Como aplicar protetor solar: 14 passos (com fotos)

Você provavelmente sabe que precisa aplicar protetor solar enquanto está deitando na praia. No entanto, os dermatologistas recomendam que você use um protetor solar a qualquer hora que você esteja fora por mais de 20 minutos, mesmo no inverno. Você deve usar protetor solar, mesmo quando é obscuro ou nublado. Os raios UV (ultravioleta) do sol podem começar a causar danos na pele em apenas 15 minutos! Esse dano pode até levar ao câncer de pele. Impedindo que uma queimadura seja sempre preferível tratando uma queimadura solar. A melhor maneira de fazer isso é aplicar protetor solar livremente a qualquer momento você estará fora durante o dia.

Passos

Parte 1 de 3:

Escolhendo um protetor solar

1. Olhe para o número do SPF. "SPF" refere-se ao "fator de proteção solar" de tela solar ou que efetivamente bloqueia raios UVB. O número do SPF reflete a quantidade de tempo que leva para queimaduras solares usando o protetor solar vs. não usando o protetor solar.

Por exemplo, um SPF de 30 significa que você pode gastar 30 vezes desde o sol antes de queimar comparado a não usar qualquer protetor solar em tudo. Então, se você geralmente começasse a queimar depois de 5 minutos ao sol, um SPF de 30 teoricamente permitiria passar tempo fora por 150 minutos (30 x 5) antes de queimar. No entanto, sua pele única, suas atividades, e a intensidade do sol, todas causam variação em quão eficaz é a protecção solar, então você pode precisar usar mais do que outras pessoas.
O número do SPF pode ser complicado, porque sua proteção não aumenta proporcionalmente. Assim, o SPF 60 não é duas vezes tão bom quanto o SPF 30. SPF 15 bloqueia cerca de 94% dos raios UVB, SPF 30 blocos de cerca de 97% e SPF 45 blocos cerca de 98%. Nenhum protetor solar bloqueia 100% dos raios UVB.
A Academia Americana de Dermatologia recomenda um SPF de 30 ou mais. A diferença entre SPFs extremamente altos é muitas vezes insignificante e não vale o dinheiro extra.
Se você está indo nadar ou suar, vá com um protetor solar que é SPF 50.

2. Escolha um protetor solar "amplo espectro". SPF refere-se apenas à capacidade de bloquear raios UVB, que causam queimaduras solares. No entanto, o sol também emite raios UVA. Raios UVA causam danos na pele, como sinais de envelhecimento, rugas e pontos escuros ou claros. Ambos aumentam seu risco de câncer de pele. Um protetor solar de amplo espectro fornece proteção de raios UVA e UVB.

Alguns filtros solares podem não dizer "amplo espectro" na embalagem. No entanto, eles devem sempre afirmar se eles protegem contra o UVB e Raios UVA.

A maioria dos protetores solares de amplo contém componentes "inorgânicos", como dióxido de titânio ou óxido de zinco, bem como componentes protetores solares "orgânicos", como avobenzona, Cinaxate, Oxybenzone ou Octyl Metoxicinnamate.

3. Procure um protetor solar resistente à água. Porque seu corpo expele a água através do suor, você deve procurar por um protetor solar resistente à água. Isso é especialmente importante se você for muito ativo, como correr ou caminhar, ou se você estar na água.

Nenhum protetor solar é "à prova d`água" ou "prova de suor."Nos EUA, os protetores solares não podem se comercializar como" à prova d`água."

Mesmo com protetor solar resistente à água, reaplicar a cada 40 a 80 minutos ou conforme indicado no rótulo.

4. Decida o que você gosta. Algumas pessoas preferem Spray Sunscreens, enquanto outros preferem cremes grossos ou géis. Tudo o que você decidir, certifique-se de aplicar um revestimento espesso e até mesmo. O aplicativo é tão importante quanto o SPF e outros fatores: Se você não aplicá-lo corretamente, o protetor solar não fará seu trabalho.

Sprays podem ser melhores para áreas peludas, enquanto cremes são geralmente melhores para a pele seca. Álcool ou protetores solares de gel são bons para a pele oleosa.

Você também pode comprar varas de protetor solar de cera, que são boas para se aplicar perto dos olhos. Isso é muitas vezes uma boa escolha para as crianças, pois evita obter o protetor solar nos olhos. Eles também têm o benefício de não derramar (como em uma bolsa) e podem ser aplicados sem obter loção em suas mãos.

À prova d`água "Tipo de esporte" Sunscreens são muitas vezes pegajosos, então eles não são boas escolhas para aplicar sob maquiagem.

Para um indivíduo propenso a acne, tome cuidado para selecionar seu protetor solar. Procure aqueles que são projetados especificamente para o seu rosto e não obstruem os poros. Estes muitas vezes têm maior SPF (15 ou superior), e são menos propensos a obstruir os poros ou aumentar as fugas de acne.

Muitos indivíduos propensos a acne descobrem que os protetores solares baseados em óxidos de zinco tendem a funcionar melhor.

Olhe para "não comedogênico", "não bloqueia os poros", "para pele sensível", ou "para pele propensa a acne" Nos rótulos.

5. Vá para casa e tente uma pequena porção em torno do seu pulso. Se você vir alguma reação alérgica ou problema na pele, compre um protetor solar diferente. Repita o processo até encontrar o protetor solar direito, ou conversar com o seu médico sobre marcas recomendadas, se você tiver uma pele ou alergias sensíveis.

Coceira, vermelhidão, queima ou bolhas são todos sinais de uma reação alérgica. O dióxido de titânio e o óxido de zinco são menos propensos a causar reações alérgicas da pele.

Parte 2 de 3:

Aplicando um protetor solar

1. Verifique a data de expiração. O FDA requer protetor solar para manter seu poder de proteção por pelo menos três anos a partir da data de fabricação. No entanto, você deve sempre notar datas de expiração. Se a data passou, abandone a garrafa velha e compre algum novo protetor solar.

Se o seu produto não tiver uma data de expiração quando você a compra, use um marcador permanente ou um rótulo para escrever a data de compra na garrafa. Desta forma, você saberá quanto tempo você teve o produto.
Mudanças óbvias no produto, como mudanças de cor, separação ou consistência diferente, são sinais de que o protetor solar expirou.

2. Aplicar antes de sair ao sol. Os produtos químicos no protetor solar têm tempo para se ligar à sua pele e se tornar totalmente protetor. Aplique seu protetor solar antes você sai.

Protetor solar na pele deve ser aplicado 30 minutos antes de sair para o sol. Protetor solar labial deve ser aplicado 45-60 minutos antes de entrar no sol.

Protetor solar precisa:"cura" na pele para ser totalmente eficaz. Isto é especialmente importante no fator de resistência à água. Se você colocar protetor solar e pular para a piscina 5 minutos depois, grande parte da sua proteção será perdida.

Isso também é muito importante para cuidar de crianças. As crianças são geralmente contorcidas e impacientes, e geralmente são duplamente quando entusiasmadas com uma aventura ao ar livre - afinal, quem pode ficar parado quando o oceano é ali? Em vez disso, tente solar antes de sair de casa, ou no estacionamento, ou esperando pelo ônibus.

3. Usar o suficiente. Um dos maiores erros no uso do protetor solar é não usar o suficiente. Os adultos geralmente precisam de cerca de uma onça - um palma-ful, ou sobre um copo de tiro cheio - de protetor solar para cobrir a pele exposta.

Para aplicar protetor solar de creme ou gel, apertar um montop em sua palma. Espalhe-o por toda a pele que será exposta ao sol. Esfregue o protetor solar em sua pele até você não poder ver mais o branco.

Para aplicar protetor solar de pulverização, segure a garrafa na posição vertical e mova a garrafa para frente e para trás em sua pele. Aplique um revestimento grande e generoso. Certifique-se de que o vento não sopra o protetor solar antes de entrar em contato com sua pele. Não inale protetor solar de spray. Tenha cuidado ao aplicar o Spray Sunscreen ao redor do rosto, especialmente em torno de crianças.

4. Aplique protetor solar a toda a pele. Lembre-se de áreas como seus ouvidos, pescoço, os tops de seus pés e mãos, e até mesmo a parte do seu cabelo. Qualquer pele que será exposta à luz solar deve ser coberta com protetor solar.

Pode ser difícil cobrir áreas de difícil acesso, como as costas. Peça a alguém para ajudá-lo a aplicar protetor solar a essas áreas.

Roupas finas geralmente não oferecem muita proteção solar. Por exemplo, uma camiseta branca tem um SPF de apenas 7. Desgaste roupas projetadas para bloquear raios UV, ou usar protetor solar sob suas roupas.

Imagem intitulada Aplicar Sunscreen Passo 10

5. Não esqueça seu rosto. Seu rosto precisa de mais protetor solar do que o resto do seu corpo, quantos câncer de pele ocorrem no rosto, especialmente em ou ao redor do nariz. Alguns cosméticos ou loções podem conter protetor solar. No entanto, se você estiver fora por mais de 20 minutos (total, não de cada vez) você vai querer aplicar um protetor solar facial também.

Muitos protetores solares faciais vêm em forma de creme ou loção. Se você usar um protetor solar de pulverização, pule para as mãos primeiro, então aplique-o ao seu rosto. É melhor evitar spray protetor solar no rosto, se possível.

A Fundação Câncer de Pele tem uma lista pesquisável de protetores solares faciais recomendados.

Use uma fotografia de bálsamo ou protetor solar com um SPF de pelo menos 15 nos seus lábios.

Se você é careca ou ter cabelos finos, lembre-se de aplicar protetor solar à sua cabeça, também. Você também pode usar um chapéu para ajudar a proteger contra danos causados pelo sol.

6. Reaplicar após 15-30 minutos. Estudos mostraram que re-aplicando seu protetor solar após cerca de 15-30 minutos depois de entrar no sol é mais protetor do que esperar 2 horas.

Depois de ter feito essa reaplicação inicial, reaplique protetor solar a cada 2 horas ou conforme indicado no rótulo.

Parte 3 de 3:

Ficar seguro ao sol

1. Ficar na sombra. Mesmo quando você está usando protetor solar, você ainda será exposto aos poderosos raios do sol. Ficar na sombra ou usar um guarda-sol ajudará a protegê-lo de danos causados pelo sol.

Evite "horas de pico."O sol é mais alto entre as 10h e as 14h. Se você puder, evite a exposição ao sol durante este período. Procurar sombra se você estiver fora e sobre durante este tempo.

2. Usar roupas de proteção. Nem todas as roupas são criadas iguais. No entanto, camisas de mangas compridas e calças compridas podem ajudar a proteger sua pele de danos causados pelo sol. Use um chapéu para oferecer sua face extra shade e proteja seu couro cabeludo.

Procure por tecido e cores escuras, que oferecem mais proteção. Para pessoas que são muito ativas ao ar livre, há roupas especiais com proteção solar embutida, disponível em lojas especializadas ou on-line.

Lembre-se daqueles óculos de sol! Os raios UV do sol podem causar cataratas, então compre um par que bloqueie os raios UVB e UVA.

3. Mantenha as crianças pequenas fora do sol. A exposição solar, especialmente durante o "pico" horas das 10h às 14h, é especialmente prejudicial para crianças pequenas. Procure por protetores solares especificamente feitos para crianças e bebês. Consulte o seu pediatra para determinar o que é seguro para o seu filho.

Os bebês com idade inferior a 6 meses não devem usar protetor solar ou ser exposto à luz solar direta. A pele dos bebês jovens ainda não é madura, então eles podem absorver mais dos produtos químicos no protetor solar. Se você deve tomar jovens bebês do lado de fora, mantenha-os na sombra.

Se o seu bebê tiver mais de 6 meses, use um protetor solar de amplo espectro com um SPF de pelo menos 30. Tenha cuidado ao aplicar protetor solar perto dos olhos.

Vestir crianças pequenas em roupas protetoras solares, tais como chapéus, camisas de sol de mangas compridas ou calças leves leves.

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Vídeo.

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Pontas

Mesmo se você aplicar protetor solar, não superexponha a si mesmo ao sol.

Compre um protetor solar especial para o seu rosto. Se você tem pele oleosa ou tende a ficar entupida poros, procure por "protetores solares" sem óleo "ou" não-comedogênico ". Fórmulas especiais estão disponíveis para pele sensível.

Reaplicar protetor solar depois de se molhar, a cada 2 horas, ou conforme indicado no rótulo. Protetor solar não é um produto "um e feito".

Avisos

Não há tal coisa como um suntan "seguro". Luz UV de camas de bronzeamento e luz solar natural provoca câncer de pele. Um bronzeado dourado pode ficar ótimo, mas não vale a pena sua vida. Considere alternativas como um bronzeamento de spray.

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