Como ser bonito se você é lamentável com sua aparência

Sentindo-se como você não corresponde a um padrão de beleza impossível pode ser realmente difícil. Mesmo que você saiba que seu personagem e realizações são mais importantes que a sua aparência, pode haver momentos em que você só quer olhar no espelho e se sentir bonita. Felizmente, uma grande parte de ser atraente tem a ver com a maneira como você se apresenta. Se você cuidar bem de si mesmo por dentro e por fora, as chances são, você começará a se sentir muito melhor sobre sua aparência.

Passos

Método 1 de 3:
Cuidando do seu corpo
  1. Imagem intitulada Se você é lamentável com sua aparência Passo 7
1. Moldar suas sobrancelhas para parecer mais juntas. Se suas sobrancelhas são indisciplinadas, pente-as e use um gel de sobrancelha para suavizá-los. Se eles são esparsos, você pode preenchê-los com um lápis ou pó. No entanto, se você sentir que suas sobrancelhas são muito espessas, visite um salão para moldar profissional, como um serviço de depilação ou rosqueamento. Então, como suas sobrancelhas crescem, você pode cortar, arrancar ou cera os pêlos perdidos para manter sua forma.
  • Se você tem outros cabelos faciais que incomoda você, como cabelos acima do lábio superior ou pêlos perdidos no queixo, tweeze ou encantá-los para se livrar deles. Se é muito cabelo, você também pode usar um kit de branqueamento especial projetado especificamente para o cabelo facial. No entanto, não raspe o cabelo no rosto, pois parecerá mais óbvio quando crescer.
  • Certifique-se de usar apenas produtos projetados especificamente para uso na face e ler e seguir quaisquer instruções na etiqueta do produto com cuidado.
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    2. Chuveiro ou banhar todos os dias com sabão neutro. Para garantir que você cheire fresco e tenha uma pele bonita e saudável, lave com sabão neutro uma vez por dia, ou mais frequentemente se você fizer algum exercício vigoroso. Usando sabão que contém detergentes duras ou aromas fortes podem deixar sua pele seca e aparência monótona.
  • Parte de ser bonita está cheirando bem, então coloque em desodorante e / ou antiperspirante depois de tomar banho todos os dias. Você também pode usar uma luz spritzing de perfume ou spray de corpo, se quiser, mas lembre-se de ir fácil, então não cheira muito esmagador.
  • Se você está preocupado com o cabelo do corpo visível, tente fazer barbear suas axilas e pernas antes de usar roupas que expõem essas áreas.
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    3. Lave seu rosto com um limpador suave e aplique hidratante duas vezes por dia. Todas as manhãs quando você acorda e à noite antes de ir para a cama, lave seu rosto para remover a sujeira e óleo causando acne da sua pele. Gentilmente Pat seu rosto seco com um pano macio, em seguida, aplique uma camada fina de um hidratante facial leve para manter sua pele hidratada e vibrante.
  • Certifique-se de usar um limpador que seja especificamente feito para uso no rosto. A pele há mais sensível do que a pele em seu corpo, então sabão corporal regular pode ser muito duro.
  • Escolha um limpador e hidratante que são formulados para o seu tipo de pele. Por exemplo, se você tem pele oleosa, você pode usar um limpador de espuma e um hidratante leve e sem óleo. Se você tem pele seca, você pode usar um limpador de gel hidratante e um creme hidratante rico.
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    4. Esfoliar sua pele a cada 1-2 semanas para remover células mortas da pele. Se sua pele parece maçante, você pode precisar esfoliar para se livrar de qualquer pele morta na superfície. Molhe um pano e esfregue suavemente sobre sua testa, bochechas e queixo em um movimento circular. Você também pode esfoliar a pele em seu corpo, especialmente em seus cotovelos, joelhos e pés.
  • Há também uma variedade de esfoliações e escovas de esfoliação que você pode comprar de uma loja de farmácias ou loja de suprimentos de beleza. Você pode até mesmo fazer o seu próprio Esfoliante de açúcar misturando azeite, mel e açúcar.
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    5. Escove os dentes duas vezes por dia e fio dental diariamente. Seu sorriso faz uma grande impressão nas pessoas quando você os conhece pela primeira vez, então não se esqueça de acompanhar sua higiene oral diária. Escove os dentes com creme dental pelo menos duas vezes por dia, e fio dental todas as noites antes de dormir. Além disso, veja um dentista para uma limpeza e verificação profissional a cada 6 meses.
  • Se os seus dentes são amarelos, pergunte ao seu dentista se eles recomendam um creme dental de clareamento ou tiras de clareamento em casa. Você também pode falar com o seu dentista sobre as opções de clareamento no escritório.
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    6. Mantenha o cabelo limpo, escovado e perfeitamente aparado. Se você quiser ter ótimos cabelos, encontre um corte de cabelo que se adapte à sua forma de rosto e a textura do seu cabelo. Então, aproveite o tempo para estilizar seu cabelo no começo de cada dia. Se necessário, use produtos como o condicionador de licença, o Spray, spray de sal ou o mousse para ajudá-lo a gerenciar a textura do seu cabelo, mas procurar produtos que são rotulados como "sem graça" ou "sem óleo" então eles não fazem o seu cabelo parecer sujo.
  • É melhor trabalhar com o cabelo em vez de tentar lutar contra isso. Por exemplo, se você tem cabelos encaracolados ou ondulados, um corte de cabelo mais longo pode manter seus cachos domados, enquanto um curto corte pode tornar seu cabelo elástico, então você pode ter que gastar mais tempo de estilo a cada dia.
  • Você não precisa lavar o cabelo todos os dias, a menos que seja muito oleoso. Se o seu cabelo estiver seco, tente lavá-lo a cada 2-3 dias. Você pode usar um pouco de xampu seco se o seu cabelo começar a parecer oleoso entre lavagens, no entanto.
  • Tente encontrar um estilo que funcione com o comprimento e a textura do seu cabelo. Se o seu cabelo é curto, você pode usá-lo cutuado ou cuidadosamente penteado atrás de seus ouvidos, por exemplo. Se é longo, você pode usá-lo em um rabo de cavalo, francês trançar, ou deixá-lo para baixo. Cabelos médios de comprimento parece bom em um estilo de meio-abaixo ou em ondas soltas.
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    7. Mantenha suas unhas limpas e limpas. Quando você lavar as mãos ou tomar um banho, use as mãos ou um pincel para limpar sob suas unhas. Mantenha suas unhas aparadas no mesmo comprimento e evite lançá-las, pegando suas cutículas ou tirando os hangnails.
  • Se você quiser, você pode pintar suas unhas. Tente uma sombra neutra para uma aparência sutil, ou use sua cor favorita se você quiser ser ousado!
  • Se suas unhas são frágeis ou frágeis, tente aplicar uma camada de reforço de unhas cerca de uma vez por semana.
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    8. Escolha maquiagem que acentua seus recursos se você usar qualquer. Você não precisa necessariamente usar maquiagem para ser bonita, mas um pouco pode ajudá-lo a acentuar seus melhores recursos enquanto melhora os recursos que você não gosta tanto. No entanto, mantenha sua maquiagem sutil ou escolha um recurso para destacar, como fazer maquiagem em negrito em todo o rosto pode ser uma aparência esmagadora.
  • Contornar e realçar pode ajudá-lo se desejar seu rosto, mandíbula, nariz ou queixo eram menores ou maiores. Aplique um bronzer que é cerca de 2 tons mais escuros que sua cor natural para as áreas que você deseja esconder. Você também pode aplicar um corretivo de cor clara ou marcador para áreas que você deseja chamar a atenção, como os topos de suas bochechas ou o v acima do seu lábio superior.
  • Se os seus lábios são finos, você pode desenhar ligeiramente fora das linhas com labial para fazê-los ficar maiores, ou você pode cobrir seus lábios com corretivo antes de aplicar o batom se você quiser que pareçam menores.
  • Use sombra leve e apenas aplique o delineador apenas ao exterior de seus olhos para fazer seus olhos parecerem maiores. Optar por sombra escura e delineador se você quiser fazê-los parecer menores.
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    9. Usar roupas puras que se encaixam bem e lisonjeam seu tipo de corpo. Não importa o tamanho que você é ou que tipo de corpo você tem, é importante saber quais roupas lisonizam mais. Opte por roupas que deslizem sobre sua figura sem ser muito apertado ou muito folgado, e usar coisas que fazem você se sentir bem consigo mesmo.
  • Tente determinar que tipo de corpo você tem, como pêra, maçã ou triângulo invertido e, em seguida, procure online para encontrar estilos recomendados para sua forma. Você não precisa apenas usar roupas que são recomendadas para o seu tipo de corpo, mas usando as sugestões como uma diretriz pode facilitar a localização de peças que você se sente bem em.
  • Sempre use roupas limpas que estão livres de rugas. Roupas sujas podem ter um odor deixado por suor e células da pele velhas.
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    10. Escolha acessórios que complementem sua roupa. Quando você terminar de se vestir todos os dias, tente encontrar um acessório que você possa adicionar, como um colar bonito, pulseira ou bolsa. Este toque simples pode ajudá-lo a parecer mais elegante e juntos.
  • Acessórios de cabelo, como uma faixa, barrete, arco de cabelo, normalmente adicionam um bom toque a uma roupa.
  • Se você usa óculos, procure um par que se adapte à sua forma de rosto. Por exemplo, você pode equilibrar um rosto redondo com quadros quadrados, ou um rosto quadrado com quadros redondos, enquanto os quadros de gato podem funcionar melhor se você tiver um rosto triangular. Se você tem um rosto em forma de coração, mostre-o com quadros sem aro.
    • Método 2 de 3:
    Cuidando do seu corpo


    1. Imagem intitulada Se você é infeliz com sua aparência Passo 11
    1. Exercício 2-3 vezes por semana para se manter saudável e em forma. Algumas vezes por semana, faça um esforço para sair e dar uma volta, correr ou nadar ou fazer uma visita ao ginásio. Você também pode se envolver em um esporte ou um hobby que você gosta. Contanto que você mantenha seu corpo saudável e forte, você sempre vai parecer o seu melhor.
    • Se é difícil para você sair de casa para se exercitar, jogue músicas e dancés em sua sala de estar ou quarto por alguns minutos todos os dias!
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    2. Comer um Dieta de baixo teor de gordura e nutrientes Para ajudá-lo a olhar e se sentir bem. Se você não está recebendo os nutrientes certos, sua pele pode parecer maçante e pálida e você pode ter círculos escuros sob seus olhos. Para garantir que você esteja conseguindo tudo o que você precisa da sua dieta, evite açúcares processados, come muitos frutos e legumes, optar por grãos integrais, e desfrutar de proteínas magras como frango, peru, peixe, tofu e lentilhas.
  • Para uma pele saudável e brilhante, escolha alimentos ricos em antioxidantes, como cenoura, espinafre, tomates, bagas, ervilhas, feijão, salmão e nozes.
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    3. Levante-se com os ombros de volta e sua cabeça alta. Sempre que você se pega e olhando para o chão, lembre-se de se levantar e olhe as pessoas nos olhos. Ter boa postura ajuda você a projetar confiança, o que fará você parecer mais atraente. Além disso, ter boa postura pode ajudá-lo a se sentir mais alerta e energizado.
  • Quando você está sentado, como quando você está em sua mesa na escola ou na mesa de jantar, sente-se em sua cadeira com os ombros de volta e sua parte inferior das costas ligeiramente curvadas em. Esta é uma posição natural para sua espinha. Use travesseiros lombares ou almofadas para ajudá-lo a manter essa posição quando você está relaxando, também.
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    4. Tente técnicas de relaxamento para lidar com o estresse. O estresse pode fazer você parecer cansado e preocupado, então se você quiser parecer bonito, é importante aprender técnicas saudáveis ​​para gerenciar o estresse, uma vez que surge. Quando você está lidando com uma situação difícil, você pode tentar respirar profundamente, yoga ou meditação para se centrar, por exemplo. Também pode ajudar a desabafar a um amigo próximo ou membro da família.
  • Se você está regularmente se sentindo sobrecarregado e estressado, você pode ter muitas responsabilidades no seu prato. Pergunte à sua família e amigos para ajuda e pratique dizendo não Quando alguém lhe pede para fazer algo que fará com que você seja esticado demais.
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    5. Use protetor solar e roupas de proteção quando você sair. Com o tempo, os danos dos raios do sol podem fazer com que sua pele seja seca e maçante, e pode até levar a rugas. Toda vez que você está indo para fora, cubra toda a sua pele exposta com um protetor solar de amplo espectro que é pelo menos SPF 30.
  • Você também pode ajudar a proteger sua pele usando roupas soltas, chapéus e óculos de sol.
  • Lembre-se, você ainda está exposto aos raios do sol em um dia nublado, então não pule protetor solar só porque é nublado.
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    6. Beba muita água a cada dia. Ficar hidratado ajudará a manter sua pele saudável e vibrante. Suas necessidades exatas de hidratação variam dependendo da sua idade, tamanho e nível de atividade. No entanto, uma boa diretriz é que, se você é uma mulher, você deve tentar beber cerca de 11.5 xícaras (2.7 litros) de água todos os dias, ou cerca de 15.5 xícaras (3.7 litros) Se você é um homem.
  • Tente levar uma garrafa de água recarregável com você para ajudá-lo a se lembrar de beber água onde quer que você vá.
  • Se você está preocupado, não haverá água limpa onde você está indo, traga uma garrafa de água que contém um filtro.
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    7. Ganhe 8-10 horas de sono todas as noites se você tiver entre 14 e 18 anos. Tente ir para a cama ao mesmo tempo todas as noites e acordar ao mesmo tempo todas as manhãs, já que aderir a um horário regular pode ajudá-lo a dormir melhor. Além disso, certifique-se de que é escuro, silencioso e fresco em seu quarto quando você vai para a cama todas as noites.
  • Se você tem 6-13 anos, você precisa de cerca de 9 a 11 horas de sono. Se você tem mais de 18 anos, você precisa de 7-9 horas.
  • Obtendo o sono o suficiente irá ajudá-lo a olhar revigorado a cada dia. Além disso, você estará de melhor humor, que também pode ajudá-lo a parecer mais atraente.
    • Método 3 de 3:
    Cultivando a beleza do interior
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    1. Evite se comparar com os outros, especialmente os retratos da mídia de beleza. Pode ser muito difícil, mas não se permita cair na armadilha de acreditar que precisa se parecer com uma estrela ou modelo de TV para ser bonita. Em vez disso, aprecie a beleza natural que você pode ver em si mesmo e aos outros.
    • Ao prestar atenção às coisas que você acha atraente sobre os outros, pode ser mais fácil para você encontrar coisas que você gosta em si mesmo, também.
    • Lembre-se, as imagens que você vê em revistas, filmes, outdoors e TV são muitas vezes filmados após um monte de trabalho com um cabelo e maquiador, pessoa de guarda-roupa e um especialista em iluminação, e muitas vezes são filmados de ângulos lisonjeiros específicos. A imagem pode até ser editada para remover qualquer "falhas" no modelo. Se você se segurar a este padrão, será quase impossível sentir-se bem consigo mesmo.
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    2. Desafiar pensamentos negativos e substituí-los por construtivos. Se a sua opinião sobre como você olha está afetando sua auto-estima, você pode lutar com pensamento negativo. Pode ser muito difícil, mas quando você está pensando em coisas ruins sobre si mesmo, tente mudar para um pensamento positivo e factual. Por exemplo, você pode se concentrar em algumas de suas melhores qualidades, ou você poderia procurar uma solução se você está preocupado com um problema que você pode mudar.
  • Por exemplo, em vez de pensar, "Eu não pareço um modelo, então ninguém vai me amar," Você pode dizer a si mesmo, "Eu sou muito engraçado e sou um grande amigo, e as pessoas realmente gostam de estar perto de mim."
  • Se você se encontrar pensando em algo como, "eu odeio meu cabelo," Tente pensar em algo construtivo, como, "Eu preciso descobrir o corte de cabelo que funcionará melhor para a textura do meu cabelo. Talvez eu possa tentar crescendo por um tempo, e, enquanto isso, eu vou economizar para uma viagem a um bom salão."
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    3. Ser gentil com as pessoas que você conhece. Para deixar sua beleza interior para brilhar, trate os outros com compaixão e amor. Procure o bem neles e comemore-o. Dar genuíno elogios à sua família e amigos, e ser um ouvinte de apoio quando alguém está passando por um tempo difícil.
  • Se você é lindo por dentro, você vai parecer mais atraente do lado de fora.
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    4. Sorria quando você está perto de outros. Não só vai sorrir fazer você parecer mais atraente, mas pode até fazer você se sentir mais feliz. As pessoas quase sempre parecem mais bonitas quando estão felizes, então esta é uma maneira fácil de iluminar sua aparência a qualquer momento.
  • Se você não se sentir como sorrindo, pelo menos tente manter uma expressão agradável em seu rosto sempre que quiser parecer bonita.
  • Imagem intitulada Se você é infeliz com sua aparência Step 22
    5. Priorize relacionamentos com pessoas que fazem você se sentir bem consigo mesmo. Não perca seu tempo em volta das pessoas que o derrubaram ou dizem coisas negativas sobre sua aparência. Em vez disso, faça um esforço para alcançar e passar tempo com pessoas que fazem você se sentir bem. Então, você estará muito ocupado ter um bom tempo com eles para se preocupar com o que alguém pensa, de qualquer maneira!
  • Se você não pode evitar estar perto de alguém que diz coisas indelicadas, como um membro da família ou um colega de trabalho, pratique De pé por si mesmo, em vez de. Por exemplo, se alguém te ligar desinteressante, você pode dizer: "Pare de dizer isso. É rude e me deixa desconfortável."

    • Pontas

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