tem sua atenção completa. Embora você esteja recebendo essa impressão através de suas palavras também, a linguagem corporal atenta mostra-lhe que você está ouvindo com o seu corpo tanto quanto seu cérebro. Contato visual estável, inclinando-se e apontando seu corpo em sua direção, sorrindo, e assentindo sua cabeça quando apropriado todos mostrarão a garota que você se importa.
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    3. Compre um presente dela. Dando-presente é surpreendentemente adequado para tempos de estresse. Embora um buquê de flores, obviamente, não vai fazer o problema em si desaparecer, é um sinal físico dalove e afeição. A natureza simbólica de um presente pode ir um longo caminho para fazer sua namorada se sentir melhor.
  • Dar a ela um presente pode ser eficaz, mas só se ele estiver apoiado com uma conversa honesta e calor.
  • Tente considerar se a razão pela qual sua namorada precisa reconfortante é realmente apropriada para qualquer presente que você receba. Flores são adequadas para praticamente qualquer situação, mas recebendo seu videogame favorito depois que seus pais morreram provavelmente não vai conseguir a reação que você está procurando.
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    4. Oferecer um lenço se ela estiver chorando. Um lenço é uma oferta comum para dar a alguém se você achar que ela choram. Chorar pode ser uma coisa embaraçosa, mesmo no meio de alguém que você está profundamente envolvido com. Um tecido não torna menos embaraçoso, mas ajuda a esclarecer a evidência. Oferecendo sua namorada um lenço para limpar as lágrimas é especialmente útil se ela usa qualquer maquiagem de olho. Ela provavelmente vai agradecer por isso mais tarde.
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    5. Abrace-a. Desde que sua namorada não se apresse em seus braços para o conforto do get-go, dando-lhe um abraço é recomendado em algum momento. Os efeitos positivos dos abraços são bem conhecidos. É uma maneira rápida de se sentir melhor, pois tudo, desde o nível de estresse até a pressão arterial, seja regulada durante um abraço.
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    6. Abraçar juntos. Cuddling é um remédio de boa fé para a maioria dos problemas emocionais. Se sua namorada estivesse se sentindo chateada com alguma coisa, geralmente não há nada melhor do que se aconchegar uma vez que as coisas tenham sido relativamente resolvidas. Mesmo que ela não esteja se sentindo totalmente bem no momento em que você desça ao carinho, o ato de se afagar vem com uma gama impressionante de benefícios, incluindo impulsos para sentimentos de bem-estar e felicidade.
  • Uma vez que você está afagando, você pode pensar em assistir seu filme favorito juntos. Algo iluminado e divertido é geralmente melhor, e o entretenimento é uma ótima maneira de manter sua mente fora do assunto à mão até que ela esteja calma e descansou o suficiente para lidar com isso adequadamente.

    • Pontas

    Deve ir sem dizer que reconfortante sua namorada é preferível às alternativas como o telefone ou on-line, como em pessoa amplia a gama de coisas que você pode fazer por ela. No entanto, se ela está se sentindo sobre algo, é melhor agir rapidamente. Faça o que puder, quando puder.

    Avisos

    Enquanto você deve estar sempre lá para sua namorada quando ela precisar de você, entenda que você nem sempre será capaz de resolver todos os problemas para ela. Às vezes, é impossível fazer alguém se sentir melhor sobre uma determinada situação. Se esse é o caso, só o tempo e o apoio passivo podem melhorar as coisas.
  • Tenha cuidado para não internalizar o que sua namorada está chateada. Combinando uma emoção negativa com outra só criará novos problemas no topo dos existentes.
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