3 maneiras de lidar com a namorada do seu pai

Lidar com pais divorciados pode ser difícil. A situação pode se tornar ainda mais complicada se o seu pai começar a namorar. Aprender a se dar bem com a namorada do seu pai pode ser emocional e até mesmo desajeitada. É importante descobrir que tipo de relacionamento você quer ter e planejar alguns passos que você pode tomar para fazer isso acontecer. Há várias coisas que você pode fazer para fazer lidar com a namorada do seu pai mais fácil.

Passos

Método 1 de 3:

Lidando com a namorada do papai quando criança ou adolescente

1. Ajuste sua rotina. Se você mora com seu pai, sua vida de namoro pode realmente afetar sua vida cotidiana. Mesmo se você viva apenas com ele a tempo parcial, uma nova pessoa no seu ambiente leva alguns se acostumar. Se parece que a namorada do seu pai está sempre por perto, você pode querer alterar sua rotina.

Talvez pareça que ela está sempre assistindo TV quando seus shows favoritos estão em. Pergunte a ela educadamente se ela se importaria de sair em outra sala enquanto relaxa com o seu show. Ou assistir mais tarde no DVR.
Você também pode mudar sua rotina. Por exemplo, se você sentir que está sempre na cozinha sempre que estiver tentando fazer um lanche, comece a mudar seus hábitos. Pegue algo no seu caminho para fora a porta em vez de sentar-se para comer.
Alterar sua rotina provavelmente não é a melhor solução de longo prazo. Mas nos primeiros dias de conhecer alguém, pode ser útil.
Quando você está se acostumando com a namorada do seu pai estar por perto, sinta-se à vontade para tirar um tempo, se necessário. Vá para o seu quarto ou para passear se você se encontrar em algum quarto para respirar.

2. Proteja seu espaço. Quando alguém novo entra em sua casa, às vezes é necessário identificar limites. Uma maneira que você pode fazer isso é definir o que conta como seu espaço. Você pode ter espaço físico (como seu quarto) e também espaço emocional.

Se você tem seu próprio quarto na casa do seu pai, peça que sua namorada respeite sua privacidade. Diga a ela se sua porta está fechada, isso significa que você está tendo sozinho tempo.

Seu espaço emocional também é importante. Se ela está tentando disciplinar você, fale por si mesmo.

Por exemplo, se o seu toque de recolher é 11 p.M., Mas ela diz para você estar em casa 10, abordar a situação calmamente. Tente dizer, "Na verdade, meu pai exige que eu seja em casa por 11. Eu vou ficar com suas regras, obrigado."

3. Assert suas necessidades. Pode ser confuso quando seu pai começa a namorar. Não tenha medo de deixá-lo saber como sua vida romântica impacta você. Peça que ele por favor não apresentá-lo a todas as novas mulheres que ele data.

Se o seu pai está em um relacionamento sério, faz sentido que você esteja em torno de sua namorada. Mas você não precisa conhecer todos que ele leva para jantar.

Tente dizer, "Pai, eu entendo que você precisa se socializar. Mas me deixa desconfortável para fazer uma pequena conversa com as mulheres que eu não conheço. Por favor, apenas me apresente a uma namorada séria."

Escolha suas palavras com cuidado. Pense no que você quer dizer antes do tempo. Isso ajudará a garantir que sua mensagem seja clara.

4. Vove suas preocupações. Há muitas maneiras diferentes que a namorada do seu pai pode interferir com sua vida. Talvez ela esteja te provocando, ou oferecendo-lhe conselhos indesejados. Ela também poderia estar tentando disciplinar você de maneiras que não funcionam para sua família. Seja qual for o problema, você deve claramente articular suas preocupações.

Fale com o seu pai sobre o problema. Ser claro e específico.

Tente dizer, "Papai, Maria tem me provocando sobre gostar de meninos. Este não é um tópico que eu quero discutir com ela. Por favor, peça-lhe para parar."

Quando você está expressando suas preocupações, explique seus sentimentos. Dizer, "Isso me deixa com raiva quando Maria me interrompe enquanto eu estou falando."

Siga isso, oferecendo uma ideia para uma solução. Tentar, "Papai, seria ótimo se você pudesse explicar para ela que não falamos um com o outro assim em nossa casa."

5. Faça você mesmo ouviu. Às vezes, simplesmente expressar suas preocupações não é suficiente. Como jovem, pode ser difícil conseguir adultos, até mesmo seus pais, para levá-lo a sério. Deixe claro que esta situação em um grande problema para você e você não continuará a ser ignorado.

Agende um tempo para falar. Você quer ter toda a atenção do seu pai. Dizer, "Papai, eu preciso falar com você sobre meus conflitos com Tina. Quando é um bom momento para você?"

Dê a ele uma chance de pensar. Não exija uma solução imediatamente.

Dizer, "Pai, eu sei que você está em um ponto difícil. Mas eu realmente preciso da sua ajuda, então por favor volte para mim com um plano dentro de alguns dias."

Se o seu pai se recusar a falar com você, fale com outro adulto. Pergunte à sua mãe ou outro membro da família com você enquanto você fala com seu pai.

6. Seja realista. Se você está quase pronto para a faculdade ou um pré-adolescente, lidar com o divórcio de seus pais pode ser difícil. Provavelmente causará muitas mudanças em sua vida, e talvez até sua situação viva. Tanto quanto você pode querer que seus pais voltem juntos, o primeiro passo para enfrentar o divórcio é enfrentar a realidade da situação.

Enfrentar as realidades do seu pai ter uma namorada. Se este é um novo relacionamento ou um que vem acontecendo por um tempo, é importante aceitar que ela está agora em sua vida.

Aceitar a realidade não significa que você não pode melhorar a situação. Simplesmente significa que você está reconhecendo que as coisas mudaram.

Depois de ter aceitado o fato de que seu pai está namorando, você pode começar a tomar medidas para lidar com a situação de uma maneira positiva.

7. Continue vivendo sua vida. Pode levar algum tempo para classificar seus sentimentos. Isso é normal. Mas nesse meio tempo, não deixe a vida de namoro do seu pai consumir você. Lembre-se de que você tem outras coisas em sua vida para se concentrar em.

Passe tempo com seus amigos. Lidar com a namorada do seu pai pode ser estressante. Se divertindo com seus amigos pode ajudar a aliviar a pressão.

Encontre um novo passatempo. Ter um novo foco em sua vida pode ajudar a tirar sua mente de suas preocupações.

Experimente uma equipe esportiva ou junte-se a um clube na escola. Estar em torno de outras pessoas também pode ser um grande alívio de estresse.

Faça uma lista das coisas boas em sua vida. Quando você se sentir chateado com a namorada do seu pai, olhe para a lista e escolha um item para se concentrar em.

8. Encontre um sistema de suporte. Pode ser desafiador para lidar com a namorada do seu pai. Talvez ela converse nervosamente e não deixe você obter uma palavra em Edgewise. Ou talvez ela não tenha interesse em você em tudo. Seja qual for a sua situação, é importante que você tenha outras pessoas confiar em.

Lembre-se de que sua situação individual é diferente da experiência de outras pessoas. Mas isso não significa que eles não possam apoiá-lo.

Volte para um membro da família confiável para apoio. Talvez você tenha uma tia favorita que você está perto de. Diga a ela que você está tendo um tempo difícil e poderia usar alguém para conversar.

Confie em seus amigos. Ter pais divorciados é muito comum. Também é comum que eles vão namorar outras pessoas.

Peça a um amigo para contar sobre sua experiência. Sabendo que alguém experimentou esta transição pode ser muito útil.

Método 2 de 3:

Estabelecer um relacionamento com a namorada do papai como adulto

1. Definir limites. A namorada do seu pai pode ser uma parte importante de sua vida. Mas se ela é uma nova adição à sua unidade familiar, pode ser necessário definir limites. Férias em família, férias e eventos, como casamentos, são particularmente importantes para gerenciar.

Lembre-se de que a situação de todos é diferente. Talvez você não se importe se a namorada de longa data do seu pai aparecer nas férias em família. Mas se você fizer, fale.
Faça seus sentimentos claros. Seja firme, mas gentil.
Tente dizer algo como, "Pai, nosso tempo na cabine é realmente especial para mim. Se você quiser trazer Susan nos últimos dois dias, tudo bem. Mas eu apreciaria se você dedicar a maior parte da semana para passar o tempo com a nossa família."
Feriados podem ser especialmente emocionais. Se o seu pai tem uma nova namorada, não sinta que você tem que incluí-la em todos os eventos.
Se você tem um coquetel anual que inclui amigos e familiares estendidos, por todos os meios, ela deve ser convidada. Mas isso não significa que ela tenha que assistir a um presente abrindo com seus filhos na manhã de Natal.

2. Seja flexível. Ser um adulto nem sempre significa que você se sentirá à vontade para lidar com a namorada do seu pai. No entanto, significa que você provavelmente é maduro emocional o suficiente para encontrar maneiras de comprometer. Fale com o seu pai sobre a situação e tente encontrar soluções que funcionem para todos.

Casamentos podem ser uma ocasião social difícil para navegar, mesmo sob a melhor das circunstâncias. Se houver um casamento familiar chegando, fale com o seu pai sobre o papel apropriado para sua namorada.

Se é o seu casamento, você deve ser capaz de decidir quem você quer lá. No entanto, a menos que você tenha uma boa razão, provavelmente não é justo excluir completamente a namorada.

Ser flexível, convidando-a para o casamento. Mas você não precisa incluí-la nos detalhes íntimos do dia, como ajudá-lo a se preparar.

Fotos da família também podem ser complicadas. Tente escolher um padrão para ficar.

Por exemplo, alguém que não faz parte da dinâmica da família por pelo menos vários meses pode não precisar estar na foto. Fale com o seu pai sobre o que parece certo para todos.

Considere a duração do relacionamento. É compreensível se você não se sentir confortável com a nova namorada do seu pai envolvida em eventos familiares íntimos.

Quanto mais tempo o relacionamento durar, mais flexível você deve ser. Se o casal estiver juntos por um ano ou mais, provavelmente é hora de começar a permitir que ela seja mais ativa na família.

3. Tem uma conversa aberta. Depois de ter descoberto suas emoções, você pode avançar em tentar construir um relacionamento. Espero que você tenha tido algum tempo para considerar o que deseja que o relacionamento seja. Você está procurando por ela ser sua amiga? Ou para assumir mais uma função de tia amigável?

Comece a passar tempo juntos. É perfeitamente apropriado para você iniciar uma conversa sobre qual o papel você vai jogar na vida uns dos outros.

Agende um tempo para falar. Tente dizer, "Ei, Tracy, eu queria saber se você tem algum tempo para se sentar e ter uma conversa comigo esta semana."

Deixe-a saber o que você precisa dela. Tudo bem dizer, "Eu já tenho uma mãe. Mas estou aberto a ter um tipo diferente de relacionamento com você."

Ser aberto e honesto. Lembre-se de também ser respeitoso.

4. Planejar atividades divertidas. Ter um bom tempo pode ser uma ótima maneira de se relacionar. Peça a namorada do seu pai para se juntar a você em uma atividade que você gosta. Você pode planejar algo com antecedência ou oferecer um convite espontâneo.

Da próxima vez que você estiver indo para a academia, peça-lhe para vir. Você pode dizer, "Ei, Tracy, eu amo minha aula de kickboxing. Você quer vir?"

Se você precisa levar as coisas lentas, vá ver um filme juntos. Você vai sair juntos, mas não sentirá pressão para conversar o tempo todo.

Fazer algumas atividades diárias juntas. Pode ser divertido ter alguém para fazer jantar com ou assistir seus programas de TV favoritos com.

5. Conheça-a melhor. A fim de construir um relacionamento com alguém, é importante que você conheça. Tente pensar nela como um indivíduo, em vez de apenas a namorada do seu pai. Começar aprendendo mais sobre ela.

Conhecendo alguém pode ser tão simples quanto aprender seus gostos e desgostos. Pode acabar com que você tem algo em comum.

Por exemplo, você poderia pedir a ela para sair para sorvete. Se acabar, vocês dois têm o mesmo sabor favorito, isso é uma coisa muito simples de se relacionar.

Depois de se sentir um pouco mais de seu novo relacionamento, você pode mergulhar um pouco mais fundo. Tente perguntar a ela sobre seu trabalho ou sua família.

Talvez seu pai tenha namorado esta mulher há muito tempo e você já a conhece. Passar tempo com ela de qualquer maneira. É sempre possível aprender algo novo sobre uma pessoa.

6. Esteja preparado para comprometer. Compromisso é importante em qualquer relacionamento. Talvez você esteja chateado porque quando seu pai passa tempo com ela, ele tira o tempo que ele poderia gastar com você. Propor um compromisso perguntando se ele pode tirar um dia de folga do trabalho para gastar com você.

Se você se encontrar argumentando com a namorada do seu pai, dê um passo para trás e considere a situação. Há provável que seja uma situação que possa ser viável para vocês dois.

Por exemplo, talvez você tenha discordo de onde ir para o jantar. Tente chegar a um restaurante alternativo que soa bem para todos.

Se o conflito é mais sério, tire um tempo limite. Depois de se acalmar, pergunte se você pode falar sobre uma maneira de comprometer.

Método 3 de 3:

Comunicando efetivamente

1. Refletir sobre suas necessidades emocionais. Lidar com a namorada do seu pai pode se sentir confuso e até desajeitado. É importante entender que sentir uma ampla gama de emoções é completamente normal. Passe algum tempo pensando em como você está se sentindo e como está afetando sua vida. Isso ajudará você a descobrir como comunicar seus sentimentos.

Examinando seus sentimentos pode ajudá-lo a descobrir o que você precisa. Por exemplo, você está se sentindo com ciúmes? Talvez gastando mais tempo com seu pai ajudaria.
Talvez você esteja se sentindo confuso. Às vezes você pode realmente gostar de estar em torno da namorada do seu pai, mas isso faz você se sentir como se você estivesse traindo sua mãe.
Tente manter um diário. Cada dia, anote os eventos do dia e como eles fizeram você se sentir.
Tire algum tempo a cada semana para virar seu diário e revise seus pensamentos. Isso pode ajudá-lo a descobrir quais são suas principais preocupações.

2. Considere o outro ponto de vista. Seus sentimentos sobre como lidar com a namorada do seu pai são muito importantes. Suas emoções são válidas, tudo o que eles são. Mas lembre-se que as outras pessoas envolvidas têm sentimentos também.

Quando você está imaginando como lidar com esta situação, é uma boa ideia considerar outros pontos de vista. Por exemplo, como o seu pai se sente?

Talvez seu pai tenha explicado a você que é namorada é uma parte importante de sua vida. Se for esse o caso, você pode querer passar algum tempo pensando em como ele se sente.

Seu pai provavelmente tem algumas boas razões para gostar dessa mulher. Tente olhar para ela de um novo ponto de vista.

Você também pode levar em conta os sentimentos da namorada. É possível que ela esteja nervosa ao seu redor.

Tente imaginar como ela se sente. Pode ser difícil para ela tentar se encaixar com você e seu pai.

3. Fale com o seu pai. Uma das chaves para lidar com essa complexa situação é ter uma linha aberta de comunicação. É importante deixar seu pai saber como você está se sentindo sobre sua namorada. Levar algum tempo para falar com ele sobre suas emoções.

Faça seus sentimentos claros. Usar declarações como, "Pai, isso me faz sentir deixado de fora quando você gasta tanto tempo com Tracy."

Tente escrever o que você quer dizer antes do tempo. Pode ser difícil ter uma conversa aberta. Pode aliviar seu estresse se você planejar com antecedência.

Lembre-se de que suas emoções são válidas. Apenas tente explicá-los de maneira construtiva.

Ao invés de dizer, "Eu a odeio!", seja mais específico. Dizer, "Isso me deixa triste quando ela me ignora ou fala para mim."

4. Seja um bom ouvinte. Dê ao seu pai a chance de responder. As chances são, esta é uma situação difícil para ele também. Deixe-o saber que você respeita seus sentimentos.

Se você não entende seu ponto de vista, faça perguntas. Você tem o direito de entender a situação.

Por exemplo, tente dizer, "Pai, eu não entendo porque você vai de férias com apenas sua namorada. Seria possível incluir-me e minha irmã algum tempo?"

Demonstrar que você está ouvindo usando linguagem corporal positiva. Acenar com a cabeça e manter contato visual.

5. Manter um relacionamento com seu pai. Lembre-se de que ter um relacionamento com seu pai é uma prioridade. Se não fosse, isso não importaria que ele tenha uma namorada. Faça um ponto para manter seu vínculo forte.

Agende tempo para sair com apenas seu pai. Pergunte se vocês dois podem ir em uma caminhada ou ir a um jogo de bola juntos.

Se você não conseguir ver seu pai com muita frequência, encontre outras maneiras de se comunicar. Mantenha contato via texto, e-mail ou bate-papo por vídeo.