Como ficar menos entediado (para meninas adolescentes)

Ficar entediado é apenas sua sugestão de que algo precisa mudar. Se você está entediado agora, entediado o tempo todo, ou preocupado em estar entediado no futuro, há coisas que você pode fazer agora para aproveitar sua energia e fazer algo bonito com ele.

Passos

Método 1 de 4:

Ficando não entediado em casa

1. Encontre novas músicas. Leia um novo site de música, procure por listas de reprodução por um músico que você gosta ou ouça um site que faz sugestões. Role através de suas mídias sociais e diga a si mesmo que você tem que ouvir a primeira música que qualquer amigo postou. Ouça isso, e se você não gosta, faça isso de novo.

Procure seus artistas de música favoritos e descubra quem eles chamam de influência. Você pode se surpreender com os sons que seus favoritos cresceram ouvindo.
Alternativamente, olhe através de sua música para encontrar algo que você não ouviu para sempre. Faça uma viagem para baixo Sonic Memory Lane.

Imagem intitulada Seja menos entediado (para meninas adolescentes) Passo 2

Melhore suas habilidades de leitura. Leia um romance, uma história em quadrinhos ou poesia. Olhe através de estantes de livros se houver alguma em sua casa. Leia artigos de revistas on-line sobre um tópico que te intriga. Se você não tem nenhum livro na casa, visite sua biblioteca local. Se você não consegue encontrar os livros que deseja, às vezes você pode encomendá-los através do empréstimo interlibrary: pergunte ao seu bibliotecário ou veja o site da sua biblioteca.

Leia. Se você é um bom leitor e está entediado com você, leia livros escritos para adultos. Se você não entende tudo, não se preocupe. Há valor na leitura de literatura difícil, e muitas vezes pode ser mais interessante para ler algo que você não entende do que algo que você acha fácil.

Visite a biblioteca e navegue pelas suas seções favoritas. Escolha livros com enthralling imagem e títulos, e leia a sinopse para saber mais.

Leia alguns antigos autores YA. Antes de você ser popular, autores como Diana Wynne Jones, Tove Jansson, Roald Dahl e Noel Streatfeild escreveu romances para crianças que são apropriadas para leitores adolescentes e adultos.

Imagem intitulada Seja menos entediado (para meninas adolescentes) Passo 3

Meditar. Se você não consegue pensar em nada, tente pensar em nada. Faça uma meditação de concentração em que você se concentra em uma coisa, como uma chama de vela, uma flor ou um movimento repetitivo. Concentre-se por vários minutos. Quando sua mente vagueia, lembre-se de se concentrar no que você está fazendo.

Faça uma meditação de mindfulness em que você se concentra em seus sentidos. Preste atenção à sua respiração, como cada parte do seu corpo sente, e o que você pode ouvir, ver, cheirar e saborear.

Imagem intitulada Seja menos entediado (para meninas adolescentes) Passo 4

4. Revisitar sua infância. Volte a qualquer coisa que te fez feliz quando criança. Construa um forte de folha de travesseiro, desenterre um animal de pelúcia esquecido, ou tente lembrar e anotar um jogo de imaginação que costumava fasciná-lo. Encontre um desenho antigo e tente recriá-lo - é mais difícil do que soa.

Encontre um antigo álbum de fotos e aprenda o que seus pais achavam que estavam na moda quando eram sua idade.

Pose para suas fotos de bebê novamente - tente obter a iluminação, a roupa, a pose e a expressão facial apenas à direita.

Imagem intitulada Seja menos entediado (para meninas adolescentes) Passo 5

5. Ligue para alguém que você não falou em um tempo. Você pode ligar para o seu avô ou um velho amigo que saiu do estado. Recuperar a vida dessa pessoa pedindo muitas perguntas. Pergunte o que ele ou ela tem pensado ultimamente, se preocupando ultimamente, e aproveitando ultimamente.

Imagem intitulada Seja menos entediado (para meninas adolescentes) Passo 6

6. Assista algo incomum. Se você normalmente assiste comédias, procure um documentário. Se você normalmente assiste shows, assista a um longa metragem. Não basta ir para o que for sugerido: Procure listas dos melhores filmes de arte de arte de todos os tempos, os maiores filmes já fizeram, os mais belos filmes animados, os documentários que mudaram o mundo. Assista a uma comédia da década de 1930 e envolva sua cabeça ao redor das maneiras pelas quais o humor mudou.

Se você precisar de outra diretriz, escolha seu filme de acordo com uma regra. Por exemplo, use o teste bechdel. Você só pode assistir a um filme se tiver (1) pelo menos dois personagens femininos nomeados que (2) têm pelo menos uma conversa juntos (3) sobre qualquer outra coisa que senão homens.

Imagem intitulada Seja menos entediado (para meninas adolescentes) Passo 7

7. Crie um horário. Isso soa chato, mas pense nisso: o tédio parece que você está em um deserto sem fim do tempo. Um cronograma ajuda você a moldar o tempo que você tem. Pense no que você precisa fazer hoje (lição de casa, tarefas), o que você quer fazer hoje e, em seguida, escrever uma programação dessas coisas. Incluir as coisas básicas, como "almoço."

Imagem intitulada Seja menos entediado (para meninas adolescentes) Etapa 8

8. Estar aborrecido. O tédio é desagradável, mas também pode ser útil. Se você estivesse ocupado ou entretido o tempo todo, você não teria tempo para formar qualquer pensamento que muda de vida. Quando você está entediado, você está inconscientemente, faça um balanço da sua vida e defina novos objetivos. Se você não estava entediado, você não mudaria, então levá-lo para o próximo nível: pense nas coisas que te fizeram entediadas e descobrir o que precisa mudar.

Por exemplo, se você está sempre sozinho depois da escola, agora poderia ser a hora de participar de uma organização pós-escola.

Se você está entediado porque não tem muitos amigos, fazendo amigos poderia ser seu novo objetivo.

Se você está entediado porque perdeu o interesse pelas coisas que gosta, ou não pode se concentrar em nada, você pode estar deprimido. Se você está ansioso e entediado, você pode ter TDAH. Fale com um adulto ou um médico sobre o seu tédio.

Método 2 de 4:

Ficando sem-entediado no mundo

1. Vá em um passeio. Em vez de ir a pé, vá em um passeio. Em vez de andar algum lugar você vai o tempo todo, andar nas ruas que você não conhece bem. Tome transporte público para um parque, lago ou outro espaço natural que você não visitou. Tome seu celular, faça um amigo com você, se quiser, e deixe sua família saber que você está vagando.

Pegue um mapa e desenhe um caminho wiggly nele sem olhar. Desafie-se a caminhar ao longo do caminho que você desenhou tão perto quanto você pode. Certifique-se de que ele volte para casa!

Imagem intitulada Seja menos entediado (para meninas adolescentes) Passo 10

2. Visite lojas estranhas. Há um centro ou centro de compras onde você mora? Vá para as lojas que você nunca entrou. Desafie-se a encontrar algo que você gosta em cada lugar. Você não precisa comprar nada, mas tente ter uma noção do que você compraria se fosse alguém que comprou lá. Cada loja está vendendo uma imagem, então explore as maneiras pelas quais essas imagens podem caber em você ou não.

Por exemplo, você poderia visitar uma loja vintage e explorar tecnologia datada de moda e obsoleta. Imagine como era usar um espartilho, usar um chapéu todos os dias, ou "discar" um telefone.

Imagem intitulada Seja menos entediado (para meninas adolescentes) Passo 11

Embalar um piquenique. Peça a um amigo para fazer um piquenique com você e embalar uma bolsa ou uma cesta de guloseimas, um cobertor de piquenique, e talvez um bom livro ou dois. Você pode embalar todo o piquenique, ou pedir ao seu amigo para trazer uma ou duas coisas (uma bebida, uma fruta) enquanto você traz o resto.

Visite o mercado de um fazendeiro ou uma mercearia juntos e escolha 3-6 coisas juntas. Você pode obter pão fresco, maçãs, queijo, chocolate, cenoura, andhummus, por exemplo.

Leve o seu piquenique em algum lugar verde e quieto, ou em algum lugar com uma boa vista.

Vá em uma caminhada se você puder. Coma o piquenique no topo da montanha ou final da trilha. Certifique-se de embalar a água!

Método 3 de 4:

Fazer

1. Comece um zine. Por si mesmo ou com um amigo, design um jornal casual que você pode colocar uma vez por mês ou a cada duas semanas. Você pode escrever conteúdo, convidar contribuições dos outros, e até compartilhar responsabilidades de edição com um amigo: por exemplo, ela ou ele pode ser responsável pela arte e poesia, enquanto você poderia fornecer peças de opinião e resenhas de opinião.

O conteúdo possível para um zine incluem: Revisões de shows, livros, filmes e álbuns, submissões externas de poesia, fotografias e desenhos, listas, trivia, humor, comentário político e dicas de moda.
Ficar fiel ao espírito punk do "zine" e faça-se. Tudo que você precisa é de fotocopiadora e um grampeador.
Desmaiar o seu zine para os membros da sua comunidade. Deixá-los em lobbies, salas comuns, e encorajá-los em racks de revistas em lojas.
Zines são divertidos porque são super representantes do lugar em que são feitos. Peça contribuições das pessoas que você vê semanalmente: os proctores da sua escola, sua favorita Barista, as crianças que você babá, sua avó.

Imagem intitulada Seja menos entediado (para meninas adolescentes) Passo 13

Projete um site. Ensine-se a construir um site a partir do zero ou use um modelo de blog. Seu site pode mostrar seu trabalho, seus gostos ou ser um jornal online. Você também pode começar um webzine em vez de um "zine," e solicitar contribuições de estranhos no mundo.

Imagem intitulada Seja menos entediado (para meninas adolescentes) Passo 14

3. Cozinhe algo novo. Procure algumas receitas básicas que você nunca tentou. Quão básico eles podem ser? Tente encontrar 3-5 receitas de ingredientes. Por exemplo, você pode fazer um flatbread com apenas água e farinha e sal. Você pode fazer trufas de Tahini, cacau em pó e datas. Você pode fazer uma omelete com ovos, manteiga e sal.

Cozinhar sem uma receita. Use ingredientes baratos e experimentar. Tente recriar algo que você comeu em um restaurante, ou inventar uma torção em um prato que você gosta.

Limpar como você vai. Cozinhar é mais divertido quando não há um monte de pratos no final.

Imagem intitulada Seja menos entediado (para meninas adolescentes) Passo 15

4. Fazer arte. Você gosta de desenhar, para Escreva, para dança, para cantar? Obter algum espaço e materiais e fazer algo. Solicite-se com o espaçamento com o meio que você usa: mover-se para a música, formas doodle, freewrite. Se sua mente estiver em branco, dê a si mesmo um prompt. Por exemplo, se você estiver escrevendo, comece com uma linha de uma música que você gosta.

Faça algo que você possa usar, como um notebook ou um lenço.

Fazer arte para alguém. Faça um cartão, escreva uma carta bonita, ou pinte uma foto para alguém que você ama. Se você conhece alguém que está passando por um tempo difícil, faça algo para eles.

Fazer um filme. Faça um longo filme de algo interessante. Você pode aparecer nele, ou pode se concentrar em outras pessoas, animais, coisas que você observa. Tente filmar um retrato de um lugar: todos os lugares mais bonitos, simples, feios, ativos e quietos em sua vizinhança, por exemplo.

Escreva fanfiction. Pegue os personagens de um livro ou mostrar que você gosta e escreva algumas aventuras. Tome um caráter negligenciado e dê a ela um papel estrelado.

Imagem intitulada Seja menos entediado (para meninas adolescentes) Etapa 16

Comece uma banda. Obtenha seus amigos musicais com sabores semelhantes aos seus e iniciar uma banda. Se você sabe jogar instrumentos, tanto melhor. Você não precisa de muito para fazer um som: você pode improvisar tambores, você pode cantar juntos, e alguém em algum lugar provavelmente sabe como tocar violão.

Método 4 de 4:

Sendo útil

1. Plantar algo. Se você tem espaço para um jardim em sua casa, veja o que cresce bem em seu clima local e plantar. Se você não tem espaço para um jardim, veja se você tem espaço para plantadores, potes ou uma caixa de janela. Você pode cultivar ervas e flores em muito pouco espaço. Se você mora em algum lugar seco, as suculentas podem ser lindas e precisam muito pouco cuidado.

Um jardim é um compromisso, então comece pequeno se você não estiver pronto para ser responsável por um exército de abobrinha. Cresça uma planta em uma panela, e se isso vai bem, você pode começar a terra.

Imagem intitulada Seja menos entediado (para meninas adolescentes) Passo 18

2. Voluntário. Voluntário para ajudar em um lugar que lhe interessa. Lugares como escolas primárias, escolas para pessoas com necessidades especiais, hospitais e comunidades de aposentadoria muitas vezes precisam de voluntários. Você também pode ser voluntário para organizações temporárias, como campanhas políticas ou eventos de captação de recursos.

Pergunte a alguém em sua vida se precisarem de ajuda. Apenas faça agora. Peça a um pai, um avô ou um vizinho.

Imagem intitulada Seja menos entediado (para meninas adolescentes) Etapa 19

Arrume um emprego. Ganhar dinheiro e aprender novas habilidades pode ser divertido, bem como útil. Visite as empresas que você pode chegar de bicicleta ou de ônibus e perguntar se eles estão contratando. Olhe online em placas de trabalho. Pergunte aos seus familiares por dicas: eles podem conhecer alguém que pode ajudá-lo a encontrar um emprego que não seja anunciado.

Vá para o negócio para você. Vender as coisas que você artesanato on-line, vender cookies na escola, ou ligue para os vizinhos e amigos da família e ofereça a Babysit, sente-se para gatos, cuide de plantas, andar de cães, cortinas de gramado, ou lavar carros.

Imagem intitulada Seja menos entediado (para meninas adolescentes) Passo 20

4. Realizar um ato aleatório de bondade. Fazer algo inesperado que você sabe será apreciado. Gota flores ou doces na casa do seu melhor amigo, ou lave o carro da sua família. Ofereça-se para jogar um jogo que você conhece um pequeno irmão ama, mesmo que você ache isso chato. Você já está entediado, então você pode muito bem estar entediado de uma maneira doce.

Pontas

Compartilhe na rede social: