Como evitar unhas encravadas: 10 passos (com fotos)

Especialistas concordam que as unhas encravadas podem ser dolorosas e podem levar a uma infecção, então você provavelmente deseja impedi-los. As unhas encravadas são uma condição muito comum onde o canto ou o lado da sua unha cresce na carne do seu dedo do pé. Unhas encravadas são mais comuns em seu dedão dedo do pé, mas podem acontecer com qualquer toe. A pesquisa sugere que você pode ser capaz de impedir as unhas encravadas, cuidando de seus unides e usando sapatos resistentes e confortáveis.

Passos

Parte 1 de 2:

Evitando unhas encravadas

1. Não guarde suas unhas muito curtas. Uma das principais causas das unhas encravadas está aparando-os muito curtas. Se você aparar suas unhas muito curtas, a pressão põe as extremidades dos pés enquanto caminhava (particularmente se seus sapatos estiverem muito apertados) podem dirigir as bordas afiadas da unha para o tecido circundante. Como tal, mantenha unhas as unhas aparadas a um comprimento moderado - então eles são aproximadamente mesmo com as pontas dos dedos dos pés.

Unhas devem ser cortadas com um aparador de unha limpo e afiado que é feito para unhas mais grossas, em vez dos menores que são mais apropriados para as unhas.
Toenails de algumas pessoas crescem mais rápido que os outros, mas planejam aparar-os a cada semana ou mais.
Má visão, incapacidade de alcançar seus dedos devido à gordura da barriga, e / ou ter unhas especialmente grossas pode torná-lo desafiador para guardar adequadamente as unhas.
Se é muito difícil cortar suas unhas, marcar uma consulta com um podólogo (especialista em pé).

Imagem intitulada Evitar unhas encravadas Passo 2

2. Apare suas unhas diretamente. Outra causa importante de unhas encravadas é aparando-as em ângulos ao longo dos lados para combinar com a forma arredondada do seu dedo do pé, o que permite que a pele cresça sobre a borda afiada da unha e fique irritada. Como tal, guarnicione-os diretamente, ou diga ao seu pedicurista para fazê-los dessa maneira, e você reduzirá muito o risco de desenvolver unhas encravadas - especialmente seus grandes dedos dos pés.

Escolher ou rasgar os cantos de suas unhas também pode fazê-los se tornar encravado.

As unhas das pessoas são naturalmente curvas ou em forma de fã, o que predispõe a desenvolver pregos encravados.

As pessoas que têm unhas particularmente grossas têm um risco menor de unhas encravadas porque as unhas não pegue a pele circundante tão facilmente quanto mais finas.

Imagem intitulada Evite Ingrack Toenails Passo 3

3. Usar sapatos que se encaixam corretamente. Sapatos que apertam ou colocam muita pressão nas extremidades dos dedos também podem causar uma unideneira para crescer no tecido circundante e tornar-se doloroso. Portanto, tome cuidado para comprar e usar sapatos adequadamente equipados, especialmente se os sapatos são para esportes que envolvam muita corrida e parada, como futebol, basquete, futebol ou tênis.

Se você não tem certeza de qual tamanho de sapatos usar, pergunte a um vendedor experiente para uma medida adequada / encaixe e alguns conselhos sobre quais tipos são melhores para a forma do seu pé.

Vestindo meias que são muito espessas também podem arrumar seus dedos e aumentar o risco de toe trauma e unhas encravadas.

Sapatos que são excessivamente soltos e muito grandes podem aumentar o risco de unhas encravadas, especialmente no dedão dedo do pé, por meio disso, deslizando muito enquanto caminhava e correndo.

Imagem intitulada Evitar unhas encravadas Passo 4

4. Considere usar calçado de proteção. Se o seu trabalho te coloca em risco significativo de ferir seus dedos, use calçado de proteção, como sapatos ou botas especiais de aço. Tais sapatos ou botas protegerão todos os seus dedos do trauma, o que aumenta o risco de unhas encravadas e perdidas - como pregos mais gravemente feridos / machucados são descoloridos e simplesmente caem.

Trabalhos que justificam sapatos / botas de aço incluem: Trabalhador da construção civil, operário, mecânico, soldador, bombeiro e parque ranger.

Sempre compre sapatos e botas feitos de material respirável, como couro e camurça, porque os pés suados fazem a pele ao redor de suas unhas macias e fáceis de perfurar. Além disso, vestindo meias que ajudam a umidade do pavio dos pés são úteis também.

5. Tenha cuidado para não roubar seus dedos. Trauma às extremidades dos dedos tipicamente causa inchaço, o que empurra o tecido mole para as bordas das unhas afiadas e aumenta o risco de unhas encravadas. Como tal, tenha cuidado andando em sua casa e considere usar alguns chinelos duro ou "sapatos de casa" Para proteção adicional apenas no caso.

As pernas de mesas, cadeiras e camas são as peças de mobiliário mais comumente espreitadas.

O dedão do pé e o menor (5º) dedo do pé são os mais propensos a serem esferas e feridos.

Outras medidas preventivas incluem garantir que o seu andar esteja livre de desordem, removendo tapetes escorregadios e usando seus copos ou contatos, se você precisar deles para ver claramente.

6. Veja um podólogo de vez em quando. Se você tiver dificuldade em cuidar adequadamente de seus pés / unhas ou se tiver diabetes, consulte um médico ou podólogo para ajuda e tratamento em uma base regular (a cada três a seis meses). Diabetes leva à má circulação e à redução da sensação nos pés, o que dificulta sua capacidade de sentir se seus dedos estão inflamados ou se seus sapatos estão muito apertados. Seu podólogo pode fazer sapatos especiais ou ortotícios (inserções de sapatos) que acomodam seus pés e reduzem o risco de trauma de pés e unhas encravadas.

Com diabetes, uma unha encravada pode se tornar facilmente infectada e depois se transformar em uma úlcera de pé (dolorida à dolorida difícil).

As úlceras de pés aumentam o risco de gangrena, que envolve a morte do tecido da falta de circulação sanguínea.

Embora as pessoas que dêem pedicures muitas vezes possam ajudar com o pé de pé, eles não são substitutos para especialistas em pés treinados profissionalmente.

Parte 2 de 2:

Tratando unhas encravadas em casa

1. Mergulhe seu pé em água morna. As unhas encravadas devem ser tratadas em casa assim que forem reconhecidas (antes da infecção estabelecer), a fim de evitar complicações e a necessidade de tratamento médico. Um dos métodos mais fáceis é absorver o pé afetado em água morna por entre 15-20 minutos, três a quatro vezes ao dia. Imersão pode reduzir o inchaço e aliviar a sensibilidade.

Considere adicionar algum sal epsom ao seu banho de pés. Pode ajudar a desinfetar seu dedo do pé e ajudar a aliviar a dor e a inflamação.
Se o seu dedão ainda estiver inflamado após o banho de pé, aplique um cubo de gelo por cerca de cinco minutos. O gelo vai entorpecer a dor e combater a inflamação.

2. Aplique algum creme de antibióticos. Aplique creme de antibióticos, loção ou pomada ao seu dedo do pé encravado pelo menos um par de vezes por dia, particularmente antes de ir para a cama à noite. Depois que o creme absorveu o tecido mole ao redor da unha, aplique uma bandagem. Certifique-se de alterar a bandagem toda vez que você aplicar a pomada antibiótica.

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3. Assumir medicação contra o balcão (OTC). Se a sua unha encravada é particularmente inflamada e / ou dolorosa, então considere tomar alguma medicação OTC por alguns dias. Anti-inflamatórios como ibuprofeno (Motrin, Advil) ou naproxeno (Aleve) são provavelmente melhor se você notar muito inchaço. Analgésicos (também chamados analgésicos) são provavelmente melhores para dor sem muito inchaço. O analgésico OTC mais comum é o acetaminofeno (Tylenol, paracetamol).

Anti-inflamatórios e analgésicos devem sempre ser considerados estratégias de curto prazo para controle de dor. Tomando muitos deles de cada vez ou levando-os por muito tempo aumenta o risco de problemas de estômago, rim e fígado ou mesmo fracasso de órgãos, se tomadas em grandes quantidades.

Se você tem doença renal crônica, insuficiência cardíaca, pressão alta ou acidente vascular cerebral, ou se você está tomando anticoagulantes, não tome ibuprofeno ou outros antiinflamatórios não-esteróides.

Você também pode tentar esfregar um creme / loção / pomada que contém um analgésico natural em seu toe dolorido. Menthol, Camphor, Arnica e Capsaicin são todos úteis para aliviar a ternura.

4. Coloque uma bola de algodão ou fio dental dental sob sua unha encravada. Depois de encharcar sua unha em água morna e amaciá-lo, coloque um pedaço de bola de algodão ou dental dental encerado sob sua borda encravada. Isso aliviará a pressão na pele circundante e ajudará a unha a crescer acima da borda da pele. Tente molhar o algodão com água e algum creme antibiótico antes de inserir.

Não tente este remédio, a menos que seja direcionado por um especialista em podias.

Considere colocar um pouco de óleo de coco na pele inflamada de antemão para suavizar a pele e ajudar a reduzir o inchaço. O algodão ou fio dental então deslizará sob o prego mais fácil.

Mudar o algodão ou fio dental diariamente para manter a área anti-séptico e evitar uma infecção bacteriana.

Pontas

Há uma diferença entre telecelação de unhas e tosquiadeiras unhas. Clippers de unha são muito maiores e mais robustos do que os tosquiadeiras normais.

Se você está lidando com um toe encravado, considere usar sapatos ou sandálias abertas até que seu dedo se sente melhor.

Se a sua unha encravada não cura completamente ou continua voltando, seu médico ou podólogo pode remover parte da unha.