5 maneiras de ser segura

Gosta ou não, o mundo às vezes pode ser um lugar perigoso. No entanto, você não precisa ter medo o tempo todo - apenas torne a segurança uma grande prioridade em sua vida. Quando você é preparado e protegido, você se sentirá muito mais confiante à medida que vai sobre o seu dia, seja em casa, com os amigos, navegar na web, ou indo para a escola. Ainda melhor, essas precauções são geralmente fáceis - elas só precisam de um pequeno planejamento!

Passos

Método 1 de 5:

Em casa

1. Mantenha um kit de primeiros socorros à mão. Para garantir que sua casa seja tão segura e preparada quanto possível, é uma boa ideia manter um kit de primeiros socorros de qualidade para emergências. Para uma opção fácil, compre um que vem pré-embalado com tudo que você precisa. No entanto, você também pode montar um sozinho e mantê-lo em uma caixa de equipamento ou outra caixa de plástico. Se você fizer isso, certifique-se de que inclui:

Bandagens limpas e gaze
Álcool isopropílico e peróxido de hidrogênio
Pomada antibacteriana
Analgésicos OTC
Fita cirúrgica
Antibióticos

2. Estoque em suprimentos em caso de emergência. Mau tempo e outros desastres podem atingir sem muito aviso, por isso é uma boa ideia ter certeza de que você está preparado durante todo o ano, apenas no caso. Algumas coisas que você deve sempre ter em mãos incluem:

Baterias e lanternas resistentes

Canivete

Agulhas e rosca

Bens enlatados e outros itens ininterruptos

Muita água

Fósforos ou isqueiros

Rádio

3. Proteja sua casa contra o risco de fogo. Se você é um proprietário ou um locatário, é importante ter certeza de que toda a sua família sabe o que fazer, caso haja um incêndio. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer que poderia ajudar a proteger sua casa do dano de fogo:

Instale os detectores de fumaça e teste-os regularmente.

Mantenha um extintor de incêndio em sua casa. Leia as instruções para que você saiba como usá-lo se houver uma emergência e substitua-a quando ela expirar.

Desconecte quaisquer dispositivos elétricos que você não esteja usando e certifique-se de que sua fiação esteja atualizada.

Desenvolva um plano de fuga e pratique com sua família.

4. Tornar sua casa menos atraente para assaltantes. Ter alguém quebrar em sua casa pode ser realmente assustador. Você pode não ser capaz de impedir isso completamente, mas há algumas coisas que você pode fazer para tornar sua casa menos de um alvo:

Tem um sistema de segurança instalado. Torná-lo visível-lugar câmeras onde eles podem ser vistos e colocar um sinal ou adesivo em sua casa que indica qual empresa de segurança você está usando.

Organize um relógio de vizinhança.

Instale fechaduras de boa qualidade em suas portas.

Mantenha seu quintal limpo e bem iluminado.

Mantenha seu carro dentro da garagem se você tiver um.

5. À prova de criança sua casa se você tiver filhos. Se você tem filhos ou está planejando ter filhos, é importante tornar sua casa o mais seguro possível. Desça no nível dos olhos de uma criança e procure qualquer coisa que eles pudessem se machucar, incluindo qualquer coisa que pudessem colocar em sua boca ou puxar para si mesmos. Aqui estão algumas coisas específicas para procurar:

Instalar portões no topo das escadarias.

Ocultar cabos elétricos e tomadas.

Produtos químicos perigosos seguros em locais bloqueados ou fora de alcance.

Bloquear armas de fogo no armazenamento apropriado.

Armazene objetos pequenos ou afiados fora do alcance do seu filho.

Instale travas de segurança ou bloqueios em seus armários e gavetas.

Usar âncoras para manter móveis pesados da tombamento.

6. Investir em seguro de desastre. Não há como saber quando um desastre pode ocorrer e potencialmente causar grandes danos à sua casa. No entanto, se você tem seguro de desastres, você pode ser coberto, o que poderia protegê-lo de estar fora no frio.

Por exemplo, se você possui sua própria casa, o seguro do proprietário pode pagar por parte ou todos os danos em caso de grandes tempestades, incêndio ou outros eventos catastróficos.

Se você alugar sua casa, o seguro de locatário pode substituir o conteúdo de sua casa se algo acontecer.

Método 2 de 5:

À noite

1. Levar um celular no caso de uma emergência. Quando você está saindo à noite, mesmo que você esteja indo ao virar da esquina, é uma boa ideia levar alguma forma de comunicação. Dessa forma, se algo inesperado acontecer, você poderá entrar em contato com alguém que possa ajudá-lo. Também é uma boa ideia garantir que seu telefone esteja totalmente carregado antes de sair de casa.

Você também pode querer configurar serviços de local no seu telefone para que possa ser rastreado se for perdido ou roubado, ou se algo acontecer com você.
Se você tem um smartphone de modelo tardio, pode ser mais inteligente para mantê-lo dobrado no seu bolso ou bolsa, a menos que você precise usá-lo. Dessa forma, não vai atrair assaltantes.

2. Viajar em grupos quando você está andando. Geralmente não é uma boa ideia andar sozinho tarde da noite, não importa quem você é. Que poderia fazer de você um alvo para alguém com más intenções. É melhor se você puder andar com pelo menos uma outra pessoa - mas mais pessoas você está por perto, o mais seguro você tenderá a ser.

Se você deve andar sozinho, fique com áreas bem iluminadas, evite áreas de alta criminalidade e chegue onde você está indo o mais rápido possível. Chame alguém para deixá-los saber seus planos de viagem, o mais rápido possível.

Ande com confiança, com a cabeça e esteja ciente de tudo o que está acontecendo ao seu redor. Evite olhar para o seu telefone, pois pode fazer de você um alvo mais fácil.

Se você sair bebendo, certifique-se de obter passeios figurados antes que fique atrasado. Se você acabar no centro às 2 da manhã sem um plano para chegar em casa, você pode acabar em uma situação esboçada.

3. Deixe as pessoas saberem para onde você está indo. Quando você sai à noite, diga a alguém para onde você está indo e quando é provável que você esteja de volta. No mínimo, você vai manter as pessoas de se preocupar com você. Em uma emergência, porém, isso poderia ser realmente importante informação.

Se você estiver indo a algum lugar desconhecido, como em um primeiro encontro com alguém que você não conhece bem, você pode pedir a um amigo para fazer o check-in com você uma vez por hora ou mais.

4. Aprenda a se defender com confiança. A melhor maneira de ganhar uma luta é evitá-lo inteiramente. No entanto, se você se encontrar em uma situação em que precisa se defender, você estará muito mais confiante se você souber o que fazer. Tomando até mesmo algumas classes de autodefesa dos iniciantes podem ajudá-lo a aprender técnicas que você poderia usar no caso de um ataque.

Evite confrontos físicos a todo custo. A melhor maneira de ganhar uma luta é evitá-lo inteiramente.

5. Considere levar alguma defesa pessoal. Se você tem que ficar sozinho à noite, spray de pimenta ou maça pode ser uma ferramenta de segurança eficaz contra ameaças como assaltantes ou cães perdidos. Eles também podem fazer você se sentir mais seguro e confiante - e projetando que a energia pode torná-lo menos um alvo. No entanto, passe por algum tipo de treinamento para aprender a usar corretamente esses itens antes de começar a carregá-los. Caso contrário, eles podem ser facilmente usados contra você.

Verifique suas leis locais - em algumas áreas, você precisa de certos treinamentos para poder realizar legalmente esses tipos de autodefesa.

Transportar armas escondidas como armas e facas podem ser mais perigosos do que seguros, mas se essa é uma opção que você deseja usar, se inscrever em um curso de defesa pessoal para que você possa aprender a se defender com segurança. Você também precisará de uma permissão para transportar armas legalmente.

Tenha em mente que você não pode levar armas escondidas em lugares como escolas ou edifícios do governo.

Método 3 de 5:

Conectados

1. Escolha senhas seguras. Nunca use senhas óbvias como "senha" ou "12345." Hackers usam software que pode passar por esses tipos de senhas comuns de forma rápida e eficaz, tornando-as inúteis como não tendo senha em tudo. Escolha Senhas seguras com uma mistura de letras, números e símbolos especiais para a melhor senha.

Não use a mesma senha para cada site. Dessa forma, mesmo que um hacker obtenha sua senha para um site, eles não poderão usá-lo em qualquer outro lugar.
Considere usar um gerenciador de senhas que criará uma senha exclusiva para cada site que você efetuar login.

2. Log fora dos sites quando terminar de usá-los. Sempre faça logout de qualquer site que exija que você faça o login. Isso inclui sites de e-mail, redes sociais e outros sites que você não gostaria que alguém acesse. Isso é especialmente verdadeiro em computadores públicos, mas é uma boa ideia fazê-lo em seu computador pessoal também, para ser seguro.

3. Mantenha informações privadas para si mesmo. Nunca dê informações identificáveis, como seu nome completo, endereço, número de telefone, e-mail ou número de cartão de crédito para qualquer pessoa na Internet. Que inclui pessoas em salas de bate-papo e placas de mensagens, através do seu email, ou no Twitter ou no Facebook.

Controle suas configurações de privacidade para que absolutamente nada que você postar é público para quem você não aprovou. Indo para o esforço para restringir tudo para que possa continuar desarrumados longe de seus posts e fotos valem a pena se sentir seguro.

Se você tiver que entrar em qualquer coisa privada em um site, verifique se é um site em quem você confia. Além disso, procure por um sinal de bloqueio ao lado do nome do site na barra de pesquisa - que indica que o site é seguro.

4. Leia os Termos e Condições. Antes de se inscrever em qualquer site, leia os termos e condições - especialmente se é um site onde você estará pagando por algo. Passar por toda a impressão fina para se certificar de que você não está concordando com nenhum acordo que não está ciente de. Pode ser tedioso, mas vale a pena a medida extra de segurança.

Por exemplo, se você não ler os termos, poderá inscrever acidentalmente por uma carga recorrente quando você quisesse fazer uma compra única. Ou, você poderia consentir em ter seus dados pessoais vendidos a terceiros sem perceber.

Método 4 de 5:

Para crianças

1. Não tome ouses perigosos. Pode parecer difícil dizer não aos seus amigos, mas se alguém o ativa a fazer algo que é inseguro, é realmente importante que você se define por si mesmo. Tomar um desafio às vezes pode ter sérias conseqüências, então confie em seus instintos.

Por exemplo, se um amigo lhe forve correr através de uma estrada movimentada, diga algo como, "Eu não estou fazendo isso, e você não deveria quer. Vamos fazer outra coisa em vez."

2. Diga não às drogas, álcool ou cigarros. Não deixe as pessoas ao seu redor te intimem para tentar drogas, beber álcool ou fumar cigarros. Estas substâncias podem ser prejudiciais - especialmente para crianças e adolescentes. Isso porque seu cérebro e corpo ainda estão se desenvolvendo, então você pode acabar fazendo danos reais para si mesmo.

Pode não parecer um grande negócio na época, mas tomar drogas pode fazer danos a longo prazo ao seu cérebro, coração e outras partes do seu corpo.

Você também deve contar a um adulto confiável que alguém lhe ofereceu algo ilegal.

3. Fique com amigos que compartilham seus valores. Se você sair com pessoas que têm valores realmente diferentes do que você, eles serão mais propensos a pressionar você em coisas que você não está confortável com. Por exemplo, se a escola é importante para você, mas não para seus amigos, eles podem pressionar você para pular escola ou sair com eles em vez de fazer sua lição de casa.

Também ajuda a ter muitos amigos diferentes. Dessa forma, se um amigo está empurrando você para fazer algo, você sabe que você não deveria, você pode simplesmente passar tempo com outra pessoa, em vez disso.

4. Sempre conte um adulto onde você está indo. Nunca deixe sua casa sem deixar seus pais ou responsáveis sabem primeiro. Diga-lhes para onde você está indo, quem você está indo, e quando você espera estar em casa.

Por exemplo, você pode dizer, "Ei mãe, Brit queria saber se eu poderia vir depois da escola hoje, tudo bem? Seu pai vai nos pegar da escola e me levar para casa às 6:00."

Além disso, se você estiver na escola, nunca deixe os motivos da escola sem permissão.

5. Nunca aceite passeios de alguém que você não conhece. Absolutamente nunca entrar no carro com um estranho - mesmo se eles dizem que eles conhecem você ou seus pais. Se um estranho tenta persuadisá-lo em seu carro, corra na direção oposta e grite o mais alto que puder até encontrar um adulto que você pode confiar.

Além disso, não entre em um carro com alguém que você conhece, a menos que tenha permissão de pais.

6. Não vá sozinho. Quando você está indo lugar, você será muito mais seguro se tiver pelo menos um outro amigo com você. Se você puder, tente ficar com um grupo de amigos - isso ajudará a manter todos vocês mais seguros.

Faça isso, não importa onde você esteja indo, seja para o parque, a piscina, o shopping, ou mesmo apenas andando ao redor do quarteirão.

Isto é especialmente importante à noite - embora se você puder, tente ficar indo a lugares durante o dia, quando é mais fácil ver o que está acontecendo.

7. Não tome rotas laterais para casa. Se você está andando ou da escola, fique com um caminho de rotina que você está familiarizado com. Dessa forma, será fácil para seus pais encontrarem você se você não fizer isso em casa a tempo.

Por exemplo, se você tomar um caminho desconhecido através da floresta e deslizar e machucar seu tornozelo, será muito mais difícil para qualquer um descobrir onde você está.

8. Praticar exercícios de segurança regularmente. Em casa, tem exercícios regulares de fogo para que todos saibam exatamente o que fazer. Na escola, preste muita atenção durante as brocas para que você saiba exatamente como evacuar no caso de haver uma emergência.

Método 5 de 5:

Saúde e bem estar

1. Evite pessoas que estão doentes. Se você conhece ou suspeita que alguém está doente, mantenha a distância deles. Ficar pelo menos 6 ft (1.8 m) embora, se possível, assim, mesmo que espirrar ou tosse, seus germes serão menos propensos a chegar até você.

No caso de uma pandemia como a Covid-19, nem sempre é possível dizer quando alguém está doente. Nesse caso, usar uma máscara pode ajudar a evitar a disseminação de germes que poderiam fazer você doente.
Além disso, evite compartilhar itens pessoais com outras pessoas - não beba ou coma depois deles, por exemplo.

2. Lave suas mãos com frequência. Uma das melhores maneiras de ficar de ficar doente é lavar as mãos com frequência ao longo do dia. Use sabão e água quente e lave por pelo menos 20 segundos. Certifique-se de lavar as palmas das mãos, costas de suas mãos, entre os dedos, debaixo de suas unhas, e em torno da base de seus polegares toda vez que você lavar.

Seja especialmente certo para lavar as mãos antes de comer ou preparar comida, e depois de você tossir, espirrar, ir ao banheiro, ou toque em uma superfície suja.

Se você não consegue ir a sabão e água, use um desinfetante à base de álcool. No entanto, isso não limpará suas mãos, então você ainda deve lavá-los quando tiver uma chance.

3. Limpe as superfícies de toque todos os dias. Use um desinfecção Limpe ou pulverize para limpar coisas que são freqüentemente tocadas em sua casa todos os dias. Por exemplo, toda tarde você pode limpar sua bancada e mesa, bem como todas as suas maçanetas e as alças na sua geladeira, pia e banheiros.

Esta é uma boa prática para entrar todos os dias, mas é especialmente importante quando alguém em sua casa está doente.

Se você trabalha em um escritório, é uma boa ideia de sanitizar superfícies nas áreas públicas - como a sala de quebrar - antes de tocá-las, bem.

4. Prepare as refeições com segurança para evitar a doença transmitida por alimentos. Ficar doente da comida que você come não é divertido em tudo. Para evitar isso, siga algumas diretrizes de segurança na cozinha. Aqui estão alguns exemplos:

Lave suas mãos com freqüência enquanto prepara comida.

Mantenha suas superfícies de preparação de alimentos e utensílios limpos - lave-os com freqüência ou mude para um novo depois de lidar com um alimento como carne crua.

Sempre lave frutas e legumes antes de comê-los.

Cozinhar alimentos (especialmente coisas como peixe, carne, frutos do mar e ovos) para uma temperatura interna segura.

Não deixe comida sentada à temperatura ambiente. Comê-lo prontamente ou colocá-lo na geladeira.

5. Obter vacinado contra doenças. As vacinas são uma maneira realmente importante de manter as doenças perigosas, então fale com o seu médico sobre o que você precisa. Certifique-se de que suas vacinas estão atualizadas, também - algumas vacinas, como a vacina contra a gripe, precisam ser repetidas todos os anos.

Vacinas para as crianças são especialmente importantes, pois protegem contra doenças infantis como sarampo, caxumba e rubéola.

6. Tente não tocar sua boca ou nariz. Pode ser difícil, mas manter-se seguro de germes, tenha o hábito de manter as mãos longe do seu rosto. Se você tocar uma superfície que tinha germes, então você toca seus olhos, nariz ou boca, você poderia ser infectado com esses germes.

Se você precisa tocar seu rosto - como você está colocando maquiagem - lave as mãos primeiro.

Pontas

Se algo ruim acontecer com você, diga aos seus pais sobre isso. Não tente ser corajoso e levá-lo por dentro - você precisará pelo menos falar sobre isso e algo pode precisar ser feito sobre qualquer pessoa envolvida.

Atendeu a conselhos dos pais sobre lugares que não são seguros para serem.

Quando você sai, diga aos seus pais para onde você está indo. Dessa forma, eles podem ser tranquilizados Eles sabem onde você está e pode encontrá-lo rapidamente, se necessário.

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