Como cuidar de suas unhas: 10 passos (com fotos)

Ter pregos limpos e saudáveis é uma obrigação para praticar boa higiene e manter-se procurando o seu melhor! No entanto, as unhas também podem ficar facilmente danificadas, seja de uma manicure ruim ou apenas o desgaste diário de vida. Ao praticar alguns hábitos simples, você pode ter certeza de que suas unhas são fortes e bem conservadas, não importa como você recebe em outras áreas da sua vida!

Passos

Método 1 de 2:

Tendendo às suas unhas

Apare suas unhas em frente. Isso ajudará você a evitar unhas encravadas. Além disso, tente cortar suas unhas logo depois de tomar banho ou banhado para que as unhas sejam mais suaves. Se você gostaria de suavizar os cantos ou bordas de suas unhas, use um arquivo de unha ou a placa de esmeril.

Arquivo em uma direção consistente para evitar enfraquecer suas unhas. Arquivando e para trás severamente danificar unhas ao longo do tempo.
Desinfete suas ferramentas de cuidado de unhas mensalmente em 70 por cento ou álcool isopropílico mais forte.
Para manter a flexibilidade dos unhas e evitar divisões de unhas, hidratar suas unhas depois de aparar-as.

2. Evitar esmaltes duras. Aqueles que contêm ingredientes como formaldeído e ftalato de dibutilo enfraquecem a unha. Além disso, repetidamente usando cores pigmentadas em negrito pode fazer com que suas unhas se tornassem amareladas ou enfraquecidas.

Se você gosta de usar cores ousadas, tente indo "todo natural" periodicamente entre veste para dar uma pausa para as unhas.

3. Use removedor de esmalte suave, um casaco de base e uma camada superior. Removes sem esmalte sem acetona são leves e impedem que sua unha seja seca. Ao pintar suas unhas, casacos de base ajudam a evitar que suas unhas sejam manchadas. Os casacos superiores diminuem a probabilidade de lascas de esmalte e diminuem a frequência com a qual você tem que remover o esmalte.

4. Hidratar suas unhas com óleo para mantê-los flexíveis e fortes. Como outras áreas do seu corpo, suas unhas podem se beneficiar de serem mantidas hidratadas. Antes de ir dormir, tente mergulhar amêndoa ou óleo de abacate em suas camas de unhas e cutículas para impedi-los de se secar, frágil ou flaky.

Se você não tem óleo de amêndoa ou abacate, use bálsamo labial.

Hidratantes de cutícula também estão disponíveis para compra em farmácias e lojas de beleza.

5. Adicione proteínas e ácidos graxos ômega-3 à sua dieta. Keratin, a proteína que compõe suas unhas, pode ser melhor produzida se você está consumindo mais alimentos como peixe, nozes e feijões. Você também pode tentar tomar suplementos diários como biotina e óleo de peixe, que podem ser encontrados em sua mercearia local ou loja de alimentos saudáveis.

A vitamina B também pode fortalecer suas unhas, o zinco pode ajudar a eliminar manchas brancas, e o ferro pode ajudar a parar a formação de corglights.

Vitaminas A e C podem ajudar a tornar suas unhas mais hidratadas e brilhantes.

A quantidade diária recomendada de proteína é .8 gramas (0.0018 lb) por 1 quilo (2.2 lb) do seu peso corporal.

Não há dose diária recomendada de ácidos graxos ômega-3.

Método 2 de 2:

Evitando danos às suas unhas

1. Evite manter suas unhas em ambientes molhados ou sujos. Condições como essa encoraja o crescimento de bactérias sob suas unhas, o que pode ser difícil de desalojar. Além disso, o contacto prolongado repetido com umidade pode aumentar sua probabilidade de obter unhas divididas.

Se você freqüentemente lavar pratos, jardim ou limpar com produtos químicos severos, tente usar luvas de borracha ou plástico que podem proteger sua pele e unhas de estresse indevido.

2. Tome medidas para parar se você morder suas unhas. Enquanto isso pode ser um hábito difícil de quebrar, é importante porque sua boca tem germes e bactérias que podem facilmente entrar no seu corpo através de abrasões criadas pelos seus dentes.

Tente proteger suas unhas pintando uma camada de gel claro sobre eles, o que pode ser mais difícil de morder.

Você também pode tentar usar um esmalte que tem um gosto amargo, de modo que o gosto desagradável desestimá-lo do prego mastigando.

3. Abster-se de cortar e escolher em suas cutículas. Enquanto eles nem sempre são esteticamente agradáveis, as cutículas realmente protegem sua cama de unha. Toda vez que você aparar suas cutículas, você corre o risco de dar a si mesmo microcutos que permitirão contaminantes como bactérias e fungos em seu corpo. Aqueles, por sua vez, podem causar uma infecção.

Se você absolutamente precisa fazer suas unhas aparecerem mais alongadas, empurre cuidadosamente suas cutículas de suas dicas de unhas com a borda plana de uma vara de laranja de madeira.

É um mito que cortando regularmente suas cutículas significa que eles vão crescer mais rápido quando você parar.

4. Exercício cautela ao obter manicure e pedicures. Pergunte ao seu técnico de unha para deixar suas cutículas intocadas e certifique-se de que as ferramentas que usam são esterilizadas. Você também deve verificar se os banhos de pé são desinfetados com solução de lixívia entre compromissos, para evitar a transmissão de doenças do pé.

Acrílico e gel manicures são difíceis em suas unhas, e a luz UV usada para definir manicure gel pode prejudicar sua pele e até mesmo aumentar o risco de câncer.

Se você conseguir um gel manicure, não descasque, pois isso vai arrancar camadas de sua unha também.

Imagem intitulada Cuidado com suas unhas Passo 10

5. Consulte um médico se suas unhas regularmente causará dor. Se as suas unhas são saudáveis, elas não terão pontos ou descoloração, elas serão da mesma cor e flexibilidade em todos os lugares, e eles não terão crateras ou depressões. As cutículas devem estar presentes, e a cama de unha deve ser uma cor esbranquiçada. Coisas como dor, inchaço ou sangue na área de unha são motivo de preocupação.

Você também deve ver seu médico se suas unhas pararem de crescer ou começar a curvar.

No entanto, os cumes verticais que executam o comprimento da unha são normais.