Como ser melhor amigas com sua filha adulta

Através da compreensão mútua, boa comunicação, e buscando atividades divertidas para fazer juntos, mães e filhas podem desfrutar não apenas uma relação familiar positiva, mas uma verdadeira amizade. Certamente, a relação mãe-filha é notória por ser complicada, e novas tensões muitas vezes emergem quando as filhas alcançam a idade adulta. Conflito entre mães adultas e filhas sobre o trabalho, casamento, família e eventos de vida podem inibir a formação de uma relação peer-to-peer. No entanto, há certas abordagens que as mães podem tomar para estabelecer relacionamentos saudáveis ​​e duradouros com suas filhas para adultos.

Passos

Parte 1 de 3:
Construindo no passado
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1. Aprenda sobre sua história da família. Buscando informações sobre o passado da sua família pode ajudar mães e filhas a encontrar um terreno comum e entender seu legado dentro da família.
  • Criar um scrapbook familiar, álbum de fotos de família ou trabalhar na construção de uma árvore genealógica prolongada juntos.
  • Apresentar sua pesquisa e histórias para outros membros da família. Essas conversas ajudarão a fomentar uma sensação de proximidade e experiência compartilhada.
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    2. Forjar uma nova relação entre dois adultos. Em vez de um relacionamento pai-filho, trabalhe na criação de um relacionamento de pares adultos. Mesmo que a parentalidade seja um compromisso ao longo da vida, a natureza da relação pai-filho deve se transformar quando as crianças se tornam mais psicologicamente, socialmente e economicamente independentes.
  • Comunicar não como mãe e filha, mas como amigos mútuos que gostam de interesses e atividades comuns. Discutir problemas, questões e questões cuidadosamente e calmamente, a maneira como dois amigos.
  • Manter um senso de humor e afeição. Confiar em sua relação década - longa para remintescer e brincar uns com os outros sobre memórias ou situações engraçadas.
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    3. Equilíbrio amizade e diversão com parentalidade de apoio emocionalmente. Interesse, atenção e aprovação dos pais consistentes é fundamental para qualquer relacionamento pai-filho, não importa a idade ou fase das crianças.
  • Procure o desenvolvimento da sua filha, mesmo como adulto através de encorajamento e tranquilidade. Pesquisas mostrou que o apoio contínuo de uma mãe pode promover um importante desenvolvimento psicológico para uma filha adulta que desenvolve um senso independente de si e da identidade.
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    4. Examine o estado de sua relação para encontrar seus pontos fracos. As mães costumam relatar mais tensão em sua relação com a filha do que com filhos. Muitas vezes, esta tensão decorre de ambas as diferenças intergeracionais e desacordo sobre hábitos, características e comportamento geral. Reconhecendo essas barreiras pode ser o primeiro passo para criar uma relação saudável entre você e sua filha.
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    5. Trabalhar para superar as diferenças geracionais entre a mãe e a filha através da compreensão e reconhecimento da mudança social. Pode ser difícil para uma mãe que não trabalhou para aceitar que sua filha, que trabalha em tempo integral, terá menos tempo para dedicar-se a tarefas domésticas ou infantis.
  • De acordo com o u.S. Departamento de Trabalho, as mulheres incluíram 47% da força de trabalho total em 2010. Mas nas gerações passadas, as mulheres eram mais propensas a ficar em casa depois do casamento, a fim de criar crianças. Em 1960, apenas dezenove por cento das mulheres casadas com crianças pré-escolares trabalhou fora da casa.
  • Muitas mães mais velhas estão preocupadas com as suas filhas que trabalham e também têm famílias são super-estendidas e estressadas. Essas opiniões sobre as diferenças de trabalho e estilo de vida podem se esforçar o vínculo entre pai e criança.
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    6. Procure aconselhamento familiar, se necessário para superar questões interpessoais. Além de diferenças geracionais, as desentendimentos podem provar do conflito interpessoal entre a mãe e a filha.
  • Por exemplo, as mães ainda podem perceber suas filhas para adultos tão preguiçosas, sem respeito, ou irresponsável, mesmo que essas características sejam mais associadas à adolescência anterior.
    • Parte 2 de 3:
    Passar tempo juntos
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    1. Encontre interesses comuns. Procure hobbies e atividades que aprofundem a filha-mãe e proporcionam relaxamento e diversão para ambas as partes.
    • Perseguir atividades divertidas em conjunto. Exercer, fazer compras, experimentando novos restaurantes, vendo filmes, fazendo artesanato, recebendo tratamentos de spa, ou mesmo algo tão simples como tomar café juntos pode ajudar mães e filhas a encontrarem conexões divertidas.
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    2. Use tecnologia moderna para sua vantagem. Se você e sua filha não moram perto o suficiente para interagir em uma base regular em pessoa, tente usar outros métodos para se conectar.
  • Telefone e videochamadas, bem como mensagens de texto e usando aplicativos de mídia social para se conectar diariamente ou semanalmente podem ajudar a aliviar o fardo da distância.


  • Agende uma data de bate-papo semanal ou mesmo diária em um momento mutuamente agradável.
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    3. Passar tempo juntos em grupos com outras famílias e amigos. Atender reuniões familiares, passeios familiares ou atividades com outros amigos da família podem ser relaxantes e agradáveis, e tira a pressão de gastar muito uma vez.
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    4. Ir de férias juntos. Ficando longe da rotina diária pode ajudar as mães e as filhas a relaxar, recarregar e melhorar a comunicação.
  • Férias familiares provaram benefícios de saúde mental e física comprovada, incluindo a diminuição da depressão e uma melhoria na saúde do coração.
  • Tomar férias com os membros da família, incluindo viagens de mãe-filha, ajudam a criar memórias divertidas, melhorar a resiliência à mudança de circunstâncias e permitir que as famílias sejam uns com as outras sem as tensões de casa.
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    5. Encontre maneiras, pequenas e grandes, para mostrar seu amor e apreço um pelo outro. Escrevendo notas, dando pequenos presentes, ou mesmo dizendo "obrigado" ou "eu te amo" pode percorrer um longo caminho para melhorar a relação entre a mãe e a filha.
    • Parte 3 de 3:
    Cultivando um relacionamento saudável
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    1. Criar fronteiras saudáveis. Uma sensação de respeito pela privacidade das escolhas da filha adulta é uma parte fundamental de uma relação mãe-filha funcional.
    • Permitir que a mudança de relacionamento acontecesse naturalmente. Sabe que é normal experimentar transições na relação mãe-filha. Mudanças como casamento, movimentos e a chegada dos netos podem fazer com que mães e filhas se reexaminam como elas interagem entre si.
    • Evite oferecer opiniões não solicitadas. O conselho de uma mãe, enquanto bem o significado, pode se sentir como julgamento negativo.
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    2. Certifique-se de que o nível e a quantidade de contato e a comunicação é apropriado em ambos os lados do relacionamento. Trabalhar em direção a respeitosa comunicação sobre todas as questões, mesmo quando a mãe e a filha discordam. Isso cria uma sensação de consideração mútua entre a mãe e a filha, em vez da filha sentindo que sua mãe quer ditar as escolhas da filha.
  • Respeite a necessidade de sua filha de independência. Por exemplo, as mães que constantemente chamam, texto ou aparecem sem convites podem fazer filhas adultas se sentirem sufocadas e ressentidas.
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    3. Tornar espaço para o parceiro / cônjuge da sua filha. A menos que haja razão para suspeitar que uma filha está envolvida em um relacionamento insalubre ou abusivo com seu outro significativo, é especialmente importante para as mães nutrir e apoiar as conexões próximas de suas filhas com os outros.
  • Evite se inserir ou tomar partido durante os argumentos entre sua filha e seu outro significativo.
  • Abster-se de criticar o parceiro da sua filha - isso pode se tornar uma fonte de infelicidade e problemas em seu próprio relacionamento.
  • Respeite a privacidade do casal. Entender que o relacionamento de sua filha com seu parceiro é separado e distinto do seu relacionamento com ela.
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    4. Ouça atentamente e mantenha confidencialidade. As filhas querem saber que podem confiar em suas mães com informações privadas.
  • Evite contar outros membros da família ou pessoas de fora sobre os problemas ou problemas de vida de uma filha.
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    5. Ajudar sua filha fisicamente e emocionalmente quando puder. Seja-se netos de babysitting, ajudando uma filha a se mover, ou cuidando dela quando ela está doente, a ajuda de uma mãe é sempre apreciada, não importa a idade da filha.
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