Como desfrutar de um passeio de trem

Se é o seu trajeto diário ou uma viagem mais longa, os passeios de trem podem parecer chatas. No entanto, há muitas coisas que você pode fazer para aumentar sua diversão de andar de trem. Traga algum entretenimento, como um livro ou jogo. Fique confortável usando os sapatos certos e trazendo travesseiros e descansos no pescoço. Se você tende a ficar ansioso no trem, pratique coisas como a atenção plena para se ajudar a sentar e aproveitar sua jornada.

Passos

Método 1 de 3:
Entretendo a si mesmo
  1. Desfrute de um passeio de trem passo 1
1. Journal enquanto você está no trem. Isso pode funcionar para uma viagem mais longa ou um breve passeio de e para o trabalho. Para se manter ocupado, faça um pacote de um pequeno jornal. Anote observações interessantes do mundo ao seu redor, qualquer pensamento interessante que você tem, ou trechos interessantes de conversa que você ouviu. Isso não só vai te ajudar a se divertir e passar o tempo, você terá algo para lembrar o momento por anos para vir.
  • Você também pode esboçar no seu notebook se você não gosta de escrever.
  • Desfrute de um trem passeio passo 2
    2. Faça amigos com outros passageiros. Se alguém parece amigável, você pode fazer amigos no trem. Se alguém pega seus olhos e sorrisos, ou lhe faz uma pergunta, ataque uma conversa. Muitas pessoas se divertem fazendo novos amigos para passar o tempo no trem.
  • Isso pode ser ótimo em viagens mais longas. Uma grande conversa é algo como, "Onde você está indo?" Você pode conversar sobre coisas como férias e planos de viagem.
  • Tenha cuidado, no entanto. Nem todo mundo adora falar no trem. Se alguém está usando fones de ouvido ou é enterrado em um livro, eles podem não ser abertos à conversa.
  • Desfrute de um passeio de trem passo 3
    3. Leitura. Trazendo um livro junto com você pode ajudá-lo a ficar entretido em um longo passeio de trem. Escolha um trabalho divertido de ficção ou não-ficção, ou algo como um livro leve de poesia. Você também pode experimentar revistas em tópicos que lhe interessam. Se você está envolvido em uma leitura interessante, o passeio de trem é obrigado a passar mais rapidamente.
  • Desfrute de um trem passeio 4
    4. Olhe pela janela. Para passeios de trem mais longos, a paisagem é às vezes linda. Se você está viajando através de uma cidade desconhecida ou uma área rural, às vezes levando em cena pode ser divertida e de si mesmo. Tire um momento para simplesmente olhar pela janela e observar algo interessante você passar por.
  • Desfrute de um trem passeio passo 5
    5. Escutar musica. Traga um iPhone / iPod, MP3 player ou outro dispositivo portátil que toca música com você. Você pode ligar sua música e usar isso para zone e relaxar enquanto desfruta do passeio de trem.
  • Além de ouvir música, você também pode ouvir coisas como podcasts e shows de rádio para passar o tempo.
  • Se você tiver um dispositivo eletrônico maior, como um tablet, você pode baixar e assistir a filmes e programas de TV.
  • Desfrute de um trem passeio passo 6
    6. Jogar jogos no seu telefone. Se você trouxe um telefone inteligente, use-o para jogar jogos. Baixe jogos populares, como o Candy Crush, ou jogue jogos simples como solidão. Perder-se em um aplicativo de telefone divertido uma ajuda você a passar o tempo no trem e se divertir.
  • Escolha jogos que você pode brincar com os amigos, como desenhar algo, para que você possa se envolver com seus amigos à distância.
  • Tenha em mente, você deve ter um plano de backup. Jogos que exigem acesso à Internet podem consumir seus dados se o trem não tiver wi-fi.
    • Método 2 de 3:
    Ficar confortável


    1. Desfrute de um trem passeio passo 7
    1. Coma e beba regularmente. Certifique-se de embalar lanches e uma garrafa de água. Se você não está se alimentando e ficando hidratado, isso pode contribuir para o seu nível geral de estresse e causar desconforto. Se você estiver fora de comida, visite a cozinha do trem para pegar algo para comer.
    • Certifique-se de embalar lanches saudáveis, como uma dieta balanceada pode ajudá-lo a gerenciar suas emoções. Adicione coisas como frutas frescas e legumes e chips ou pão de grãos integrais.
    • Se há um carro de jantar, visite isso. Uma refeição sentada pode ajudá-lo a se sentir recarregada.
  • Desfrute de um trem passeio passo 8
    2. Levante-se e mova-se. Pode ser desconfortável para se sentar por longos períodos. Periodicamente se levantar e mover ao redor do trem. Você pode subir e descer os corredores ou visitar áreas como o bar e área de jantar. Se o trem tem uma área de visualização, vá para lá para tomar na paisagem. Isso pode fornecer algum entretenimento além de deixar você ter um bom trecho em.
  • Desfrute de um trem passeio passo 9
    3. Use roupas e sapatos confortáveis. Escolha roupas soltas, como jeans e uma camiseta, e use seus sapatos mais confortáveis. Coisas como flip-flops e sandálias podem ser ótimas para um passeio de trem, enquanto seus pés não serão abarrotados em sapatos desconfortáveis ​​durante toda a viagem. Quanto mais confortável você é, mais provável é que você aproveite sua viagem.
  • Desfrute de um passeio de trem passo 10
    4. Dormir o máximo que puder. Se você está estressado em um passeio de trem, o sono pode ser uma grande fuga. Isto é especialmente importante para viagens noturnas, já que você é provável que se sinta mais estressado se você não está recebendo o suficiente. Traga algo como um travesseiro ou cobertor para que você possa se enrolar e pegar um pouco de sono no trem. Você pode desejar definir um alarme no seu relógio ou telefone para acordá-lo para que você não perca sua parada.
  • Você pode trazer ajuda ao sono do contador, como a melatonina, para ajudá-lo a abraçar. Apenas certifique-se de que qualquer coisa que você trazer não interage mal com qualquer outra medicação que você está tomando.
  • Desfrute de um trem passeio passo 11
    5. Reserve um trem dorminhoco para uma viagem durante a noite. Os trens de dorminhoco custam um pouco mais, mas podem valer a pena se você tiver uma longa jornada à sua frente. Se você tem problemas para dormir nos assentos, e vai estar na estrada por dias, invista em um trem dorminhoco para que você possa se deitar à noite.
  • Traga seus próprios travesseiros e cobertores, no entanto, enquanto as camas em trens de dorminhoco são bastante finas.
    • Método 3 de 3:
    Lidar com o stress
    1. Desfrute de um trem passeio passo 12
    1. Planeje com antecedência o máximo possível. Quanto mais planejamento você fizer, menos provável que você esteja estressado. Organize cuidadosamente tudo o que você precisa antes do passeio de trem. Mantenha os itens que você precisa usar com frequência, como sua carteira, em locais fáceis de alcançar. Imprima seu itinerário para que você possa acompanhar sua jornada.
  • Desfrute de um trem passeio passo 13
    2. Praticar mindfulness. Se você começar a se sentir ansioso, pratique a atenção plena. Isso significa manter sua mente no presente. Concentre-se em seu ambiente físico e sintonize todos os seus sentidos. Você também pode se concentrar no ritmo natural da sua respiração para ajudá-lo a se acalmar.
  • Desfrute de um passeio de trem passo 14
    3. Use aplicativos de alívio de estresse. Você pode baixar aplicativos para o seu telefone antes de viajar que se concentre em aliviar o estresse. Alguns aplicativos fornecem música ou sons calmantes enquanto outros guiam você através de rotinas de meditação. Outros aplicativos apresentam jogos e quebra-cabeças que exigem toda a sua atenção, removendo sua mente de qualquer ansiedade relacionada a viagens.

    • Pontas

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