Como evitar mamilos doloridos enquanto amamenta
A amamentação é uma ótima maneira de se relacionar com seu bebê e garantir que eles obtenham a melhor nutrição em seus primeiros anos. Algumas mulheres têm dificuldade em enfermar seus bebês devido a mamilos e desconforto doloridos ou rachados, especialmente durante a primeira semana de enfermagem. Embora seja comum que novas mães experimentem dor materna e sensibilidade cedo no processo de enfermagem, existem maneiras de ajudar a remediar essa questão ou evitar.
Passos
Parte 1 de 3:
Ter uma boa sessão de alimentação
1. Note as primeiras pistas de fome em seu bebê. Em vez de esperar até que seu bebê começa a chorar ou realmente puxando seus seios, você deve assistir para sugestões antecipadas de seu bebê e tentar alimentá-los o mais rápido possível. Um bebê muito faminto pode pegar seus mamilos e chupar com eles, levando a mamilos doloridos. Alimente seu bebê assim que começarem a ficar satisfeitos ou perto de seu tempo de alimentação normal para evitar mamilos doloridos.
- Para recém-nascidos, você deve tentar fazer oito a doze feeds a cada 24 horas, mantendo as feedings consistentes e próximas ao mesmo tempo. Isso impedirá que seu bebê seja muito difícil devido à fome.
- Se o seu bebê recém-nascido não estiver alimentando a cada três horas, você deve expressar o leite ou bombear o leite em garrafas. Isso impedirá que seus seios se tornem engenhados. Os seios engenhados podem levar ao desenvolvimento de mamilos planos, o que tornará mais difícil para o seu bebê trava e alimentar.
2. Amamentar no lado menos dolorido primeiro. Se seus seios estão se sentindo macios, você pode querer que seu bebê se alimete do lado que não é tão dolorido primeiro. Isso dará a dor ferida.
3. Entre em uma posição confortável e suportada. Sente-se em um sofá ou uma cadeira e use almofadas para apoiar sua parte inferior das costas, assim como seus braços. Você deve apoiar seus pés em um pé de pés ou em uma pilha de travesseiros. Isso ajudará a fazer você e seu bebê se sentir confortável durante a alimentação.
4. Coloque o bebê perto de você, com a boca e o nariz enfrentando seu peito. Certifique-se de que seu bebê esteja subido perto de você, com suas barrigas se tocando. Coloque uma mão ou braço de apoio atrás dos ombros do bebê, em vez de sua cabeça. Seu rosto deve estar enfrentando para o seu mamilo. Seu bebê não deve ter que virar ou ajustar a cabeça para alcançar seu peito. Deve ser facilmente acessível.
5. Use sua mão para suportar seu peito. Copo seu peito com sua mão livre e colocá-lo perto da boca do seu bebê. Não deve estar pressionando no queixo do seu bebê ou estar longe da boca do seu bebê. Isso permitirá que seu bebê se mova em direção ao seu peito e dirija o queixo para o peito.
6. Permita que seu bebê se auto-trava. A maioria dos bebês vai mover suas cabeças para os seios e trava de sua própria mãe. Seu bebê pode bob sua cabeça um pouco e considerar antes de fazer isso, mas auto-travamento é uma das melhores maneiras de garantir uma trava livre e eficaz de dor.
7. Certifique-se de que seus baby travessam corretamente. Muitos bebês podem ter uma trava rasa, onde eles não travam adequadamente a sua mama. Uma trava imprópria pode levar a um mamilo dolorido. Verifique se o seu bebê está trancado corretamente ao seu peito, verificando que a boca é enrolada em torno de toda a sua aréola e seus lábios são franzidos em torno de sua aréola.
8. Reposicione seu bebê se o seu mamilo começar a machucar. Se você começar a sentir qualquer desconforto ou dor, uma vez que seu bebê trava para o seu seio, você deve posicionar sua boca no seu peito. Tente fazer isso enquanto eles estão amamentando pressionando o ombro do seu bebê levemente para aproximar você. Você também pode usar sua mão livre para derrubar um pouco mais ou mudar de posição contra o seu corpo ligeiramente.
Parte 2 de 3:
Preparando-se para a sessão de amamentação
1. Deixe seus seios sair. Expor seus seios ao ar também irá ajudá-los a ficar seco e possivelmente tornar a amamentação menos desconfortável.
- Você pode comprar sutiãs de alimentação que são feitos de fibras naturais e respiráveis para que eles não irritam seus seios. Eles geralmente também são feitos para que você possa soltá-los facilmente para o tempo de alimentação.
- Você também pode comprar conchas de mama, que são donut em forma de conchas de plástico que você pode colocar em seus seios para proteger seus mamilos. Estes podem ser colocados dentro do seu sutiã ou sua camisa para proteger mamilos doloridos.
2. Massageie seus seios com suas mãos. Você também pode suavizar seios para se preparar para a alimentação usando as mãos para massagear delicadamente. Faça isso alguns minutos antes de alimentar o tempo, então há estimulação do leite materno.
3. Tenha um banho quente. Expor seu corpo a um ambiente quente pode ajudar a estimular a produção de leite em seus seios. Algumas mães terão um breve banho quente antes de alimentar o tempo.
4. Técnicas de relaxamento. Ficar calmo e relaxado antes e durante a alimentação pode ajudar a amamentar menos dolorosa e desconfortável. Você pode fazer alguma respiração profunda, onde você respira e profundamente por seis a oito respirações, ou uma meditação de cinco minutos, onde você se senta em silêncio por cinco minutos. Uma mentalidade calma e descontraída pode ajudar a tirar o estresse da amamentação.
5. Expressar uma pequena quantidade de leite logo antes da alimentação. Tente fazer isso levemente apertando seus seios com as mãos. Expressar uma pequena quantidade de leite antes da alimentação pode ajudar a incentivar o fluxo de leite e ativar os reflexos decepcionários em seus seios. Seu bebê então fará menos dura chupando, e colocará menos estresse, em seus seios durante a alimentação.
Parte 3 de 3:
Tratando mamilos doloridos ou rachados
1. Peça ao seu médico se o seu bebê é a língua amarrada?. Um bebê com uma gravata de língua tem dificuldade em levantar a língua ou avançar normalmente. Isso pode levar a questões durante a amamentação, pois não podem extrair leite de sua mama de forma eficaz. Eles podem acabar empurrando seu mamilo com a língua, o que pode causar dor ao palato e desconforto em seu mamilo.
- Você pode verificar se o seu bebê pode enfiar sua língua além do lábio inferior. Você também deve notar se eles podem levantar a língua para o teto da boca quando eles chorarem. Se eles não podem fazer esses movimentos, você deve ter seu médico verificar-os para gravata de língua.
- Se o seu bebê tiver gravata de língua, seu médico pode cortar a membrana que restringe a língua do seu bebê. Isso pode então levar a sessões de alimentação mais eficazes com o seu bebê.
2. Permita que o médico te teste e seu bebê para tordo. Thrush é uma infecção fúngica que pode infectar você e seu bebê. Thrush pode causar irritação e vermelhidão em seus mamilos, bem como rachaduras e manchas brancas. Também pode aparecer na boca do seu bebê como manchas brancas. Tordo também pode afetar seus ductos de leite, tornando difícil e doloroso amamentar seu bebê corretamente.
3. Obter mamilos doloridos ou rachados verificados para quaisquer infecções. Se seus mamilos ficarem muito doloridos e rachados enquanto estiver amamentando, você recebe seu médico para verificar se eles estão infectados. Seu médico pode recomendar medicação segura e tópica para tratar mamilos infectados.
4. Use seu leite materno em quaisquer cortes ou áreas doloridas. Se você já tem rachaduras ou áreas doloridas desenvolvendo em seus mamilos, você pode usar seu próprio leite materno para ajudar os aliviar. Pegue o dedo e esfregue uma pequena quantidade de leite materno em seus seios antes e depois da alimentação para incentivar a cura.
5. Aplique uma compressa calmante em mamilos doloridos. Se seus mamilos estão muito doloridos, você pode aplicar uma compressa calorosa acalmante (um pano limpo embebido em água morna) em seus mamilos para reduzir qualquer inchaço ou desconforto.
Pontas
Evite dar ao seu bebê uma chupeta ou uma garrafa durante os primeiros meses de alimentação. Dando ao seu bebê uma chupeta ou uma garrafa para chupar pode levar a uma condição conhecida como confusão do mamilo. Seu bebê pode estar acostumado a chupando um mamilo duro e artificial e não trava tão bem ao seu mamilo quando se trata de alimentação.
Às vezes os mamários vão ficar no mamilo. Se isso acontecer, é importante removê-los gentilmente do mamilo e não os puxá-los porque ele pode retirar a pele também. Se você não pode remover suavemente o bloco, tente ficar molhado na pia do banho e, em seguida, puxando-o suavemente.
É comum ter uma dor leve nas primeiras semanas de enfermagem. Isso geralmente está se acostumando a enfermaria. Enquanto o bebê estiver travando corretamente e os mamilos parecem normais, isso deve ir embora.
Vídeo
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