Como desenvolver um relacionamento melhor com seus pais

Problemas entre pais e filhos são comuns e atemporais. Se você está procurando melhorar seu relacionamento com seus pais, você não está sozinho. Desenvolver um melhor relacionamento com seus pais envolve avaliar a causa subjacente dos problemas, fomentando um relacionamento mais maduro com eles, e se concentrando em mudar como você pensa e se comporta. Se você atualmente tem um relacionamento negativo com seus pais, ou um relacionamento tão tão desejo de melhorá-lo, há uma série de etapas que podem ser tomadas para fazer isso acontecer.

Passos

Método 1 de 2:

Mudando-se

1. Agir primeiro. Não espere que seus pais tentem melhorar o relacionamento. Se você quiser melhorar seu relacionamento com seus pais, você deve começar imediatamente e agir primeiro.

2. Seja apreciativo. Considere que todos os seus pais fizeram por você - todas as formas que eles ajudaram você - todas as formas que eles influenciaram como você pensa. Você pode se sentir grato por seus pais e mais dispostos a melhorar o relacionamento ou compromisso, ou ser mais perdido quando seus pais incomodam você.

Deixe seus pais saberem que você é apreciativo para tudo que eles fizeram por você. Pode doer sentir como garantido, mesmo para os pais.

Mostre sua apreciação com suas ações. Obtê-los um presente agradável ou, se você mora com seus pais, faça algum trabalho doméstico extra sem ser perguntado. Eles provavelmente serão felizes com você por isso.

3. Separe de seus pais emocionalmente. Isso não quer dizer que você não deve se importar e amar seus pais. Mas, se você é menos emocionalmente ligado a seus pais, você pode ser menos investido em argumentos ou desacordos com eles. Desta forma você pode se afastar de uma situação mais facilmente e não deixar danificar o relacionamento. Você pode se separar emocionalmente de seus pais de duas maneiras principais.

Concentre-se menos para buscar sua aprovação. Esteja disposto a definir-se e sua auto-estima através de seus próprios olhos.

Reconhecer seu passado e depois seguir em frente. Seu relacionamento com seus pais pode ter sido bruto antes. Lembre-se disso e avalie o papel que você desempenhou em seu relacionamento com seus pais, mas não deixe que ele defina seu relacionamento indo para a frente.

4. Tomar a perspectiva. Muitas vezes, as pessoas não se dão bem porque deixam de considerar as perspectivas dos outros. Uma vez que você possa ter empatia com a posição de outra pessoa e ver as razões por trás, você provavelmente estará mais disposto a comprometer e melhorar o relacionamento.

Aceite que seus pais são diferentes. Eles cresceram em uma geração diferente com diferentes normas sociais e regras de conduta, com diferentes tecnologias e formas de pensar, com os pais que os tratavam certos maneiras, que provavelmente era muito diferente que os formas de parentalidade hoje. Pense nas maneiras pelas quais suas vidas podem ter sido diferentes da sua vida, e como essas diferentes histórias podem estar contribuindo para questões no relacionamento.

Tente usar esta informação quando você fala sobre melhorar seu relacionamento com eles. Lembrá-los que os tempos mudam e pedir-lhes para pensar sobre seu relacionamento com seus próprios pais. Veja se eles podem se lembrar de quaisquer problemas em seu relacionamento com seus pais que foram devido a essas diferenças "geracionais".

Por exemplo, se o seu relacionamento com seus pais é rochoso porque eles desaprovam você se movendo com o seu outro significativo antes do casamento, tente lembrá-los de que, em suas pessoas de geração ainda mais conservador, e naquele momento mudou e é bastante comum. para se mudar com um outro significativo sem ser casado.

5. Desenvolva sua própria identidade. Tudo bem e até mesmo saudável para você pensar por si mesmo e ter sua própria opinião sobre assuntos. Ao ganhar um novo sentimento encontrado de autonomia e separação de seus pais, você pode descobrir que seu relacionamento melhora organicamente.

Envolva-se em autodescoberta. Segure o que todo mundo pensa em você e como você deve viver sua vida, incluindo seus pais, e pergunte a si mesmo algumas perguntas sérias sobre você. Certifique-se de responder honestamente perguntas como "Que sentimentos eu quero sentir mais?" ou "O que eu quero gastar mais do meu tempo em?" ou "Quais são meus talentos?" ou "que tipo de pessoa eu sou?"

Considere se você está indo com a opinião de seus pais, porque também acredita ou porque sua inclinação automática é pensar o que eles fazem sobre algo (como sobre seus relacionamentos, política ou mesmo coisas simples como sua equipe esportiva favorita, por exemplo).

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6. Pense neles como outros adultos, não pais.Se você continuar a vê-los como seus pais, você pode se comportar incorretamente de uma maneira que seja criança e promove uma dinâmica de relacionamento que você está tentando melhorar.

Por exemplo, se você continuar a esperá-los para apoiá-lo financeiramente, você pode estar deixando a porta aberta para que seus pais lhe dêem um conselho indesejado ou a culpa você em passar tempo com eles.

Método 2 de 2:

Alterando a dinâmica do relacionamento

1. Descobrir a causa subjacente. Avalie o que em particular está incomodando você sobre o seu relacionamento com seus pais. Existem várias razões pelas quais você pode querer melhorar seu relacionamento.

Você pode sentir que os pais dão muito conselhos indesejados, tratam você como uma criança, não respeite suas opiniões, culpá-lo em passar tempo com eles, ou desrespeitar seus amigos ou cônjuges. Certifique-se de ter um bom senso do aspecto específico do seu relacionamento que você deseja melhorar.

2. Seja respeitoso. Mesmo que você não concorde com seu estilo, valores ou princípios parentais, seja cortês para seus pais - ao fazê-lo, será menos provável que você os coloque em um modo de parentalidade defensiva.

Há uma série de maneiras em que você pode ser respeitoso. Tente usar linguagem educada (como "Desculpe" ou "se importaria se"), falando modestamente ("pode ser" em vez de "Definitivamente é") e deixá-los terminar de falar antes de você ter sua vez.

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3. Não deixe as coisas fester. Se você tem uma briga com seus pais, faça tudo o que puder para reparar o relacionamento mais cedo e não mais tarde. Isso mostrará que você se preocupa com o relacionamento. Também significará que você terá lutado por menos tempo total.

4. Fique calmo. Não exagere ao falar com seus pais, você pode acabar dizendo coisas que você se arrepende, o que só vai danificar ainda mais o seu relacionamento e fazer você parecer imaturo.

Quando você está interagindo com seus pais e você se sente uma onda de forte emoção chegando, reavalie a situação que levou a seus fortes sentimentos perguntando a si mesmo algumas perguntas.

Por exemplo, se você estiver em desacordo com seus pais sobre cortar o gramado, você pode perguntar: "No grande esquema de coisas, quão ruim será realmente cortar o gramado?"

Ou, se você não mora com seus pais, mas eles estão excessivamente envolvidos, fazendo perguntas detalhadas sobre o seu trabalho e dando conselhos indesejados, você pode perguntar: "Qual é a sua motivação para querer estar tão envolvida? É que eles se importam comigo e estão preocupados com a minha segurança financeira?" Perguntando-se como este pode levar você a se sentir menos chateado e pode lhe dar uma visão sobre como você deve responder aos seus pais. Nesse caso, você pode tentar melhorar seu relacionamento, aliviando suas preocupações sobre o seu futuro financeiro.

Se reavaliar sua situação não funciona para reduzir como você se sente emocional, tente pedir educadamente se você pode continuar a discussão depois de esfriar seus jatos. Explique que você está se sentindo muito chateado e não quer dizer acidentalmente algo rude ou arrependido.

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5. Seja positivo. Sorria para seus pais. Fique positivo e quente. Deixe-os saber com sua linguagem corporal que você está feliz em vê-los e que você se importa com seu bem-estar. Isso definirá o tom para sua comunicação e ajudará a melhorar o relacionamento. Sem pensar, seus pais podem até imitar suas emoções positivas. Este mimetismo emocional ajudará a definir um humor que promoverá a mudança de relacionamento positiva.

6. Não peça seus conselhos a menos que você realmente queira. Às vezes, os problemas surgem em relacionamentos entre pais e filhos, particularmente para a adolescência e além, porque os pais podem tentar dar conselhos de uma maneira avassaladora que infringe seu senso de autonomia.

Para contornar isso, tente apenas pedir seus conselhos quando tiver certeza de que realmente quer. Se você está apenas se sentindo com preguiça de pensar sobre as coisas por conta própria, e então você pergunta a seus pais, você pode estar abrindo a porta para a frustração da sua parte.

7. Ser aberto e honesto. Uma maneira de melhorar sua dinâmica de relacionamento é estar mais disposto a falar com seus pais sobre coisas que você pode sentir-se desconfortável. Isso ajudará a construir confiança em seu relacionamento com seus pais, o que melhorará seu relacionamento com eles.

Manter em contato regular para que seus pais possam obter uma perspectiva melhor em sua vida, o que te incomoda, e o que te faz feliz. Se eles não te conhecem tão bem, será difícil para eles tentar melhorar o relacionamento. Se você ouvir seus pais, eles terão mais propensos a ouvi-lo, abrindo a porta para você tentar discutir melhorar o relacionamento.

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8. Estabelecer limites e fazer regras.Se você quiser manter um relacionamento positivo com os pais, mas acha que sempre acaba discordando, considere a criação de alguns tópicos como off-limites. Isso pode funcionar melhor se você é mais velho ou não mais viver com seus pais. Tente também criar regras que você e seus pais concordam em cumprir.

Sente-se com seus pais e diga a eles que você quer melhorar seu relacionamento com eles, mas que para fazê-lo, você acha que seria útil se houvesse algumas regras. Peça que eles façam uma lista das regras que gostariam de implementadas, e você faz o mesmo.

Se você é um adolescente ou criança, as regras podem incluir não trazer certos tópicos, dando-lhe a chance de tentar as coisas por conta própria, ou deixando você ficar fora mais tarde à noite, desde que você faça o check-in por texto ou ligue e possa provar que Você está sendo responsável.

Se você é um adulto, as regras podem incluir pedir a seus pais para não interferir na maneira como você está escolhendo para pais seus próprios filhos, ou pedir aos seus pais para não comentar negativamente sobre o seu outro significativo.

Discuta as regras diferentes e reduzi-las para uma lista que todos se concordam em. Check-in ocasionalmente para ver se você e seus pais ainda estão felizes seguindo as regras que você concordou em.

9. Evite argumentos desnecessários. Às vezes, os argumentos são inevitáveis, mas fazem o seu melhor para abster-se de discordabilidades desnecessárias. Isso pode significar que você tem que morder sua língua quando um de seus pais diz algo controverso. Determine se a necessidade de responder é realmente necessária. Se é, faça o ponto clara e modestamente, a fim de evitar um argumento excessivamente emocional.

10. Mantenha as interações maduras.Seja justo e lógico sobre questões e demonstre aos seus pais que você é maduro, e provavelmente retribuirão agindo-se amadurecer. Muitas vezes se os pais vêem você atuando maduro, eles vão tratá-lo de acordo.

Pontas

Reconhecer que você provavelmente não pode mudar muito seus pais. Se você quiser manter um relacionamento positivo com seus pais, entenda que, em grande parte, você precisará lidar com eles como eles são. Embora em conversar com eles, você pode trabalhar em mudar sua dinâmica de relacionamento, isso levará tempo e pode ser difícil mudar o comportamento das pessoas de maneiras drásticas, particularmente no curto prazo. Lembre-se de manter o paciente enquanto você navega melhorando seu relacionamento!

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