Como lidar se você se molhar em público

Molhar-se em público é muito mais comum do que as pessoas percebem, seja situacional ou médica. Dito isto, ainda pode levar a estresse e constrangimento. Mas não há necessidade de ser estressado! Acidentes acontecem. Eficientemente lidar com a situação pode parecer difícil, mas é definitivamente possível.

Passos

Método 1 de 4:
Escondendo o acidente
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1. Use o que você tem. Encontre materiais em torno de você que tornará o local molhado menos visível. Não tenha medo de ficar um pouco criativo.
  • Use uma camisola para envolver sua cintura ou coloque uma bolsa / saco / chapéu na área direita.
  • Use seu corpo. Altere sua postura ou dobre / coloque as mãos sobre as áreas mais visíveis.
  • Se houver outros líquidos ao redor (suco, refrigerante, etc.) Derrame-os em cima do local molhado. Isso encobrirá qualquer cheiro ou mancha, se houver e fornecer uma desculpa credível. Use apenas este método se você estiver ciente, ele vai lavar fora de suas roupas, ou se você não se importar com a mancha de sua roupa.
  • Molhe a totalidade de seus fundos, permitindo o tempo, até mesmo fora da cor. Isso pode ser um pouco desconfortável, mas será menos óbvio que você se molhou.
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    2. Faça uma desculpa credível. A verdade nunca é uma má opção, especialmente se é óbvio o que aconteceu. Caso contrário, mantenha sua desculpa simples e crível.
  • Não divagar. Quanto mais explicações você forneça, mais questionável será.
  • Use desculpas como, você se sentou em algo ou derramado, e encontrar um banheiro se você ainda não tiver.
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    3. Crie uma distração. Chamar a atenção para algo que está longe de você e faça sua fuga.
  • Pergunte às pessoas ao seu redor o que você acha que está acontecendo pela sala, ou fazer uma declaração estranha que exigirá que eles se desviem antes de responderem.
  • Que tipo de comida eles estão servindo?
  • Por que Anna e Ben abraçando? Eu pensei que eles tinham um divórcio.
  • Olha, o novo vídeo de música de Jennifer Lopez está em!
  • Esse cara realmente não sabe como jogar basquete.
    • Método 2 de 4:
    Limpando
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    1. Localize um banheiro. Casualmente olhe em volta e vá para o banheiro mais próximo. Aqui, você será capaz de analisar e lidar com eficiência com a situação.
    • Certifique-se de não chamar a atenção para si mesmo. Andar casualmente para este local, para os outros podem nem mesmo estar cientes de seus problemas.
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    2. Encontre alguém em quem você confia. Seu aliado pode ajudá-lo a chegar a um banheiro despercebido. Eles podem fornecer roupas e ou outras soluções que você não pode ter acesso a.
  • Você pode até encontrar, depois de olhar ao redor da sala, que você está cercado por amigos, portanto, o pânico é injustificado.
  • Se você não consegue encontrar alguém para confiar, lembre-se de que você é seu melhor aliado. Confiança em suas capacidades que você pode obter pela situação de forma independente e com sucesso.
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    3. Analise o local molhado. Descobrir como é perceptível seu ponto molhado, e o que você precisará para consertar. Você pode achar que não é visível e nenhuma ação é necessária. Mas você também pode encontrar a situação para ser terrível.
  • Sem pressa. Se você parecer muito rápido, você pode mais ou subestimar o quão visível é.
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    4. Refrescar. Uma vez no banheiro, esfregue o acidente da melhor maneira possível. A maioria dos banheiros inclui sabão, água e papel toalhas ou secador de mãos. Estas são as ferramentas perfeitas para remover a mancha ou cheiram de suas roupas.
  • Remova o item de roupa que é manchado e esfregue, esfregando o material juntos, com sabão e água fria na pia. Em seguida, absorva a umidade com toalhas de papel ou um secador até que o material esteja seco.
  • Esfregue suavemente ou agressivamente dependendo de que tipo de material é manchado.
  • Se você se sentir desconfortável removendo qualquer roupa, esfregue a urina da melhor maneira possível e seca depois com suas roupas ainda em. Uma simples desculpa de "eu derramei algo em mim" também serviria como uma explicação compreensível.
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    5. Se lave. Limpe a pele que fez contato com a urina usando sabão e água. Isso evita o cheiro futuro e a propagação de bactérias.
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    6. Limpe a bagunça. Se o seu acidente se agitou no chão / cadeira, você deve absorver. Poderia te dar ausência ou alguém poderia escorregar, então dê uma rápida limpa.
  • Pegue um bom punhado de toalhas de papel do banheiro. Levemente molhado alguns deles com um pouco de sabão e água, mas mantenha o resto seco. (Se não houver toalhas de papel, use papel higiênico.) Absorve a bagunça, limpe com as toalhas molhadas e secar com o resto das toalhas.
  • Fazer isso sutilmente você poderia usar um pé para limpar a bagunça. Se alguém perceber, use uma desculpa credível.


  • Despeje as toalhas sujas de volta no lixo do banheiro e lave completamente a mão com sabão e água.
    • Método 3 de 4:
    Lidando com constrangimento
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    1. Não entre em pânico. Não importa o quão minúsculo ou grande a situação seja, você pode se encontrar em um modo de pânico estressante. Isso só vai te machucar e pode até chamar a atenção para o seu acidente que poderia ter passado despercebido.
    • Para evitar que o pânico aumente a respiração profundamente com o diafragma. Distrair-se com pequenos jogos como contando quantas saídas estão na sala, ou quais objetos são a cor azul.
    • O estresse pode ter induzido o acidente em primeiro lugar. A incontinência urinária de estresse é uma coisa real, então tenha fácil.
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    2. tenha senso de humor. Rir de fora. Você pode se encontrar em uma situação em que todos na sala vejam molhar-se, mas se você não deixar isso incomodá-lo, não vai incomodar os outros.
  • Emoções são contagiosas. Se você expressar vergonha, tristeza ou estresse, aqueles ao seu redor reagirão de acordo. Ao ter um senso de humor, você provavelmente terá uma reação positiva.
  • Alguns estudos mostraram que sorrir pode fazer você feliz. Então, mesmo se você não se sentir feliz, o ato de sorrir pode fornecer um pouco de alívio.
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    3. Lembre-se de outras histórias embaraçosas. Amigos, família e colegas de trabalho têm um.Você comete erros, você é humano. Este acidente não define você.
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    4. Não permaneça no passado. Se você ficar no presente, você reconhecerá que não há nada para ser envergonhado. Você não mora nesse momento.
  • Pare de se desculpar. Isso mantém sua mente no passado, e foi simplesmente um acidente. Você está no presente, e atualmente não há nada para se desculpar por.
    • Método 4 de 4:
    Impedindo futuros acidentes
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    1. Preste atenção ao seu corpo. Se você precisa ir, vá!
    • Mesmo se você estiver no meio de uma conversa, saia. Outros entenderão e uma situação difícil será evitada.
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    2. Conheça seu ambiente. Se você está em uma situação em que os banheiros serão difíceis de acessar, regular sua ingestão de líquidos.
  • Eventos como óperas e jogadas podem não deixar você sair do teatro.
  • Aviões, shows e jogos de esportes são situações notórias para o acesso difícil a banheiros.
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    3. Regular sua ingestão de bebidas. Evite beber muito álcool em um curto período de tempo. O álcool é um diurético. Que em combinação com julgamento prejudicado e um corpo relaxado pode levar a um acidente confuso.
  • Antes de começar a beber, observe onde a casa de banho mais próxima é.
  • Peça aos seus amigos para lhe dizer quando estão indo para o banheiro e vão com eles. Você pode esquecer ou não perceber o quanto você precisa ir.
  • Use uma calculadora de álcool no sangue para determinar exatamente o quão bêbado você está recebendo. Você não pode sentir os efeitos do licor imediatamente e continuar a beber.
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    4. Usar produtos absorventes. Invista em fraldas adultas ou guardanapos sanitários. Pode se sentir desconfortável ou embaraçoso, mas vai pegar a urina vazando.
  • Os adultos usam fraldas e guardanapos sanitários por uma variedade de diferentes razões que podem causar problemas de controle da bexiga:
  • Infecções urinárias
  • Alargamento da próstata
  • Doenças específicas (Parkinson, artrite, demência, etc.)
  • Gravidez
  • Pós-menopausa
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    5. Procure ajuda do seu médico. Se esta é uma ocorrência regular, você pode ter uma condição médica, como bexiga hiperativa. Seu provedor de saúde pode dar-lhe a ajuda que você precisa, e você não terá que lidar continuamente com o molhamento.
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    Pontas

    Se você vai se sentar por um tempo, consulte o fato de que vai secar após 30 minutos a uma hora, dependendo do tamanho do local.
  • Se você está usando calças de cor escura, leggings, etc. A umidade pode não ser perceptível.
  • Se esses acidentes forem comuns, você pode estar sofrendo de problemas de cordão biliar, autonômico ou espinhal. Consulte o seu médico para mais informações.
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