Como preencher uma garrafa de água quente: 13 passos (com fotos)

Garrafas de água quente são uma maneira relativamente segura e natural de manter dores de calor ou aliviar. Eles podem ser comprados em mercearias ou drogarias e levar apenas alguns minutos para se preparar.

Passos

Parte 1 de 2:

Enchendo uma garrafa de água quente

1. Escolha sua garrafa de água quente. Garrafas de água quente são geralmente relativamente semelhantes, não importa a marca, e consistem em uma garrafa de água espessa, plana, muitas vezes de borracha, com algum tipo de preenchimento ou cobertura do lado de fora. Algumas garrafas podem ter uma tampa mais grossa feita de um material diferente, então escolha um que funcione melhor para você. Certifique-se de comprar uma garrafa de água com uma capa, pois precisa de alguma separação entre o calor direto da garrafa de água e sua pele.

Antes de preencher sua garrafa de água, certifique-se de que a tampa já esteja na garrafa. Pode ficar um pouco molhado, mas se você tentar segurar sua garrafa sem uma capa enquanto estiver enchendo, a borracha pode estar muito quente em suas mãos.

2. Desaparafuse o plugue da garrafa de água quente. Sua garrafa de água provavelmente já estará em sua capa, e terá um plugue no topo da garrafa que impede que a água saia. Comece desparafusando o plugue para que você possa preenchê-lo com água.

Se você garrafa de água tiver alguma água, certifique-se de derramar. Você quer conseguir o melhor calor da sua garrafa de água, e usar água mais fria, a água mais velha tornará mais difícil para a sua garrafa de água quente esquentar.

3. Deixe a água para aquecer. Você pode usar a água da sua torneira, mas muitas vezes que não fica quente o suficiente para a sua garrafa de água. No entanto, a água fervente de uma chaleira de chá é muito quente para uma garrafa de água. Tente não exceder 100 graus Fahrenheit ou 42 graus Celsius com sua água.

Se você estiver usando uma chaleira de chá, você pode deixar a água ferver e depois permitir que ela se sente por alguns minutos. Isso irá fornecer-lhe água quente, mas não será muito quente que queime sua pele.

Usando a água que é muito quente não só pode danificar sua pele, mas pode diminuir a vida de sua garrafa de água. A borracha que compõe garrafas de água quente não pode suportar água muito quente por um longo tempo, então usando água que é uma temperatura inferior a 100 graus Fahrenheit é melhor para a vida da sua garrafa de água.

Diferentes garrafas de água têm diferentes requisitos de temperatura, então consulte as instruções para sua garrafa particular antes de usá-lo.

4. Encha sua garrafa com água, cerca de dois terços cheios. Este passo deve ser feito com cuidado, porque você não quer se queimar com água quente. Se você estiver usando uma chaleira de chá, despeje lentamente a água em sua garrafa de água quente, permitindo que ela preencha cerca de dois terços cheios. Se você estiver usando uma torneira, desligue-o quando ficar quente, em seguida, linha a abertura da garrafa de água com a torneira. Volte-o lentamente, para que a pressão da água não pule em suas mãos.

Certifique-se de segurar a garrafa de água quente pelo pescoço para a maior estabilidade. Se você segurar por seu corpo, o topo pode terminar antes que esteja cheio, o que causará água quente derramar sua garrafa e suas mãos.

Você pode considerar usar luvas, ou alguma outra proteção em suas mãos, caso você acidentalmente derrame um pouco da água para você mesmo. Você também pode apoiar sua garrafa de água para que ele se estenda por si mesmo colocando itens em torno dele para segurá-lo - dessa maneira você pode derramar sua água na garrafa sem o risco de prejudicar suas mãos.

Preencher uma garrafa de água quente Passo 5

5. Remova sua garrafa da fonte de água. Uma vez que sua garrafa é preenchida principalmente (você não quer que seja preenchido no topo porque você precisará de um pouco de espaço para espremer um pouco do ar e uma garrafa de água cheia pode derramar facilmente) lentamente desligue sua torneira. Em seguida, remova cuidadosamente a garrafa debaixo da torneira, certificando-se de não derramar nenhuma das águas.

Se você estiver usando uma chaleira de chá, coloque a chaleira do chá enquanto segura a garrafa de água na sua outra mão, certificando-se de não derramar a garrafa de água ou incline-a para o lado.

6. Espremer ar da garrafa de água. Certifique-se de que sua garrafa de água esteja de pé, com a parte inferior tocando uma superfície plana. Então, pressione lentamente os lados da garrafa de água, expulsando o ar da garrafa. Faça isso até ver a água na garrafa subir para a abertura da garrafa.

7. Afaste o plugue de volta para a garrafa de água quente. Depois de ter expulso o ar da garrafa de água, aperte o topper de volta para a garrafa de água, certificando-se de que é apertado. Torça o plugue até que não possa ser mais distorcido e depois testá-lo, lentamente vire a garrafa de água de cabeça para baixo para ver se alguma água sai.

8. Coloque a garrafa na sua área desejada. Você pode estar usando sua garrafa de água para aliviar a dor, ou para fornecer calor em uma noite fria. Depois de ter enchido, coloque sua garrafa em seu corpo ou em sua cama e deixe-a se sentar por 20 a 30 minutos. A garrafa pode levar alguns minutos para aquecer, mas logo depois de preenchê-lo, deve atingir seu calor máximo.

Certifique-se de não deixar a garrafa de água quente em seu corpo por mais de 30 minutos. Calor direto por um longo período de tempo pode ser prejudicial para o seu corpo, então você quer ser o mais seguro possível. Se você estiver usando a garrafa para aliviar dores e ainda está experimentando dor depois, tire a garrafa após 30 minutos e substitua-a novamente depois de esperar 10 minutos ou mais.

Se você está colocando sua garrafa na sua cama, coloque-a sob vocês cobertores de 20 a 30 minutos antes de você rastejar para a cama. Então, quando você vai para a cama, remova e esvazie a garrafa de água. Se você deixar a garrafa de água em sua cama enquanto dorme, corre o risco de queimar a si mesmo ou de seus lençóis.

9. Esvazie sua garrafa após o uso. Esvazie sua garrafa de água depois que a água esfriou e pendurá-a de cabeça para secar, deixando a abertura desconectada. Antes de usar sua garrafa de água novamente, verifique se há vazamentos ou danos, enchendo-o com água fria.

Não aire sua garrafa de água em uma área que experimenta flutuações de temperatura (como acima do fogão), sob a pia, ou sob luz solar direta, pois elas podem diminuir a qualidade da sua garrafa de água.

Parte 2 de 2:

Usando garrafas de água quente

1. Aliviar cãibras menstruais. Uma garrafa de água quente é muito popular quando se trata de aliviar cãibras causadas pelo seu ciclo menstrual. O calor pode ajudar a bloquear mensagens de dor enviadas ao cérebro, transformando os receptores de calor na área afetada. Esses receptores impedem mensageiros químicos que causam dor a ser detectada no corpo. Então, se você está experimentando cãibras dolorosas, encha uma garrafa de água e coloque-a na área abdominal inferior por trinta minutos ou mais.

Preencher uma garrafa de água quente passo 11

2. Aliviar a dor nas costas ou outras dores. Se você está enfrentando dor nas costas, ou outras dores em suas articulações ou músculos, uma garrafa de água quente pode muitas vezes ajudar a aliviar essas tensões. Da mesma forma, facilitando suas cãibras, o calor nas áreas afetadas inibe as mensagens de dor alcançar o cérebro. Também ajuda a estimular o fluxo sanguíneo, o que traz nutrientes de cura para suas áreas doloridas.

Muitas vezes, uma combinação de tratamento frio e quente pode aliviar a dor nos seus músculos também. O contraste do tratamento frio e tratamento quente provoca estímulo e fortes sensações sem muito movimento, o que é benéfico em aliviar a dor. Você pode usar apenas uma garrafa de água quente, ou você pode alternar entre colocar um pacote de gelo em sua dor por alguns minutos e depois uma garrafa de água quente.

Preencher uma garrafa de água quente Passo 12

3. Tratar dores de cabeça. O calor pode ajudar a aliviar a dor e a tensão muscular que podem estar causando sua dor de cabeça. Coloque uma garrafa de água quente na sua testa, templos ou pescoço. Experimente alguns lugares para ver que alivia a mais tensão e deixe a fonte de calor lá por 20 a 30 minutos ou até que a dor comece a diminuir.

Preencher uma garrafa de água quente Etapa 13

4. Aquecer na cama. Naquelas noites frios de inverno, uma garrafa de água quente pode ser apenas o truque para manter seus pés ou corpo quente. Coloque a garrafa de água quente no final da cama perto dos seus pés, ou sob seus cobertores perto de onde você vai mentir para que sua cama se aquece. Garrafas de água quente também são ótimas se você estiver doente e experimentando mudanças freqüentes de temperatura em seu corpo.

Vídeo.

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Avisos

Não coloque pressão na sua garrafa de água enquanto estiver quente. Por exemplo, não se sente ou deite-se na sua garrafa de água. Se você precisar de sua garrafa de água quente para aplicar calor às suas costas, tente deitar no estômago ou do seu lado. Você também pode colocá-lo na área afetada e, em seguida, envolver um pano em torno dele e seu corpo para segurá-lo no lugar.

Abster-se de usar garrafas de água quente em crianças pequenas ou bebês como o calor pode ser muito dramático para a sua pele.

Encher sua garrafa de água com água da torneira pode deteriorar sua garrafa de água mais rápido devido aos produtos químicos na água. Se você quer que sua garrafa de água quente tenha a vida mais longa, tente usar água purificada.

Ao usar uma garrafa de água quente, certifique-se de seguir as instruções de segurança para que você não se arrisque se danifique ou aos outros.

Nunca use uma garrafa de água quente se você suspeitar de ser danificado ou ter um vazamento. Sempre testá-lo com água mais fria primeiro e mesmo se você ainda não tem certeza, não arrisque. Compre uma nova garrafa de água se você sentir que o seu não funcionará corretamente.

Se você tem pele sensível, leve cautela ao usar uma garrafa de água quente. Tente uma temperatura mais baixa para começar e, em seguida, aumente como você é capaz.

Algumas garrafas de água quente podem ser aquecidas no microondas, mas sempre verifique a embalagem primeiro. Muitas garrafas de água não podem ser aquecidas no microondas ou forno.

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