Como breakdance

Criado no Bronx, NY em algum momento da década de 1970, B-Boying ou Breakdancing é uma dança extremamente divertida, mas difícil de que B-boys e B-Girls participam. Breakdancing é uma ferramenta para a auto-expressão, criando arte visual, e até se desenvolveu em um esporte internacional. Siga os passos abaixo para aprender os elementos básicos do breakdancing: o toprock, os 6-etapa, soltar, movimentos de energia e congela.

Passos

Método 1 de 6:
Obtenha o básico
1. Procure uma telha aberta, linóleo ou superfície de madeira. Você também pode usar um grande pedaço de papelão em qualquer superfície dura, como concreto. A ideia principal é que você será capaz de deslizar facilmente em torno da superfície do material.
  • 2. Colocar em sapatos atléticos. Breakdancing é verdadeiramente um esporte que requer esforço físico e movimentos atléticos. Certifique-se de usar sapatos confortáveis.
  • 3. Escolha suas batidas de hip hop. Escolha música com um ritmo constante e um fluxo que você pode sentir. O aspecto mais importante da música é que você se sente inspirado e energizado por ele.
  • 4. Conheça a terminologia básica. Uma das primeiras coisas que qualquer menino deve aprender é a diferença entre "breakdancing" e "Bboying". A Bboying é o primeiro termo feito para descrever a dança - é geralmente o termo usado quando na comunidade. O termo "breakdancing" foi inventado pela mídia mainstream na década de 1980 para comercializar a dança. Recentemente, artistas sérios tentaram recuperar o nome "Bboying" Para o seu desempenho.
  • A dança é chamada B-Boying se o artista é homem ou mulher. Mas ao descrever um determinado indivíduo, há bboy (disjuntor masculino) e B-Girl (disjuntor feminino).
  • Todos os disjuntores têm um apelido, como a escuridão do Bboy, a Nuvem do Bboy, etc. No começo, isso não deve ser muito importante, mas é a longo prazo quando você quer ganhar um melhor esperado de quem você é como dançarino e ganha reconhecimento em sua comunidade.
  • 5. Conheça o termo "teched." Teched no mundo breakdancing significa variado. É usado para descrever os movimentos de seis ou quatro etapas que um artista está fazendo no chão. Quando os movimentos de um B-Boy são fortemente "teched," eles são muito complexos e distintos.
    • Método 2 de 6:
    Aprenda o toprock
    1. Pratique o toprock. Esta é a parte da dança que você completará em pé antes de atingir o chão e começar a pisar e girar.
  • 2. Ficar em suas ponta dos pés e começar a saltar levemente. Você quer ser leve em seus pés e ser capaz de mudar rapidamente direções e saltar para cima e para baixo.
  • 3. Atravesse sua perna esquerda e na frente da sua perna direita. Fique claro em seus pés enquanto você executa o movimento do crossover. Você não precisa usar sua perna esquerda primeiro, você só precisa ter certeza de que você está alterando os pés toda vez que você atravessar.
  • 4. Pule para unchers suas pernas de volta para uma posição de descanso. Quando em uma posição de descanso, suas pernas serão paralelas e seus pés prontos para mudar as instruções.
  • 5. Atravesse sua perna direita e na frente da perna esquerda. Mais uma vez, certifique-se de permanecer em seus dedos como você faz isso.
  • 6. Volte para a posição de descanso mais uma vez. A chave é ir com o ritmo da música como você parte superior rocha, então toda vez que você praticar, a velocidade em que você parte de cima vai depender da batida da música. Tente seguir o ritmo da linha de base ou a linha de armadilha.
  • 7. Repita as etapas 2 a 4 pelo tempo que você quiser top-rock. Esses movimentos simples completam o toprock.
  • 8. Incorporar movimentos de mão. Depois de conseguir o trabalho básico para baixo, você pode deixar suas mãos balançar com seu corpo, mas não exagere. Solte os braços e deixe-os seguir seus pés.
  • Quando você avança, você pode permitir que seus braços se balance atrás de você, e enquanto você volta para uma posição de descanso, deixe-os balançar de volta para a frente do seu corpo.
  • Os movimentos do braço são realmente até você, então groove para a música e deixe seu corpo se expressar.
  • Pratique em um espelho para verificar se você não está agitando muito os braços.
    • Método 3 de 6:
    Mestre o 6-step
    1. Comece em uma posição de flexão e traga a perna direita para a frente. Estenda-o na frente do seu pé esquerdo. Você deve estar equilibrando na borda externa do seu sapato direito.
  • 2. Leve sua mão esquerda do chão e puxe a perna esquerda para a frente. Deve ser inclinado a um ângulo ligeiramente maior do que 90 graus e deve pousar na parte de trás da perna direita para que sua perna direita seja enrolada à sua esquerda. Mantenha sua mão esquerda no ar.
  • 3. Solte sua perna direita de sua perna esquerda. Coloque o pé direito a cerca de dois metros e paralela ao seu pé esquerdo.
  • 4. Coloque sua mão esquerda no chão atrás de você. Você está agora no "posição de caranguejo."
  • 5. Traga sua perna esquerda e envolva-a em torno de sua perna direita dobrada. Você deve estar equilibrando na borda externa do seu sapato esquerdo. Levante sua mão direita para cima.
  • 6. Balançar sua perna direita atrás de você, mantendo sua mão direita para cima.
  • 7. Estenda sua perna esquerda para trás e soltar sua mão direita. Você deve estar de volta onde você começou, em uma posição de flexão.
  • 8. Pratique este movimento até que você possa girar em um círculo fluido. Este é o passo fundamental do qual o resto da criatividade de breakdancing hastes.
    • Método 4 de 6:
    Faça uma queda
    1. Transição para o chão com uma queda de moeda. Torça sua parte superior do corpo com os braços firmemente enrolada ao redor. Dobre sua parte superior do corpo até os braços bater no chão. Uma vez que seus braços baterem no chão, você pode balançar os pés para o ar e transição para outros movimentos de bases.
  • 2. Prego uma gota do joelho. Dobre sua perna esquerda profundamente e coloque sua perna direita por trás disso. Prepare-se para se pegar enquanto você cai para a frente, fazendo o movimento parecer que você está realmente caindo. Capture-se com as mãos e deixe seu joelho dobrado bater no chão. Agora você está pronto para seguir em frente para qualquer forma que você quiser.
  • 3. Construir um cenário ou suicídio. Um pano de fundo, mais comumente (e com precisão) chamado suicídio, é um movimento muito avançado que não deve ser praticado até que uma pessoa esteja confortável com os elementos básicos do breakdancing.
  • Coloque uma almofada de algum tipo, como um colchão para praticar o movimento suicida e ficar com os pés a cerca de dois metros de distância e seus braços em uma forma de T para fora dos seus ombros.
  • Chute sua perna direita na sua frente, em seguida, balance de volta, simultaneamente pulando para a frente com a perna esquerda. Tuck seu corpo com apertado e essencialmente executar um flip frontal.
  • Terra na parte do meio das suas costas e prossiga para se mover para sua base. Este movimento é frequentemente realizado no final de uma sequência também.
    • Método 5 de 6:
    Aprenda um movimento de poder
    1. Jogue em um moinho de vento. Ajoelhe-se no chão com o cotovelo esquerdo apertado contra o seu lado e seu braço direito dobrado em um ângulo reto com a mão na frente do seu rosto. Coloque as mãos no chão e mantenha o cotovelo esquerdo debaixo do seu osso do quadril. Você quer que seu peso seja mais distribuído sobre o antebraço esquerdo.
    • Endireite suas pernas atrás de você e segure seu peso corporal com o antebraço esquerdo. Levante a perna esquerda e dobre seu joelho.
    • Chute sua perna direita, simultaneamente balançando a perna esquerda sob sua perna direita. Como você completa este movimento, empurre o chão com as mãos e role sobre o ombro esquerdo na parte superior das costas. Certifique-se de que o queixo esteja enfiado em direção ao osso do colarinho durante este passo para evitar ferimentos.
    • Retornar à sua posição inicial com os braços no chão que suporta suas pernas no ar. Agora suas mãos estarão no lado direito do seu corpo.
    • Agora complete o empurrar e o balanço da perna do outro lado do corpo, balançando a perna esquerda sob a direita e rolando sobre o ombro direito na parte superior das costas.


    • Continue esta transferência de momentum da esquerda para a direita usando todo o seu corpo, e você completou um movimento de energia do vento!
  • 2. Aprenda a Headspin. Para realizar um movimento de headspin, você deve primeiro ser capaz de segurar um headstand por vários minutos e mover as pernas sem cair. Quando você é capaz de realizar essas tarefas, você está pronto para tentar um movimento de headspin. Coloque um beanie ou uma bandana para ajudar o seu movimento de fiação.
  • Atravesse suas pernas e alterne os balançando em um movimento circular mantendo sua parte superior do corpo em um só lugar para obter a sensação do movimento. Mantenha as mãos no chão quando começar a aprender este movimento.
  • Quando você está confortável com isso, comece a deixar as mãos levantando o chão enquanto as pernas uncross para se permitir girar lentamente. Esteja pronto para devolver as mãos no chão e se pegar se você precisar. Quanto mais você espalhou as pernas, mais força você ganhará, fazendo com que você gire mais rápido.
  • Concentre-se em manter suas costas retas e seu pescoço seguro. Se você começar a sentir dor no pescoço, faça uma pausa imediatamente.
  • 3. Mostre sua força com um jackhammer. Se você tem um núcleo forte, você pode aprender o jackhammer, embora não seja um movimento fácil. Equilibre seu corpo em seus dois braços curvados, com os cotovelos abraçados em seus quadris e seus pés se afastavam atrás de você.
  • Em seguida, tente liberar uma mão e girar do outro, usando a mão livre para ajudá-lo em sua fiação. Uma vez que você pode girar sem dificuldade, você pode passar para o salto.
  • Coloque as duas mãos de volta no chão e incorpore pequenos saltos em seu movimento de spin. Você agora estará girando em um círculo enquanto se equilibra em duas mãos e hop ligeiramente.
  • Agora tire uma mão do chão e empurre com ela enquanto você se giram com o outro. Mude todo o seu peso para a mão de balanceamento e coloque sua mão empurrando atrás das costas. Saltar em uma mão enquanto gira e você completou o Jack Hammer!
  • O Jackhammer é um movimento extremamente duro que leva muita força, então não seja desencorajado se esse movimento leva meses para descer.
    • Método 6 de 6:
    Jogue em um congelamento
    1. Aprenda o básico congelamento do bebê. Coloque a mão direita no chão no lado esquerdo do seu corpo com a perna esquerda estendida. Dobre seu joelho direito. Dobre o cotovelo esquerdo, colocando-o no seu quadril.
    • Comece a colocar todo o seu peso nas mãos e incline seu corpo em cima da plataforma que você criou com seus dois braços. Coloque o lado da sua cabeça levemente no chão para que ele não tenha peso.
    • Levante as pernas e segure. Esta é a posição do congelamento do bebê com uma perna esticada e a outra dobrada.
    • O congelamento do bebê é um movimento fácil do breakdancing que os iniciantes podem aprender rapidamente.
  • 2. Prego uma festa de mão. Entre em uma mão básica e primeiro tente dobrar os joelhos por trás das costas para se sentir confortável com a sensação. Depois de se sentir firme, fique de volta e desta vez pule para a mão com força, pousando apenas em uma mão.
  • Balançar sua mão livre atrás das costas enquanto você se dobra simultaneamente como você fez para praticar.
  • Toque em seus dedos com sua mão livre e retorne a uma posição de agachamento.
  • 3. Tente um congelamento da cadeira. Entre na posição do congelamento do bebê, mas em vez de abraçar o cotovelo em seu quadril, coloque o cotovelo dobrado nas costas e descanse no seu osso do quadril.
  • Se você estiver usando o cotovelo direito, coloque a mão esquerda no quadril e seu pé esquerdo em um ângulo de 90 graus no chão para que seus quadris sejam quadrados e apontando para cima.
  • Levante a perna direita e descanse o tornozelo direito em cima do joelho esquerdo, como você iria atravessar suas pernas em uma cadeira.

    • Vídeo

    Ao usar este serviço, algumas informações podem ser compartilhadas com o YouTube.

    Pontas

    Observe quantos vídeos você puder. Quanto mais você assiste a quebrar vídeos, mais estilos você será exposto e mais movimentos que você puder ver.
  • Ter estilo. Não seja apenas um robô, expresse-se.
  • Casal sua prática de breakdance com treinamento de força para crescer mais forte e ser capaz de dominar os movimentos que exigem muito músculo.
  • Dominar os movimentos básicos antes de se deslocar nos mais difíceis.
  • Divirta-se e se expresse.
  • Seja solto e aproveite-se quando breakdancing - é tudo sobre diversão e sentindo o ritmo.
  • Fale com alguns amigos que podem conhecer uma coisa ou duas sobre dançar.
  • Ter um notebook para acompanhar todos os movimentos que você aprende e inventar. Ajudará a apresentação de sequências pré-determinadas.

    • Avisos

    B-Boying é uma dança perigosa em algumas áreas, certifique-se de se proteger e não tentar se mover acima do seu nível de conforto.
  • Esteja a salvo. Compre pelo menos joelheiras ou almofadas de cotovelo ao aprender a breakdance.
  • Sempre aquecer antes de começar a breakdance.
  • Movimentos de energia assumem uma quantidade significativa de força e poder para dominar. Tenha cuidado ao primeiro aprender esses movimentos e ouça as verdadeiras habilidades do seu corpo.
  • Você não deve se esticar no mesmo dia que você pratica breakdance.
  • Evite Breakdancing quando estiver cansado, já que você será mais propenso a lesão.
  • Nunca breakdance em uma estrada movimentada como uma interestadual ou rodovia. Você poderia ser atropelado por um carro.
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