Como empinar para um teste
Você tem estado muito ocupado ou simplesmente procrastinado se preparando para um teste? Enquanto o cramming provavelmente não vai te dar um "UMA," pode definitivamente salvá-lo de um "F." Siga as sugestões abaixo e prepare-se para uma longa noite dura.
Passos
Parte 1 de 2:
A noite antes do teste
1. Faça boas notas. Se você tem tempo mínimo para estudar para um exame, ter boas notas e habilidades de tomada será essencial para aproveitar ao máximo a noite anterior.
- Descubra o que você realmente precisa estudar.Se o seu professor detém uma sessão de revisão antes do exame, aproveite a oportunidade.Você descobrirá quais tópicos que o professor pensa são importantes e você terá a oportunidade de fazer perguntas (embora se você está tendo que o CRAM, você provavelmente tem algumas perguntas demais neste momento).Muitos professores distribuem guias de estudo, por isso não se esqueça de usá-los.Enquanto eles provavelmente não cobrirão tudo o que estará no teste, você será capaz de se concentrar nos principais tópicos.
- Saia das suas anotações.Assumindo que você participou de aula regularmente, você deve ter algumas anotações para olhar.Se você não tem nenhuma nota, tente obter cópias de um colega de classe.Suas anotações são um tesouro de conhecimento importante porque seu professor cobre o que ele ou ela acha que é mais importante.
2. Observe os conceitos importantes. Ao passar por suas anotações, encontre definições, conceitos e equações importantes. Se você não os conhece de cor, escreva-os em um pedaço separado de papel - suas notas de crumming - ou em cartões de pequeno porte.Isso ajudará você a identificar o que você precisa saber, e você terá um conjunto útil de cartões flash.
3. Estudar de forma eficaz. Você obviamente não terá tempo para cobrir tudo o que pode estar no teste, mas você pode restringir o que provavelmente será coberto e encontrar maneiras de se concentrar melhor nesses conceitos.
4. Faça uma passagem de luz. É aqui que a borracha começa a conhecer a estrada. Absorver todas as informações que você está furiosamente montado, testar a si mesmo e avaliar rapidamente como você pode ter feito. Isso deve dizer quais áreas de estudo você ainda precisa se concentrar em.
5. Se os fatos não estão grudando, e estudar não está indo bem, tente algumas estratégias de memorização. O cérebro nunca esquece. Esquecer uma informação é a falha em armazená-lo adequadamente, a falha em recordar ou a falha em armazená-la de uma forma que ela possa ser encontrada. Pratique algumas técnicas de memorização simples para ajudá-lo sobrecarregar sua sessão de crocante de última hora.
6. Arrumar e dormir um pouco. Às vezes, você simplesmente não tem tempo suficiente para dormir, mas tente obter o máximo de sono possível antes de seu teste. É uma boa ideia obter a maior parte do seu crumming antes de ir para a cama e, em seguida, levantar-se com tempo suficiente para rever um pouco mais. Se você puxar um todo mais vermelho, você estará cansado e mais propenso a fazer erros descuidados no teste.
Parte 2 de 2:
O dia do teste
1. Obtenha um pequeno-almoço leve e equilibrado pelo menos uma hora antes do teste. Evite comer apenas carboidratos, e, em vez disso, pegue uma refeição que é alta em proteínas (ovos), ácidos graxos ômega-3 (salmão), fibra (feijão preto), ou frutas e legumes.
- Algum "Super alimentos" que ajuda a aumentar a função cerebral e a longevidade incluem: mirtilos, salmões, nozes e sementes, abacates, suco de romã, chá verde e chocolate escuro. Você pode considerar atingido em um ou dois destes como parte do seu café da manhã.
2. Planeje uma sessão de estudo. Estude no carro ou no ônibus com um amigo. Receba alguns amigos juntos a hora antes do exame e quiz uns aos outros em conceitos-chave. Você quer que as informações sejam tão frescas quanto possível em sua mente. Certifique-se de não deixar a sessão de estudo se desenvolver em hora social.
3. Revise todas as suas notas ou flashcards de crumming mais uma vez.Logo antes do teste, passe por cada um dos seus flashcards ou notas, mesmo se você acha que você os memorizou. Você quer que tudo seja fresco em sua mente quando você fizer o teste.Se você está tendo algum problema ao lembrar de uma determinada definição ou equação, escreva seis ou sete vezes seguidas.Isso deve impressionar firmemente no seu cérebro.
4. Identificar uma determinada informação que é mais importante para o teste e que você realmente precisa lembrar. Certifique-se de não ter uma informação mais de três a quatro palavras / uma fórmula de cada vez. Olhar para sua informação mais importante por pelo menos 1-2 minutos. Concentre-se bem. Reescreva como o exame se aproxima para maximizar a memorização.
5. Chegar à sala de exame cedo e visite o banheiro. Chegar à sala de exame pelo menos 5 minutos antes do teste, e certifique-se de acertar a sala dos meninos ou meninos antes de se estabelecer no seu lugar. Você não quer se preocupar com a chamada da natureza enquanto está fazendo um teste. Depois disso, estabeleça, relaxe e esteja confiante. Visualize sucesso.
Pontas
Antes de você entrar no teste, olhe sobre todas as suas anotações novamente rapidamente - pode haver algo que você perdeu - quem sabe? Talvez você se esqueça das coisas mais simples. Melhor prevenir do que remediar.
Certifique-se de que você não se mantenha estudando muito tarde, porque você ficará muito cansado pela manhã. Quando você está cansado, você não pode se concentrar no seu teste / questionário.
Leia em voz alta. Memorização verbal é muitas vezes uma maneira melhor de aprender com pressa do que ler uma página.
Tome intervalos frequentes e curtos.Quebras ajudam você a ficar alerta, e eles também podem evitar o burnout. Faça uma pausa de 10 minutos para cada 50 minutos de trabalho.
Depois de ter seu teste, anote imediatamente todos os fatos que você acha que pode esquecer do lado ou de volta do seu teste. Isso é chamado de folha legal-fraude. Apenas não copie-o de suas anotações.
Ao tentar estudar pensar o quão bem você pode impressionar o professor com o que você está adquirindo. Tente escrevê-lo diferente dos outros, em vez de mera cópia de texto ou nota. Iniciar questões de ensaio impressionantemente. Lembre-se que as primeiras impressões importam, então tente responder perguntas que você conhece melhor primeiro.
Apenas estude. Comece terminando as porções mais fáceis e quando terminar, você terá uma sensação de realização e você será mais motivado.
Eliminar tantas distrações potenciais quanto possível. Se você puder estudar sem um computador, certifique-se de trabalhar longe de um. Se a sua tarefa estiver no computador, desative a Internet temporariamente antes de começar. Se você está trabalhando na internet fazendo pesquisas, então você precisa exercitar o autocontrole.
Criar seu próprio guia de estudo pode ajudá-lo, recebendo todas as coisas que você já conhece muito bem fora do caminho e você pode escrever as coisas que você precisa lembrar.
Logo antes do teste, tente obter algum exercício. Correr algumas escadas ou fazer alguns jumping-jacks.Exercício recebe sangue fluindo e relaxa você.Também aumenta seu alerta.
Vindo de um atenário, a melhor coisa a fazer é passar por qualquer lição de casa passada e, em seguida, obter um membro da família ou amigo para quiz você.
Termine as coisas difíceis primeiro, depois faça as coisas mais fáceis e mais simples. Seu cérebro usa mais energia quando você começa.
Dependendo de como você aprende melhor, pode ser útil escrever tudo no papel.
Tente acordar cedo de manhã para que você tenha tempo suficiente para revisar.
Se você mastiga o mesmo goma de sabor como durante o teste, você vai lembrar mais e isso ajuda você a pensar
Não há telefones, TV, etc. Nenhuma distração.
Tente resolver documentos de perguntas anteriores.
Explicar o material para um membro da família ou amigo, pois ajuda com memorização.
A menos que você se distraia facilmente, pode ajudar se você trabalha com um amigo. Trabalhar com um amigo poderia ajudá-lo a entender coisas que você não poderia ter antes, e ajudá-lo a lembrar. Apenas não se distraia!
Se você ficar nervoso demais, lave seu rosto e respire fundo. Tudo vai ficar bem.
Faça uma música com as notas que você tirou.
Avisos
A privação do sono e a ingestão de cafeína são muito insalubres e devem ser evitadas se possível. A privação do sono também pode retardar seu tempo de reação, então pense duas vezes sobre dirigir para ou de classe depois de uma sessão de encaminhamento de todas as noites.
Evite a tentação de trapacear. Um cinquenta por cento que você ganhou é melhor do que outra pessoa é um. Mesmo se você não se sentir culpado depois, você ainda está assumindo um enorme risco. Os professores não apreciam a trapaça e se eles te pegarem, os efeitos podem levar muito além de um zero no teste. Eles começarão a classificar suas tarefas mais duramente e se você precisar de uma recomendação de professores, eles provavelmente se recusarão a dar a você ou mencionar o incidente como um comentário. Algumas escolas até usam suspensão como uma punição por trapacear.
Mesmo se você fizer bem em um teste, não espere lembrar o material um par de dias depois.As pessoas geralmente aprendem melhor se eles fizerem gradualmente.O cramming é apenas um auxílio de memorização de curto prazo.Se você precisar saber o material mais tarde-matemática são um excelente exemplo - provavelmente precisará revisá-lo novamente após o teste.
Coisas que você precisa
- Livros didáticos
- Notas
- Caneta
- Papel
- Flashcards (opcional)
- Marcador
- Lembretes
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