Como melhorar sua beleza
Há muitas maneiras de melhorar sua beleza natural sem recorrer a medidas drásticas. Algumas dessas formas são simples, como corrigir sua postura, e os resultados são imediatos. Outros métodos, como melhorar sua dieta, exercitar regularmente e ser mais diligente sobre sua rotina de cuidados com a pele, tome um pouco mais de tempo. Ao melhorar alguns de seus hábitos e abordar sua saúde geral, você pode melhorar muito sua beleza.
Passos
Método 1 de 3:
Melhorando a aparência geral
1. Enfatize seus melhores recursos. A maioria das pessoas pode nomear uma ou duas características físicas sobre si mesmas que realmente gostam. Talvez você tenha olhos azuis ou ótima pele. Talvez você tenha armas tonificadas, bem torneadas ou um sorriso fantástico. Quaisquer que sejam suas melhores características, faça coisas para os acentuar. Se você nunca pensou sobre quais são seus melhores recursos, sente-se e faça uma lista para você.
- Por exemplo, uma pessoa com olhos azuis impressionantes poderia enfatizá-los usando uma camisa da mesma cor, ou usando rímel / delineador para defini-los.
- Alguém com braços tonificados poderia mostrá-los usando tops sem mangas.
- Uma pessoa com um grande sorriso poderia branquear os dentes ou usar batom escuro para chamar a atenção para ele.
2. Olhe o seu postura. De pé em linha reta pode mudar imediatamente sua aparência para melhor. Endireite suas costas, segure a cabeça e coloque seus ombros de volta. Pratique andando assim. Quando sentado, lembre-se de manter uma boa postura. Se você gastar muito do seu dia sentado em uma mesa, considere investir em uma cadeira que irá apoiar suas costas e encorajá-lo a se sentar em linha reta.
3. Ter uma atitude positiva. Quando você se sentir positivo, ele mostra do lado de fora. As pessoas naturalmente serão atraídas para você. Você será percebido como mais vibrante, saudável e atraente. Uma atitude otimista fará uma primeira impressão melhor. Sorria muitas vezes e ria ainda mais! Seja mais consciente de suas expressões faciais e tentar evitar muito franco.
4. Vista-se em roupas que se encaixa bem. Não se preocupe em seguir as modas de vestuário, especialmente se não gel com seu tipo de corpo. Em vez disso, opte por roupas que te encaixem bem e lisonja sua forma. Quando você encontrar cortes que funcionam para você, fique com eles. Pode ajudar a comprar algumas peças básicas, como um par de folgas pretas bem costuradas e construir roupas em cima deles.
5. Cheirar bem. Perfumes estarão sempre ligados à beleza. Quando você cheira bom, pode melhorar a maneira como você é percebido por outros - você aparecerá mais atraente para eles. Evite se afastar com toneladas de perfume, já que isso provavelmente terá o efeito oposto. Em vez disso, seja sutil quando você usa um perfume.
Método 2 de 3:
Higiene e higiene
1. Seja orgulho em sua aparência. Certifique-se de que suas roupas são limpas e limpas. Chuveiro todos os dias. Escova e estilize seu cabelo. Sempre use desodorante / antiperspirante, especialmente no verão ou sempre que você planeja fazer um pouco de sudorese. Use loção corporal para manter sua pele hidratada.
- Concentre-se nos bonés e nas costas dos cotovelos, que tendem a ficar particularmente secos.
- Tire um tempo para escolher roupas que se encaixam bem e mostre seus ativos.
2. Use hidratante no seu rosto. Hidratante manterá sua pele hidratada. Isso pode ajudar a tornar sua aparência fresca e orvalhada. Ele vai diminuir a aparência de rugas e também ajudar a evitar. Se você usa maquiagem, é muito mais fácil se candidatar à pele hidratada e o resultado final geralmente parece melhor,.
3. Gerenciar seu cabelo facial. Mantenha as sobrancelhas pelas sobrancelhas por tweezing quaisquer cabelos perdidos que você vê, especialmente entre eles. Se você tem uma barba ou cavanhaque, mantenha-o aparado e arrumado. Se você raspar o rosto, certifique-se de sempre usar um creme ou gel de barbear para proteger e hidratar sua pele. Raspar muito cuidadosamente com uma navalha afiada para evitar nicks e cortes.
4. Escovar e usar fio dental duas vezes por dia. Dentes bem mantidos são considerados atraentes pela maioria das pessoas. Escovar e usar os dentes duas vezes por dia para mantê-los saudáveis. Fazendo isso regularmente manterá sua respiração mais fresca, também. Se você tiver alguma mancha ou se quiser que os dentes sejam mais brancos, use um creme dental de clareamento para iluminá-los. Ter um dentista limpá-los para você a cada seis meses.
5. Apare suas unhas. Lave as mãos sempre que necessário para mantê-los limpos. Apare suas unhas e unhas regularmente. Evite morder suas unhas. Use cortadores de unhas para mantê-los curtos, limpos e limpos. Se você detectar qualquer sujeira sob suas unhas, limpe embaixo para se livrar dele.
6. Use maquiagem. Se você quiser usar maquiagem para melhorar sua beleza, mantenha-a simples. Usar rímel para abrir seus olhos. Use fundação, corretivo e cremes que ajudarão a fora do seu tom de pele e dar a sua pele um olhar brilhante. Contorno e destacar os melhores ângulos do seu rosto para enfatizá-los.
Método 3 de 3:
Sendo saudável
1. Fique muito de sono. Tente dormir pelo menos sete horas todas as noites. Se você puder trabalhar em oito ou mesmo nove horas, faça. Como o corpo repara durante o sono, sua aparência - e especialmente sua pele - estão diretamente ligadas ao valor que você recebe. Falta de sono pode fazer com que sua pele pareça monótona. Também pode causar círculos escuros e sacos inchados para se formar sob seus olhos. A privação do sono pode fazer condições como acne e eczema pior, também.
- Dormir em suas costas para evitar sacos de olho e inchaço. Usando um umidificador à noite também pode ajudar com isso.
- A quantidade recomendada de sono para adultos saudáveis é de sete a nove horas por noite. Tente cair dentro desse intervalo todas as noites.
2. Fique hidratado. Desidratação pode fazer você parecer cansado. Também pode fazer o cabelo e a pele parecerem sem vida e contribui para a aparência de sacos e inchaço dos olhos. A ingestão recomendada de fluidos para homens é de cerca de 13 xícaras (3 litros) diariamente. As mulheres devem receber cerca de 9 xícaras (2.2 litros) para ficar bem hidratado.
3. Pratique exercícios regularmente. Tente entrar pelo menos 30 minutos de atividade física todos os dias para se manter saudável. Exercício aeróbico adicional e treinamento de força também é benéfico. Considere dar uma tentativa de yoga, bem. Este tipo de alongamento pode alongar seus músculos, mantê-lo flexível e até mesmo promover relaxamento.
4. Coma uma dieta saudavel. O objetivo é obter uma ingestão equilibrada de nutrientes. Isso aumentará sua beleza geral e terá efeitos particularmente positivos em sua pele. Para obter os nutrientes que você precisa, inclua uma variedade de alimentos em sua dieta diária.
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Pontas
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