Como lutar contra o estigma sobre Covid-19

A pandemia da Covid-19 criou muita incerteza em todo o mundo. Com todos os rumores e desinformação, pode ser fácil de abrigar e compartilhar Stigmas relacionados com a Covid-19. Infelizmente, esses estigmas são prejudiciais a muitas comunidades diferentes e fazem muito mais mal do que bem. Não há necessidade de se preocupar - você pode fazer uma diferença positiva, espalhando factual e informações e apoiando sua comunidade durante esse tempo difícil.

Passos

Método 1 de 3:

Prevenção do estigma na sociedade

1. Reconhecer que qualquer um pode contratar a Covid-19. Romper a mentalidade que certos grupos étnicos ou comunidades são mais propensos a se espalhar ou contratar a Covid-19. Em vez disso, lembre-se de que as pessoas em todo o mundo desceram com a doença. Se você trabalha para um grupo que está fazendo panfletos informativos sobre a Covid-19, verifique a publicação para garantir que as pessoas de todos os fundos sejam representadas na literatura e que não se concentre em um determinado grupo étnico.

Por exemplo, criar um panfleto que apresenta apenas os cidadãos americanos asiáticos causariam um estigma extremamente negativo e falso sobre a Covid-19.

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2. Tratar os cidadãos usando máscara o mesmo que qualquer outra pessoa. Não olhe para as pessoas que estão usando máscaras. Essas pessoas estão apenas tentando fazer sua parte para se protegerem, assim como as pessoas ao seu redor. Não há necessidade de assumir o pior fato, as pessoas devem usar máscaras para se protegerem e outras!

Muitas empresas exigem que você use uma máscara antes que você possa entrar e muitos estados e países estão mandando seu uso em lugares públicos.

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3. Fale quando você percebe o assédio que ocorre. Preste atenção ao seu entorno, seja on-line ou em um espaço público. Procure pessoas que estão segmentando ou assediam aos outros com base em estigmas comuns Covid-19, como estereotipagem racial ou problemas específicos de saúde. Tire um tempo para se insira na conversa e corrija o comportamento tóxico, se possível.

Se você ouvir alguém referindo-se a Covid-19 como o "vírus asiático" ou "vírus Wuhan", tome tempo para corrigi-los sobre como sua língua pode ser prejudicial.

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4. Ser gentil quando você refuta estigmas. Em vez de criticar as pessoas que estão promovendo estigmas ou inverdades, seja educada e respeitosa. Compartilhar fatos que desmascaram mitos de fontes respeitáveis. Reconhecer que as pessoas podem estar com medo ou chateadas com a pandemia, ou mesmo à procura de alguém para culpar, o que pode levá-los a acreditar ou promover desinformação ou estigmas.

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5. Compartilhe as histórias e experiências de Sobreviventes da Covid-19. Ouça os relatos das pessoas que contrairam Covid-19 e recuperadas dela. Deixe esses indivíduos compartilharem suas experiências, então outras pessoas podem saber e entender o que esperar da doença. Além disso, foco em indivíduos que cuidavam de um ente querido que desceu com a Covid-19.

Você pode espalhar a consciência por retweeting ou compartilhando posts nas mídias sociais, ou compartilhando a história de alguém por boca a boca.

Como você ouve mais contas de pessoas que tinham Covid-19, você perceberá que essa doença afetou as pessoas de todos os tipos de origens étnicas.

Método 2 de 3:

Espalhando informações factuais

1. Obter os fatos de organizações que relatam as notícias eticamente. Ouça fontes autoritárias reconhecidas por todas as suas questões e preocupações da Covid-19. Apenas a confiança de confiança fornecidas por especialistas e profissionais médicos baseados em evidências, em vez de fofocas de terceiros e postes de mídia social. Você pode evitar muita confusão e preocupação, concentrando-se em informações confiáveis!

É perfeitamente normal e válido tirar um tempo longe de relatórios e artigos de notícias. Faça o que for melhor para sua própria saúde mental.
Grupos como quem, a ONU e o CDC são grandes recursos para referência.
Aproveite o tempo para analisar a fonte de notícias, o título, o conteúdo e as imagens em artigos ou posts sobre Covid-19. Veja se outras organizações respeitáveis estão relatando a mesma coisa. Se não, pode ser desinformação.

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2. Fornecer os fatos para as pessoas ao seu redor. Compartilhe tetbits de informações verificadas com seus amigos e familiares, mesmo que seja apenas em uma conversa ociosa. Tome todas as oportunidades possíveis para lembrar seus entes queridos sobre maneiras seguras e eficazes para evitar a disseminação da Covid-19, juntamente com as opções básicas de tratamento. De volta suas declarações com informações de fontes confiáveis, como quem, o CDC ou outras organizações humanitárias.

A mídia social é uma ótima maneira de manter seus amigos e familiares informados. Por exemplo, você pode criar um post no Facebook dizendo algo como: "Lave suas mãos completamente ou use o desinfetante da mão para manter as mãos limpas."

Você pode inserir fatos úteis em uma conversa muito facilmente. Por exemplo, você pode dizer algo como: "Eu sei que você não acha que o vírus é que é sério, mas ainda pode ser útil desinfetar algumas superfícies em sua casa."

Você também pode incentivar sua comunidade a se inscrever para a campanha verificada da ONU (https: // compartilhada.com / en) Para entender melhor como identificar informações baseadas em fatos e precisas sobre plataformas de mídia social.

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3. Desinformação correta que você ouve de amigos e familiares. Estar à procura de fatos falsos, ou declarações que estão cheio de preconceito. Tire alguns minutos para gentilmente e educadamente corrigir seus entes queridos, usando fatos para fazer backup de seus pontos. Lembre seus amigos e familiares que é perfeitamente normal sentir medo e incerto, mas a linguagem estigmatizada só acaba machucando as pessoas ao seu redor.

Por exemplo, se um amigo menciona que os americanos asiáticos são mais propensos a contratar Covid-19, diga algo como: "Eu entendo que você está ansioso com o vírus, mas não há fatos para apoiar isso. Pessoas de todos os fundos podem descer com a Covid-19."

Se alguém disser que o vírus foi fabricado em um laboratório, lembre-os de que a Covid-19 provavelmente se originou em animais, mas que mais informações sobre o vírus estão sendo reunidas e estudadas em uma base contínua.

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4. Compartilhe o tratamento produtivo de tratamento e prevenção. Diga aos seus entes queridos que há muitas maneiras práticas e fáceis de evitar a propagação da Covid-19. Lembre seus amigos e familiares que vestindo uma máscara ou rosto cobrindo é uma maneira fácil de evitar a disseminação de germes, como é a lavagem de mão frequente ou sanitização de mão, e distanciamento social.

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5. Ensine as crianças sobre os efeitos negativos do preconceito e do estigma. Levar algum tempo para manter seus filhos atualizados sobre o que está acontecendo no mundo. Lembre-lhes que é importante ouvir os fatos e não se levar com histórias e fofocas. Você pode realmente trazer a mensagem para casa ensinando-os sobre incidentes no passado, onde grupos de pessoas foram discriminados.

Por exemplo, você pode dizer aos seus filhos sobre como os americanos japoneses estavam erroneamente vistos negativamente e internados durante a Segunda Guerra Mundial.

Não tente apagar ou invalidar os sentimentos do seu filho. Em vez disso, lembre-os de que é perfeitamente normal e válido sentir-se chateado com tudo o que está acontecendo.

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6. Evite exagerar a doença e espalhar desinformação. Faça o seu melhor para se manter responsável pela informação que você compartilha com os outros. Pode ser muito fácil ser pego na histeria e pânico da pandemia, mas tente não deixar esses sentimentos assumir o controle. Em vez disso, pense no que você planeja dizer antes de realmente dizer isso. Se suas palavras não estão espalhando informações factuais, você provavelmente não deveria estar dizendo.

Por exemplo, evite compartilhar informações como "eu vi na mídia social que ..." ou "um amigo me disse ..." Em vez disso, compartilhar apenas informações verificadas que são apoiadas por profissionais médicos ou especialistas científicos.

Método 3 de 3:

Defensando para grupos afetados

1. Respeite os indivíduos que estão atualmente em quarentena. Não veja indivíduos doentes diferente do que você faria se fosse perfeitamente saudável. Note que a quarentena é a melhor coisa que os indivíduos doentes podem fazer por ambos e outros. Com isso em mente, ofereça suporte e encorajamento consistentes para qualquer parente, amigos ou conhecidos doentes, então eles não se sentem extra isolados do resto do mundo.

Por exemplo, não dê a alguém o ombro frio se eles estão atualmente em quarentines. Com o isolamento extra, eles precisarão do seu amor e apoio mais do que nunca!
Da mesma forma, evite julgar pessoas que se recuperaram do vírus ou foram libertadas de quarentena.

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2. Escolha a linguagem respeitosa ao falar sobre a Covid-19. Evite usar termos e linguagem duras para descrever as pessoas que desceram com a Covid-19. Use frases como "pessoas que têm a Covid-19" ou "alguém sendo tratado por Covid-19", em vez de palavras duras como "vítimas" ou "casos" ou "."Lembre-se - as pessoas que têm Covid-19 são as mesmas que todos os outros.

Ouça instâncias de alguém usando terminologia dura e corrija-os sempre que possível. Por exemplo, você pode dizer algo como "Eu entendo de onde você vem, mas" vítima "é uma palavra bastante difícil para usar."

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3. Oferecer apoio público aos trabalhadores da saúde. Reserve algum tempo para escrever um cartão ou fazer um post de mídia social dedicado aos primeiros respondedores, enfermeiros, médicos e outros trabalhadores de saúde em sua área. Reconhecer que eles estão colocando suas vidas na linha para ajudar inúmeras pessoas se recuperam da Covid-19.

Por exemplo, você pode dizer algo como: "Muito obrigado por tudo que você faz! Eu me sinto muito mais à vontade sabendo que todos vocês estão aqui."

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4. Agradeça aos trabalhadores essenciais em sua área. Mostre sua apreciação a todos os trabalhadores a tempo parcial e a tempo inteiro durante a pandemia, sejam caixas de mercearia ou funcionários do restaurante. Lembre-os de que eles estão fazendo uma grande diferença e ajudando inúmeras pessoas se ajustam e se adaptam à realidade da Covid-19.

Por exemplo, se você estiver em um fast food drive-thru, diga algo como: "Muito obrigado por seus esforços incansáveis. Eu realmente aprecio tudo o que você está fazendo."

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5. Apoiar partes de sua comunidade que são mais afetados pela Covid-19. Procure oportunidades de doar e ajudar partes de sua comunidade que tenham sido impressionadas com o surto, como casas de enfermagem ou bairros de baixa renda. Mesmo se você não puder sair muito, considere doar dinheiro ou alimentos para essas partes da comunidade. Você também pode fornecer suporte emocional enviando cartões e bem desejos!

Por exemplo, você pode enviar um cartão de suporte para um lar de idosos ou doar alimentos enlatados para uma unidade de alimentos.

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6. Influenciadores sociais de mensagem para que possam resolver estigmas negativos. Demore alguns minutos para mensagem privada uma celebridade ou influenciador social. Explique suas preocupações sobre como certos grupos estão sendo estigmatizados devido a Covid-19, e como esse influenciador em particular pode fazer a diferença. Incentive-os a falar contra rumores negativos e estigmas, que podem ter um efeito de ondulação positiva entre seus seguidores.

Por exemplo, você pode escrever algo como: "Ei! Eu tenho sido um fã de longa data do seu, e queria chegar a cabo a atual pandemia da Covid-19. Com sua plataforma, acho que você pode fazer uma grande diferença se você compartilhar um post em mitos comuns Covid-19, ou compartilhar algumas dicas sobre como ficar seguro."

Pontas

Se você suspeitar de um amigo, membro da família, ou amado pode estar descendo com a Covid-19, lhes dê muita privacidade e compaixão como eles são testados.

Envie recursos de saúde mental para os entes queridos que são afetados negativamente pela Covid-19.