Como lidar com um pai bedridden: 13 etapas (com fotos)

Quando um pai se torna acamado, pode bater em você. Se você está fornecendo cuidado ou apenas encontrar alguém para ajudar com isso, pode levar um pedágio emocional em você. Se você está fornecendo cuidado, você precisa saber o básico, mas também precisará saber quando pedir ajuda de fontes externas, como amigos, familiares e organizações profissionais. Se você está apenas supervisionando ou fazendo o cuidado, você também precisa ter certeza de que você se mantém saudável, tanto fisicamente quanto emocionalmente.

Passos

Parte 1 de 3:

Prestando cuidados e prevenção de problemas

1. Ajuda com higiene básica. Uma pessoa acamada pode ou não ser capaz de manter com suas próprias tarefas de higiene. Se eles não podem, você ou outro cuidador precisará ajudá-los. Mesmo que possam, você pode precisar fornecer-lhes lembretes e as ferramentas para cuidar de sua higiene. Banhos, atendimento odontológico, cuidados pregos, cuidados com os cabelos e mudanças de roupa são todas tarefas que seu pai pode precisar de ajuda com.

Para tomar banho, você pode ajudar seu pai a uma cadeira de chuveiro (usando uma cadeira de rodas), onde eles podem se banhar principalmente com alguma supervisão. Por outro lado, eles podem precisar de um esponja de banho.
Se o seu pai estiver completamente acamado, você precisará trazer itens para eles. Por exemplo, você pode trazer uma escova de dentes, uma xícara com água limpa e uma xícara cuspindo para a cama. Deixe a pessoa escovar os dentes ou pedir-lhes para abrir a boca para que você possa escovar os dentes.
Certifique-se de que você está ajudando-os a aparar suas unhas regularmente. Eles provavelmente precisarão de ajuda com suas unhas, mesmo que não precisem de ajuda com as unhas. Você também precisará ajudar a pessoa a fazer a barba. Uma navalha elétrica funciona melhor para este processo, particularmente se você nunca raspou mais ninguém.

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2. Assista para feridas. Ser acamado vem com certos riscos para a saúde que você precisa para ajudar se você está fornecendo cuidados para seus pais. Por exemplo, feridas de cama são um problema comum. Eles geralmente aparecem onde o corpo da pessoa toca o colchão, como o fundo dos pés, os ombros, as nádegas e as costas da cabeça.

Para combater as feridas de pressão, tente alterar a posição de seus pais a cada 2 horas e incentive-as a mover o corpo na cama o máximo possível. Você também pode encontrar colchões e almofadas especiais que podem ajudar a aliviar os pontos de pressão.

Preste atenção às folhas. Eles devem ser algodão ou seda, e você deve alimá-los antes de colocar seus pais sobre eles, como lençóis enrugados pode aumentar a chance de feridas de cama.

Certifique-se de que a pele de seu pai seja hidratada regularmente. Além disso, evite usar sabões perfumados e pó de talco, como aqueles podem secar a pele. A pele seca torna seu pai mais suscetível a feridas de cama. Também pode ajudar a garantir que seu pai esteja bebendo pelo menos 2 litros de fluido por dia.

Em pessoas com pele mais escura, você pode ver manchas azuis ou roxas, enquanto as manchas serão vermelhas ou brancas em pessoas mais claras. Rachaduras, rugas, inchaço, áreas brilhantes, bolhas e áreas secas também são indicadores de feridas de cama. Fale com uma enfermeira se você começar a perceber esses sinais.

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3. Procure por sinais de problemas no peito. Ao colocar na cama regularmente, os líquidos podem construir nos pulmões, levando a congestionamento e até pneumonia. A melhor maneira de combater este problema é certificar-se de que seu pai é girado para uma nova posição regularmente, de preferência a cada 2 horas.

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4. Fornecer apoio emocional. O lado emocional de uma doença pode ser tão destrutivo quanto o lado físico. Quando seu pai se torna acamado, eles não podem fazer as coisas que costumavam ou visitar com as pessoas que gostavam de ver regularmente.

Incentivar as pessoas a virem e visitarem com seus pais, então eles têm interação regular.

Além disso, tente encorajar seus pais a participar ainda nas atividades que eles gostam tanto quanto possível. Por exemplo, se o seu pai gosta de fazer arte, obtenha um pequeno conjunto de suprimentos de arte que eles podem usar na cama com uma mesa.

Também é importante fornecer um lugar seguro onde seu pai pode falar sobre o que está acontecendo. Eles precisam de um tabuleiro sonoro tanto quanto você. Você pode ser essa pessoa algumas vezes, mas certifique-se de que seu pai se sente confortável conversando com outras pessoas também. Se você é sua única fonte de apoio, então isso pode colocar muita pressão sobre você quando você já tem tanto acontecendo.

Parte 2 de 3:

Conseguindo ajuda

1. Pergunte sobre um assistente social. Muitas vezes, uma pessoa acamada se qualificará para ter uma assistência social de assistência com suas necessidades. Um assistente social pode beneficiá-lo também, pois eles podem ajudá-lo a encontrar o cuidado que você precisa para seus pais, bem como outros recursos.

A maioria dos hospitais tem serviços sociais no local, embora você também possa visitar um escritório de Medicare / Medicaid em sua comunidade local, ou visitar os escritórios de uma companhia de seguros que seu pai passa por.

2. Solicitar ajuda de amigos e familiares. Quando seu pai está doente, você pode sentir que você está sozinho na situação. No entanto, mais frequentemente do que não, amigos e familiares gostariam de ajudá-lo, mas eles não sabem como. Aproveite o tempo para se encontrar com amigos e familiares um no momento de pedir ajuda.

É importante ser assertivo quando pedir ajuda de amigos e familiares. Tente dizer, "Estou criando uma programação semanal para o cuidado da mamãe. Por favor, deixe-me saber quais dois dias você gostaria desta semana."

Oferecer uma tarefa específica se eles não parecem saber como ajudar.

Se você tem filhos, então você também pode considerar pedir a um amigo ou membro da família para assisti-los para você uma noite por semana, enquanto você se importa com seu pai. Certifique-se de deixar seus filhos saberem por que você precisa de alguém para assisti-los durante esses tempos.

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3. Deixe os profissionais ajudarem. Se o seu pai se tornou acamado, você provavelmente precisará de alguma ajuda de cuidadores profissionais. Se você é cuidando da pessoa em casa, você pode obter ajuda de pessoas que vêm para a casa. Se a pessoa precisar de cuidados a longo prazo, talvez seja necessário considerar colocá-las em uma instalação que possa prestar atenção. Se o seu pai tiver uma doença terminal, o cuidado do hospício pode fornecer algum alívio.

Ambos os cuidados domésticos e as instalações de cuidados podem ser caros. Seguro e Medicare podem cobrir alguns cuidados em casa (que às vezes inclui atendimento domiciliar em instalações seniores).

Tenha uma conversa com seu pai sobre como obter ajuda. Eles podem não gostar muito da ideia, pois algumas pessoas estão relutantes em ter ajuda externa. Se você precisar de ajuda persuadi-los, tente perguntar a alguém que esteve em uma situação semelhante para ajudar. Também pode ser difícil para o seu pai ouvir isso de você. Você pode considerar pedir a alguém que tenha um relacionamento diferente com seus pais para conversar com eles, como um amigo próximo, um primo ou um líder espiritual.

Você pode contratar qualquer nível de cuidado que você precisa. Por exemplo, alguns cuidados não médicos podem ajudar no básico como assistência ao banheiro e refeições. No entanto, se o seu pai precisar de cuidados médicos, você precisará contratar enfermeiros ou ajudantes para ajudar, embora esse tipo de cuidado seja geralmente prescrito por um médico.

Parte 3 de 3:

Cuide-se

1. Reconheça suas emoções. Quando seu pai está acamado, você provavelmente terá um excedente de emoções, o que é perfeitamente normal. Você pode achar que você se sinta raiva ou ressentimento. Você pode se sentir culpado que você não pode passar mais tempo com eles ou que eles estão cama e você não é. Você também pode se sentir ansioso com a situação. O sofrimento também é comum, como você perdeu quem era seu pai.

Deixe-se sentir essas emoções. Reconheça-os e dê-se permissão para senti-los. Além disso, certifique-se de encontrar alguém para conversar. Qualquer pessoa com um ouvido simpático fará. Escrevendo seus sentimentos também é uma boa maneira de tirá-los e entendê-los melhor. Tente manter um diário também.
Você também pode falar com outras pessoas que estão enfrentando o mesmo problema. Você pode participar de um grupo de suporte local ou encontrar um on-line. De fato, se o seu pai estiver no hospício, muitas organizações de hospício têm grupos de apoio ao luxo disponíveis para pessoas em sua situação. Apenas sabendo que você não está sozinho pode ajudar.
Aconselhamento profissional também pode ser benéfico. Se o seu pai estiver acamado, particularmente se eles tiverem uma doença terminal, pode ser difícil chegar a um acordo com isso, especialmente se você tiver um relacionamento complicado com seus pais. Um profissional pode ajudá-lo a trabalhar através desses sentimentos e chegar a um acordo com o que está acontecendo.

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2. Pergunte. Quando se trata de saúde de um pai, você pode achar que ter respostas específicas pode de alguma forma tornar o diagnóstico mais gerenciável. Quando você tem dúvidas sobre a saúde de seus pais, pergunte aos médicos e enfermeiros. Se você não entende sua resposta, peça-lhes para explicá-lo nos termos do Layperson. Você merece saber o que está acontecendo (com o consentimento dos seus pais, claro).

Tomando notas ou tendo outra pessoa para ajudá-lo a lembrar de tudo durante conversas com médicos e enfermeiros também pode ser útil. Emoções podem ser altas, o que pode tornar difícil para você lembrar de tudo.

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3. Cuide de suas necessidades espirituais. Tire um tempo para fazer coisas que você normalmente faz pelo seu eu espiritual, como orar ou meditar. Essas atividades podem ter um efeito calmante em uma situação estressante. Claro, nem todos consideram-se uma pessoa espiritual, e esse pode ser o caso de você. No entanto, ainda pode ajudar a levar alguns minutos a cada dia para apenas ser ou sentar em silêncio.

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4. Aproveite o que você pode. Quando você está cuidando de um pai, pode ser difícil encontrar tempo para você fazer coisas que você gosta. No entanto, é muito importante levar tempo a cada dia para relaxar se puder. Pode ser algo aparentemente insignificante, como desenhar uma pequena foto ou assistir as aves do lado de fora. Seja o que for, leve algum tempo a cada dia para fazer algo que você gosta.

Da mesma forma, é importante manter as relações em sua vida. Tente fugir para passar tempo com pessoas que você se importa, então você pode ser apenas você por um tempo. No mínimo, reserve algum tempo a cada dia para retornar chamadas, responda às mensagens de texto ou faça o check-in com seus outros entes queridos.

Cuidado por si mesmo priorizando coisas como exercício, alimentação saudável, dormir o suficiente, meditar, yoga, registro no diário ou viagem. Tomar tempo para si mesmo não é egoísta - quando você é gentil consigo mesmo, você se sentirá melhor, o que significa que você será capaz de oferecer melhores cuidados ao seu pai.

Além disso, leve tempo para escapar. Ou seja, às vezes, escapando no mundo da fantasia de um livro, filme ou programa de televisão pode lhe dar a ruptura mental que você precisa. Você pode até aproveitar estes com seu pai. Ouvir sua música favorita também pode ajudá-lo a fazer uma pausa. Certifique-se de agendar este tempo em. Não espere até que você sinta que precisa de uma pausa.

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5. Determine suas limitações. Quando você está fornecendo cuidado, você precisa ter certeza de saber quais são seus limites. Determinar quanto tempo você pode realmente dar, assim como quanto atendimento físico você pode dar. Seja firme com esses limites e obtenha ajuda conforme necessário.

Por exemplo, é importante manter seu relacionamento com seu cônjuge / parceiro e filhos (se você tiver). Isso pode significar que certos momentos do dia serão reservados para passar o tempo com sua família, como a hora do jantar.

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6. Mantenha sua saúde. Quando você está cuidando de alguém, pode ser fácil negligenciar sua saúde física, mas é importante fazer isso uma prioridade também. Certifique-se de que você está comendo o suficiente e que você está comendo refeições saudáveis com proteína magra, grãos integrais, frutas e legumes. Tente fazer algum exercício quando puder, pois vai diminuir o seu nível de estresse e mantê-lo saudável.

Além disso, faça o suficiente para dormir uma prioridade. Mesmo se você pode dormir o suficiente de uma só vez, tente trabalhar em 7 a 9 horas por dia para ter certeza de que você será capaz de funcionar.

Finalmente, certifique-se de estar mantendo suas consultas regulares do médico e os atendimento odontológico, para que você permaneça saudável.