Como ser confiante quando careca

A perda de cabelo pode fazer com que as pessoas sejam perturbadas e envergonhadas. Homens e mulheres ambos podem se tornar muito emocionais quando se deparam com a careca ou sendo careca. No entanto, é importante lembrar que isso é comum. Há muitas razões pelas quais a calvície ocorre, mas isso não torna mais fácil lidar com. Felizmente, há muitas maneiras de aumentar sua confiança à medida que você aprende a se ajustar confortavelmente a ser careca.

Passos

Método 1 de 3:
Abraçando sua calvície
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1. Identifique a causa da sua calvície. O primeiro passo para fazer a paz com sua calvície é entender as razões por trás da sua perda de cabelo. Todo mundo lança cabelo a cada dia (alguns de nós mais do que outros), mas não é significativo o suficiente para realmente ser classificado como perda de cabelo. A causa exata da perda de cabelo geralmente se refere a um dos quatro fatores: genética (história da família), alterações hormonais, uma condição médica, efeito colateral de medicação. Se você está sofrendo de perda de cabelo significativa, mas você não sabe a causa, você definitivamente vai querer descobrir. Peça ao seu médico para ajudá-lo a descobrir o motivo, e você estará melhor equipado para abraçar sua calvície.
  • Se você está preocupado com a perda de cabelo, preste atenção à sua dieta. Hábitos nutricionais pobres podem ser uma razão pela qual você está desbando no topo. Além disso, preste atenção à sua saúde emocional. O estresse pode ser outro fator.
  • Seja confiante quando careca Etapa 2
    2. Defletir comentários negativos. Às vezes, estranhos perfeitos podem pedir-lhe perguntas pessoais aparentemente aleatórias. Se sua confiança está dando uma surra porque as pessoas questionaram seu penteado "escolha", Tente aprender uma maneira eficaz de responder a pessoas Nosy. Um método é ignorá-los completamente. Finja que você não ouviu o comentário e então você não precisa reconhecê-lo, mesmo para si mesmo. Você também pode confrontar a pessoa explicando que prefere não explicar qualquer coisa sobre sua aparência pessoal. Qualquer opção deixará você se sentir mais confiante do que se você optar por encontrar-se no insulto.
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    3. Reconhecer os benefícios da calvície. Não só é ser careca, mas seus são alguns resultados realmente positivos! Por exemplo, muitas pessoas vêem a calvície como um indicador que o homem sem cabelo é socialmente maduro e aumentou o status social. Essa é uma ótima percepção para as pessoas terem de você no local de trabalho. As pessoas também tendem a associar a calvície a força física.
  • Economizar tempo. Ser careca pode reduzir drasticamente a quantidade de tempo que você gasta na manhã. Em vez de secar, escovar e estilo, simplesmente hidratar e adicionar protetor solar e você está fora da porta! O sono extra que você ganhará todas as manhãs certamente aumentará seu humor e sua confiança.
  • Poupe seu dinheiro. Embora você ainda precise se importar com sua cabeça careca, vai custar significativamente menos dinheiro do que cuidar de uma cabeça cheia de cabelo. Basta perguntar a qualquer mulher (ou homem) que tenha bifurcado sobre uma quantidade saudável para destaques que desaparecerão depois de apenas dois meses.
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    4. Encontre alguém que você admira. O mundo está cheio de pessoas inspiradoras, poderosas e bonitas - e muitas delas não têm cabelo! Se você não conhece alguém pessoalmente que pode escolher como seu herói careca pessoal, há muitas pessoas famosas para você procurar. Fazer alguma leitura e encontrar alguém que você admira, tanto dentro de um fora. Muitas das pessoas mais poderosas da história foram carecas, então você terá muitas opções. Você está interessado em política?? Olhe para cima Booker Cory. Se você é um fã de esportes, olhe apenas para Michael Jordan!
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    5. Aprecie sua saúde. Se a sua calvície é o resultado de uma condição médica, pode ser especialmente difícil lidar com. Você já passa por muitas mudanças emocionais e físicas, por isso pode ser difícil aceitar mais uma grande mudança ao perder o cabelo. Embora possa ser realmente difícil, você pode tentar mudar sua percepção. Em vez de pensar, "Esta quimio me fez perder meu cabelo!", tente pensar, "Esta quimioca é obviamente ter um impacto. Eu posso ver isso olhando no espelho!" Pensamento positivo (e se sentir mais confiante) pode realmente melhorar a maneira como você se sente - ambos mentalmente e fisicamente.
    • Método 2 de 3:
    Ganhando confiança geral
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    1. Elogie-se. Concentre-se em seus traços positivos. Você fez bem em um grande projeto no trabalho? Felicite a si mesmo! Você pode ver os resultados desde que você começou a ir ao ginásio?? High-Cinco Mental! Cada dia, tente pensar em pelo menos uma coisa que você gosta em si mesmo. Isso se tornará um hábito e terá um grande impacto em sua auto-estima. Em breve, você até se sentirá mais confiante em ser careca!
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    2. Fortalecer sua mente. Ao alongar seus músculos mentais, você pode encontrar novas razões para se orgulhar de si mesmo. Tente aprender uma nova habilidade ou linguagem, jogando jogos de palavras e meditação. Todas essas atividades são mostradas para aumentar a destreza mental. O mais inteligente que você sente, melhor você se sentirá em geral em geral. O intelecto está diretamente relacionado ao seu nível de confiança. Ao fortalecer sua mente, você também fortalecerá seu nível de confiança. Você começará a perceber que sua calvície não define você - você tem muitas ótimas qualidades.
  • Seja confiante quando careca Etapa 8
    3. Evite a negatividade. Tente evitar pensamentos negativos. Mas não fique bravo sozinho se você tiver um! Em vez disso, aceite, reconhecê-lo e seguir em frente. Eventualmente, você pode treinar para ter menos e menos pensamentos negativos. Também ajudará se você se esforça para se colocar em situações positivas. Cerque-se de amigos e familiares de apoio que pensam que você é ótimo!
  • Tente fazer afirmações positivas no espelho. Olhe para si mesmo - cabeça careca incluída - e diga a si mesmo que você parece ótimo e se sentir bem.
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    4. Aja confiante. Segure a cabeça alta e caminhe alto. Quando você conhece uma pessoa nova, olhe para eles nos olhos, sorrir e oferecer uma mão firme. Estas são todas as maneiras que você pode parecer confiante. E evidências nos diz que quando você age confiante, você também começará a se sentir confiante.


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    5. Apresentar seu melhor eu. Talvez você não se sinta bem em toda parte de si mesmo. Virá com a prática, mas por enquanto, melhorar as partes de si mesmo que fazem você se sentir forte e seguro. Escolha sua roupa favorita e cole no seu melhor sorriso. Se você está confiante em partes da sua imagem, esse sentimento se espalhará até que você eventualmente se sinta um nível global de confiança. Logo você estará mostrando sua calvície com o resto de seus traços positivos.
    • Método 3 de 3:
    Melhorar seu visual
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    1. Invista em uma peruca ou peruca de qualidade. Perder o cabelo pode ser um emocional, bem como perda física, particularmente se a careca estiver relacionada a uma doença. Você pode se sentir melhor e aumentar sua confiança se você se encontrar uma grande peruca. Perucas vêm em todos os estilos e cores imagináveis. Antes de selecionar sua peruca, passe algum tempo virando as revistas de moda para encontrar um estilo que você gosta. Uma peruca de qualidade é importante porque ficará mais natural e também exigirá menos cuidado. Escolha um estilo que você esteja confortável mantendo.
    • Para encontrar a peruca ou peruca certa para você, peça conselhos. Antes de começar a fazer compras, pergunte a um amigo se eles tiverem algum conselho para onde ir. Outro grande recurso é o seu penteado - pergunte a sua opinião!
    • Considere a escolha de duas perucas - uma para o uso diário e um que é apenas para diversão. Coloque a peruca divertida (que poderia ser uma cor funky, por exemplo) quando você precisa se sentir feliz e precisar de um impulso instantâneo de humor.
  • Seja confiante quando careca Etapa 12
    2. Encontre alguns novos acessórios. Se você não quer usar uma peruca, ainda há muitas maneiras que você pode cobrir temporariamente sua calvície. Ao ganhar confiança em sua calvície, provavelmente precisará de menos dessas opções. Mesmo se você escolher uma peruca para o trabalho, você vai querer algo mais confortável para usar em outros momentos. Há muitas ótimas opções, como chapéus, lenços e turbantes. As coisas mais importantes são para ter certeza de encontrar um com um ajuste adequado (medir sua cabeça) e um que seja confortável. Depois de verificar essas caixas, sinta-se à vontade para jazz e se divertir! Trate o chapéu e scarf Compras da mesma maneira que trataria compras para qualquer outro item de roupa - como uma maneira de mostrar seu estilo e refletir sua personalidade. Escolha alguns itens que fazem você parecer ótimo - isso é um excelente impulsionador de confiança.
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    3. Cuidado com sua pele. Talvez você queira cobrir sua calvície, talvez você não. De qualquer maneira, tendo um excelente cuidado da sua pele vai fazer você parecer e se sentir melhor. A maioria das pessoas não percebeu que quando sua cabeça é raspada, você ainda precisa usar xampu e condicionador. Há muitos cabelos quase invisíveis em sua cabeça que ainda precisam ser limpos. Você também vai querer ter certeza de usar muita protetor solar, todos os dias. Mantendo-a hidratada também é realmente importante. Trate a pele em cima da sua cabeça, respeitosamente, enquanto você trata o resto da sua pele. Você ficará melhor, será mais saudável, e sua atitude refletirá que.
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    4. Considere a terapia de reposição. Terapias de substituição de cabelo, como enxertos e transplantes, são uma solução mais permanente, se você realmente não quiser permanecer careca. No entanto, eles não são para todos. Os candidatos mais comuns para terapia de reposição são homens ou mulheres que são geneticamente dispostas ao padrão-calvície e pessoas que perderam alguns dos seus cabelos como resultado de uma lesão (como queimaduras). Se você acha que isso pode ser para você, você vai querer consultar um médico para obter mais informações e entender melhor o procedimento.
  • Faça sua pesquisa. Você quer encontrar um cirurgião dermatológico com uma excelente reputação. Certifique-se de fazer perguntas sobre o próprio procedimento, tempo de recuperação e potenciais efeitos colaterais.
  • Use outros métodos para se sentir mais confiante. Lembre-se - Bald é lindo.
  • Seja confiante quando careca Etapa 15
    5. Use maquiagem. Existem muitos produtos que você pode usar se estiver lidando com algumas manchas menores de calvície. Um produto é um pó firme que você pode colocar em sua cabeça para reduzir a aparência da calvície. Também cobra o cabelo para que pareça mais cheio.
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    6. Se livrar do cabelo de desbaste. Muitos homens e mulheres sofrem de diluir o cabelo, por uma variedade de razões. A reação comum é pendurar o mais firmemente possível para o que você deixou. No entanto, você se sentirá mais confiante se tomar assuntos em suas próprias mãos e apenas se livrar do cabelo de desbaste. Ir careca é geralmente mais atraente do que outros métodos. Em outras palavras, pule o pente.

    • Pontas

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