Como abraçar suas curvas

Você pode ser mais curveal do que algumas das mulheres que você vê na TV e no cinema, mas isso não deve impedi-lo de abraçar suas curvas e seu tipo de corpo. Aumente a confiança do seu corpo, envolvendo-se no corpo positivo do corpo e, ao redor dos amigos positivos do corpo. Use roupas confiantes com o seu tipo de corpo, acentuando as partes do corpo que você ama e acessando. Lembre-se que ser saudável e ter curvas não são mutuamente exclusivas. Encontre uma rotina de exercícios que você ama e você se sentirá instantaneamente melhor sobre o seu corpo.

Passos

Método 1 de 3:
Aumentando sua confiança do corpo
  1. Abrace suas curvas Passo 1
1. Envolva-se no corpo positivo auto-fala. Em vez de se concentrar no que você não gosta em seu corpo, concentre-se no que você gosta e o que seu corpo permite que você faça. Concentre-se na ideia de que seu corpo lhe permitiu realizar seus objetivos, ou mesmo realizar atividades mundanas como caminhar e cantar.
  • Quando você se encontra criticando seu corpo, pare-se e inverta o diálogo, por exemplo, "estou orgulhoso do meu corpo. Por causa das minhas pernas e quadris, sou capaz de dançar e adoro dançar!"Ou" Eu amo meus braços e mãos porque são fortes e me permitem abraçar e confortar meus amigos quando estão se sentindo."
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    2. Limite seu uso de mídia negativa. Limite seu uso de revistas, TV e mídias sociais que glamam o corpo fino ideal. Além disso, tente cortar a mídia que critica constantemente as mulheres e sua aparência. Cerco a si mesmo com esse tipo de negatividade pode resultar em pensamentos negativos sobre seu próprio corpo, bem como os corpos dos outros.
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    3. Cerque-se de pessoas positivas do corpo. Cerque-se de pessoas que amam seus corpos, não importa o tamanho ou tamanho. Encontre amigos que te apoiam e encorajam você a encontrar a beleza em seu próprio corpo. Eventualmente, sua confiança e bons hábitos passarão para você, mais você sairá com eles e vice-versa.
  • Se você tem um bom amigo que critica constantemente e compara seu tipo de corpo para os outros, tente virar a conversa. Deixe-os saber que você acha que seu corpo é lindo. Além disso, tente dirigir a conversa em relação às coisas que vocês amam sobre seus corpos, em vez do que você odeia sobre eles.
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    4. Passe mais tempo na frente do espelho. Faça isso em vez de evitar o espelho porque você não gosta de suas curvas, especialmente quando você está nua. Faça sua maquiagem ou cabelo na frente do espelho enquanto você está nu pelo menos uma vez por semana. Ao fazer outras atividades enquanto você está nu na frente do espelho, você pode se tornar mais confortável com suas curvas e apreciar seu corpo pelo que é, não o que não é.
  • Isso pode ser desconfortável no começo, mas quanto mais você o fizer, mais confortável você se tornará com seu corpo nu e curvas.
    • Método 2 de 3:
    Vestir-se para o seu tipo de corpo
    1. Imagem intitulada abrace suas curvas Passo 5
    1
    Determine seu tipo de corpo. Examine seu corpo no espelho. Olhe para suas proporções e a maneira como seus quadris se conectam à sua cintura e busto. Para ter certeza, meça o tamanho do seu busto, cintura e quadris. Conhecer o seu tipo de corpo permitirá que você escolha roupas que se encaixam corretamente e complementa seu tipo de corpo.
    • Alguns tipos de corpo comuns são a pêra, retângulo, diamante, ampulheta e a forma de triângulo invertido.
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    2. Se encaixam. Ter sutiãs e roupas íntimas que se encaixam corretamente é tão importante quanto ter roupas que complementam seu tipo de corpo. Bras e roupas íntimas de bom ajuste fornecerão suporte nos lugares que você precisa. Portanto, suas roupas vão ficar em seu corpo corretamente e sua postura pode melhorar, aumentando ainda mais sua autoconfiança.
  • Visite uma loja de lingerie para se encaixar. Convide seus amigos para vir com você e fazer um dia fora disso.
  • Imagem intitulada abrace suas curvas Passo 7
    3. Enfatize as partes do seu corpo que você ama. Determine quais partes do seu corpo você ama e quer flauntar. Então escolha roupas que acentuam essas partes do corpo. Você também pode fazer isso usando a cor. Use cores brilhantes para chamar a atenção para suas partes favoritas do corpo.
  • Por exemplo, se você ama seus quadris e coxas, então estocar calças que acentuam esses recursos.


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    4. Accessorize. Acessórios são uma maneira divertida de adicionar alguma excitação à sua roupa. Escolha entre cintos, brincos, colares, pulseiras e anéis. Você também pode usar acessórios para acentuar as partes do corpo que você ama.
  • Por exemplo, se você quiser acentuar seu osso do colarinho, use um colar de colar bold ou um colar de babador.
  • Chame a atenção para os olhos usando brincos que tragam a cor em seus olhos - por exemplo, se você tiver olhos verdes, tente brincos de aro vermelho.
  • Acessórios também são uma ótima maneira de se manter atualizado com tendências de moda, se esse é o seu estilo.
  • Imagem intitulada Abrace suas curvas Passo 9
    5. Acentuar sua cintura com cintos. Cintos também são uma ótima maneira de criar uma cintura quando você está usando vestidos e tops grandes. Você também pode criar uma cintura usando tops e vestidos que ruche na cintura, ou que têm detalhes, como beading, que chamam a atenção para a cintura.
  • Vestindo uma parte superior e inferior que são duas cores diferentes, mas complementares também podem criar uma cintura.
    • Método 3 de 3:
    Cuidar do seu corpo
    1. Imagem intitulada abrace suas curvas Passo 10
    1. Escolha uma rotina de exercícios que você ama. Estudos revelam que as mulheres que se exercitam se sentem melhor com seus corpos, não importa que tipo de tipo de corpo tenham. Se você ainda não o fez, encontre um exercício que você gosta e fique com ele. Pode ser ciclismo, dançar, caminhar, patinar-rolos ou correr. Escolhendo algo que você gosta vai ajudá-lo a ficar com o exercício por mais tempo.
    • Peça aos seus amigos para se juntar a você se você não quiser ir sozinho.
    • Tente não se exercitar com um objetivo em mente. Em vez disso, defina objetivos diferentes para si mesmo a cada semana, "eu vou andar de duas a três vezes esta semana."
  • Imagem intitulada abrace suas curvas Passo 11
    2. Equilibre sua dieta. Fornecer seu corpo com os nutrientes que precisa funcionar também pode impulsionar sua confiança mentalmente e fisicamente. Certifique-se de que você está recebendo a quantidade recomendada de proteína, legumes, frutas, carboidratos e laticínios a cada dia. Tente limitar sua ingestão de açúcar também.
  • Recomenda-se que você coma pelo menos cinco porções de frutas e legumes, três porções de proteína e três porções de carboidratos por dia.
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    3. Recompense seu corpo. Mime-se com uma massagem ou uma manicure. Tome um longo banho e deslize-se com uma loção hidratante depois. Recompensando seu corpo irá ajudá-lo a se reconectar e apreciá-lo.

    • Pontas

    Lembre-se de sorrir muitas vezes. Sorrir pode ajudar a impulsionar sua autoconfiança também.
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