Como se tornar um taoísta

O taoísmo é uma antiga filosofia chinesa que às vezes é classificada como religião. Mas, ao contrário da maioria das religiões, o moderno taoísmo filosófico não requer nenhuma forma específica de crença ou iniciação. Tornar-se um taoísta pode ser tão simples quanto a leitura de textos taoístas para se familiarizar com crenças taoístas. Certas práticas - como participar do templo, observando Feng Shui, e meditando - considerado taoísta. Você pode se tornar um taoísta observando essas práticas. Finalmente, vivendo sua vida de acordo com crenças taoístas faz de você um taoísta também.

Passos

Método 1 de 4:
Lendo textos taoístas
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1. Leia o Tao Te Ching. O Tao Te Ching (o caminho e seu poder) é o texto taoísta original, e foi publicado no século 3. É dividido em 81 capítulos e tem versos curtos com conselhos sobre a vida e a natureza do universo. Lendo e desenhando seu próprio significado é o primeiro passo que você deve levar para se tornar um taoísta.
  • O Tao Te Ching é tudo sobre te ensinar como se conectar com o universo.
  • Um dos principais ensinamentos do Tao Te Ching é que há apenas algumas coisas que você não consegue entender, e tudo bem. Se você se deparar com seções do livro que não faz sentido, tente o seu melhor para obter o significado deles, mas não fique pendurado neles.
  • Alguns templos podem oferecer grupos de estudo com base no Tao Te Ching. Se você preferir estudar com outras pessoas, você pode procurar por esses grupos de estudo e assistir a eles.
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    2. Leia o Chuang-Tzu. Chuang-Tzu é também uma compilação de sabedoria taoísta. Você pode lê-lo ao lado do Tao te ching ou antes ou depois de ler. Os ensinamentos no Chuang-Tzu se concentram em mudar sua perspectiva do mundo ao seu redor. Também ensina que apesar das diferenças que você pode perceber no universo, todo o universo e tudo é um deles.
  • Se você quiser ler o Chuang-Tzu com os outros, procure grupos de estudo em templos próximos.
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    3. Use outros textos taoístas para meditação. Há muitos livros lá fora que você pode usar para meditar em princípios taoístas. Alguns deles serão focados em um tema específico, e podem ser úteis para você em diferentes pontos em sua vida. Sua livraria local deve ter uma seção de espiritualidade onde você pode encontrar esses tipos de livros.
  • Quaisquer livros taoístas traduzidos por Thomas Cleary - Um tradutor principal de textos taoístas - será uma boa escolha.
    • Método 2 de 4:
    Compreender os princípios taoístas
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    1. Concentre-se na unidade. O primeiro, e o princípio taoísta mais básico, é que as pessoas e a natureza não são separadas. Tudo no universo faz parte do mesmo sistema. Como taoísta, você pode se concentrar na unidade sendo mais altruísta - preste menos atenção às suas próprias necessidades e, em vez disso, concentre-se nos outros.
    • Por exemplo, você pode fazer algo como servir em uma cozinha de sopa. Esta é uma maneira de lembrar que as pessoas com menos do que você ainda estão conectadas a você.
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    2. Veja o equilíbrio dinâmico em tudo. Só porque tudo no universo faz parte do mesmo sistema não significa que não há distinções. Taoístas acreditam que existem duas distinções básicas - descritas como yin e yang - em toda a natureza. Escuro e luz fazem parte do mesmo sistema porque eles não podem existir sem um ao outro, mas eles também são distintos.
  • O princípio do equilíbrio dinâmico pode ser útil se você está lutando na vida. Lembre-se de que, de acordo com esse princípio, a felicidade não poderia existir sem tristeza.
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    3. Procure por crescimento cíclico. O princípio do crescimento cíclico está relacionado ao equilíbrio dinâmico. Opostos se equilibram, mas geralmente não ocorrem ao mesmo tempo. Em vez disso, eles se movem através de ciclos. Então, o inverno e o saldo de verão uns aos outros, mas o inverno é seguido pelo verão e no verão é seguido pelo inverno.
  • O crescimento cíclico pode ajudá-lo a entender onde sua vida está indo. Se você está experimentando dor depois da morte de um ente querido, lembre-se de que a felicidade acabará por vir. Pode ser um tempo, mas o sofrimento acabará por dar lugar à felicidade.
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    4. Realizar ação harmoniosa. Taoístas acreditam que porque parecer os opostos realmente se equilibram e ciclo juntos, você pode fazer um oposto do outro. Um bastão de bambu é um bom exemplo deste conceito: no vento, bambu curvas, mas não quebra. Ao se dobrar ao vento, a vara de bambu a sobrevive, em vez de ficar reta e quebrando ao meio.
  • Por exemplo, se você está lidando com um momento difícil, aceite que será difícil e aceitará sua dor ou tristeza. Ao fazer isso, você não vai se desgastar tentando ser forte.
    • Método 3 de 4:
    Praticando o taoísmo
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    1. Junte-se a um templo taoísta. Alguns taoístas participam dos templos para os dias do festival. Alguns taoístas observam ritos funerários ou ritos dedicados a ancestrais no templo. Outros observam festivais em nome das comunidades locais. Você pode procurar por templos taoístas em sua área executando uma pesquisa de mecanismos de busca.
    • Cada rito geralmente segue uma série específica de etapas, incluindo purificação, orações, ofertas, cantando de músicas e dançando.
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    2. Organize sua casa de acordo com a prática de Feng Shui. A prática do Feng Shui é a organização do espaço para criar energia positiva em sua casa. Há muitos guias sobre como usar feng shui, e você pode encontrá-los em sua livraria local. Usando Feng Shui em apenas um quarto é uma prática taoísta.
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    3. Meditar. Sente-se no chão com as pernas na posição de lótus (suas pernas cruzadas um no outro no bezerro). Você também pode se sentar na borda de uma cadeira com os pés planos. Sente-se com sua espinha em linha reta e seu queixo levemente puxado. Concentre-se à respiração pelo nariz do seu diafragma.


  • Como você se senta silenciosamente nesta posição, imagine qualquer doença, estresse e dor deixando seu corpo enquanto você expira. Como você inala, imagine cura, luz relaxante que entra em seu corpo.
  • Se ajudar, imagine preencher seus pulmões com ar a partir do fundo até o topo através do seu umbigo.
  • Você deve meditar em um espaço limpo e silencioso. Sente-se no chão em uma posição que seja confortável para você e faça o seu melhor para acalmar sua mente. Se um pensamento se deparar, deixe ir.
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    4. Pratique Tai Chi. Tai Chi é uma prática de respiração e exercício onde você combina certos movimentos corporais com respirações de inalação e exalação. Existem cinco escolas principais de Tai Chi, cada uma com diferentes tipos de movimentos e objetivos, mas todos se concentram em aumentar sua energia interna.
  • Seu ginásio local ou centro de recreação pode oferecer aulas de Tai Chi. Você também pode procurar por vídeos de tai chi on-line.
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    5. Prática qigong. Qigong é uma combinação de meditação e exercício físico que quase qualquer um pode fazer. Qigong inclui exercícios de aquecimento e conscientização que ajudam a meditar e se conectar ao seu corpo, direcionando sua energia interna a diferentes áreas de seu corpo com cada movimento. Você pode praticar qigong em casa assistindo vídeos do YouTube. Você também pode participar de aulas em sua academia local ou templo.
  • Qigong é diferente do tai chi naquele qigong direciona energia para diferentes partes do seu corpo em cada movimento. Tai Chi ajuda você a se conectar à sua energia interna e externa, mas não é diferenciada como qigong é.
  • Aquecer gentilmente balançando seus braços nos ombros. Segure os braços frouxamente ao seu lado, e depois torça na sua cintura, virando-se para a direita e depois a esquerda. Seus braços devem balançar naturalmente.
  • Ao aquecer, mantenha os joelhos dobrados e deixe seus quadris balançar. À medida que você se move, concentre-se na liberação do estresse. Eventualmente, você poderá se concentrar apenas no seu movimento e na energia interna que cria.
  • Um exercício de consciência que você pode tentar é o acordeão. Levante-se, com os braços dobrados no cotovelo e nas suas palmas juntas na frente do seu peito. Seus dedos devem apontar para cima. Lentamente, retire as mãos até que sejam de cerca de 12 polegadas (30 cm), e depois os mova uma para outra novamente. Você pode repetir isso quantas vezes quiser.
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    6. Pratique Yoga. A prática do yoga requer que você entenda como seus ossos (considerados yin) e seus músculos e tecido conjuntivo (considerado yang) estão conectados e podem se mover. Desde que Yin e Yang são um conceito chave no taoísmo, fazendo qualquer classe de yoga é uma forma de prática taoísta.
  • Você pode encontrar aulas de yoga no seu ginásio local ou centro de recreio. Você também pode procurar por vídeos de yoga on-line e através de alguns canais sob demanda dos provedores de TV.
    • Método 4 de 4:
    Vivendo de acordo com crenças taoístas
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    1. Aceite-se. O taoísmo ensina que cada pessoa deve viver de acordo com sua própria natureza. Aceitando-se - suas boas e suas má qualidades - você está vivendo de acordo com crenças taoístas.
    • Aceitando-se também significa reconhecer que às vezes sua personalidade mudará. Às vezes você vai ser amoroso e gentil e às vezes você será impaciente e com raiva. Aceite todos os aspectos da sua personalidade.
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    2. Siga seus instintos. O taoísmo é sobre tomar o tempo para aprender sobre você e o mundo ao seu redor. Quanto mais você fizer isso, mais sua intuição será desenvolvida, e você deve ouvi-lo. Se algo se sente errado, não faça isso. Se algo parecer uma boa ideia, vá para ele.
  • Por exemplo, se você está pensando em tomar um novo emprego, pergunte a si mesmo se você se sentir bem com a oportunidade. Se o seu instinto lhe disser que você deveria, faça isso. Se o seu instinto diz que você não deveria, não.
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    3. Abra-se para novas experiências. Estar aberto à vida e vivendo-o ao máximo é uma grande parte do taoísmo. Que também significa estar aberto a novas experiências. Vá ver uma banda que você nunca viu antes, experimente um novo restaurante ou cozinha, ou viajar em algum lugar que você nunca foi.
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    4. Abraçar um pouco de tempo quieto. Às vezes, com mídias sociais e smartphones e o ciclo de notícias 24 horas, a vida pode se sentir esmagadora. Praticar o taoísmo significa levar algum tempo, de vez em quando, desligar e apenas sentar em silêncio e observar o mundo ao seu redor. Sente-se na sua varanda, ou em uma cafeteria, ou em seu quarto favorito, e apenas seja.
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    5. Praticar das formas que fazem sentido para você. Toda pessoa que pratica o taoísmo pratica de maneira diferente. Se você gosta de meditar, faça isso. Se você preferir estudar textos, você também pode fazer isso. Ou você pode fazer tudo! O taoísmo não tem um sistema de crença ou prática definido, então não há maneira errada de ser um taoísta.
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    6. Siga uma dieta taoísta. O ensino taoísta clássica sugere que os adeptos evitam certas coisas em suas dietas. Abster-se do álcool e evite comer carne, feijão e grãos. Você não precisa seguir esta dieta para ser taoísta, mas é uma maneira mais clássica de seguir ensinamentos taoístas.

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    Pontas

    Algumas pessoas se referem ao taoísmo como "Daoísmo". Esta ortografia é foneticamente mais precisa, embora seu uso não seja tão difundido. Qualquer variação é aceitável, então use o que preferir. Não importa como você soletra a palavra, é pronunciada "Dow-izm".
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