Como doar sangue: 14 passos (com fotos)

Doar sangue é um pequeno sacrifício que pode fazer uma grande diferença. Felizmente, o processo é fácil, e só requer que você faça algumas preparações simples. Primeiro, entre em contato com sua clínica local de saúde ou programa de drive de sangue para descobrir se você é um doador elegível. No dia da doação, traga 2 formas válidas de identificação fotográfica, use roupas de mangas curtas ou soltas, e certifique-se de que você está corretamente alimentado e hidratado. Após uma breve revisão de suas informações médicas, você terá um pouco de puxão e será enviado no seu caminho com a satisfação de saber que você ajudou a salvar uma vida.

Passos

Parte 1 de 3:

Se preparando para dar sangue

1. Determine se você é um doador elegível. Para dar sangue, você deve ter pelo menos 17 anos de idade e um peso saudável, geralmente 110 libras (50 kg) ou mais pesado. Em alguns lugares, você pode doar sangue tão jovem quanto 16, desde que você possa mostrar prova de consentimento dos pais. Chame seu centro de sangue local pergunte sobre o que eles procuram em um doador.

Alguns fatores que podem desqualificá-lo de doar sangue incluem ter um resfriado ou gripe, gravidez, doenças sexualmente transmissíveis e transplantes de órgãos.
Certos medicamentos, como antidepressivos, controle de natalidade hormonal e analgésicos como aspirina também podem afetar as propriedades do sangue, o que pode torná-lo inelegível para doar se você os levou recentemente.

2. Encontre um banco de sangue local ou drive de sangue. Se você está no vc.S., Sua melhor aposta é visitar um capítulo regional da Cruz Vermelha Americana, uma organização que recolhe quase metade de todas as doações de sangue no U.S. Algumas outras organizações respeitáveis que procuram doações incluem os centros sanguíneos da América, uma rede de programas de sangue independentes baseados na comunidade em toda a América do Norte, Serviços Blood United, um centro sem fins lucrativos que atende aos 18 estados, e o programa de sangue de serviço armado, patrocinado por militares, Programa com 20 locais em todo o mundo.

Faça logon no site da Cruz Vermelha Americana e use seu localizador de drive de sangue para descobrir onde você pode ir para dar sangue na sua área.

Se não houver um capítulo da Cruz Vermelha ou uma organização semelhante nas proximidades, olhe para os centros de doação móvel. Estas são basicamente dirigências de sangue que se movem do lugar para fazer o sangue mais conveniente para as pessoas em lugares fora do caminho.

3. Beba muita água. É importante que você seja legal e hidratado ao dar sangue, pois a água é essencial para a química e circulação saudáveis do sangue. Tente beber pelo menos 16 onças fluidas (470 ml) de fluidos antes de doar. Água, suco ou chá descafeinado é melhor.

O carregamento de líquidos também impedirá que você se sinta firmemente enquanto seu sangue está sendo desenhado.

Evite bebidas de álcool e cafeinadas como café ou refrigerantes - estes podem realmente desidratar se você consumir muitos deles.

4. Coma uma refeição bem equilibrada algumas horas antes de dar sangue. Certifique-se de colocar algo nutritivo em seu estômago antes de ir para a clínica. Todos os principais grupos alimentares devem ser representados, incluindo frutas, vegetais, carboidratos complexos (como pão, macarrão ou batatas), fibra e proteína magra.

Adicione um pouco de ferro extra à sua dieta nas semanas antes da sua doação, aumentando sua ingestão de carne vermelha, espinafre, feijão, peixe e aves. Seu corpo precisa de ferro para produzir glóbulos vermelhos.

Como as gorduras podem se acumular em sua corrente sanguínea e impactar a pureza do seu sangue, é melhor limitá-los a pequenas quantidades. Fique longe de alimentos gordurosos, como hambúrgueres e pizza.

5. Traga seu id. A maioria das clínicas exige que os doadores tenham 2 formas válidas de identificação fotográfica ao verificar. Esta poderia ser uma carteira de motorista, passaporte ou ID militar, mas algumas clínicas também podem aceitar cartões de identificação de estudantes ou formas semelhantes de identificação. Você apresentará seu ID à pessoa na mesa quando você chegar.

Não se esqueça de trazer seu cartão de doador de sangue oficial se você doar no passado. Mostrando isso permitirá que você pule muita papelada desnecessária.

6. Use roupas soltas e mangas curtas. Certos tipos de roupas podem ajudar a acelerar o processo de doação. Mangas curtas ou mangas compridas que podem ser enroladas rapidamente tornará muito mais fácil para os técnicos encontrar um ponto adequado no seu braço. Itens soltos são um plus, já que eles não restringem o fluxo sanguíneo.

Se você está empacotado para o clima frio, verifique se sua camada externa é algo que você pode remover rapidamente.

Mesmo que não seja frio lá fora, é uma boa ideia trazer um moletom ou jaqueta leve. Sua temperatura corporal cai ligeiramente quando você dá sangue, o que pode fazer com que você se sinta um pouco frio. No entanto, se o seu braço começa a se sentir visivelmente mais frio do que o braço não dando sangue, diga ao técnico lá, pois isso poderia ser perigoso para você.

Parte 2 de 3:

Completando o processo de doação

1. Forneça sua informação médica básica. Ao verificar, você receberá algumas formas curtas para preencher. Esses formulários solicitarão a sua história médica relevante, bem como quaisquer doenças, lesões ou condições incomuns que você já experimentou recentemente. Responda a cada pergunta como honestamente e precisão possível.

Certifique-se de mencionar quaisquer medicamentos de prescrição que você tomou, junto com quaisquer outros detalhes relacionados à saúde que possam valer a pena cuidar.
Pode ser uma boa ideia escrever partes-chave do seu histórico médico de antemão se há algo importante que você possa esquecer.

2. Sente-se para um físico. Em seguida, você passará por um breve exame para confirmar que sua frequência cardíaca, pressão arterial e níveis de hemoglobina são normais. O técnico também pode gravar outras estatísticas físicas, como altura, peso, sexo e idade. Eles então prepararão você para dar sangue, posicionando seu braço e esfregando o site da injeção.

Um check-up rápido é necessário para avaliar sua condição física e garantir que o sangue doado esteja proveniente de um indivíduo saudável.

Para medir seus níveis de hemoglobina e ferro, o técnico picará sua ponta do dedo analisará a gota de sangue.

Doar sangue para a Cruz Vermelha Passo 9

3. Sente-se ou deite-se. Deixe seu técnico saber se preferiria estar em uma posição vertical ou reclinada enquanto tendo seu sangue desenhado, assim como o braço que você quer dar de. Quando estiver pronto para começar, relaxe e fique confortável. Você vai sentir um pequeno puxão, então uma sensação sutil, enquanto a máquina extrai lentamente seu sangue.

O processo de doação em si leva cerca de 8-10 minutos, durante o qual 1 pinta dos EUA (0.47 L) de sangue serão coletados.

4. Mantenha-se entretido enquanto os técnicos atraem seu sangue. Um livro, smartphone ou mp3 player pode ser uma distração bem-vinda enquanto você está tentando sentar ainda. Se você vier despreparado, você também pode passar o tempo conversando com seu técnico ou passando a lista de tarefas da sua cabeça. 8-10 minutos podem soar como há muito tempo, mas terminará antes de você saber.

Certifique-se de que a atividade que você traga não seja muito de perturbação. Você pode ser solicitado a manter seu braço perfeitamente parado enquanto seu sangue está sendo desenhado.

Se a visão do sangue faz você escreva, concentre sua atenção em outro lugar ao redor da sala.

Parte 3 de 3:

Recuperando de dar sangue

1. Descanse por pelo menos 15-20 minutos depois de terminar. A maioria das unidades de sangue fornece uma área de descanso designada com lugares para os doadores se sentar até que recuperaram sua força. Se você se sentir tonto ou desorientado nas próximas 24 horas, deite-se e coloque seus pés, elevado acima do seu coração. O sentimento em breve passará.

Evite atividades extenuantes como exercitar, praticar esportes ou cortar o gramado por pelo menos 5 horas depois do doando.
Tenha cuidado se locomover se você é propenso a desmaiar. A pressão arterial baixa pode fazer com que você se torne tonto. Pode ser uma boa ideia usar os corrimãos enquanto subo e descer escadas ou ter alguém levá-lo até que você não seja mais desorientado.

2. Mantenha sua bandagem para deixar seu braço curar. Deixe no lugar para as próximas 5 horas ou mais. Uma vez que a punção de agulha pare de sangrar, você não precisa mais da bandagem. Você pode experimentar inchaço, inflamação ou hematomas nas próximas 24 horas. A geladeira a área afetada ajudará a reduzir a gravidade desses sintomas.

Se o técnico aplicar um envoltório de compressão separado sobre a bandagem, tudo bem para removê-lo após 2 horas para dar o seu braço uma chance de respirar.

Lave a área enfaixada periodicamente com sabão e água quente para evitar uma erupção cutânea ou infecção.

3. Reabastecer seus fluidos. Carregue na água ou outros fluidos não-cafeinados nos próximos dias para se certificar de que você está corretamente hidratado. A água é vital para produzir sangue saudável. Qualquer fadiga ou desorientação que você possa ter experimentado deve desaparecer dentro de algumas horas.

É normal sentir-se um pouco cansado depois de dar sangue. Isso se deve aos níveis fluidos do seu corpo e os níveis de sangue oxigenados sendo menores do que você está acostumado a.

Não beba álcool por pelo menos 24 horas. O consumo de álcool pode diluir seu sangue, alongando o tempo que leva para o local da agulha para fechar, o que poderia fazer você se sentir pior e levar a um risco aumentado de sangramento. O álcool também faz com que você urine mais, então seu corpo perde ainda mais fluido.

Doar sangue para a Cruz Vermelha Passo 18

4. Espere pelo menos 8 semanas antes de doar novamente. Se você decidir dar sangue novamente, será necessário esperar 56 dias entre doações. Isso é sobre quanto tempo leva para os seus glóbulos se reabastecerem plenamente. Depois desta vez, sua concentração de sangue voltará ao normal e você estará pronto para doar novamente, sem representar quaisquer riscos desnecessários para sua saúde.

Se você está apenas doando plaquetas, você pode fazer outra doação depois de 3 dias ou voltar para doar sangue total depois de uma semana.

Você precisará esperar mais (pelo menos 112 dias) após uma doação de glóbulos vermelhos duplos.

Não há limite para o número de vezes que você pode dar sangue. Na verdade, quanto mais você doa, mais uma diferença você representa.

Pontas

Incentivar seus amigos e entes queridos a doar sangue, também. Pode ser uma experiência muito gratificante que tenha potencial real para ajudar as pessoas necessitadas.

Você é bem-vindo para doar o sangue, mesmo se você tiver diabetes tipo 1, desde que seus níveis de insulina sejam normais.

Pergunte ao seu médico de cuidados primários ou um representante da unidade de sangue se você tiver alguma dúvida ou preocupação sobre o processo de doação. Eles ficarão mais do que felizes em explicar o processo para você em maior detalhe.

Avisos

Se você sofre de hepatite, ou HIV / AIDS, ou você tem uma história recente de abuso de substâncias, você não será capaz de doar.

Pode haver alguns hematomas em seu braço onde eles desenham sangue enquanto algum sangue pode vazar de sua veia debaixo da pele. Não se preocupe, a hematomas irá embora por volta de uma semana após a doação de sangue.

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