Maneiras fáceis de lidar com distanciamento social como um extrovertido: 10 etapas

Distanciamento social, ou em pé pelo menos 6 ft (1.8 m) longe de amigos, vizinhos e estranhos, é uma precaução difícil, mas necessária para impedir a propagação Covid-19. Embora essas medidas sejam para o melhor, você pode estar se sentindo especialmente isolado durante este tempo difícil, se você é extrovertido, ou uma pessoa que se sente mais realizada e energizada em torno de outras pessoas. Enquanto não há substituição para toque físico, há muitas atividades de longa distância que você pode tentar ficar conectado.

Passos

Método 1 de 2:

Ficar conectado com tecnologia útil

1. Bate-papo por vídeo com seus amigos e familiares em uma base regular. Use um aplicativo como facetime, skype, discórdia ou algum outro programa de conversação de vídeo para ficar conectado. Texto ou ligue para seus entes queridos para agendar um tempo para conversar cara a cara. Embora não seja um substituto para uma reunião física, você pode ser capaz de obter sua solução social com um longo bate-papo por vídeo.

Um monte de aplicativos fornece uma opção de bate-papo por vídeo, como o Facebook Messenger e o Snapchat.
Se você não está se sentindo até um chat de vídeo, você sempre pode se contentar com uma boa chamada telefônica.

Dica: Se você não é um grande fã de tecnologia, envie seus cartões caseiros de seus entes queridos! Seus amigos e familiares vão adorar receber notas manuscritas no correio.

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2. Criar chats do grupo para falar com várias pessoas de uma só vez. Abra seu aplicativo de mensagens no seu telefone e crie um novo thread de mensagem de texto. Adicione um monte de amigos e familiares ao bate-papo, depois texto! Se você está se sentindo isolado, os bate-papos em grupo são uma ótima maneira de se sentir como se estivesse tendo uma conversa física.

Se você está tendo problemas para configurar um bate-papo em grupo, tente usar um aplicativo de mensagens secundário como telegrama, groupme ou whatsapp.

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3. Configure uma reunião virtual com a família ou amigos. Use uma plataforma de bate-papo por vídeo como o Skype ou o zoom para configurar um encontro virtual para um pequeno grupo de pessoas. Agende um tempo definido para segurar a reunião e usar a plataforma para enviar um link de convite para seus amigos e familiares. Faça logon no programa no momento da reunião decidido para que você possa desfrutar de uma longa conversa com seus entes queridos!

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4. Fique ativo nas mídias sociais para que você não se sinta isolado. Faça logon na sua conta do Facebook, Twitter ou Instagram e verifique os perfis dos seus amigos. Você também pode navegar em cada plataforma para posts engraçados, fotos e outros conteúdos interessantes. Sinta-se à vontade para deixar um comentário amigável sobre um post de um estranho, se você gosta de seu conteúdo - você pode acabar desencadeando uma nova amizade!

Algumas redes sociais, como o Facebook, têm um recurso de "grupos", o que permite falar com pessoas de interesses semelhantes.

O recurso "ao vivo" em muitos sites de mídia social é uma ótima maneira de se conectar e interagir com os outros.

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5. Enviar mensagens de voz em vez de textos regulares. Abra seu aplicativo de mensagens e procure um símbolo de gravador de voz ao lado da barra de texto. Pressione este botão para gravar uma mensagem de voz, que você pode enviar para o destinatário. Embora esse recurso não seja um substituto para uma conversa normal, isso pode ajudá-lo a se sentir mais conectado e engajado com seus amigos e familiares.

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6. Inscreva-se para um aplicativo de namoro se você está se sentindo sozinho. Baixe o aplicativo de namoro de sua escolha, como tinder ou bumble, e veja se você encontrar quaisquer correspondências em potencial. Use o distanciamento social como uma desculpa para ter conversas mais aprofundadas, em vez de se concentrar em encontros. Enquanto não há garantia de que você encontrará sua correspondência perfeita, você pode ser capaz de fazer uma conexão especial!

Durante o surto da Covid-19, os aplicativos de namoro estão relatando um aumento nas conversas de bate-papo de qualidade.

Método 2 de 2:

Passando o tempo criativamente

1. Desfrute de jogos de vídeo multiplayer com amigos. Fire no seu computador ou console de videogame favorito e convide um amigo para jogar um jogo com você. Use seu telefone ou um programa de bate-papo por voz para falar ao longo do jogo, o que torna a atividade se sentir mais social e envolvente. Se você não é um grande jogador, procure por alguns jogos multiplayer free-to-play online.

Overwatch, World of Warcraft e Call of Duty são um pequeno punhado de muitos jogos multiplayer que você pode experimentar.

Jogos como a League of Legends são completamente livres para jogar, embora tenham muitas opções de compra no jogo.
Você sempre pode jogar um jogo de festa online como Skribbl.io.

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2. Inscreva-se em clubes virtuais ou classes. Pense em alguns hobbies que você sempre quis tentar, como yoga, cerâmica ou alguma outra atividade. Procure on-line para quaisquer classes virtuais, que permitem aprender e praticar do conforto da sua própria casa. Se você precisar de algum suprimento para suas lições, tente procurar pelo que precisa online.

As classes virtuais são uma ótima maneira de aprender coisas novas enquanto também se encontra para conhecer novas pessoas!

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3. Organize uma noite de cinema com seus amigos. Use um programa como a festa da casa ou o Skype para assistir a um filme com alguns amigos ou parentes. Se você não quiser usar um aplicativo de conversação de voz, escolha uma hora em que você e um amigo podem assistir a um filme simultaneamente. Ao longo do filme, você pode enviar um texto seus pensamentos no filme.

Se você estiver contatando amigos e familiares de diferentes regiões, certifique-se de especificar um fuso horário ao escolher uma noite para assistir a um filme.

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4. Reconectar com pessoas que você não falou em um tempo. Pense em alguns amigos ou conhecidos que você não falou em alguns meses ou anos. Use um pouco de sua hora limitada para ligar, enviar e-mail ou texto essas pessoas. Enquanto pode ser um tiro no escuro, você pode ser capaz de atacar ou reacender uma valiosa amizade!

Redes sociais como o Facebook são uma ótima maneira de rastrear velhos amigos e conhecidos.

Você pode dizer algo como: "Ei lá! Eu sei que não falamos há algum tempo, mas eu só queria check-in e dizer olá. Como você tem estado?"

Mesmo parando com sua cafeteria local e conversar com uma barista pode ajudá-lo a se sentir como se você se socializasse.

Vídeo.

Ao usar este serviço, algumas informações podem ser compartilhadas com o YouTube.

Pontas

Tente ser extra amigável para os funcionários na indústria de serviços. Este é um momento muito difícil para muitos trabalhadores, e eles realmente apreciarão a positividade!

Se você mora em um bairro bem aberto, tente conversar com seus vizinhos de uma janela aberta ou varanda.

Faça o seu melhor para manter uma dieta saudável e consistente, plano de exercícios e cronograma de sono.

Virar para um canal ou programa relaxante, como um programa de TV ou documentário. Mantenha este show em segundo plano para que você possa ouvir o zumbido de pessoas falando no fundo. Se você não pode se socializar fisicamente, você pode, pelo menos, fingir estar em um ambiente social!