Como se tornar um personal trainer (com fotos)

Se você é apaixonado por trabalhar e ajudar os outros a alcançar seus objetivos de fitness, considere se tornar um personal trainer certificado. É uma das profissões que mais crescem, e por boas razões. Como personal trainer, você pode ter horas flexíveis, faça o que você ama todos os dias e inspire os outros a alcançar seus objetivos. Para se tornar um treinador, você precisará atender aos requisitos básicos de elegibilidade, como certificações de primeiros socorros e o equivalente a um diploma do ensino médio. Você será capaz de se preparar e fazer um exame oferecido por uma instituição credenciada. Depois de passar o exame, você será um personal trainer certificado (CPT), pronto para encontrar o trabalho em uma academia ou ramificar por conta própria.

Passos

Parte 1 de 4:

Recebendo a educação correta

1. Ganhe um grau de ensino médio ou uma certificação equivalente. Nos EUA, este é o requisito mínimo de educação para a maioria dos programas de certificação. Se você não ganhou um diploma do ensino médio, trabalhe para obter um diploma de equivalência do ensino médio (HSED) ou passando Desenvolvimento de Educação Geral (GED) teste.

Pesquise os requisitos educacionais para o seu país se você estiver fora dos EUA. Normalmente, você será obrigado a concluir com sucesso o seu ensino secundário.
Enquanto você pode começar a preparar informalmente antes deste ponto, você precisará alcançar a idade adulta legal (18 anos nos EUA) antes de se inscrever em um programa de certificação de treinamento pessoal credenciado.

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2. Seja treinado e certificado em RCP e ADP. Faça um curso de treinamento de primeiros socorros que oferece certificações em resuscitação cardiopulmonar (CPR) e uso automatizado de desfibrilador externo (ADP). Estes são pré-requisitos para a maioria dos programas de certificação personal trainer.

Essas habilidades serão úteis no caso de você precisar ajudar um cliente em uma emergência médica.

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3. Perseguir um diploma em um campo relacionado para expandir sua base de conhecimento. Olhar para uma universidade comunitária ou 4 anos para um programa que se relacione com seus interesses. Você pode considerar programas e cursos em quinestesiologia, ciência de exercícios, treinamento pessoal, anatomia humana, medicina esportiva e nutrição. Trabalhar para um diploma de um associado ou bacharel e adaptar seus estudos ao seu objetivo para se tornar um personal trainer.

Um diploma universitário não é necessário para a maioria dos programas de certificação CPT. No entanto, a educação pós-secundária pode aumentar significativamente seu conhecimento, skillset e chances de sucesso na indústria.

Você também pode prosseguir para ganhar um diploma de pós-graduação em seu nicho.

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4. Tome um curso de treinamento pessoal de curto prazo para manter um foco estreito. Procure uma escola comercial ou uma faculdade comunitária que ofereça programas de treinamento CPT de curto prazo. Pesquise os programas de treinamento hospedados por agências credenciadas também e certifique-se de que seu programa esteja focado em prepará-lo para o exame que você planeja tomar.

Os programas podem ser auto-estudo, estudo individual guiado ou estudo de grupo guiado.

O escopo e o prazo podem diferir substancialmente do curso para o curso, então certifique-se de entender os detalhes antes de saltar em.

Por exemplo, um curso de curto prazo poderia envolver uma sessão semanal para 2 semestres, ou poderia ser uma intensidade intensiva de 3 dias. A primeira é uma melhor escolha para alguém apenas começando, enquanto o último é uma ótima idéia se você só precisar de alguma assistência de preparação de exame.

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5. Participar de uma escola de treinamento pessoal para mergulhar no setor. Escolas de treinamento pessoal, que oferecem treinamento aprofundado ao longo de semanas ou meses e ajudam os alunos a se preparar para os exames de certificação, tornaram-se cada vez mais populares. Se você é completamente novo para a indústria de fitness, ou você quer dar um mergulho guiado em seu treinamento, essa experiência pode ser benéfica. Compare os custos e benefícios deste tipo de programa para ver se é certo para você.

Note que essas escolas tendem a ser mais caras do que outros programas de certificação de curto prazo.

Não é necessariamente mais benéfico se formar em uma escola para encontrar um emprego.

Um exemplo de uma escola de treinamento pessoal respeitável é o Instituto Nacional de Treinamento Pessoal.

Parte 2 de 4:

Desenvolvendo habilidades essenciais

1. Obtenha conhecimento em uma variedade de campos científicos relacionados. Durante seus estudos, você deve aprender tudo sobre como o corpo humano funciona. Quando possível, tome aulas na ciência do exercício, anatomia humana, biologia humana, cinestesiologia e desenvolvimento motor para entender a mecânica do corpo humano.

Esses assuntos ajudarão você a entender os corpos e necessidades de seus clientes e determinar como ajudá-los a ficar o mais adequado possível enquanto estiver seguro.

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2. Equilibre seu estudo teórico com treinamento prático. Você deve saber como implementar seus conhecimentos teóricos em termos práticos. Pegue workshops e cursos que cobrem diferentes técnicas de exercício, ensino e coaching habilidades, planejamento de programas e nutrição. Considere o que você pode querer se especializar e concentrar seus esforços nessa direção.

Por exemplo, você pode aprender sobre treinamento de resistência e treinamento de peso para construção muscular. Ou você pode querer aprender sobre trabalhar com crianças ou pessoas com necessidades especiais.

O treinamento pessoal é um negócio competitivo e uma maneira de se destacar é escolhendo uma especialidade e talvez até mesmo recebendo certificações adicionais.

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3. Negócios de estudo para que você possa prosperar como profissional de fitness. Incorporar treinamento de comunicação e liderança em seu curso. Esforçar a ética profissional, bem como as necessidades legais de desenvolver contratos e administrar um negócio de fitness. Programa de estudo planejando ajudá-lo a criar os melhores exercícios e horários possíveis.

Ganhe pelo menos uma compreensão básica de estatísticas, finanças e administração para que você tenha as ferramentas para apoiar seus colegas ou crescer seu próprio negócio quando chegar a hora.

Somente nos EUA, a aptidão é uma indústria de US $ 30 bilhões. Você precisará de mais do que apenas habilidades de fitness para ter sucesso.

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4. Desenvolver habilidades de liderança e comunicação empáticas. Realizar um estudo formal de liderança e comunicação por meio de livros e palestras. Em seguida, pratique implementando essas habilidades em sua vida diária. Objetivo de ser um líder inspirador, confiável e carinhoso.

Essas habilidades serão úteis todos os dias da sua carreira personal trainer. Afinal, você será liderando clientes através de sessões de exercício que podem evocar desconforto físico ou emocional, frustração e às vezes lágrimas.

Mantenha seus clientes focados em seus objetivos e compartilham a satisfação e a felicidade que vem com cada conquista.

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5. Estabelecer uma rotina de condicionamento físico e bem-estar para você. Trabalhe para obter seu próprio corpo em forma física ideal para que você possa demonstrar o que significa estar em forma e saudável aos seus clientes. Espere treinar tão duro, ou mais difícil do que seus próprios clientes em toda a sua própria jornada de fitness.

Mesmo grandes educadores e motivadores podem ter dificuldade em encontrar clientes se eles não parecem estar em forma. Enquanto cada corpo é diferente, os clientes esperam que seus treinadores possam definir e encontrar seus próprios objetivos de fitness.

Considere contratar seu próprio treinador para ganhar perspectiva sobre o relacionamento do treinador / cliente. Observe como seu relacionamento com seu treinador se desenvolve e aprende com seus sucessos e fracassos. Apenas em frente sobre suas intenções e evitar roubar o que seu treinador compartilhou com você.

Parte 3 de 4:

Sendo certificado

1. Escolha um programa de certificação CPT credenciado.Se você está nos EUA, procure um programa credenciado pela Comissão Nacional de Agências de Certificação (NCCA). Se você está fora dos EUA, pesquise programas credenciados nacionalmente em sua área. As organizações que fornecem certificações cada concentrado em áreas ligeiramente diferentes. Realizar pesquisa para decidir qual programa de certificação parece ser o melhor ajuste para você.

As 4 principais agências dos EUA que oferecem programas cptéis credenciados são a Associação Nacional de Força e Condicionamento (NSCA), a Academia Nacional de Medicina Esportiva (NASM), o Colégio Americano de Medicina Esportiva (ACSM) e o Conselho Americano de Exercício (Ás).
Outras agências credenciadas nos EUA incluem o Conselho Nacional de Força e Fitness (NCSF), a Net National Trainers Association (NETA), a National Force and Conditioning Association (NSCA), e a Academia de Educação de Treinamento Pessoal Aplicada (Aapte), entre outras.

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2. Registre-se e prepare-se para o exame de certificação. Depois de saber qual programa de certificação você está depois, reserve um lugar no seu dia de exame preferido e pague a taxa. O registro pode custar entre 200 USD para 500 USD. Antes de sua data de teste, prepare-se com guias de estudo e exames de prática.

Alguns cursos de treinamento pessoal de curto prazo incluem o exame como parte do currículo e noção.

Considere seguir o curso de treinamento ou programa de preparação do exame oferecido pela agência que você está sendo certificado através de. Muitas agências oferecem opções de auto-estudo on-line que podem economizar dinheiro.

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3. Sente-se para o seu exame de certificação. Obter uma boa noite de sono antes do seu exame. Então, quando é hora de Tome seu teste, Dirija-se ao local de teste e siga as instruções do Proctor. Não fique muito estressado. Se você preparou bem, esta é a chance de mostrar o que você sabe! Além disso, é o último passo que você precisará tomar antes de se tornar um personal trainer certificado.

Os exames de certificação personal trainer são mais administrados no computador. Eles normalmente contêm cerca de 150 questões de múltipla escolha para se certificar de que você é qualificado nos fundamentos da aptidão.

Como um exemplo, se você fizer o exame certificado personal trainer através da Academia Nacional de Medicina Desportiva, trabalhará em 4 seções: "Planejamento do Programa", "Consulta do Cliente e Avaliação de Fitness," "Técnicas de Exercício" e "Segurança e" Segurança Problemas de emergência."

Parte 4 de 4:

Encontrar trabalho como personal trainer

1. Encontre um emprego em um centro de fitness ou ginásio. Olhe para listagens de emprego em sua área e pergunte sobre oportunidades. Se você já é membro de uma academia, deixe a administração saber que você está interessado em trabalhar como personal trainer. Eles podem ter apenas uma abertura! Considere trabalhar para uma academia, mesmo se você planeja se ramificar mais tarde. Um empregador respeitável pode fornecer credibilidade quando você está começando pela primeira vez.

Se você trabalhou em uma academia antes de ganhar sua certificação, deixe seus colegas passados saberem que você é recém-certificado e procurando trabalho.
Trabalhar em uma academia lhe dará a chance de aprender com outros treinadores pessoais e obter prática a trabalhar com um fluxo constante de novos clientes.

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2. Construa um portfólio de cliente. Se você está trabalhando em uma academia ou se ramificando por conta própria, comece a construir bons relacionamentos com clientes possíveis e ativos o mais rápido possível. Pense como um empresário para impulsionar sua reputação e negócios. Familiarize-se com o básico de marketing e espalhe a palavra sobre o que você está fazendo.

O pagamento dos treinadores pessoais é baseado em comissão, então quanto mais clientes você tiver, melhor.

Seja ativo nas mídias sociais para promover seu trabalho. Postar fotos do seu estúdio e, com sua permissão, seus clientes felizes.

Tenha em mente que sua academia pode exigir que você assine um contrato não-competitivo para evitar que você faça clientes se decidir sair.

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3. Comece seu próprio negócio de treinamento pessoal. Se você optar por se tornar um freelancer ou abrir uma pequena empresa, você será capaz de definir sua própria taxa e manter todo o dinheiro que você ganha. Você também vai escolher os clientes que você trabalha com. Aprenda o que é preciso para Comece uma pequena empresa e siga os regulamentos em seu estado. Obtenha seguro de treinador pessoal, que é uma exigência legal em muitas áreas, antes de começar a trabalhar com os clientes.

Certifique-se de entender todas as complexidades de administrar um negócio, como os meandros de seguro, folha de pagamento e impostos.

Alguns treinadores pessoais realizam sessões em suas casas, onde eles têm um quarto montado com o equipamento adequado. Se você fizer isso, certifique-se de que a configuração esteja limpa, segura e profissional.

Outros treinadores pessoais alugam um estúdio, que às vezes compartilham com outros treinadores pessoais. Esta poderia ser uma escolha mais atraente se você tiver uma grande lista de clientes.

Recursos adicionais

Amostra de treinador pessoal currículo

Apoio ao e Desbloquear todas as amostras.

Vídeo.

Ao usar este serviço, algumas informações podem ser compartilhadas com o YouTube.

Pontas

Diferentes regiões podem ter diferentes corpos certificadores, portanto, procure um programa de certificação amplamente reconhecido ou oferecido por um corpo governante nacional. Desta forma, você pode levar seu trabalho com você se você mudar.

Algumas academias realmente pagam por seus treinadores receberem certificação como um incentivo para continuar a trabalhar lá. Chame suas academias favoritas para descobrir se eles oferecem este tipo de programa.

Rede é fundamental neste negócio, especialmente quando você está apenas começando. Atender conferências e convenções é uma ótima maneira de conhecer pessoas, acompanhar as últimas tendências e pesquisas de fitness, e ser capaz de realmente aprender e ver como os outros se tornaram bem sucedidos. Além disso, é divertido! Você encontrará todo um grupo de pessoas interessantes e inspiradoras que são tão apaixonadas pela saúde e fitness quanto você.

Todo personal trainer tem um estilo diferente: alguns operam como instrutores de treinamento, e outros recebem uma abordagem suave e íntima. Pense em que abordagem você levaria se fosse aquele ajudando outras pessoas em seu caminho para fitness.

Como você persegue sua certificação, pense em que tipo de ambiente de trabalho seria o melhor ajuste para você. Ganhe experiência em seu campo trabalhando em diferentes academias em papéis que não exigem certificação.

Muitas academias contratam pessoas sem certificação como "Treinadores de piso."Os treinadores de chão podem obter experiência como treinador e encontrar um ginásio que é um bom ajuste antes de começar a construir uma lista pessoal de clientes.

Avisos

Tenha cuidado para evitar certificações descomputáveis. Uma certificação adequada deve exigir vários meses de preparação e um exame proctored. Evite sites que ofereçam certificação rápida para menos de US $ 100. Faça sua pesquisa e verifique as credenciais da organização para garantir que suas certificações sejam reconhecidas.

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