Como lidar com os pais médios

Lutas e argumentos com seus pais são inevitáveis, não importa que idade você é. Mas lidar com seus pais quando parecem médias ou com raiva não tem que ser impossível. Se você deixar o temperamento dos pais frescos, entenda por que eles estão agindo do jeito que são, e encontrar maneiras de lidar com a situação calmamente para que você possa esvaziar rapidamente o temperamento de um pai ou suposto.

Observação: Há uma diferença séria entre pais médios e pais abusivos. Se você acredita que seus pais são fisicamente ou mentalmente abusando de você ou de outra pessoa, por favor, clique aqui.

Passos

Método 1 de 3:
Afirmando-se em conversas
  1. Lidar com Pais Média Passo 1
1. Levar um momento para acalmar Antes de falar com seus pais. Você não será capaz de obter seus sentimentos completos se você está gritando e gritando. Lembre-se que as pessoas espelham o comportamento em uma conversa - o mais alto e mais irritado você recebe, os médios que seus pais vão ter em resposta. Se você esfriar e agir calmo, eles também. Se as coisas são realmente aquecidas, tente ter a conversa uma hora ou mais após o incidente incitante - não lidar com isso enquanto o "ferimentos" ainda são frescos.
  • "Eu preciso de algum tempo para esfriar. Eu estou indo em uma caminhada ao redor do bloco / ir para o meu quarto / etc. Podemos falar em 10 minutos?"
  • Feche os olhos e conte até dez, respirando fundo a cada vez. Leva apenas alguns segundos para que seu cérebro se acalme da corrida inicial de raiva.
  • Ouça a música que te acalma. Coloque a música, feche os olhos e concentre-se em sua respiração para se acalmar.
  • Lidar com os pais significados Passo 2
    2. Reconhecer e admitir qualquer erro para transformar a conversa de você. Isso não significa que você acabei de desistir quando atacam você, isso significa que você oferece um ramo de oliveira. Mais provável do que não, seus pais são malvados ou zangados porque acham que cometeu um erro ou desrespeitado. Mesmo se você não fez nada de errado, peça desculpas pelo mal-entendido e ofereça para melhorar as coisas. Se você oferecer este primeiro ramo de paz, por mais pequenos, você deflará sua energia média em um instante. Tudo o que começa é um pedido de desculpas.
  • "Me desculpe, eu esqueci de ligar, essa foi minha culpa."
  • "Eu não deveria ter quebrado minha promessa, sinto muito."
  • "Eu não queria gritar, eu sinto que se entendemos mal um ao outro."
  • Lidar com os pais significados Passo 3
    3. Ouça-os sem interrupção. Esta pode ser a parte mais difícil de toda a situação, mas também é uma das mais críticas. Às vezes, um pai médio só precisa desabafar, e você, como seu filho, estão sempre por perto para ouvir. Enquanto pode ser difícil ouvir sem saltar, 90% do tempo que um pai ficará sem coisas para dizer se você apenas deixá-los continuar falando. Deixe-os tirar tudo e, quando terminarem, ofereça seu lado da história.
  • Tente lembrar calmamente seus pais para não te interromper quando você está falando. Se você puder ficar em silêncio enquanto falam, será muito mais fácil pedir-lhes para ficar em silêncio quando quiser falar.
  • "Eu quero ouvir sobre o que aconteceu do seu lado."Quando você é capaz de entender sua perspectiva, você poderá trabalhar juntos para tornar a situação melhor.
  • Lidar com os pais significados Passo 4
    4. Repita de volta para eles as principais idéias do seu argumento. Se você puder dizer-lhes de uma maneira cooperativa e calma o que eles disseram, poderia ajudar seus pais a confiar que você os entende. Isso é especialmente verdadeiro se você puder mostrar aos seus pais como eles estão dizendo se conecta à imagem maior. Mais importante, permite que você assuma o controle da conversa, re-enquadrando suas preocupações em uma luz pessoal.
  • "Eu posso ver agora que você estava preocupado que eu tinha se machucado quando eu não ligasse."
  • "Eu sei que você está preocupado que eu não tenha tempo suficiente para terminar meu dever de casa."
  • "Eu percebo que você está apenas chateado porque você me ama e quer o melhor para mim."
  • Lidar com os pais significados Passo 5
    5. Ande-os pelo seu ponto de vista. A maioria das lutas, raiva e maldade vem de pais que não entendem seu lado da história. Em vez de gritar, "Você não me conhece de todo!" levar algum tempo para dizer a eles de onde você vem. Deite seu lado da história em passos calmos e racionais - será muito mais difícil para eles combater com raiva se você está sendo razoável. Então defenda-se e deixe-os saber que há uma explicação.
  • "Eu não sabia que parecia assim. O que eu estava realmente fazendo..."
  • "Eu só quero compartilhar meu lado da história primeiro."
  • "Eu vejo de onde você vem, mas da minha perspectiva..."
  • Lidar com Pais Média Passo 6
    6. Venha com soluções juntas para garantir que esta luta não aconteça novamente. Não espere que seus pais entreguem julgamento sobre você. Seja proativo e faça sugestões, trabalhando juntos para encontrar maneiras de evitar futuras lutas. Você quer mostrar que você faz parte da conversa, e você se preocupa em fazer as coisas certas. Mesmo se você acha que seus pais são totalmente culpados, esta é uma ótima maneira de levá-los ao seu lado. Lembre-se de manter as coisas legais, desviando qualquer maldade antes de começar. Por exemplo:
  • Se você esqueceu de ligar ou ficar em contato, ofereça para desistir do seu telefone por uma semana se você esquecer da próxima vez.
  • Se eles querem que você faça mais tarefas ao redor da casa, crie uma lista de tarefas que você está disposto a ajudar, e quando você pode realizá-los a cada semana.
  • Se eles estão intervindo com sua vida pessoal, pergunte se você pode ter seu amigo ou nova garota / namorado para jantar ou um filme para que eles possam conhecê-los.
  • De acordo com os pais significados Passo 7
    7. Reconheça que seus pais "Meanidade" é apenas uma maneira de mostrar que se importam. Em quase todas as situações, um pai não está sendo intencionalmente. Em vez disso, eles estão apenas tentando proteger seu filho. Seus pais te amam, e sua raiva provavelmente vem do medo - temem que você desapareça, que você não os respeite ou seus desejos, que você não está tentando na escola, etc. Uma vez que você reconheça por que um pai está sendo malvado, é muito mais fácil acalmá-los de volta e fazê-los felizes novamente.
  • São seus pais realmente sendo malvados, ou eles apenas tomaram uma decisão que você discordou de? Da mesma forma, você está sendo malvado, ou seus pais não concordam de suas decisões? Pense sobre isso antes de perder o seu legal.
    • Método 2 de 3:
    Pedindo mais liberdade e respeito
    1. Lidar com Pais Média Passo 8
    1. Faça uma lista de solicitações razoáveis ​​e acionáveis. Simplesmente dizendo aos seus pais, "você está sendo malvado comigo," vai realizar muito pouco. Você precisa ter especificidades na mão para fazer a mudança real possível. Passe algum tempo perguntando a si mesmo - o que exatamente faz meus pais significarem? O que podemos fazer para mudar as coisas para melhor?
    • Não pense sobre isso como uma lista de demandas. Você não quer que seus pais se sintam como reféns.
    • Pense em uma razão para cada pedido. Deixe-os saber que um apelido que eles usam dói seus sentimentos, ou que você não tem tempo para limpar seu quarto por causa do dever de casa e esportes.
  • Lidar com os pais significados Passo 9
    2. Encontre um lugar tranquilo para conversar com seus pais. Depois de se acalmar, você deve deixar seus pais saberem que você precisa falar com eles sobre algo importante. Encontre um lugar tranquilo em sua casa, onde você pode ficar sozinho e um tempo que funciona para suas agendas, dando-se pelo menos uma hora para falar.
  • "Eu queria saber se poderíamos ter uma conversa na sala de estar sozinha depois do jantar."
  • "Eu tenho algo que eu realmente preciso para sair do meu peito."
  • Lidar com Pais Média Passo 10
    3. Deixe-os saber como seu comportamento faz você se sentir. Eles podem não estar cientes de que estão saindo tão malvados. Dizendo-lhes como você se sente o suficiente para fazê-los refletir sobre seu próprio comportamento e encontrar maneiras de consertar isso. Seja honesto, aberto e específico, usando histórias do passado para mostrar que isso não é apenas em sua imaginação.
  • Se você quiser que eles ouvem, você precisa estar disposto a ouvir também. Você pode se surpreender - seus pais podem ter sentimentos semelhantes sobre você.
  • Não seja acusatório ou signifique para eles - isso os colocará na defensiva e torná-los ainda mais malvados ou mais irritados.


  • Lidar com os pais significados Passo 11
    4. Fique envolvido na conversa, mesmo que seja aquecido. Acene enquanto eles estão falando, mantenha os braços e as pernas uncrossed, e faça contato visual com seus pais enquanto eles estão falando. Usando sua linguagem corporal para que eles saibam que você está ouvindo vai encorajá-los a falar e fazer você parecer cooperativo e calmo. Olhando envolvido vai ajudá-lo a parecer maduro e razoável.
  • Não suspiro ou use gestos que mostrem que você está frustrado.
  • Não dobre seus braços ou pernas - isso faz você parecer fechado.
  • Não rabisque, olhe para as mãos ou se inquieta com algo enquanto eles falam. Dê a eles toda a sua atenção.
  • Lidar com os pais significados Passo 12
    5. Faço inteligente, realista metas Para todos vocês para alcançar. Depois de deixar seus pais saberem como você se sente, atira com seus pedidos. Deixe-os saber que você quer desenvolver estes juntos e que você aprecia sua contribuição. Se você tem objetivos sólidos e reais para trabalhar, será muito mais fácil ver o progresso real - e apontar se seus pais não estão seguindo em suas promessas.
  • Se você quiser mais tempo livre com amigos, ofereça-se apenas para sair assim que sua lição de casa / tarefas forem feitas.
  • Se pensar que você faz muito trabalho em casa, mostre a sua agenda e ofereça para esculpir horas específicas para fazer o seu trabalho no quintal.
  • Lidar com os pais significados Passo 13
    6. Continue se comunicando, trabalhando juntos para construir respeito, cada dia. Uma conversa não mudará todo o seu relacionamento. Este será um processo contínuo, portanto, certifique-se de continuar checando com seus pais. Lembre-os de suas promessas e mantenha o seu fim da barganha para garantir que eles mantenham os seus.
  • Revisitar a conversa 1-2 meses abaixo da linha. Se as coisas estão indo bem, agradeça aos seus pais por seu apoio e respeito - reforço positivo funcionará maravilhas.
    • Método 3 de 3:
    Lidando com pais cronicamente significados
    1. Lidar com Meanos Pais Passo 14
    1. Entre dentro da perspectiva dos seus pais. Tente estar aberto à maneira como seus pais se sentem sobre a situação e as razões que eles têm. Mais provável do que não, você não é a única razão pela qual seus pais estão agindo. Assim como você, eles têm suas próprias estressas, preocupações e relacionamentos para administrar, e é inevitável que algumas dessas tensões possam ferver em você. Isso é apenas parte de ser uma família.
    • Há maneiras de ajudar seus pais a lidar com seu estresse? Talvez fazendo 1-2 tarefas extras acabará por ajudá-los a relaxar e tornar todos mais felizes.
    • São as preocupações dos seus pais ou "Meanidade" realmente um grande negócio no grande esquema das coisas? Eles estão apenas de mau humor por causa do trabalho, ou são verdadeiramente cruéis?
    • Fora de pequenos incidentes, pergunte a si mesmo se seus pais de outra forma apoiam, amor e cuidam de você? Todos os pais podem ficar um pouco zangados, mas isso não significa que eles te odeiam.
  • Lidar com os pais significados Passo 15
    2. Fique calmo e respeitoso, Mesmo quando eles são mesquinhos. Se você pular em uma luta toda vez que você acredita que seus pais estão sendo malvados, você vai apenas manter o ciclo de raiva girando. Todo mundo tem dias difíceis, entra em um humor mal-humorado e erroneamente pensa que alguém os machucou. Se você achar com seus pais toda vez que parecem com raiva, você apenas desenvolverá um padrão de maldade. Em vez disso, seja você mesmo e escolha suas batalhas com sabedoria.
  • Vá sozinho por alguns minutos se você estiver chateado. Chances são bons que, em particular, vocês dois esquecerão por que você está com raiva.
  • Lidar com Pais Média Passo 16
    3. Oferecer um buffer de positividade. Seja o feliz em sua casa. Ter esta aura de pensamento de apoio positivo é infeccioso, e é provado para evitar o bullying e a raiva da maioria das pessoas. Tudo o que requer são algumas coisas simples:
  • Obrigado a seus pais diariamente por algo. Um jantar, um plano de férias, uma nova luva de softball - tudo o que importa é sua gratidão.
  • Deixe seus pais saberem que você os ama. Um cartão simples, mas pensativo em seus aniversários, um abraço rápido antes da escola, um breve "Eu amo Você" antes de dormir aqui e ali - essas pequenas coisas se somam e difundam a signidade melhor do que qualquer outra coisa.
  • Peça desculpas quando você estragar. Entre na frente de sua raiva e possua seu erro. Se você se encarregar da situação, você dá a eles mais chances de ficar com raiva.
  • Lidar com os pais significados Passo 17
    4. Construir um grupo de apoio de amigos fora da sua casa. Se forem grupos de igrejas, clubes, esportes, grupos de apoio, etc. que seus amigos fazem ou que você está interessado, você deve descobrir quando eles se encontrarem e perguntar a seus pais se você puder ir. Se você tem um amigo que vai para o grupo, pergunte ao seu amigo se você puder ir com eles. Esses tipos de organizações podem ajudá-lo a formar uma identidade positiva e propósito fora de sua família.
  • Sair da casa é uma ótima maneira de difundir a tensão entre pais e filhos. Você tem sua própria vida para viver, e não precisa deles para fazer tudo por você.
  • Lidar com Pais Média Passo 18
    5. Sabe quando a parentalidade normal atravessa a linha em abuso parental. A grande maioria dos pais nunca sonharia em abusar de seu filho e a maioria dos disciplinadores, disciplinando e punição não é abuso infantil. No entanto, você deve falar com um conselheiro de orientação, trabalhador de serviços sociais ou chamar 1-800-4-A-criança imediatamente se você tiver:
  • Constante depreciação, bullying, nome de chamadas ou crueldade verbal
  • Sentimentos de terror ou terror extremo na presença de seus pais (s)
  • Sentindo-se violado ou inseguro.
  • Espancamentos, ataques ou ameaças sérias.
  • Agressão sexual ou abuso.

    • Vídeo

    Ao usar este serviço, algumas informações podem ser compartilhadas com o YouTube.

    Pontas

    Se os seus pais são abusivos, como em emocionalmente prejudicando por emocência, chame a linha direta vista no último passo deste artigo, ou fazer arranjos com pessoas em quem você confia, como amigos, parentes, professores ou conselheiros escolares. Não importa quão grandes seus problemas forem, alguém está sempre lá para você.
  • Não permita que eles invalidem seus sentimentos. Só porque eles tinham um dia ruim não significa que você não tenha permissão para se machucar por suas ações e pedir um pedido de desculpas.
  • Se você tivesse uma discussão com seus pais, no final ou em algumas horas depois, apenas diga desculpe e dê-lhes um abraço. Eles vão se sentir triste e com raiva da mesma maneira que você provavelmente está se sentindo.
  • Sempre pegue sua voz ouvida! Os direitos da criança afirma que todas as crianças têm o direito de se expressar.
  • Lembre-se de manter a calma e ouvir a perspectiva um do outro: a situação pode não ser tão ruim quanto você pensa.
  • Se você sentir que seus pais estão abusando de você, saiba que você tem o direito de dizer às pessoas. Além disso, se você não tiver um relacionamento saudável com eles, tente fazer coisas juntos. Você também pode falar com você conselheiro de orientação.
  • O tempo é sempre seu amigo. Tente dar espaço entre argumentos ou depois de grandes eventos que possam torná-los raivosos. Todo mundo é mais gentil, uma vez que eles têm algum tempo para se acalmar.
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