Como evitar a condução distraída: 13 etapas (com fotos)

Todos nós já estivemos lá: você está dirigindo e você recebe uma notificação de que alguém lhe enviou uma mensagem. O desejo de verificar seu telefone e responder pode ser tão forte! Mas, se você está distraído enquanto estiver dirigindo, ele pode levar a um acidente grave. Não vale a pena. A verdade é que há muitas distrações potenciais lá fora na estrada. Mas com algumas estratégias úteis e a mentalidade certa, você pode facilmente evitar se distrair com eles.

Passos

Método 1 de 2:

Antes de dirigir

1. Faça todas as chamadas ou envie mensagens de texto antecipadamente. Se você sabe que vai entrar na estrada em breve, faça qualquer chamada que você precise fazer antes de se mover. Enviar ou responder a quaisquer mensagens de texto para que você seja menos tentada a alcançar seu telefone enquanto está dirigindo.

Se você está indo para conhecer alguém, dê a eles uma ligação ou atire neles uma mensagem para que eles saibam que você está no caminho, então eles são menos propensos a chegar até você enquanto você está na estrada.

2. Defina seu telefone para "Não perturbe" antes de atingir a estrada. Muitos telefones têm um recurso "não perturbe" ou um "não perturbe ao dirigir" que você pode usar para bloquear todas as chamadas ou mensagens recebidas. Acesse as configurações do seu telefone e localize o recurso. Ativá-lo antes de começar a dirigir para que você não receba nenhuma notificação e não é tentada a verificar seu telefone.

Você também pode instalar um aplicativo de bloqueio de telefone celular que impede o uso do telefone enquanto estiver dirigindo, como LifeSaver, Live2TXT ou Safedrive.

Se você não consegue encontrar a configuração do seu telefone não perturbe, abra seu menu de configurações e procure por "modo de avião" se você tiver um iPhone ou "não perturbe" se você tiver um Android.

3. Termine qualquer molho ou grooming pessoal em casa. Evite colocar os últimos toques de delineador ou amarrar sua gravata enquanto estiver na estrada. Termine qualquer grooming, estilo de cabelo ou maquiagem antes de ficar atrás do volante. Coloque tudo o que você planeja usar antes de chegar na estrada para que você não esteja distraído enquanto está dirigindo.

Se houver alguns itens que você não quer usar enquanto dirige, como um sobretudo ou gravata borboleta, coloque-os em seu carro e espere até chegar onde você vai colocá-los em.

Mesmo se você estiver com pressa, se preparando ou colocar maquiagem não vale o risco de causar um acidente!

4. Ajuste seu estéreo, ar condicionado e quaisquer ferramentas de navegação. Encontre aquela música perfeita no rádio e defina seu carro para uma temperatura confortável antes de começar a se mover. Se você estiver usando uma ferramenta GPS ou navegacional, insira seu destino e configure-o antes de começar a se mover para que você esteja pronto para ir.

Usando ferramentas de navegação no carro enquanto você está na estrada pode ser uma distração perigosa e poderia causar um acidente. Se você precisar fazer ajustes, puxe e coloque seu carro no parque para fazê-lo com segurança.

Especialistas recomendam que você passe por coisas como ajustar seu ar condicionado ou estéreo de carro, mas se você puder fazê-lo com segurança e rapidamente em uma janela de 2 segundos (a quantidade máxima de tempo, um driver pode desviar com segurança sua atenção), você deve ser multar.

Se você está andando com um passageiro, tente pedir-lhes para mudar a música ou aparecer a música para que você possa se concentrar em dirigir.

5. Coloque quaisquer itens soltos para que eles não o distraem. Armazene qualquer engrenagem solta, posses ou outros itens que possam rolar em seu carro antes de começar a dirigir. Empilhe-os, coloque-os no seu compartimento de luvas, ou faça o que você precisar para garantir que você não tenha itens soltos se movendo que poderia distraí-lo enquanto você está na estrada.

Use seus porta-copos e painéis de porta para segurar itens menores para que eles não se movam enquanto você dirige.

6. Evite dirigir se você estiver com raiva, chateado ou cansado. Se você é realmente emocional, isso pode afetar sua capacidade de permanecer focado na estrada. Levar algum tempo para se acalmar antes de começar a dirigir para que você não esteja distraído. Dirigindo enquanto você está cansado é uma receita para desastre. Se você se sentir realmente fatigado, considere descansar para que você esteja alerta e melhor se concentrando em dirigir.

É totalmente normal sentir que você quer sair e tirar uma unidade para explodir algum vapor quando você está chateado. Mas se você é emocional e distraído, você pode causar um acidente. Tente se acalmar tomando algumas respirações profundas antes de bater na estrada.

Se você está dirigindo com outras pessoas e você se sentir realmente cansado, tente perguntar a um dos seus passageiros confiáveis se eles puderem assumir um pouco.

7. Use um driver designado ou evite dirigir se você estiver comprometido. Dirigir sob a influência é perigoso para você e para os outros na estrada. Se você está bebendo ou tomando medicamentos que possam prejudicar você, não dirija. Se você precisa ir a algum lugar, peça a uma pessoa sóbria para dirigir. Você também pode ligar para uma cabine ou usar um serviço de compartilhamento de passe. Nunca, nunca dirige se você está sob a influência de quaisquer drogas ou álcool.

Drogas ou álcool estão envolvidos em quase 40% de todos os acidentes. Se você é prejudicado, simplesmente não vale o risco. Espere até que seja seguro para você dirigir.

Método 2 de 2:

Na estrada

1. Mantenha seus olhos na estrada e ambas as mãos no volante. Fique focado em dirigir mantendo os olhos no prêmio, um.K.uma. a estrada, e evite desviar para longe por mais de 2 segundos - a quantidade máxima de tempo que um motorista pode desviar com segurança sua atenção. Mantenha as duas mãos no volante, então você é capaz de dirigir com segurança e evitar alcançar distrações como o rádio ou para mergulhar suas batatas fritas em alguns ketchup.

Não guira seu pescoço para olhar para acidentes que você passa. Mesmo uma pequena distração pode levar a um acidente.
Se você quiser olhar para algo, como um belo pôr do sol ou paisagem,. Você pode levar seu tempo para admirar com segurança.

2. Evite usar sua tecnologia de telefone ou veículo enquanto estiver dirigindo. Coloque seu telefone em silêncio ou desligue-o e guarde-o embora enquanto você está dirigindo para que você não seja tentado a alcançar isso para responder a mensagens ou atender uma chamada enquanto você está na estrada. Além disso, a pesquisa mostra que a tecnologia de veículos como recursos de comando de voz ou de voz também pode ser uma distração potencialmente perigosa, portanto, evite usá-los enquanto seu veículo está em movimento.

Às vezes as coisas surgem e você pode precisar alterar sua rota GPS ou fazer uma chamada. Não é problema, apenas puxe para que você possa fazê-lo com segurança.

Que inclui pontos de interrupções e paradas. Não tente esgueirar uma mensagem de texto rápido ou duas. Puxe se você precisar fazer uma ligação ou enviar um texto.

3. Encontre um local seguro para estacionar se você precisar comer. A melhor opção é comer antes de chegar na estrada, mas às vezes você não tem escolha a não ser comer na estrada. Procure um lugar seguro que você pode puxar e estacionar para que você possa comer com segurança e voltar à estrada.

Comer refeições grandes e confusas que exigem que você use 2 mãos e possa ser uma distração perigosa.

Se você precisar comer uma refeição em movimento, encontre um lugar seguro para puxar para comê-lo.

4. Verifique seus espelhos retrovisor e laterais a cada 5-8 segundos. Embora seja importante manter os olhos na estrada, você também precisa estar ciente do seu entorno. De vez em quando, tome um rápido olhar para o seu retrovisor e espelhos laterais para ver o que está acontecendo ao seu redor e para ajudar a manter seu cérebro focado e alerta no seu entorno enquanto você dirige.

Certifique-se de verificar seus pontos cegos também.

Mantenha uma vigia para coisas como a construção, faixas fechadas, acidentes e tráfego em mudança para que você possa reagir a eles.

5. Puxe se algo exige sua atenção. Se você precisar alcançar algo no banco de trás ou você tem que devolver um telefonema, encontrar um lugar seguro para retirar como um estacionamento ou o ombro da estrada. Faça o que for necessário para fazer enquanto estiver estacionado e depois voltar na estrada para que você possa evitar futuras distrações.

Se você precisar fazer algo como procurar direções ou fazer uma ligação, encontre um local para puxar para que você possa fazê-lo com segurança.

6. Espere para fazer qualquer coisa que tira sua atenção da estrada. Se você é tentado a fazer algo que não permite que você dedique toda a sua atenção à condução, não faça isso. Puxe ou espere até chegar ao seu destino para que você possa fazê-lo com segurança.

Por exemplo, se você não consegue encontrar alguma goma de mascar no seu console central, não enrole por isso enquanto estiver dirigindo.

Pontas

Se você tem um driver adolescente, você pode instalar um aplicativo de bloqueio de telefone celular que não permita que eles façam chamadas ou enviar mensagens de texto enquanto o veículo estiver em movimento.

Se você não pode dedicar toda a sua atenção para dirigir por causa de como você se sente ou por causa de alguma outra atividade, então você está distraído. Tente se concentrar em dirigir antes de sair na estrada.

Avisos

Nunca beba e dirija. Se você teve muito para beber, ligue para um amigo ou um serviço de compartilhamento de passeio para que você possa chegar em casa com segurança.

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