4 maneiras de lidar com meninas médias na escola

Maldade picos durante o ensino médio, e ainda pode ir forte durante o ensino médio. Insegurança pode fazer algumas crianças cruéis. Significa que as meninas participam de uma espécie de bullying social que é tudo sobre incluindo alguns e atacando o resto. Para escapar de seus jogos irritantes, construa sua própria vida social que não tenha nada a ver com eles.

Passos

Método 1 de 4:

Sendo gentil com você

1. Pratique auto-suave. Auto-suave é uma maneira de se ajudar a se sentir melhor fazendo coisas que você gosta. Se você está lidando com algumas meninas médias diariamente, então é importante praticar auto-calmante em uma base diária também. Você pode fazer isso:

Envolvendo-se em um passatempo favorito. Faça tempo para um dos seus hobbies favoritos depois da escola, como desenho, tricô, tocando um instrumento ou escrevendo. Tudo o que você gosta de fazer, certifique-se de reservar algum tempo para fazer isso.
Mamperando-se. Outra maneira de se ajudar a se sentir melhor é fazer coisas legais para o seu corpo, como fazer um banho relaxante, dando-se uma manicure ou pedicure, ou fazendo alguma auto-massagem para aliviar a tensão em seus músculos.
Praticando técnicas de relaxamento. Técnicas de relaxamento podem ajudá-lo a relaxar e se sentir melhor. Tente incluir 15 minutos de uma técnica de relaxamento todos os dias para ajudar a gerenciar o estresse de lidar com meninas médias. Por exemplo, você pode tentar meditação, ioga, respiração profunda, ou relaxamento muscular progressivo.

Lidar com garotas médias na escola passo 2

Lidar com decepções. Quando as pessoas são malas para você, pode ser decepcionante. Isso é especialmente verdadeiro se você tentasse ser legal com eles ou tentou ser seus amigos. Se você está desapontado com essas garotas sendo malvadas para você, então é importante lidar com sua decepção de uma maneira saudável. Algumas coisas que você pode fazer incluem:

Gerenciando suas emoções. É importante ficar calmo e evitar deixar suas emoções assumirem. Tente fazer algo para expressar suas emoções, como escrever em um diário ou conversar com um pai ou conselheiro da escola.

Não tomando seu comportamento médio pessoalmente. Lembre-se que quando alguém é malvado para você, é o problema deles e não o seu. Você não fez nada para fazer com que alguém fosse malvado com você.

Refletindo sobre suas expectativas. Tomando um momento para refletir sobre o que você pensou que pode acontecer e quão realista foi também pode ser útil. Por exemplo, você esperava que todos queressem ser seu melhor amigo? Se sim, então esta não é uma expectativa realista.

Pensando realisticamente sobre como isso pode afetar sua vida. Considere que tipo de impacto esta experiência pode ter em sua vida como um todo. Por exemplo, você pode determinar que algumas garotas sendo significadas para você não vai parar você de alcançar suas metas de vida, como se tornar um veterinário. É apenas uma questão temporária.

Procurando por uma nova solução. Também é importante procurar maneiras diferentes de abordar essa situação para evitar mais desapontamento. Por exemplo, pode ser mais fácil esperar que essas garotas sejam mesquinhas e apenas se preparem para os encontros, em vez de esperá-los de repente serem bons para você.

Lidar com garotas médias na escola passo 3

Desafiar pensamentos inúteis. Quando as pessoas são malas para você, isso pode afetar seus pensamentos e fazer com que você se bata às vezes. No entanto, é importante desafiar esses pensamentos inúteis e irrealistas. Trabalhar no reconhecimento de pensamentos inúteis e irreais para que você possa reformulá-los.

Por exemplo, se você se encontrar pensando: "Ninguém gosta de mim!"Então você pode se perguntar, isso é realista? Qual é a minha evidência para esse pensamento? Depois de responder a estas perguntas, você pode determinar que o pensamento não é realmente realista.

Então, fale de volta para si mesmo e revolte esse pensamento em algo mais realista. Você pode responder a si mesmo: "Bem, isso não é verdade. Há muitas pessoas que gostam muito de mim, como minha mãe, minha professora, minha melhor amiga, e meus avós."

Método 2 de 4:

Fechando os valentões para baixo

1. Ato desinteressado. A melhor resposta à menina significa falta de interesse. Se ela não acha que ela pode incomodar você, ela vai parar de tentar. Coloque seu rosto entediado quando uma garota média está incomodando você.

Se ela disser que algo significa em passar, agir como se você não a ouviu, ou apenas rolasse seus olhos e não diga nada.
Desligar comentários médios com algum sarcasmo entediado: "Isso é fascinante, Jeannette. Você tem tantas ... opiniões."

Lidar com garotas médias na escola passo 5

2. Levante-se para você. Se as garotas médias dizem algo que é obviamente um insulto, ligue para ela. Dizer "Isso significa," ou "Eu não gosto quando você fala comigo assim."

Aja confiante. Mesmo se você não se sentir confiante, aja. Respire fundo e sente-se em linha reta. Lembre-se de que ninguém merece falar com você cruelmente.

Fale alto e claro, nem sussurrando ou gritando: "Eu não preciso da sua negatividade."

Manter contato visual quando você fala com ela. Isso ajudará a fazer você parecer mais confiante, o que ajudará a enviar a mensagem de que você não colocará com esse tipo de conversa.

Lidar com garotas médias na escola passo 6

3. Registre o que aconteceu. Mantenha um registro de todos os casos de provocação, cyberbullying, agressividade física e insultos. Se a garota média ficar mais agressiva, ou nunca abandonou, você terá provas de que sua crueldade é um padrão.

Anote a data, a hora, a localização, o que foi dito ou feito, e quem poderia ter ouvido isso.

Tome capturas de tela de textos e e-mails médios.

Lidar com meninas médias na escola passo 7

4. Denuncie-os. Mean Girl Bullying é bullying. Nunca é bem. Fale com seus professores, seu diretor da escola, seus pais ou responsáveis, e qualquer outra pessoa se importa com você. Se eles intimidam você via mídia social, relate os comentários indelicados ao site.

Relate Cyberbullying. Se você tem medo de que seus pais tenham o telefone ou o computador, explique-lhes que você estava com medo de dizer-lhes porque você achava que eles tirariam seus dispositivos longe.

Lidar com garotas médias na escola passo 8

5. Desligue-os. Se você está sendo intimidado on-line, bloqueie qualquer um dos comentaristas que dizem coisas indelicadas para você. Você pode fazer a maioria dos sites de mídia social somente amigos. Não seja amigo das pessoas que são indelicadas para você.

Se eles te derem dificuldades sobre isso, diga "Oh, eu decidi que só quero seguir amigos próximos. Há tantas coisas extras que eu não me importo nesse site!"

Existem algumas maneiras diferentes de bloquear alguém no facebook, Tais como usar o menu de configurações de privacidade, indo para a página da pessoa e usando o menu suspenso ou usando seu aplicativo móvel. Você também pode bloquear alguém no twitter, Instagram, Tumblr, e Snapchat.

Método 3 de 4:

Protegendo-se

1. Evite-os. Evite falar, sentado perto ou de outra forma envolvente com meninas médias. Se você tiver que falar com eles, aja desinteressada e saia da conversa o mais rápido possível. Evite-os nos corredores, ou peça aos amigos que andem com você.

Você não precisa se esconder, mas tente ficar fora de seu caminho. Você não pode ser o alvo se você não estiver à sua visão.
Fique à vista dos adultos, se você estiver preocupado em ser cercado, insensatamente provocado, ou de outra forma abusado flagrantemente. Quer dizer que garotas são menos propensas a atacar se você está dentro da voz de um professor ou um monitor de salão.

Lidar com garotas médias no passo da escola 10

2. Rally Support de seus amigos. Você será um alvo menos vulnerável se você estiver com amigos. Você também se sentirá melhor se tiver uma empresa de apoio após um incidente desagradável. Diga a seus amigos que você está tendo problemas com garotas malvadas, e diga-lhes que significaria muito para você se eles se entrevassem para você.

Peça aos amigos que andem com você entre as aulas.

Faça amizade com as pessoas em cada uma de suas aulas e faça um ponto de sempre sentado com eles.

Quando algo desagradável acontece, conte aos seus amigos. Se eles são verdadeiros amigos, eles vão simpatizar e apoiar você.

Lidar com garotas médias na escola passo 11

3. Encontre espaços seguros na escola. Tenha alguns lugares que você sabe que você pode ir se você está sendo incomodado no corredor, no almoço ou antes e depois da escola. Você pode sempre se abaixar no escritório do diretor ou no consultório da enfermeira, mas também pensa em outros pontos.

Se você tiver algum professor que mantenha seus quartos abertos no almoço, ou se você pode participar de clubes que se encontram no almoço, você pode buscar refúgio lá.

Confira os quartos que estão abertos a estudantes fora das principais áreas, e tente sair por aí. Sua escola pode ter uma academia, auditório ou pátio que você pode sair fora dos principais lugares de reunião.

Lidar com garotas médias na escola passo 12

4. Aumente sua rede social. Se você é novo em uma escola ou se você simplesmente não tem muitos amigos, considere juntar uma equipe ou um clube. Quais são alguns dos grupos mais envolvidos em seu campus que não têm muitos valentões? Considere se juntar a uma equipe esportiva que se encontra com frequência, uma comunidade extracurricular artística que envolve muito trabalho (como teatro, coro ou jornal literário), ou quaisquer outros grupos que lhe interessam.

Método 4 de 4:

Evitando armadilhas

1. Agir intocado por insinuações. Quer dizer que garotas podem implicar que há algo errado com você, o que pode acelerar você ou empurrá-lo para se insultar. Agir como se você não estivesse interessado quando uma garota média está escolhendo você. Não se coloque como uma maneira de "concordando" com eles, ou mostrando que você não se importa com insultos. Isso apenas encorajá-los.

Por exemplo, se ela diz "Você deve amar aquela camisa! Você usa como, todos os dias! Você nem precisa gastar dinheiro em roupas novas, porque você gosta, uma mesma roupa favorita, certo?" Evite responder.
Boas respostas podem incluir ironia: "Você com certeza está interessado na minha camisa," Silêncio irônico (você pode levantar as sobrancelhas e sorrir), ou uma declaração factual romba: "Eu gosto dessa camisa." Em seguida, vire e fale com outra pessoa.
Evite perguntas ou comentários que mostrem interesse pelo que ela está dizendo: "Quer dizer que eu uso muito para? Você está dizendo que eu sou muito pobre para comprar roupas novas? Você odeia minha camisa?"

Lidar com garotas médias na escola Passo 14

2. Não jogue seu jogo. Se você participar da maldade, vai acabar se sentindo terrível, e provavelmente vai apenas dar-lhes mais material para provocá-lo com.Além disso, as meninas médias praticam o tempo todo - se você afundar em seu nível, eles dominarão. Subir acima, e eles não serão capazes de obter uma resposta satisfatória de você.

Lidar com garotas médias na escola passo 15

3. Afirme-se. Não acredite nos valentões. As meninas significam exagerar, fazem as coisas e assumem uma visão negativa das coisas mais positivas. Lembre-se todos os dias que você é ótimo.

Fazer coisas que fazem você se sentir bem consigo mesmo. Pense em qualquer coisa que te faça feliz, e faça mais: isso pode incluir sair com certos amigos, usando as roupas que você gosta mais, desenvolvendo seus talentos, e passando tempo sozinho sem nada agendado.

Lidar com garotas médias na escola passo 16

4. Não tente fazer amigos. Você pode muito tempo para uma garota média gostar de você, mas esta não é a saída. Meninas queridas são mais mesquinhas para seus amigos. Se ela acha que você quer sua aprovação, ela vai usá-lo contra você. É melhor construir sua própria vida e não pensar nela.

Quando você pensa sobre a garota média, ligue sua atenção para outra coisa em vez de alguém legal, ou uma atividade que você gosta ou um evento que você tem.